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每木姐姐4月前
今天是24节气中的大雪 常言道“冬日进补，开春打虎”这一天适合吃一些进补的食物，比如萝卜炖排骨、黑芝麻等，寒冬时节要早眠晚起，用冬眠状态养精蓄锐。#我的厨房日记 #抖音美食创作者 #在家做美食 @抖音小助手
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窈意境5月前
补冬不如补霜降，这是今年适合进补的最后18天。 从10月19日开始到11月6日，冬藏进补能不能做好，关键就看这18天能不能让脾胃运化起来，打通中焦，把堵在身体里的“垃圾”排出去。 #节气 #节气养生 #霜降 #霜降节气 #黄帝内经 意境给大家整理好了调理的方法：
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朱小满（百康贴）4月前
12月7日大雪节气进补攻略 12月7日大雪节气进补攻略…尤其气血不足的。 什么人适合 什么人不适合。一定要分好情况。#大雪 #大雪节气 #24节气养生 #跟朱小满过一年 #中医养生
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招远E时间1年前
立冬｜倏忽秋色尽 寒意渐入冬 古人有“立冬补冬”的习俗，中医也认为，冬季适合进补，是人体养藏的最好时刻。#立冬养生 #冬日进补正当时
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中西养生帖3月前
冬至你可能更适合“小补” #冬至 #养生 #健康科普 #节气养生 #生活小窍门
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_如真_3月前
小寒节气：避寒也避热，平润进补 过犹不及 #小寒 #小寒节气 #养生 #健康科普 #寒气
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早睡早起的菁菁姐3月前
《黄帝内经》说“冬不藏精，春必病温” 大雪后15天本该是补肾黄金期，但今年阳气未藏，直接进补反而容易上火。“先清后补”，给身体来一次深度大扫除！#大雪节气 #暖冬养生 #变美变健康 #黄帝内经
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四证合一健康顾问“疗”营养1周前
#清明时节 #健康餐 清明进补别瞎吃！吃错食材伤脾胃、囤脂肪，看完这条学会节气正确养生！
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是爱养生的阿娇吖5月前
霜降｜古人说这15天是一年中进补最关键的时期#中式养生#养脾胃#霜降#黄帝内经 #内调外养好气色
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新密中康YLJK集团4月前
#二十四节气顺时养生 大雪标志着仲冬时节的正式开始，冬季进补讲究“欲补先清”，才能进补见效！#中医有话说 #中原名医岳建华
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老登养生5月前
冬至进补黄金期！记住“温润双补”诀窍，整个冬天不生病！#健康养生 #健康生活 #食补养生 #饮食文化 #冬至
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顾小思3月前
小寒到！老祖宗的三九进补口诀，记牢了来年无病痛#小寒 #小寒节气
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肇庆非遗中医小课堂4周前
冬至·温补身体 冬至宜进补！山药羊肉粥+按脾俞，温补肾阳、健脾暖身！ #冬至 #中医节气#穴位按摩#食疗小妙招 🍲 你家冬至必吃什么？评论区晒图！
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二十四气食养录4月前
立冬进补不贪多，温补润燥稳过冬#健康养生 #健康 #抖音美食推荐官 #养生就是养健康 #食补
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润泽轻养说3月前
冬至进补 开春打虎 这桌吉祥宴 你准备吃哪样 #女性智慧 #传统节日
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家庭健康管理顾问米粒5月前
#立冬宜开始补身体 #家庭 #健康 #养生 #生活
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注册营养师马小慧4月前
冬令进补，开春打虎！小雪饮食有讲究（饮食润燥篇） #小雪 #小雪节气 #小雪养生指南 #冬季养生
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華味堂3月前
❄️ 冬至，夜至长而昼始长，阴至盛而阳始生。这是一年阴阳转换的枢纽，万物静默之中，生命的初阳正在泥土深处悄悄萌动。 #冬至养生 #阳气初生 #冬令进补 #节气饮食 #食养智慧
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鄂食安外联部干事2月前
大寒节气已至，进补养身正当时。今天给大家推荐三个应季食材，照着吃可以更好的抵御寒。#冬季暖胃美食 #冬日滋补食谱 #大寒 #食品科普
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莲福堂药店5月前
霜降进补胜冬补，霜降进补好时机。十全大补汤，炖鸡炖鸭都好吃。#霜降 #莲福堂老王#莲福堂#秋冬进补
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杰哥唠民俗2月前
大寒进补别瞎补！90% 人搞错，3 个妙招帮你避坑 #大寒 #食补 #养生#健康 #养生 #春天
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Hannah爱动画1周前
清明时节第一菜，补阳草是谁 #春季进补 #节气养生 #蔬菜 #食疗 #韭菜
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劲秋妈妈2月前
大寒到啦~脾虚人的蕞后进补期 姐妹们，养生抓住冬季阳气蕞后的藏养期！大寒！错过再等一年#大寒 #节气 #古法养生 #过冬神器 #在拍一种很新的vlog
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陈昱同2月前
大寒节气的补阳佳品
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丹妮Coffee Hour5月前
霜降节气很关键，“补一冬不如补霜降”！古人说做好这3件事 #霜降 #健康生活 #喝出好气色 #知识科普 #女性健康
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清风徐来～4月前
冬季如何进补~ 为来年生机勃勃打下一个坚实的基础#一年当中适合滋补时间#手脚冰凉气血不足调理#冬季如何进补#冬季养生方法#湿热体质调理～
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营养师少华3月前
适合冬至节气的靓汤来啦！ 鹿茸菇煲鸽，好喝又滋补！#煲汤 #健脾开胃##滋补养生
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舌尖上的节气5月前
霜降，今天我们来聊聊这个节气的饮食与养生！#霜降#好食材好味道 #二十四节气
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医道宗源5月前
霜降｜廿四节气 霜降，是24节气中的第18个节气，秋季的最后一个节气。此时天气愈发寒冷，露水凝结成霜，故为“霜降”。民间有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等习俗。 #霜降#二十四节气#节气养生#传统节日#传统文化
