您是不是在找：

裴你自律（主页粉丝群）4天前
减肥从4.13号开始#减脂 #自律 #减肥 #身材管理 #瘦
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
陪你自律的强哥5天前
15天下20个 4月打卡开始 #减肥 #身材管理 #打卡
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
4.13号周一晚宇彤有氧运动直播回放完整版健身减肥燃脂瘦全身 ##瘦全身燃脂操 #瘦身操 #宇彤有氧 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放
00:00 / 01:10:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞660
彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
4.13号周一早彬彬有氧运动直播回放完整版健身减肥燃脂瘦全身 #瘦全身运动 #瘦肚子瘦腰 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬回放
00:00 / 01:13:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞529
彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
4.13号周一午宇彤有氧运动直播回放完整版健身减肥燃脂瘦身 #宇彤有氧 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #瘦身操瘦全身 #瘦肚子瘦腰
00:00 / 01:11:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
70后减肥日记2天前
70后减肥日记，开始减肥时体重118斤，第72天达到目标体重99斤。最近一直保持95斤左右。今天是2026.4.13.周一，第325天，早上空腹体重97.2斤，第二天空腹体重96.5斤.掉秤0.7斤。早上，一杯温开水，然后就是一杯无糖无奶的黑咖啡。中午，牛肉丸洋菌菇秋葵西兰花鸡蛋酸辣汤，玉米，紫薯包，薯格红薯条，榴莲酱。下午加餐，面包点心。晚上 ，米饭，菌菇鱼香鸡丝，西兰花，菠菜炒肉 餐后水果，橘子，菠萝，蓝莓。运动方面，中午健走4公里，晚上15分钟哑铃，15分钟帕梅拉。#宅家运动#健身日记 #坚持自律#减肥保持中#吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
4.13号周一晚彬彬有氧运动直播回放完整版健身减肥燃脂瘦全身 #暴汗瘦全身 #居家减肥 #大基数减肥 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧运动直播回放
00:00 / 01:12:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
小鲁5天前
从下周一开始，我们一起轻断食！#自律 #冲刺
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
七分饱饱3天前
4月打卡第6天：液断➕馒头日➕包子日干掉8.9个，玉米日偷吃了掉啦0.1 ，开始吃的开心的减，昨天吃了开心掉啦0.5，⬇️140了开心🥳打卡了宝子们#减肥打卡 #努力成为更好的自己 #变瘦变美变好看 #一起变美变好看
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
+2天前
#体重管理ing cpb挑战一周 看我如何超级大变身#减肥逆袭成功 #减肥打卡记录 #bbw #微胖女生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
4.13号周一晚宇彤有氧运动直播回放横屏完整版减肥操瘦全身 #宇彤有氧 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧回放 #宇彤有氧运动回放
00:00 / 01:10:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
焦焦刚吃完（减肥版）3天前
#减肥日常vlog 身高: 160cm 腰围：79cm 4.1号初始体重：113.6 4.13号当前体重：110.6 4.1号开始打卡—第1️⃣3️⃣天 吃饭不忌口，这样的对于我能更好的稳定食欲，不会暴饮暴食 下午5点前吃完所有饮食 五点后不吃任何东西（基本上是过午不食） ps:因为桥本甲减问题 可能会比普通人减肥慢一点奥 #减肥打卡 #减肥逆袭 #今日已跟练 #居家减肥计划
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小肖要向上✊🏻3天前
初始体重136.6 目标：95 从4.13号开始 静待更好的自己#产后妈妈减肥 #女性成长
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大婷的减肥日记3天前
#真实生活分享计划 给我10个月的时间，3.13号开始！有没有要一起的！ #一起减肥打卡 #节后甩肉大作战 #减肥计划 #我的减肥日记
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
九分裤（重启减肥版）2天前
第1天 每次周期不一定，但是一到26天，就已经为准备来大姨妈乱七八糟吃了，一吃吃一周 4.13 生理期第1天 9:30 56.65 9:00💩 早:素包子3个 360大卡 午:汤面条 400大卡 晚:虾仁＋面条＋1/2干脆面+臭豆腐5块＋披萨1角 300＋150＋150=600大卡 全天热量360+400+600=1360大卡 步数4542步 1200*1.275+0.03*1542=1576.26大卡 1576-1360=216大卡缺口#一张图证明你在减肥 #减脂小知识
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
婷婷要自律（已瘦15斤）3天前
