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一只速报君1年前
这对比好明显啊! #体脂率 #减肥 #健身 #减肥方法 #身材管理
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MOMO莫昕楠10月前
体态真的比长相重要 #中年女性#中年少女#体态管理 #体态 #抗衰
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邢哥健身1月前
同样100斤！为啥你瘦的那么磕碜？答案来了！#健身 #减脂 #内容过于真实 #好身材练起来 #邢哥健身
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琳琳练体态（呼吸）1月前
#体态纠正 100斤“假瘦子”集合，体态差的根源是呼吸#健身打卡 #居家锻炼 #腹式呼吸 #抖音流量扶持
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建师(减脂版)1月前
女生好看的身材是挺拔紧致有曲线#女生身材 #腰臀比
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米乐乐乐乐爱健身3周前
小基数的宝宝真的思想可以转变一下，放在调体态上把自己的圆肩驼背假胯宽改好视觉上真的很显瘦显气质。#小基数减脂 #减脂塑形 #女生减肥 #新手健身 #体态
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玲玲Super Ling1周前
身高156，你的审美和认知会决定你能练出什么样的身材 #健身女孩 #训练思路
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酒鬼少女养生记5月前
其实你真的只是体态有问题#体态矫正 #变美 #变美小技巧 #瘦全身 #变瘦变美变好看
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华中张钰涵2周前
好身材从来不看斤数！身材好不好，全由肉长在哪决定#华中张钰涵 #人间真实 #女性身材 #认知差
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可型瑜伽普拉提官方号2周前
体重vs体态 如果是你，会选体脂28%的紧致体态，还是100斤的虚弱身材？评论区告诉我你的答案，以及你为身材管理付出过哪些代价。”
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一粒石榴1月前
160苹果H型｜eihey诶嘿平价衣服测评！ 粉丝投稿测评第一期 #服装测评 #平价 #eihey诶嘿 #苹果型身材 #h型身材
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贾斯汀（好身材研究员）1周前
还有多少人一直在追求瘦？ #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #体型鉴赏 #体态评估
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知止瑜伽官方号1周前
别再只看体重了 体态好，100斤像90斤 体态差，90斤像120斤 普拉提，专治没气质#普拉提大器械全身燃脂 #普拉提完美塑形 #核心床挑战 #核心床挑战 #好身材练起来
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小桃🍑1月前
同样120斤！体态却天差地别‼️#全职妈妈逆袭 #瑜伽 #居家锻炼 #改变自己 #逆袭
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糖妈在变好6月前
挑战运动100天，看看体态会有什么变化～也看看我能不能坚持下来…#在家运动 #宝妈日常 #挑战100天变美计划 #改善体态
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老板是个疯子6月前
小基数坚持运动100天，带你看看瘦和瘦的区别小基数运动100天，体重没咋变但变化超明显！整个人气血肉眼可见变好，脸也紧致了，最惊喜的是摆脱了松松垮垮的“虚人体态”。建议运动时多拍照记录，看着自己一点点变样超有动力，拍视频还能核对动作对不对～别纠结每天体重，坚持下来体型会给你惊喜，运动不仅养身体，皮肤都跟着透亮！#体态纠正 #运动 #居家健身 #好身材练起来 #逆袭
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惠惠｜体态逆袭日记1月前
体重不重，体态却显壮显胖？小基数女生练肩背15天的变化 #小基数减脂日记#小基数塑形前后对比#素人逆袭#体态调整#小基数塑形
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珍妮练瑜伽🧘1周前