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九九食养小栈3月前
三九天是冬养的关键期，盲目跟风进补会出错，三个避坑方法和三个饮食原则记好了#中式养生#24节气#黄帝内经#老祖宗的智慧
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二十四养生堂4月前
《大雪》补的好，开春没烦恼 #二十四节气 #大雪 #国学文化 #养生 #养生就是养健康
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阿豪养生记4月前
虚不受补的人有福了，大雪节气就该这样🔥 虚不受补的人再也不用担心了，大雪是一年中阴气最盛，阳气潜藏最深的节气，从大雪到小寒这一个月，正是借天时养阳的好时机#24节气 #大雪节气 #中医养生 #大雪 #健康养生
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山东荣成@you3周前
春分养生：宜清补 忌浊补，顺应时节 护好肺部与脾胃。#春分 #节气 #养生
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膳食汇5月前
#养生 #二十四节气 立冬养生
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控糖营养师-宋闯3月前
营养师眼中的节气食养#小寒 #营养 #养生 #健康饮食
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中医人陈新宇4月前
冬至到立春,黄金 40 天怎么养? #四时养生 #节气养生 #中医调理
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竹叶5月前
今天立冬，发部应该怎么进补
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阿花（直播号阿花滋补）8月前
末伏高丽搭配来咯，阿花滋补12号晚9点也将迎来首个周年庆专场，哥哥姐姐们预约起来哦#食谱分享 #三伏天 #粉丝福利
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子渊师兄知养3月前
小寒过后，全年最冷最干燥的时候#节气养生 #二十四节气 #滋补养生 #中医养生
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珍妍摆话🧝🏻‍♀️3月前
大家冬至吃什么？冬至白罗斯珍妍讲中国传统文化，节气，冬至！#白罗斯珍妍 #外国人 #冬至 #传统文化 #饺子
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子渊师兄养生3月前
小寒过后一定要记住三吃三不吃一要喝！#节气 #节气养生 #24节气 #滋补养生 #情感
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霞姐顺时食养4月前
明天就是大雪节气，冬天养“藏”，这个汤给家人煮起来，晚上喝一喝，安安稳稳的#健康饮食 #节气养生 #大雪#食养
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尊方堂陈军江4月前
二十四节气养生·小雪 #养生 #二十四节气 #养生知识分享 #小雪
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朱小满（百康贴）6月前
10月8日，寒露节气，养生5大要点。#寒露 #24节气 #节气养生 #寒露养生 #跟朱小满过一年
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第一国学3月前
“三九进补，开春打虎”，有钱没钱多吃这4肉，滋补御寒强免疫
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金陵陈自在5月前
霜降有四宜吃，防一物，希望这个霜降，诸君柿柿如意，从容向寒，霜降安康~#霜降 #节气 #秋冬饮食 #传统文化
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中小卫·护健康5月前
【时令与健康 康养正当时】——立冬篇 #健康 #健康科普 #时令节气与健康
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超级档案3月前
1月20大寒，养生别瞎忙，吃4样做2事，老一辈的方法暖到开春 #大寒节气 #养生就是养健康 #饮食健康 #古人的智慧
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养生小禾3月前
共读《黄帝内经》 | 冬季养生重点&禁忌 跟着《黄帝内经》学习冬至养生重点和禁忌。冬日进补前要先疏通，还有6大关键点要注意。
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朱小满（百康贴）5月前
10月23日霜降节气，养生三大要点。霜降是秋冬的过度，换季期间，要额外注意‼️#霜降 #养生 #24节气 #节气养生 #跟朱小满过一年
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熊大说养生3月前
小寒三侯的健康指南#养生智慧 #二十四节气养生 #小寒三侯养生#冬季养生
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丹妮Coffee Hour5月前
立冬养生5件事 | 喝一碗羊肉汤，暖暖过冬～ #健康科普 #立冬 #羊肉汤 #女性健康 #日常养生
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老刘阅读1周前
立春养生黄金期，错过再等一年 #健康养生 #中医养生 #二十四节气养生
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子渊师兄食养3月前
小寒已过，养生正当时#节气 #节气养生 #二十四节气 #中式养生
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Zeng5月前
#立冬，正是藏阳气、补元气的重要时期。 那具体该怎么做呢？记住下面几个简单易行的小方法，帮您安稳过冬。#立冬养生 #立冬了注意保暖
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阿花（直播号阿花滋补）9月前
三伏天煲汤搭配来咯 #三伏天 #食谱分享 #宝妈推荐 #广东靓汤 #煲汤
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子渊师兄知养3月前
小寒过后，一定要三吃三不吃一要喝#节气养生 #二十四节气 #健康小妙招
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谷雨先生4月前
今日大雪节气2025年12月7日农历十月十八#养生知识 #大雪节气 #传统文化 #中医养生 #节气养生
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央广网4月前
节气“小雪”至 这份防寒润燥养生指南请收好#眼见 #小雪
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姜幺郎2月前
大寒时节，做好4点助你增强免疫力，抵御疾病！ #大寒养生知多少 #传统的大寒养生食 #发文 #说段子讲科普
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二姐的节气厨房9月前
姐妹们分享三款是的三伏三个阶段喝的热饮，暖暖的更养人，早餐不知道吃什么，记得安排起来#三伏 #三伏热饮 #食疗小妙招 #早餐吃什么 #喝出好气色
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第一国学3月前
明日小寒，有钱没钱别忘：吃4样，做2事，排寒益气强筋骨！
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