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贾行家11月前
总是因为小事内耗怎么办？ #情绪管理 #完美主义 #内耗 #贾行家
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心理治疗师梁医生8月前
总觉得自己是麻烦别人了？过度的愧疚感是心理问题哦。 有小伙伴问我，总有种愧疚感，老感觉自己是个累赘该怎么办。这条视频和大家聊聊这事。其实我们只要活着，就会不停的给别人添麻烦的，我们就是这么一种憨憨的生物。不允许自己给别人添麻烦，其实是一种非常沉重的心理负担。希望大家都能坦然的允许自己作为一个人类，一个普普通通，傻傻憨憨的人类#内疚式教育 #道德绑架 #愧疚式教育
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那多不好意思呀2月前
做事总是犹豫纠结，不敢做决定怎么办？ #心理学 #认知思维 #女性智慧 #人生感悟 #个人成长
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圆易主理人·月亭3月前
做事前总是担心自己做不好，迟迟不敢行动?这很可能是因为你有“习得性无助”#情感 #疗愈 #心理学 #习得性无助患者 #童年创伤
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夏目火火1月前
一整天没做事却累到不行？根源在这 #心理学 #个人成长 #知识分享 #高敏感人群 #情感共鸣
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Sparkle the life02023周前
在社交中受挫之后，第一步，承认"我现在很难受"。第二步，不分析、不复盘，做一件五分钟内能完成的具体小事。 然后慢慢重新进入状态。 关键是这一点：不要等情绪好了再开始做事。而是通过做事，让情绪好起来。这个顺序很多人搞反了。 #行动力执行力 #社交恐惧 #个人碎碎念 #自调自愈
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禅圣爱禅欢1周前
为什么你越拖越累还总是做不好…… #禅圣和禅欢 #种子法则 #财富增长 #直播变现 #禅圣
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西一昂（叨叨版）11月前
想做事却总觉得做不好然后就不敢做了，不是不自信只是顺序错了 #抖音精选 #情感 #个人成长 #勇于尝试
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莉莉治愈屋1周前
#热门 越焦虑越做不好事，越内耗越没动力，别让情绪拖垮你的努力💪💪💪#很现实的人生感悟 #教育 #就业 #大学生
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心灵导航1周前
有时候你什么都没做，却累得不行。那不是懒，是身体在帮你记账。 #情绪看见 #隐形压力 #心理工具箱 #情绪急救 #自我觉察
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小杨谈养护1月前
人最怕的就是做事没状态，开车没动力，踢球没力气，想发挥却力不从心，这种无奈只有自己懂。 不用觉得不好意思，也不用默默硬扛，专业的事交给专业的人，帮你调理底子，补足精力，找回属于男人的底气和状态！ 👉有困扰的兄弟，评论区扣【状态】，一对一帮你分析解决！#男性养生 #男性健康 #男性科普 #男性养护#男性状态
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羊三图书A1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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静静老师1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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羊三心理学1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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梓木Tarot（可一對一🔮）1周前
塔罗整合：爱上你之后感觉做了很多不好的事情，不知道该怎么办
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富爸爸践行家131周前
人为什么痛苦焦虑该怎么做#身心成长 #人生智慧 #认知提升
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佳姐聊围城3周前
单位上班很难受，建议反复观看 #职场那些事 #创作者中心 #创作灵感 #gwy #事业单位
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蓝色大马哈鱼4月前
为啥一件事情总做不好#打工 #打工人 #做事 #唠嗑 #职场
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伊一🍉1周前
第99集｜一个人，想要一辈子命好，核心秘诀就是：精神不受力。任何情况下，无论别人对你说了什么，做了什么，你都不会难受，依旧可以保持稳定的内核。你是那个容易内耗的人吗？ #自我成长 #内耗 #共鸣 #女性成长 #感悟
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易经老高合伙人招募11月前
累到崩溃只因不敢拒绝？曾教授教你用《易经》智慧轻松说“不”！#这是属于春天的氛围感
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东兴原至1月前
当你感觉路走不通的的时候，你就要去做这些#科普 #正能量 #传统文化 #人生感悟 #东兴古寺
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胡说老王3周前
你是不是总在不顺的时候瞎折腾，顺的时候却犯懒？今天就告诉你，看懂时运、顺势而为，才能真正成事。 #顺势借力 #老王版本 #看懂时势 #立于不败之地