8个月，从120斤到 100斤，掉20斤肉具象化了 83年43岁，我活成了我曾经羡慕的样子！！！ 一年收获这样的改变，能成为你变美的动力么？？？ 一年前我也还是那个三分钟热度，但又超级想改变，曾经自卑，内耗，焦虑的我，从没有一项运动，让我坚持过一周！！总有这样那样的理由放弃了... 但线上课却给了我坚持下去的理由，居家锻炼太适合我这种不爱社交的人了，跟着大家一起练习打卡，不知不觉就收获了这样的变化～ #运动带给我的改变 #蜕变后的我#重塑自我蜕变更好的自己 #零基础练瑜伽 #创作者中心
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禾木子1周前
欧阳春晓永远是我的神！ 矫正体态后，我108斤可以穿下98斤的时候穿的裤子!! 今天分享的欧阳春晓足弓4.0+开胯松髋，让我学会用臀部走路，体态在日常习惯中逐步改变，太牛了！！ 先把地基打好，再去练其他部位，事半功倍。 要练腿的宝子们，建议把这2个计划要加入在日常训练中，真的不错 #欧阳春晓 #欧阳春晓足弓40 #欧阳春晓体态矫正 #改善体态 #练腿
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____小月亮10月前
100秒记录我的重生之路！！ 🌟 125斤→92斤｜瘦掉的不只是体重，还有自卑！ #变美 #逆袭 #自律 #健身 #减肥前后对比图
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趙趙陪你自律2周前
女生体重多少合适？ #肥胖 #减肥 #减肥逆袭 #体重管理 #变瘦变美变好看
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整形医生雷华1月前
体重相同为什么显胖？可能是体态在悄悄拖后腿！ 脂肪分布不均，如堆积在腰腹、后背，即使体重不重也易显臃肿~#整形医生雷华 #吸脂手术 #产后修复 #大基数减肥 #变美变瘦变好看
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猛楠巴士（已瘦30斤）2月前
120斤-90斤 体态➕体重小结～上一个目标没达到，但是还有大把的时间～继续前进#减肥 #居家锻炼 #减脂 #体态纠正
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陈可Caroline1周前
真正拉开差距的，不是体重，而是体态！ #女性力量 #香港主持人 #普拉提 #魏巍 #塑形
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提塔普拉提·女子塑型2周前
盲目关注体重秤的数字，并不会让你的身体发生改变 有时候我们需要去关注的是我们的体态和力线，体态好了改变的不只是身材，而是你的身体健康都会有所影响#体态#塑形 #女性形象管理 #普拉提 #女性
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流心QQ糖1月前
170cm/100斤的瘦子 为什么还要坚持运动？ 起初运动70%为变美 30%为健康 坚持8个月才懂：健康才是变美的终极载体 好皮肤、好体态、好气血，全是健康的馈赠 别再用节食透支容貌，伤害不可逆 #运动变美 #健康变美才是王道 #女生变美思路#拒绝节食减肥#自律女孩成长记
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来一杯奶茶2周前
普拉提vs健身，到底哪个好？我的真实经历 小基数高体脂｜运动两个月的变化记录 第1️⃣阶段：两个月（普拉提➕不控制饮食 体重：105斤没变+体态改善 体脂：32%→26% 腰围：74→67cm 第2️⃣阶段：这个月（普拉提➕健身➕控制饮食 体重：105→96斤 体脂：26 →24.5% 腰围：67 →65cm 没节食没挨饿，奶茶照喝，普拉提+健身轮着练 #普拉提 #体态矫正 #塑形减脂 #真实生活分享计划 #普拉提vs健身
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54女明星1周前
130➡️100原来100斤的我长得这么爽#逆袭 #对比#反差
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好肌肤主理人-淑华1周前
曾经的一身赘肉，如今的清爽体态 蜕变前后对比太惊艳❗ 瘦下来 不止是好看 更是健康、底气和全新的自己 #减脂#减肥
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小Q汤2月前
110斤➡️100斤 小基数减肥经验分享#小基数减脂 #减肥前后对比图 #减肥技巧 #掉秤 #变瘦
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株洲初心瑜伽普拉提1周前
体重不过百却看着像120？有没有这样的姐妹们？ 快来初心找我们改善体态，提升气质哦！ #株洲#株洲同城#株洲瑜伽#株洲普拉提#女性