罗心悦直播回放<完整版>I2026.4.13周一·早课 蓝光高清无删减 健身减肥减脂瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#罗心悦 #罗心悦形体有氧健身 #罗心悦直播回放 #罗心悦有氧运动 #罗心悦形体有氧健身直播回放 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:26:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
婷婷要自律（已瘦15斤）3天前
杰熙妈妈直播回放<完整版>I2026.4.13周一·早课 蓝光高清无删减 健身减肥减脂瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#杰熙妈妈直播回放 #杰熙妈妈 #杰熙妈妈爱健身 #杰熙妈妈爱健身直播回放 #杰熙妈妈爱健身回放 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:30:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
阿鑫女孩媛媛（塑形有氧运动）3天前
2026.4.13早，阿鑫最新直播回放完整版，有氧无氧循环运动训练，全程57分钟，不含拉伸#阿鑫女孩 #阿鑫直播回放 #阿鑫百日减肥计划
00:00 / 57:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
70后减肥日记2天前
70后减肥日记，开始减肥时体重118斤，第72天达到目标体重99斤。最近一直保持95斤左右。今天是2026.4.13.周一，第325天，早上空腹体重97.2斤，第二天空腹体重96.5斤.掉秤0.7斤。早上，一杯温开水，然后就是一杯无糖无奶的黑咖啡。中午，牛肉丸洋菌菇秋葵西兰花鸡蛋酸辣汤，玉米，紫薯包，薯格红薯条，榴莲酱。下午加餐，面包点心。晚上 ，米饭，菌菇鱼香鸡丝，西兰花，菠菜炒肉 餐后水果，橘子，菠萝，蓝莓。运动方面，中午健走4公里，晚上15分钟哑铃，15分钟帕梅拉。#宅家运动#健身日记 #坚持自律#减肥保持中#吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晨妈要自律3天前
格格形体有氧直播回放（全程）4月13日周一晚 高清蓝光版 #居家锻炼 #减脂塑形 #格格形体有氧健身 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变健康
00:00 / 01:39:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
4.13号周一早欢乐有氧运动直播回放完整版健身减肥燃脂瘦全身 #欢乐有氧 #欢乐有氧运动 #欢乐有氧运动直播回放 #瘦全身运动 #减肥瘦肚子
00:00 / 01:10:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
星期八3天前
2026年4.13号 体重180.6 ↓0.8 明天应该就会掉180了#体重减肥打卡记录
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小米要减肥（已瘦35斤）3天前
#体重那些事儿 #重新开始减肥计划 4.13。 110.6 继续努力，今天伊能静第二天蛋白日，早上2个鸭蛋，中午250克虾仁。每天2000毫升水。继续加油@抖音作者助手 @抖音Dou+上热门
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小个子营养师lucky3天前
#减肥计划教程 #减肥记 #2026变瘦计划
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
4.13号周一午宇彤有氧运动直播回放横屏无间歇剪辑版减肥瘦身 #减肥瘦身燃脂 #宇彤有氧 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #瘦肚子操
00:00 / 01:02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
橙里日记（4月7号开始减肥）3天前
4.13姨妈期第二天，昨天正常饮食减重0.1斤！姨妈期结束后继续打卡伊能静碳循环食谱哦，有跟的姐妹吗？一起哦#日常唠嗑 #减肥挑战 #减重挑战 #快速减肥
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
4.13号周一早彬彬有氧运动直播回放横屏完整版健身减肥燃脂操 #彬彬有氧 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧回放 #彬彬回放
00:00 / 01:13:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞733
卧龙与凤雏2天前
4.13早-腰腹+大腿跟练视频，每组8分钟，前4分腰腹，后4分让我改大腿了，每天5组，有的动作不标准，你们看标准的🤣 #减肥塑型训练 #好身材练起来 #备孕 #减肥 #腰腹训练 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
彬彬有氧运动回放（王钥）3天前
4.13号周一早欢乐有氧运动直播回放横屏完整版健身减肥瘦肚子 #欢乐有氧 #欢乐有氧运动 #欢乐有氧运动直播回放 #减肥瘦肚子 #瘦肚子操
00:00 / 01:10:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
小麦爱健身直播回放号3天前
4.13周一早课丨滑盘壶铃/牛角包/练出直角肩/消除拜拜肉 #马甲线 #维密 #燃脂塑形 #减肥 #蜜桃臀6
00:00 / 01:26:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
王开心的减肥日记3天前
从3月13号-4月13号历时一个月的减肥成果:200斤！尽管努力就好，时间看得到！#我的减肥日常vlog #减肥日常vlog
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
奶爸徐潇洒3天前
减肥减脂期晚餐怎么吃 减肥减脂期能不能吃晚餐？怎么吃？吃多少？什么时间吃？你关心的问题这里都有答案🙋🏻‍♂️#视频日记 #减肥 #减脂 #减肥路上的绊脚石
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
