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Kary凯锐9月前
已经2个月没头疼了，赶紧分享给大家我的玄学+妙招#日常分享 #每日分享#头疼 #缓解头疼
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华哥守平安5月前
熬夜后头痛，别只想着睡一觉，这 2 个方法更快舒缓#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康复盘 #熬夜头疼 #缓解头疼
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中医匡武医生4周前
头晕头疼憋得喘不上来气 #头晕 #头疼
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鼾症医生张继华2月前
患者睡觉打呼噜憋气，晨起头痛，夜尿增多，记忆力下降，反复被憋醒后，开始重视鼾症的危害！#鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征 #打呼噜 #抖出健康知识宝藏 #内容过于真实
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耳鼻喉科刘勇刚医生2月前
鼻窦炎发作，缓解头闷头疼，有几个办法 鼻窦炎发作，缓解头闷头疼，有几个办法##鼻塞 #鼻窦炎 #鼻炎 #头痛
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骨科菠萝医生1年前
缓解头疼的几个小妙招#健康 #科普 #头痛 #科普一下
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头痛大叔3周前
#阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 #头痛
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美美爱健康1月前
头晕头疼胸闷我们一起把这两个位置早晚各做一次，天天做会让我们这些痛苦越来越少，越来越开心。
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🧠 脑科 关东升博士5月前
教你三个缓解头痛的穴位 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #按摩 #穴位 #头痛
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麻醉治疗 耿俊11月前
5个小窍门教你快速缓解偏头痛 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #偏头痛 #头痛 #头疼
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宗寅师兄（正经版）1年前
缓解头疼小妙招#道家养生
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心脑血管刘兴志教授7月前
#腔隙性脑梗 #头疼 #胸闷憋气 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生赵婷1月前
缓解焦虑抑郁快速且有效的方式-深呼吸 #焦虑 #抑郁 #深呼吸 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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神外邓学云博士6月前
头痛不要慌啦！这五个常见类型和缓解妙招要记住了#头痛 #医学科普 #科普一下 #涨知识 #神外邓医生
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心内科四火医生1年前
居家缓解头疼操！头疼的赶紧做起来 #抖出健康知识宝藏 #实用小技巧 #医者仁心 #高血压 #按摩放松
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一行行行行行1月前
高反时让自己能舒服一点的小技巧 1.轻微头疼=出门慢慢走+大量喝甜茶，会有缓解 2.晚上睡不着，躺下感到憋闷=把上半身垫高 3.头疼恶心+身体不受控制=及时下撤到低海拔 4.心态放平，不要太把高发当回事，尽可能低的忽略高反的存在。 ⬆️以上就是我们应对高反，一些能让自己舒服的方法 #徒步 #户外 #高反 #登山 #徒步西藏
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大连神经内科马舒贝医生5月前
教你三招缓解头痛！#头痛 #神经内科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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疼痛科苗羽4月前
教你两招快速缓解疼痛#头疼 #疼痛科 #健康科普
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疼痛微创闫龙涛11月前
每天坚持这两个动作，帮助改善脑供血不足引起的头痛#头痛 #脑供血不足 #医学科普 #硬核健康科普行动 #优质视频创作者
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美美爱健康1月前
头晕，头疼#胸闷气短#在一起把这两个位置做开，早晚各做一次。让我们的身体一身轻松。
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主持人 张国群11月前
深呼吸是最简单的长寿动作！#深呼吸#新华社#健康知识分享#长寿动作#大健康
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康源养生堂5月前
两个小妙招 解决头痛头胀问题#涨知识 #柳州#必备 #每日分享