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羊三哥1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书，读完以后你的心就很平，你就不会和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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羊三讲谋略1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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羊三讲谋略1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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国学谋略1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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羊三讲谋略1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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宋涛5月前
第69集 总觉得自己混不好、没毅力？#焦虑 #半途而废##干货分享 #内耗 #情绪调节@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @北京协和医院 @四川大学 成都线下百万熟人不知道的秘密账号 我不懂平台的规则，大量的时间都放在了学习上。 不懂合规性被限流？画面差、不会剪辑？播放量只有几十个又怎样～医疗报告是记录给我自己看的。 这个账号就想安安静静记录一场诉讼的时间书证，成都线下认识我的上百万人，永远刷不到、也不会知道它的存在 但真的要由衷感谢成都！感谢这一年多来所有支持我的人——今天成都街头偶遇的叔叔阿姨、贴心的学生家长、专门跑市区找我的同学们～ 大家口耳相传我的真实经历，让我从默默无闻变成了成都线下的“人形地标”，有了辨识度、影响力和话题力。 没人知道我的名字叫宋涛，但大家记得我的样子，记得发生在我身上的故事，这份信任和支持比什么都珍贵 现在走在成都的大街小巷，越来越多人劝我“别在医院辛苦了，去搞直播”～ 从去年火出圈到现在反复破圈，这份认可让我既温暖又感动。 想对成都几十万认识我的学生们说：如果条件允许，一定要试试申请博士！为了更好的环境、更自信的自己，也为了不辜负多年的努力 最后想说，成都的老师、同学、领导们愿意照顾我、关心我的身体，不是因为我有多特别，而是我始终记得“知恩图报”，做事低调谦虚，做人不敢大意、不敢嚣张。 未来不管是继续深耕专业，还是回应大家的期待尝试直播，我都会带着这份感恩，踏实走好每一步～ 谢谢成都，谢谢每一个温暖的你，我在医院见过很多生离死别，所以住院成都认识我的上百万人，永远身体健康
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黑暗替身1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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泽荟·灼光｜女性成长1周前
为什么总无缘无故低落提不起劲？看懂蛤蟆先生才懂根本原因 #蛤蟆先生看心理医生 #情绪低落根源 #女性情绪自救 #心理科普 #内在情绪
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恭喜发柴1月前
整天内耗，觉得自己啥也不行的姐妹看过来#职场技巧 #内耗 #女性 #女性智慧
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大J讲强迫1月前
很难受，什么都没兴趣，这三个动作能救你 #强迫思维 #强迫症 #森田疗法 #心理学 #焦虑
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Catherine的日记2周前
很多人都困在执行力差的怪圈里，总觉得提不起劲、做事拖延，归根到底，是我们把纵容自己，当成了爱自己。 我们总借口太累、太辛苦，轻易放弃努力，窝在舒适区里逃避成长，看似是善待自己，实则是对自我的敷衍。真正的爱自己，从来不是一味迁就懒惰，而是敢于对自己严格，朝着心里的目标主动向前。 别让犹豫消耗自己，别让懒惰困住脚步。与其在空想中焦虑内耗，不如立刻着手做当下能做的小事。放下杂念，拒绝拖延，把每一份想法落实到行动里，在坚持中提升自我，在努力中积攒底气。 当你开始行动，就会摆脱迷茫与自卑，一步步活成自己想要的模样。唯有主动掌控生活，不被惰性牵着走，才是对自己最好的负责，也是爱自己的最佳方式。 #执行力 #自我提升 #停止内耗 #爱自己 #成长思维
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觉醒人生路6667月前
明明什么都没做却感觉很累#认知 #觉醒开悟 #自我提升
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纳凉的宝怡3周前
越想做好一件事，越容易搞砸？看完苏轼三次被贬的经历，我找到了 不是你不够努力，是你的心法从根上就跑偏了。今天给你一套方法，让你顺不飘、逆不垮。#苏轼 #认知觉醒 #处世智慧#双轨心法
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云开见月明2周前
带团队累到崩溃，业务强却不会管理#中层管理技巧 #职场晋升攻略 #团队管理干货 #职场沟通技巧
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陈美龄Agnes Chan3月前
今日回答一個让很多家长都頭痛的問題：孩子做事拖拉磨蹭、習慣不好怎麼辦？ 除了分享好方法之外，我還會分享大兒子小時候的趣事！ 歡迎大家收看，在評論區分享你們的心得。 #陈美龄 #父母课堂 #育儿 #孩子拖拉磨蹭 #32个改善教育孩子的方式 @抖音小助手
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陶作辉聊企业管理10月前
效率、质量提不起来怎么办 产量、质量、效率提不起来怎么办，这个视频讲清楚了#产量、质量、 #陶作辉讲企业管理#精益生产 #工厂管理
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洪濑小儿推拿许老师2周前