古法有氧健身操回放「小张」2天前
4.13周一晚课阳凡养生瘦身操直播回放「完整版」 蓝光高清无删减 健身减肥瘦肚子瘦腰腹瘦肩背瘦手臂瘦臀腿瘦全身#阳凡养生 #阳凡养生瘦身操 #阳凡养生瘦身操直播回放 #养生瘦身操 #瘦身操 @dou+小助手 @dou+上热门
00:00 / 01:50:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
玉儿Jennie2天前
#体重减肥日记 发疯减肥的一天吃什么？
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
裕晟科创刘胜男3天前
视频日记DAY 43 |我珍惜现在的自己，所以愿意对她更好 #创业者 #裕晟科创刘胜男 #视频日记 #减肥 #宝妈
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞900
土豆减肥日记3天前
4.13日减肥第6天 初始体重149.3斤 今天↓0.3斤今日体重142.5斤 总共已减6.8斤#减肥 #打卡 #逆袭 #150斤
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
减脂不慌杨女士（养成系）3天前
停更8天胖了4.3斤，今天恢复运动。接下来均衡饮食搭配运动希望五一前能踏入140阶段，加油！#多囊减肥 #多囊备孕 #减肥 #均衡饮食 #跳操
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
173斤的西西（已瘦50➕）3天前
初始173斤，今日122.6斤，感觉减肥已经进去一个si循环了，120斤已经sa不过去了#减肥小白必看经验 #减肥逆袭之路 #减肥 #体重管理 #健康减重
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
不要在吃了3天前
今天来撸#大基数减肥 #在校减肥#抽风 #减肥日常vlog #减肥打卡
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
龙姐150斤（目标体重110斤）3天前
自律打卡第38天，今日体重135.4斤 16+8饮食方式，7天掉了3.4斤！我认为非常棒，只要掉，只要没放弃我就是最棒的！周六打算带孩子去野餐，所以从明天周二开始到周五液断4天！希望能下130！加油#减肥数据记录 #减脂#缴费打卡#减肥一日三餐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
荣浩锦（已瘦32斤)2天前
4月13日重启人生第九天。 体重：121.4。饮食：鸡蛋，虾仁。米饭。 阅读：曾国藩家书！45分钟。 如果坚持不下去了，你就看看之前的你！#减掉大肚腩 #创作者扶持计划 @921的救赎之路（冲！！！） 送我新款可以吗。#粉丝共鸣 #减肥vlog
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
橙里日记（4月7号开始减肥）3天前
4.13姨妈期第二天日常饮食哦！姨妈期结束后继续打卡伊能静碳循环食谱！有跟的姐妹们记得点关注哦！#日常聊天 #減肥 #记录真实生活
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
🇨🇳高了个高3天前
初始体重150斤 目标110斤 第五十三天135.0每日更新跑步减肥日常 欢迎大家监督！#暴汗#减肥#跑步#自律
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
徐萌一直很勇敢🔅1周前
女生4周期减肥法#减肥计划教程 #女生让自己瘦下来的方法 #女生减肥瘦身的方法 #减肥计划定制 #女生怎么变瘦
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
橙里日记（4月7号开始减肥）2天前
4.14体重涨了1.2！崩溃中……姨妈期第三天了，今天结束后赶紧行动起来，伊能静碳循环食谱打卡明天开始，有跟的姐妹们一起来嘛#减肥挑战 #减重日记 #体重管理 #报体重
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大胖2天前
2026.4.13 减肥打卡第43天，请假一天#减肥打卡记录 #体重管理日常 #健康生活方式
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
我是太初~3天前
#记录一下自己的体重 #称体重减肥进行中 #减肥我是认真的 #辟谷 #辟谷减肥 今天是4.13号，距离五一还有17天！看看辟谷只喝水的一天能瘦多少斤～
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
我是瑶瑶2天前
4月目标13斤 已完成✅5.4 继续加油 #减肥打卡进行中 #减肥 #坚持减肥中
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小糖要瘦🎈3天前
减肥人的一天又开始了！😂#我的减肥日记 #体重打卡 #变瘦变美变好看 #减肥中
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
唐玉芳3天前
姐妹们！我终于下150斤了！ 从157斤到150斤，整整7斤 虽然过程很慢，但每一斤都算数 继续坚持，离我的目标越来越近了 一起加油吧！💪 @唐玉芳2026/4/13 #大基数减肥 #已瘦7斤 #减肥打卡 #生活化减脂 #汤玉芳减脂日记
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
减重外科张震教授4天前
想要减肥顺利，记住这4个时间点 #热点 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减肥的时间段
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞270

简介:

您在查找“4.13号减肥从什么时候开始”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-15 05:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: