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Gloria的会客厅2天前
极度自律，为什么让我越来越不快乐 你是不是也觉得：只要足够自律，拥有了完美身材，就能拥有完美人生？  我也曾深信不疑。然而，当我真的做到了一周六练、饮食极度苛刻时，我却发现自己越来越不快乐，甚至引发了进食障碍。 后来我才明白，过度关注身材，其实是对生命力的一种内耗。没有人在乎你在荒岛上有没有马甲线，真正能在生活中支撑我们走下去的，是充沛的体力和对世界的热爱。 这期视频想和大家聊聊，我是如何从“极度自律的牢笼”里逃脱，重新拿回人生主导权的。别再为了迎合别人的目光而折磨自己了，去吃、去感受、去认真生活吧！ #科学减肥 #减重日记 #人间观察计划
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世相观测员2天前
为什么会忍不住爱上别人？原来都是基因在“搞鬼” 很多人都有过这种隐秘的时刻：明明自己的伴侣很好，却突然对别人动了心。别着急骂自己花心，这其实是大脑刻在基因里的本能，看完你就懂了。 #科普 #情感 #爱情 #心理学 #涨知识
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风ღ雨♡同ღ周ღ2天前
白般委屈同时涌上心头，突然之间我心就痛了，为何生活让我过得失魂落魄
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香妹儿2天前
为什么忙碌的自己一旦停了下来，内心会空落落？你多久没有和自己好好相处了？找回自己，做回自己，内心更充盈。#生活感悟 #找回自己 #女性成长 #提升自己 #爱自己
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打拳和读书3天前
为什么我们越自由反而越焦虑？#生活态度 #哲学#阅读#焦虑#正能量
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青年不惑1周前
为什么述职报告写了很久，却依然没有说服力？如果大部分的内容始终停留在：“我做了什么”，那便和“流水账”没差。大量执行细节，会稀释真正重要的信息。而真正有价值的表达是：“我为什么这样做”。如果呈现思考，别人会看到潜力。AI工具最大的价值，不是生成文字，而是重构表达逻辑。#遇事不决问豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包也太会写了 #工作报告
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睡前听本书1周前
别再用“完美主义”来掩饰你的恐惧了 ✨ 核心洞察1：允许人生的故事有“破绽” 我们太渴望在转变期给自己编织一个天衣无缝的“完美故事”（体面的分手、决绝的辞职）。一旦有了软弱和后悔，就觉得人设崩塌、自己彻底失败了。 心理学真相：不要因为担心故事不够圆满就不敢去讲述它。破绽会被修复，情节会被补上。那些打脸和狼狈的瞬间，不是失败的证明，而是你脱掉旧壳时留下的血迹。 ✨ 核心洞察2：拆穿“完美主义”的陷阱 为什么有的人总有完美的计划，却迟迟不肯行动？ 心理学真相：高标准往往是一件防御铠甲。完美主义的本质，是在用一个虚幻的“理想自我”，霸凌和打压那个虽然有瑕疵、但正在努力的“真实自我”。请记住：先写出一堆垃圾，再去修改它。完成，永远大于完美。 ✨ 核心洞察3：告别自我萎缩的【微观视角叙事重构法】 当失去原有身份和标签，感到“我什么都不是了”时，不要问宏大的问题，用这3步找回控制感： 1️⃣ 抓取挫败：写下一个极其微小的挫败瞬间（例：今天面试卡壳了）。 2️⃣ 寻找例外：剥离情绪，回忆过去人生中与之相反的成功经验（例：我曾在年会上机智救场）。 3️⃣ 重写叙事：把两者结合。（例：我不是个白痴，我只是太久没面试紧张了，我的应变能力依然在，只是需要唤醒。） 【陌陌的课后互动】 姐妹们，你不必完美，你只需存在。不要急着把那些糟糕的碎片扫进垃圾篓，用金缮的工艺拼凑它们，那正是光照进来的地方。 此刻的你，正在经历怎样的“小崩溃”？试着在评论区用上面教的“三步法”重写你的故事，我会在评论区陪你一起完成这次疗愈！ #拒绝精神内耗 #重新找回自己 #女性成长正能量 #心理学书单推荐 #30岁人生感悟
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哲想漫游者5月前
为什么INFP总是给人一种淡淡的疏离感？我太了解你了INFP，因为我就是你#infp #人格#深度思考
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积分一3天前
为什么你自己合宠总是翻车，我合却一发出力劈？ #梦幻西游手游 #梦幻手游造梦计划 #梦幻西游手游十一周年庆 #头条双星激励计划
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女子有财便是德4周前
同样是救命恩人，为何一个摆好高姿态 ，一个卑微如此？
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windo五斗3月前
为什么我善良正义，却总是不得好报 #青年创作者成长计划 #认知 #女性成长 #girlstalk #善良有尺忍让有度
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青山潘大夫3天前
与身体为敌：我该如何与这个“陌生的自己”和解？#甲亢甲亢患者
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可贺Hyge3天前
第46集｜高认知，带来高能量 你有没有发现：有些人一天做十件事，依然神采奕奕；你什么都没干，却累得不行。 区别不在体力，在认知。 高认知为什么能带来高能量？三个认知升级，每一个都能帮你省下一大截心理内耗： 一、从“我做不到”到“我暂时还没做到” 否定自己最耗能。加一个“暂时”，焦虑变行动。 二、从“他凭什么”到“我能学什么” 嫉妒耗能，学习赋能。把注意力从比较转向吸收。 三、从“必须完美”到“先完成” 纠结完美让你永远不动手。烂开始也好过不开始，行动本身就是能量。#高认知 #能量管理 #停止内耗 #认知觉醒 #高效人生
