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方块讲健身(线上1v1指导)
1月前
引体向上水平测评#健身#引体向上 #鬼背 #背阔肌 #健身干货
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要猛
4月前
引体向上到底是谁定的标准,就算不标准,那么你能完成40次吗?#健身 #引体向上 #街健
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李阳新
9月前
全标准20个引体向上会是什么水平,不过在这里,估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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刘亚伟
1月前
一口气拉10个引体向上是什么水平?#健身科普 #引体向上 #健身 #力量训练
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只穿拖鞋健身的黑哥
5月前
引体向上做10个 什么段位 #引体向上 #背部训练 #徒手健身 #日常训练 #要做一个猛男
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要猛
3月前
20次标准引体,质量比数量更能体现出水平。 #健身 #引体向上 #徒手健身
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阿狸的狸
4月前
60个引体向上是什么水平?10个引体向上是什么水平?普通人一次能做多少引体向上?#健身 #引体向上 #引体向上挑战
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一哥PRO健身
4月前
引体向上?15个?什么水平?#中年养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂##科普健康知识#一分钟干货分享
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老登练不动(已增40斤)
2月前
别再尬吹!10次标准引体到底有多牛?#一般人不告诉他 #健身冷知识 #引体向上
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超越自己
11月前
#引体向上 #退伍不褪色 向大哥学习,拉了15个标准引体向上。#强身健体正能量
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演员阿琦_zZ
5天前
“变态”的中考引体向上 #中考 #中考体考 #引体向上 #标准引体向上 #中考引体向上 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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关包耳
4月前
根据《中华运动医学杂志》研究,60岁以上人群能完成6个引体向上,相当于: 肌肉量:比同龄人高12-15%,有效对抗肌少症 骨密度:脊柱和上肢骨密度显著高于平均值 代谢水平:基础代谢率比不锻炼者高8-12% 平衡能力:跌倒风险降低50%以上
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欧阳没有修
3月前
引体向上10次什么水平#健身#引体向上
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叨客魏24370534237
3周前
“身体素质的及格线”#运动#锻炼#身体素质#健康#男性
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迪迪蛙🐸
7月前
这身体素质合格的标准也太难了··· #健身 #身体素质评估
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励志健身(有关必回)
2月前
#身体素质 世界公认的成年男性的四大体能合格标准,我看看怎么个事儿,今天来个一镜到底,连贯作业,大家猜猜我能成功吗?欢迎大家一起来挑战#俯卧撑 #引体向上 #平板支撑 #深蹲
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玛丽傲TALK
5月前
你能拉几个引体向上? 达到平均标准了吗?#知识分享 #涨知识 #健身小白必看经验 #健身干货 #知识科普
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邢哥健身
2年前
这是真的吗?作为成年男性,引体向上你觉得做多少算合格?#引体向上 #健身干货 #居家锻炼
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乔治健身
1月前
上肢力量参考标准 #健身 #减肥 #增肌 #引体向上 #自律
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中年男人拒绝油腻日常
1周前
引体向上国家标准及格是8个,你能做几个#引体向上 #减脂 #放飞自我系列
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干健身的“老兵”
4月前
#引体向上 理性讨论10-15次标准引体向上的难度系数#强身健体正能量
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刘某人不猛
11月前
引体向上的满分是多少个?#户外健身 #引体向上 #自律
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健身大鹏
2月前
#引体向上 #引体向上挑战 #引体 #练背 能做起10个标准引体向上,属于什么样的水平? #健身
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@张海亮
1年前
敢问阁下30个俯卧撑是什么水平?成年人俯卧撑数量标准#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼 #自律 #突破自我
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迪尔教练
11月前
做15个引体向上是什么水平#健身 #引体向上 #健身干货
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突然的自己
1年前
很多时候,你必须一人前行, 这不是孤独,而是选择! 来一组引体向上28个,折算下来能有几个标准? #引体向上
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街健小虞
3天前
#街头健身 #徒手健身 #引体向上
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王智闲|自律版
1月前
男生身体素质合格的四个公认标准,看看你做到了吗?#身体素质 #健身 #引体向上
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里马
3月前
#俯卧撑 #引体向上 标准50和15能做到绝对可以
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花哥讲健身
1周前
引体向上做到多少个才算牛?从新手到顶级大佬,看看你在哪个水平!#引体向上 #新手健身 #健身干货 #背阔肌训练 #花哥讲健身 @DOU+小助手
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薄肌阿涛
1月前
世界公认男性身体素质,四大及格线,快来对照一下看看你过了几条?#健身#身体素质#引体向上#平板支撑#俯卧撑
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猪猪侠讲干货
1周前
引体向上做几个才算高手 来看看你属于哪个等级?#健身 #健身干货
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一哥PRO健身
3月前
男性运动素质的4项测试?看看你达标了没!#养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂#一分钟干货分享 #日常分享健康知识
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徐教自由教练
3月前
各个年龄段俯卧撑的标准。你在哪个标准?#全民健身#居家健身训练#运动健身#俯卧撑标准@DOU+小助手
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芜湖程三哥
1周前
引体是真的难!63岁体重78公斤在不做引体专项练习情况下做八个标准引体!
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追风快🐎
1周前
61岁小老头,不标准引体向上30个。坚持锻炼,保持心情愉快
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好好学666(爱健身的语文老师)
1周前
引体向上就是真正的身体素质测试#中年健身
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~强哥
4天前
#引体向上 #四旬老汉 10个,起势,万事顺遂!
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我见过你弄
2天前
清溪公园负重20KG引体向上8个 极限12个#负重引体向上
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深度ART街健
5月前
你可以做几个?
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Nolnol
6天前
67岁的大叔~ 连续36个引体向上~ 🫡🫡🫡
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阿科教练
1周前
战友们,退伍六年,引体向上20个算及格吗?#武汉训练营阿科教练
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emo
1天前
#内容提供参考
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干几大碗米饭
2周前
一次性能拉10个标准引体是什么水平 #减肥#减脂#减脂期
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要猛
4月前
按照视频的标准来,十次引体向上你能做到吗#健身 #单杠 #引体向上 #抖音推广
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张叔
4天前
#社会百态 #知识分享 #科普
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单杠老男孩
6月前
引体向上从0到中考满分。#引体向上 #单杠
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JT时代~投掷…田径
6天前
日本男子标枪运动员比嘉创造了个人最好成绩78.57米的比赛。 (PB 78.57米,引体向上75个,身高1.70米,体重80公斤,出生于1998年8月31日) - 连续三周的第三场比赛,比赛成绩分别是:70米, ✕(68米), 69米, 68米, 78.57米, ✕(75米) 。创造了个人最好成绩78.57米!单看成绩确实很糟糕,但前四投都发挥平平,后半程才找回状态,所以内容还算可以。我会继续努力朝着目标前进!!不过,连续三场比赛让我的身体有些疲惫,我会好好休息的。第2届九州共立大学挑战赛,2025年4月12日于九州共立大学体育场。#标枪 #标枪比赛 #标枪比赛成绩
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铁男爱玩铁
2年前
能完成标准引体向上是什么水平?哪怕你只能完成1个,也超过了80%的成年男性了!如果你能完成20个以上,那已经超过99%的成年男性了!#引体向上 #健身小白必看经验 #要做一个猛男 #全民健身 #用实力说话 @DOU+小助手
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陈教官
4月前
中年大叔引体向上做多少个合格 ?
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莱肯健身-永旺店
2年前
成年男性拉几个引体向上才算合格?有没有人要来挑战一下? #健身#引体向上#全民健身#济宁
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最新发布时间:2026-04-14 06:21
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