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金多多1月前
头痛太折磨人了！教你们一个缓解头痛的小妙招#偏头痛 #头痛 #小妙招 #真实生活分享计划 #日常唠嗑
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醒醒的淡幕11月前
头疼、头痛受不了，如何缓解？#中医养生#自我提升 #头痛怎么办
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疼痛科苗羽2月前
教你两招，快速缓解疼痛#疼痛科 #健康科普
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复旦华东韩朝1月前
耳闷自我缓解小技巧 #医生科普 #耳鼻咽喉头颈外科韩朝 #耳闷 #自我缓解 #锻炼建议
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马杰主任（卵圆孔未闭微创）2月前
一紧张就头疼，干体力活用力憋气会导致腹内压升高#河北医科大学第一医院马杰主任 #卵圆孔未闭微创马杰主任 #头疼 #头晕 #先心病
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普定视界3月前
《一分钟养生》——你有没有发现：一焦虑就胃痛，一憋气就头疼，一郁闷就长痘？这不是巧合。你的身体，正在替你记得所有没消化的坏情绪！（制作：杜娟）#一分钟养生 #健康小知识 #普定融媒
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W-jy1周前
第三讲：放松头皮，缓解头痛偏头痛
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小宁说美1年前
头闷闷的，沉沉的怎么办#小动作大作用 #头部放松 #缓解头疼
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小程大利养生说2周前
经常前额闷胀、头疼不舒服，别总忍着啦～分享一个简单又舒服的缓解小方法，在家就能做，温和不刺激，适合日常放松。 希望对你有帮助❤️#科普 #知识分享 #涨知识 #小妙招大作用 #头疼
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保定市第二医院4周前
缓解头疼小妙招，学起来吧#保定市第二医院
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李辉医生11月前
第60集 | 神经官能症 经常心慌，胸闷，胸痛，浑身难受，怕死，怕心梗，检查结果又没事。 那么请看过来吧#欢迎点赞关注评论区留言 #抖音涨粉丝上热门 #抖音涨粉 #心慌胸闷憋气胸口有压迫感 #神经官能症有哪些症状
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北京三博孙卫进（微创治疗顽固性头痛）1周前
#头痛 #偏头痛 #北京三博头痛医生孙卫进 #医者仁心 #门诊日常
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鼻炎成雷医生4月前
腺样体肥大鼻塞憋气，用药2天明显缓解 #腺样体肥大 #成雷医生 #鼻窦炎 #鼻塞 #头疼
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施元之·中道站桩1月前
快速缓解偏头痛，只需一式引气下行 #偏头痛#头疼#头晕#居家锻炼#健康养生
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徐峰-恩舍老师1周前
练瑜伽千万别憋气 很多瑜伽新手都觉得憋气更稳更用力，其实大错特错！瑜伽靠呼吸带动身体延展，一憋气就会肌肉紧绷、气血淤堵。顺畅呼吸才能让身体放松舒展、促进气血循环、缓解酸痛，还能稳定情绪血压，练习更安全。练瑜伽不憋气不是规矩，是让你练得舒服、健康又长久的关键，呼吸顺畅，瑜伽才会越练越通透。 #瑜伽呼吸 #瑜伽新手必看 #练瑜伽别憋气 #瑜伽干货 #瑜伽正确练习方式 #零基础瑜伽 #瑜伽养生 #呼吸与瑜伽 #瑜伽教学 #恩舍瑜伽
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中医李丽娜教授1周前
头疼很常见，中医怎么看？ #头疼 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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健康管理小哥1周前
教你一个重启大脑的方法，让你不再胡思乱想！焦虑的人都来试试吧！#重启大脑 #缓解焦虑#呼吸法练习#失眠#干货分享
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大庆是个编导1周前
那些父母老师都没教的保命冷知识 #保命知识 #冷知识 #生活小妙招 #实用小技巧
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头痛专家许爱刚1周前
对付偏头痛，就靠晚饭后这一件小事 #头痛#偏头痛#紧张性头痛#头痛专家#头疼
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心血管医生王磊5月前
胸口憋闷头痛高血压害怕脑出血或脑梗 #河北以岭医院#医生AI分身#抖出健康知识宝藏#胸闷气短 #高血压
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许我幸福1周前
睡觉打鼾憋气？晨起口干头痛？海尔呼吸机，智能调压+加温加湿，一晚告别打鼾，全家睡安稳！#海尔呼吸机 #家用无创呼吸机
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蔡树欣教传统养生功7月前
