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泌尿男科王强博士9月前
肾结石是养出来的#肾结石 #结石 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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泌尿外科彭阳医生3月前
肾结石反复发作，这几样再馋也别多吃 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肾结石 #饮食习惯
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武汉协和泌外海波5月前
得了肾结石，记住四吃四不吃 #肾结石 #医学科普 #肾结石饮食 #健康科普有真知 #健康科普破圈计划
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营养师李晴9月前
肾结石一定要注意以下4类食物 #肾 #肾结石 #健康乘风计划
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中医专家盛海忠8月前
两种蔬菜千万别吃，有可能是肾病的加速器，赶紧替家人收藏起来 #中医 #肾病 #肾 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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泌尿男科王强博士9月前
肾结石最怕你吃这些#肾结石 #泌尿外科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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泌尿外科谢青南医生6月前
#泌尿系结石的预防
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泌尿外科王于勇医生4月前
泌尿系结石饮食指南 #医生科普 #泌尿外科王于勇 #结石 #饮食建议 #预防措施
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小璇医生7月前
不想肾脏被毁掉，最好别吃这三种蔬菜 #肾脏健康 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #科普
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小璇医生9月前
不想肾脏被毁掉，最好别吃这三种蔬菜。 #饮食健康#肾脏健康#草酸#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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陈占敏8月前
常吃这5类食物，结石“越长越壮”！ #肾结石 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #结石
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泌尿外科李军主任2年前
这些蔬菜吃太多，很有可能诱发结石？#医学科普 #结石 #肾结石 #泌尿外科 #硬核健康科普行动
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外科乔帮主8月前
这四种饮食行为简直就是肾结石的加速器,看看你的饮食情况怎么样#医生 #医学科普 #男女必看#肾结石#健康
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逆龄营养师👤蓝虎7月前
注意苋菜草酸 各种热误区需要多次科普！不要被带歪了～
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央视网中国乳品1周前
高草酸饮食会增加肾结石风险？专家讲解草酸钙结石形成过程。#肾结石 #草酸 #饮食 #健康
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刘主任来科普2月前
#结石 #抖出健康 #健康科普不基础
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潮菜叶飞小学堂10月前
炒苋菜需要焯水吗 #苋菜 #食材焯水 #草酸 #好好吃饭好好生活
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马志强医生2周前
肾结石，记住4吃4不吃！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾结石
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衡阳泌尿科主任何巍2周前
不想肾结石复发，这3种食物要少吃 #肾结石预防 #医学科普 #健康饮食 #结石护理 #衡阳肾结石医生何巍
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生殖男科李玉涛2月前
#结石 #医学科普 #新年囤点专业货 #春节世界观察
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钟祥人医董培鸿4周前
#医学知识科普 #泌尿系结石 ，您都吃对了嘛？
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锁哥聊慢病1月前
肾结石想不复发，想改善长结石体质，少吃三种食物，肾脏一天比一天舒服#肾结石饮食 #张宗锁 #疼痛真相研究所 #肾结石 @锁哥聊慢病 #草酸钙结石
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逆龄营养师👤蓝虎11月前
央妈转发误导性科普 有关苋菜的科普，一篇看懂，别在被误导宣传#苋菜#草酸 #科普健康知识
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逆龄营养师👤蓝虎11月前
注意苋菜草酸含量高 记得焯水后食用更加！特别是有通风结石类人群#苋菜 #草酸 #科普健康知识
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苏州中医男科蔡震宇2周前
有结石的人，真正该忌口的是这三类食物！ #苏州同城#苏州男科医生蔡震宇 #苏州男科医生#苏州老中医蔡震宇 #苏州男科老中医蔡震宇
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荣昌茂树源3月前
这四类菜不焯水，危害可不小： 🥬 草酸高→易致肾结石 🪷 水生菜→藏寄生虫 🫘 豆类→引呕吐腹泻 🌼 鲜黄花菜→有中毒风险 记住对应焯水时间，守护餐桌安全！ 转发提醒家人！ #生活妙招 #健康知识 #做菜技巧#小滩桥卫生室
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泌尿专家魏晓松（郑大一附院）3周前
有6种食物，我们再爱吃也要克制#医疗健康创作者训练营 #创作者中心 #创作灵感 #肾结石 #医学科普
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泌尿外科王晓甫医生1周前
关于结石忌口，这三类食物一定要注意#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肾结石 #泌尿外科 #结石
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泌尿外科王晓甫医生1周前
泌尿结石，四吃四不吃#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #肾结石 #泌尿外科 #结石
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心内科姜雅秋教授6月前