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人心矩录3天前
为什么现在成年人没有大人的感觉，这并不是他们很幼稚，而是社会的权利没有交接过渡#社会现实#成年人世界 #人间清醒 #顶级认知
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CUI心理成长&潜能开发1周前
为何总是对恋爱上头却无法进入一段稳定的关系 #性成瘾 #色情成瘾 #成瘾行为 #亲密关系重建 #婚姻修复
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哪里这里3天前
从早忙到晚，我这是和自己较上劲了。
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北关区唯衣鞋服店宁儿3周前
从早忙到晚，这是和自己较上劲儿了。
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娟妹爱生活2天前
为什么我们宁愿在甘肃住500的出租屋，日子过得紧巴巴的，也不愿意回老家？这就是我的答案#租房 #打工人 #夫妻日常 #日常vlog #家常菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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韩书辰3天前
你不是不想变好，是害怕成功 相变好却一直逃避，内耗，原地踏步？这条视频帮你看清根源，给出落地方法，别再让逃避困住本该发光的你。#自我提升的方法 #情绪内耗反反复复 #做更好的自己加油
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源尚集女装5月前
从早忙到晚，我这是和自己较上劲了… #源尚集女装
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南生读书3月前
精读《关系的重建》，告别沟通疲惫 这本书的核心，基于心理学中非常坚实的“成人依恋理论”。它会明确地告诉你：你对亲密和承诺的渴望，不是缺陷，而是人类与生俱来的情感需求。你所有的焦虑和行为，都能在你的“依恋风格”中找到根源。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #关系的重建 #南生读书
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金屿说4月前
为什么说事以密成 言以泄败？为什么高调会引发嫉妒和攻击？了解清楚人性阴暗面的本质真相、也就能从容的应对一切暗箭和阻碍。#人性 #心理学 #博弈 #嫉妒 #认知
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毕竟空6月前
心理预期答案 揣着答案问问题就是会生气，没得到自己预想的答案就开始生气，自己在和自己的预期较劲 就会生气。 #开悟觉醒 #明心见性 #人生智慧 #哲学人生 #女性智慧
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琳8月前
李梦较上劲了！江苏苦练三小时，就是要证明：我依然是最强！
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骂我的都替我挡灾。2天前
佐助 我知道你总是一个人 我 最初 知道有和自己一样的家伙 所以觉得很放心 而且很开心 其实我真的很想很快就和你搭上话 但是 却没能和你说上话 你什么都会 而且 大家总是非常拥戴你 你和我 实在是太不同了 我很不甘心 所以把你当做我的对手 不想输给你 正因为被人说是吊车尾 所以才会更加这样觉得 和你一起成为第七班的成员后 果然情况还是一直 一直都是一样 我为了逞强 无法说出自己内心的想法 其实我啊 真的想变成你那样的人 你是我所憧憬的人 所以 我听到你说“我想和你交手”的时候 我真的很开心 因为那是证明你认可我的第一句话 但是你和我都知道不想和对方交手 从那时候起 虽然没有说出口 我们就已经是朋友了。但是你是真的想要打倒我 我现在对你的话到底是真是假这一点 连自己都搞不清楚了。认为你是我的朋友 这可能是我 自己的一厢情愿罢了。 #火影忍者 #鸣人 #佐助 #佐鸣 #佐鸣永远热恋
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麦麦酱3周前
自己反省一下，为啥你的洗发水用得没效果？#惊时控油洗发水 #油头 #护发分享 #控油洗发水
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老许养鱼日记4月前
越大脾气越凶，和自己较上劲儿了？还是在照镜子？嫌太丑咬缸！#真实生活分享计划 #红龙 #空气缸 #养鱼日记 #原创作品
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追娱时光机1月前
六十大寿惊变！老伴偷光积蓄，家庭战争一触即发 李淑慧风风光光的六十岁生日宴会开始，本在预想中的浪漫夕阳之旅，却被突如其来的风波搅乱。老伴孙红星背着李淑慧偷偷把家中几乎所有积蓄都借给了儿媳焦玉倩给长孙买房，这一举动触怒了李淑慧的神经，展开了一场没有硝烟的家庭战争，李淑慧发誓要和老孙离婚，这惊动了整个家庭。 经过一番折腾，这边老一代刚刚互谅互让走上新的生活，那边家中第三代又因为开饭店的事，搞得鸡犬不宁，让父母们焦头烂额，而这群步入中年的一代也各有自己难念的一本经，关于爱，关于幸福，在三代人中有了新的读解，最终大家明白了家和万事兴的道理。
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慢读时光4天前
《动机心理学》：拆解人们行为背后的心理动机 动机不是一个开关，不是你有就有，没有就没有那么简单。动机是一个系统，它有三个缺一不可的组成部分，分别叫做激发，定向，和维持。#行为 #动机 #好书分享 #好书推荐 #好书精读
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潘富贵6月前
我们确实没有干涉对方交友的权利，但我们有重新审视我们之间的关系并将关系降级的自由#情感共鸣#爱自己#自渡自愈#友谊#女性成长