当妈妈的你，电量不足，状态差，做事提不起劲、易怒心慌？ 别硬扛，试试这几招#洪濑 #妈妈 #状态不好 #养生#小儿推拿
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杨文利女性智慧1周前
大数人过不好的根源，三个建议助你逆袭。 #杨文利 #书享慧 #读书 #成长 #感情
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认知觉醒破局2周前
别再内耗自卑了 假装厉害演着演着就真的厉害 心理学实证方法+三步实操 每天积极暗示 唤醒自身潜能 普通人也能悄悄蜕变 看完彻底改变你的做事心态#自我提升 #积极心理暗示 #普通人逆袭 #告别内耗 #成长干货
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浙江名医馆2周前
嗓子干痒总不好怎么办？医生用一杯白开水教你缓解，快转发给家人朋友看看吧。#健康 #嗓子干痒 #白开水 #科普
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GaFuR演说口才1周前
做不好也要先做#口才#正能量#知识分享干货 #提高情商
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Alice强迫焦虑团队7月前
强迫调整接受带着不适感的效率折损#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
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小菲的心理成长日记4月前
紧急事面前情绪崩溃？亲测封神的5步技巧，不压抑还能高效做事！#心灵成长#心理咨询#心理学#情绪管理
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淳和1周前
我替你们试过了 #做事 #坚持 #突破自己 #焦虑 #女性成长
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心理咨询师陈辛棋5月前
内耗自救指南：5个亲测有效的方法，告别自我折磨#情感 #情感共鸣 #正能量 #婚姻 #夫妻日常
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听她说5月前
谁还没经历过被领导批、替同事背锅、做事栽跟头的日子？别慌！樊登在《主角模式》里早说透了：所有熬不下去的时刻，都是成长的绝佳机会！3个超简单的方法，帮你把挫折变成垫脚石，一步步活成自己人生的主角～ 觉得有用扣“加油”，关注我，每天解锁一个成长小技巧✨#樊登读书 #主角模式#自我成长 #挫折成长 #人生感悟
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李嘉成谈养生1周前
经常久坐腰不舒服腰酸腰难受的，每天坚持练习这两个动作！#居家锻炼#拉伸放松#小动作大作用#腰部不适
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名医谭主任1周前
浑身难受查不出病，记好一个“土方法”人人都能用得起 #中医 #医学科普 #健康科普 #养生 #中医养生
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A小帅和108位中医3月前
小方法，大作用？#压力贼大 #生意难做 #焦虑#紧张#呼吸法
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肝病专家梁尚奎1月前
肝硬化又胀又难受，3个不花钱的办法，让肝脏慢慢舒坦！ #肝硬化 #乙肝 #肝病 #肝病主任梁尚奎 #科普
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鹏友的运动局1周前
简简单单又好学 #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #肩周炎 难受就想办呗 简简单单解决掉。
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温暖的小马哥1月前
不要焦虑，直接去做，情绪来了也去做#生活感悟 #就想说点大实话 #人生领悟道理 #很现实的人生感悟 @DOU+小助手
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阿嘉嘉1月前
执行力差是因为不自信！三招提升执行力！ #女性成长 #自我提升 #抖音职场茶水间 #执行力 #自信
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轰迪AI说1月前
如何拥有恐怖的执行力？#自媒体创业 #执行力 #自我提升 #认知提升 #做事拖拉
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正门站桩施元之2月前
抑郁乏力，气血差，这两个动作多练 #抑郁#乏力#居家锻炼#气血不足#气血
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小狗汪汪汪1周前
如何摆脱越内耗越累的死循环 #高敏感人群 #小纸杯体质 #精神内耗
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胡说老王-北极星1月前
只要发现不顺，立刻停止折腾，相信时运，顺势而为.#认知 #时运 #顺势而为 #成长 #胡说老王
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潘老师的职场课2周前
提升职场沟通，主要解决 3 个问题
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兔兔富好物1周前
手指手腕天天干活，容易发僵发紧 #手指护理#手腕舒缓#日常护理
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奥涵爱养生1周前
身体紧绷？三个动作立马缓解 当代人通病：脖子硬、肩膀僵、后背沉、腰发紧 专业叫：经筋挛急、经络瘀滞、气机痹阻 大白话翻译： 筋骨绷太死、气血走不动，所以浑身僵、舒展不开。 三个零成本小动作，自己就能把身体松开。 #身体僵硬 #气血 #拉伸动作 #养生知识
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