5种疏菜：焯水后更健康、肾脏更轻松！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普 #饮食 #菜 #肾
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负压吸石-薛书成2月前
有肾结石的患者 不要再冤枉豆腐了！ 真正导致肾结石的 其实是这3类食物#肾结石 #肾结石专家薛书成 #肾结石手术 #肾结石疼 #徐州矿务集团总医院
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天津老马探房（日常）2月前
回复 @斯可的评论 #纯天然绿色蔬菜 #记录我的种植生活 #肾结石 多喝水，多运动
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雷鹏1周前
#肾结石 #结石 #泌尿外科 #南昌 #结石手术
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李有虾11月前
不要吃汉菜，不要吃汉菜，不要嫌自己太结石了，把汉菜一顿框框猛吃，现在好了，像霜打的茄子一样，动风了吧#科普 #苋菜 #食品安全 #家庭 #李有虾
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精灵梅1月前
精灵梅 ⚠️ 老年人食用苋菜的注意事项 虽然苋菜好处多，但老年人在食用时需注意以下几点： 务必焯水：苋菜草酸含量较高，直接炒食会影响钙吸收并可能形成结石。烹饪前请在沸水中焯烫1分钟左右，待草酸溶解后再进行凉拌或爆炒。 脾胃虚寒者慎食：苋菜性凉，如果老人平时容易腹泻、手脚冰凉或脾胃极度虚寒，不宜大量生吃或频繁食用，建议搭配姜蒜等温性调料烹饪。 肾病患者注意：由于苋菜钾含量较高，患有严重肾功能不全、需要限制钾摄入的老年人，应在医生指导下控制食用量。 总结：苋菜集补脑（叶酸）、强骨（钙）、补血（铁）、通便（纤维）、稳压（钾）于一身，且价格亲民、口感软糯，非常适合老年人作为日常保健蔬菜食用。#健康科普 #健康饮食 #健康养生 #women的健康我们帮 #热点小助手
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常州激光医院-清潭路270号6月前
多喝水，管住嘴#健康 #科普一下 #结石 #碎石 #输尿管结石
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三甲医生刘媛1月前
不想肾脏被破坏 远离3种蔬菜#肾脏病 #医学科普 #健康养生 #抖出健康知识宝藏
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三甲医生刘媛2周前
不想肾脏被破坏，远离这三种蔬菜#肾脏 #肾脏健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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微创取石专家邢建书医生1周前
有肾结石的朋友 多吃这四种食物 #肾结石 #结石 #泌尿外科
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成精的避坑指南1周前
必须焯水的草酸蔬菜 如菠菜、苋菜、马齿苋、鲜笋等，如果不焯水直接烹饪，摄入过量草酸会与体内的钙结合，形成肾结石；短时间大量摄入甚至可能引发急性肾衰竭。#健康
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中医护肾王医生1周前
#肾结石 #医学科普
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贵阳 四医 陈医生聊泌尿2周前
#肾结石 #健康科普 #贵州 #贵阳
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冯唐知养斋2周前
蔬菜不焯水，等于慢性吃毒！ 残留农药、草酸、亚硝酸盐、重金属杂质，全都直接吃进肚子里。 长期不焯水炒菜，伤肾、结石、肠胃受损，日积月累全是隐患。 不管绿叶菜、西兰花、豆角、菠菜，下锅前简单焯一遍水， 去掉毒素，吃得干净，家人健康才是最重要的。#健康科普 #健康美食自己做 #健康饮食
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丁盈戈医生3周前
#医学科普 #蔬菜 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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老张聊健康1月前
年纪越大骨头越脆 3种蔬菜要常吃#骨头 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医结石赵唯贤教授4月前
这几种蔬菜不焯水，可能会有严重后果 #中医 #赵唯贤 #结石 #肾结石
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逆龄营养师👤蓝虎10月前
苋菜草酸高，钙铁利用率低 央视的误导性科普再发一次！很多人还是没看到#苋菜 #草酸
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负压吸石-薛书成5月前
厨房里这三种食物，会悄悄形成肾结石。 #肾结石#输尿管结石#肾结石微创手术#医学科普#薛书成
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周医声说结石1周前
结石最喜欢的7个习惯，咱们尽量一个都别沾 #结石 #肾结石 #健康 #外科 #四川
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泌尿外科王刚(复杂结石、前列腺增生）2月前
这三类食物，才是长结石的元凶 #肾结石
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中医结石赵唯贤教授1周前
这几种蔬菜不焯水，可能会有严重后果
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胆道王医生1周前
三个好习惯就能远离胆结石#胆囊结石 #抖出健康 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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张广燊大夫8月前
你们知道了吗 #肾 #男科 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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葛教授聊健康3周前
30岁以上的注意了 蔬菜别乱吃 小心肾病加重 #健康科普 #中医养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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曹菀侦1年前
**必须焯水的蔬菜，吃得更健康！** **1. 草酸高的菜** 菠菜、苋菜、马齿苋等含大量草酸，易与钙结合引发结石。沸水焯15秒，去除60%草酸，提升钙吸收。 **2. 含毒素的菜** 四季豆（皂素）、鲜黄花菜（秋水仙碱）需沸水焯5分钟，破坏毒素防中毒；木薯焯水10分钟去氰苷。 **3. 亚硝酸盐菜** 香椿亚硝酸盐含量高，焯烫30秒可去除70%，降低致癌风险。 **4. 难清洗的菜** 西兰花、菜花结构紧密易藏虫卵农残，盐水焯2分钟更安心。 **5. 涩味重的菜** 竹笋、苦瓜、蕨菜焯水1-2分钟，去苦涩味，口感更清爽。 **焯水技巧** 水量足、水沸下锅，加少许盐和油，保持蔬菜翠绿。焯后过冷水，锁住营养不软烂。科学处理，吃出健康！#养生知识
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