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京城徐福晋1周前
郭敬明三改剧名，奠定的be美学，一个吻都没有，却号称2024最难戒断的古装剧，从赵远舟进入缉妖司那一刻开始，就走上了一条“思路”，但世间法理万千，却抵不过一句甘愿。而文潇神女无私的爱万物，赵远舟却是她的圣人私心！难怪两年过去了，《大梦归离》后劲依旧这么足#侯明昊 #陈都灵 #田嘉瑞 #大梦归离 #dou来聊影视
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Catherine的日记1周前
什么是爱的本质？不是权衡利弊后的选择，不是刻意讨好的伪装，而是见过你最狼狈的模样，依然愿意把你护在身旁；是知晓你所有的缺点、脆弱与不堪，却从没想过要转身离场；是允许你做最真实的自己，不用假装完美，不用刻意迎合，因为在爱里，你的一切都值得被接纳。它不是“你必须优秀我才爱你”，而是“不管你怎样，我都爱你”；是疲惫时的一个拥抱，是迷茫时的一句“我在”，是犯错时的包容，是平凡日子里的不离不弃。爱的本质，从来不是改变对方，而是接纳彼此的不完美，在岁月里相互滋养，在风雨中彼此支撑，把“我”活成“我们”，把“将就”过成“相守”。🌹 #什么是爱的本质 #爱的本质是接纳 #接纳不完美的爱 #真实的爱最动人 #爱情的真谛
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伊凡阅读3天前
为什么配得感高的女生，她的主体性都特别强？#我本位 #好书推荐 #女性成长 #女性智慧
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胡说老吴2月前
永远语言上利他，行为上利己。 这是顶级狠人的生存法， 别再赢了道理，输了人生。#双重人格 #语言艺术 #人性 #个人成长 #认知思维
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我去山上探探路🏍️3月前
练着练着就和自己较上劲了，你有没有？#硬拉 #力量训练
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糖果果的未来要发光5月前
小镇做题家天花板是什么样子？年薪300万为什么认为自己很菜？ 跟大家分享我们在硅谷认识的一个朋友！ 他跟我是同龄人，而且都是湖北老乡， 我觉得他是我认识的小镇做题家的天花板水平了， 但是在采访的过程中，他一直说他很菜，只是赶上了好时候， 我很好奇，什么叫"赶上好时候"？ 是2017年毕业那个黄金时期？ 还是父母倾尽所有的支持？ 抑或是他自己的选择和努力？ 让我们先从参观他在硅谷的家说起。 #硅谷 #采访 #找工作 #求职 #大厂
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K农4天前
什么令我忧郁不安#成长 #改变自己 #正念 #当下 #原创
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深视新闻1周前
三十岁，普通人成家立业，而“长大的星星”却步履维艰。在深圳，三十一岁的孤独症患者劲宇，如今能独自生活、工作。这背后，是家人三十年的陪伴，与一次勇敢的放手。#星星的孩子 #孤独症 #大龄孤独症 #媒体精选计划 （深视新闻编导：陈柏权 吴亚煊 李添裔 汪嘉祺 设计：王超）
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老派π说6天前
因为一场复仇而发明的面包，却在几十年后成为了中国的“顶流”？ #健康食物 #低卡美食 #抖音创作季 #青年创作者成长计划 #恰巴塔
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赴瑞泊Freebro4天前
#年轻人的疲惫感#超前认知个体无力#自我成长
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简以时光4周前
#一定要看到最后 #好剧推荐 #影视解说
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我系啊Bee5天前
#女性智慧 #恋爱技巧 #女性成长
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爱吃芋泥4天前
白雪侦探#女生必看 #炒鸡好看小说 #二次元 #女大学生
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伪艺术家4天前
“液断” #液断 #减肥 #审美
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西瓜看剧3天前
沈琳被年轻女上司针对#凡人歌#电视剧解说 #影视解说
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这本书有史1周前
#儒林外史 #一本好书 #书籍解读 #读书 第三十一集｜每天读一本书，今天我们读《儒林外史》分享给大家。
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熙野Xiye1周前
第21集 | 胖橘高调示爱，甄嬛惹六宫侧目暗箭难防#甄嬛传 #甄嬛传解说 #影视经典补完计划 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划
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士兵小许1周前
《士兵突击精讲六十二集》——深夜紧急集合，袁朗引起众人不满! #士兵突击 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划 #影视漫谈编辑部
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会跑的毛毛虫4天前
今日拉片细讲灵魂摆渡第三季第一集《除夕》上集 #灵魂摆渡 #青年创作者成长计划 #抖音精选计划 #于毅刘智扬肖茵 #灵魂摆渡故事线梳理
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