疏肝解郁~每天15分钟，8个动作疏肝，全身通畅！ 你是不是也这样：总莫名其妙感到烦躁、憋气？😤 睡再久还是觉得很累？脸色蜡黄还爱长斑？ 这可能是身体在提醒你：该疏肝了！ 肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。肝干净了，皮肤才会透亮，心情才会舒畅~ 这套15分钟跟练操，我融合了传统养生绝学： ✨「六字诀」中的“嘘”字诀，精准排毒 ✨「易筋经」的精华，拉伸经筋 ✨「站桩推山」的沉稳，培补元气 ✨ 还有 5个高效小功法，全方位疏通肝经！动静结合，8个动作循序渐进。 每天一遍，坚持一周，你能感觉到一股气顺了下去，胸口不闷了，整个人都轻盈了！💃 #健康养生 #疏肝解郁 #养生 #古法健身 #道家养生
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疼痛科黄乔东主任1周前
头疼自已在家休息就能缓解是不是不用去医院了？ #头疼 #缓解 #疼痛科 #医学科普
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神经外科李其壮医生1周前
偏头痛的救星，快速缓解疼痛，还您一夜好的睡眠 #偏头痛 #头痛 #顽固性头痛
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头痛专家许爱刚1周前
两个办法30秒，教你如何快速缓解头痛 #头痛#偏头痛#紧张性头痛#头痛专家#头疼
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觉心健康1周前
别小看深呼吸！用对了， 真的能帮你稳住 #呼吸法 #缓解焦虑 #情绪管理 #精神内耗
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燕子养生日记1周前
#头疼小妙招
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北京医心为民1周前
#头痛 #偏头痛 #颈源性头痛 #医生日常 #手术室日常
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妙手罗老师L—秋秋1周前
#分享生活小技巧 #头疼 #养生 #小妙招大作用 #妙手罗老师
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进阶笔记6天前
明明什么都没做，却总是心累疲惫莫名焦虑，其实大部分不舒服，根源都是错误的呼吸。长期浅呼吸和无意识憋气，会让神经一直紧绷不断消耗自己。呼吸就是最好的自愈方式，简单调整呼吸就能缓解焦虑疲惫，摆脱内耗与亚健康。学会好好呼吸，就是善待自己。#90%的不舒服呼吸就能解决 #呼吸自愈 #摆脱内耗 #情绪自救
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产科少英奶奶1月前
头痛再厉害，记好这2招#偏头痛#关爱女性健康#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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秦俊峰医生3月前
再厉害的头疼不用过度治疗 #头疼 #头痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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医叔老魏8月前
想要缓解头疼，别再迷信偏方了！ #头疼#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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鱼儿1周前
今天分享一套超简单的「肩颈急救瑜伽序列」，每天坚持练，不仅能缓解酸痛，还能改善圆肩驼背，练出优美天鹅颈🦢！ 练习前的小贴士 ● 呼吸：保持均匀深长的呼吸，不要憋气哦！ ● 力度：拉伸感以“酸爽但舒适”为宜，如果感到刺痛请立刻停止。 ● 频率：建议每天坚持练一次，或者工作间隙随时来一组！ #肩颈瑜伽 #体态纠正 #开肩美背
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焦跃明3月前
做这个动作，改善头疼头痛～ #头痛 #放松 #头疼 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
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道林·养老神探1月前
睡觉不憋气，晨起不头疼！简单实用小技巧 #打呼噜 #涨知识 #知识分享 #养老 #道林养老神探
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古医传承～禅指顺经3周前
#头疼 #缓解头疼 #头痛 #头痛头晕 #分享
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李扶摇1周前
头疼头胀#手砭 #中医#头疼 #头胀 #办公室手势舞
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熊会海主任2周前
想要缓解偏头痛，这四个动作一定要学会。 #偏头疼 #头痛 #头晕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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介入血管科曹传武3周前
上腔静脉综合征 肺ai放化疗后病情进展 头面部肿胀、胸闷憋气、不能平卧 胸水、心包积液 凶险上腔静脉压迫综合征 微创介入急救 球囊扩张+上腔静脉支架 快速打通堵塞血管 消肿平喘，缓解危重症 守护晚期肿瘤患者生存质量 #医学科普 #肺癌介入治疗 #上腔静脉综合征 #胸腔积液 #心包积液
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神经内科陈颖医师6月前
#健康 #医学科普 #科普一下 #头疼头晕
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