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老板是个疯子5月前
小基数坚持居家运动100天，瘦与瘦的区别❗ #见人不如健身 #居家锻炼 #逆袭 #居家健身 #运动
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开老师(减肥观察者)1月前
锐评梨形身材。 #锐评 #减脂 #梨形身材 #减肥
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南京减肥训练营1周前
一百斤的逆袭，不是天赋，是日复一日的坚持#南京超燃减肥训练营#瘦100斤逆袭#减肥前后对比#大基数减肥蜕变#沉浸式瘦身
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静瑜伽(东三巷店）1周前
体重不过百看着像120斤#东方 #体态矫正
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钢城庄稼汉1周前
让你们看看瘦一百斤有多帅#减肥 #减肥逆袭 #反向减肥 #要做一个猛男
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240斤的大鹏4月前
减100斤后会出现皮肤松脸垮的情况吗？ 为什么看起来比实际体重要瘦？一条视频讲清楚#瘦了后皮肤会不会有纹 #减脂#减肥 #对比照 #减肥小知识
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柚子小秦酱🍥🍡1周前
看着瘦其实体脂率高到离谱 浑身都是软肉 不好瘦下来#100斤
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半颗菠萝（已减104斤）1周前
成功减肥100斤，这一刻我敬我自己！ #减肥 #减肥前后对比图 #逆袭
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158cm140斤真实梨形测评1周前
大码真实身材维度｜无滤镜原相机展示 58cm/140斤 纯原相机无滤镜 真实身材维度+身形直观展示 梨形腰细腿粗真实体态 后续大码穿搭测评全参考这个身材～#梨形身材 #大码女装 #梨形穿搭 #梨形穿搭博主 #梨形真实穿搭
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130斤古丽那抓3月前
130斤微胖大胸女生内衣测评 没有完美的衣服，各位理性种草。所有衣服测评仅代表个人观点，如果我的身材数据和视频能帮到你，那我非常荣幸❤️❤️❤️ 老古的身材数据：165/130斤 肩43 🍑100 腰76 🐻100 肚围96 大腿60 小腿36.5 中高体脂偶尔健身熊垂屁股垂选手 #梨形身材穿搭 #微胖穿搭 #内衣测评 #我的过年穿搭准备好了 #肉肉女孩的早春有效穿搭
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熊伊婧1周前
一个半月，体重从112斤→108斤，腰围从82cm→74cm。 很多人总盯着体重秤上的数字，但真正的体态和围度变化，才是训练给你的最好反馈。 合理的力量+功能性训练，哪怕体重没掉太多，也能精准雕刻出想要的线条。 这就是坚持的意义✨
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是粥粥阿1周前
120-88！一个普通宝妈的逆袭之路 #变美变瘦变好看 #反差 #减肥前后对比图 #减脂 #自律
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噜噜156小基数塑形记1周前
156cm 110斤｜小基数体态打卡第18天 普通小个子女生 156/110斤梨形身材+脊柱侧弯 不暴汗不高强度，只坚持日常居家塑形 日复一日慢慢坚持，静待体态蜕变💛 #真实生活分享计划 #156小个子女生 #小基数减脂 #体态纠正 #减脂
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旺仔小拳头1周前
180斤-100斤的过程真的很难…但好在结果是好的！#女性力量 #女生要好好爱自己 #前后对比 #反差 #真实生活记录
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辣椒耶耶1周前
10斤肉对于一个人的变化 我原本打算瘦到100斤的时候再发这个视频但是10斤对我的变化真的超级大 虽然不多但是只有我自己知道我是真的瘦了并不是网上说的水分 我之前一直觉得自己不算胖 上高中的时候我也不知道是压力还是什么吃到了120多斤一直说减肥但是还是忍不住吃可能这个体重并没有对我的生活造成困扰 我从小的生活的环境导致我是一个敏感的人 高中放假每次去姥姥家 姥姥经常对我说的话就是我“吃的又高又壮的”转头说弟弟瘦了我知道老人说这句话并没有别的意思 但是我听见了就是不好受可能女孩子都不喜欢被人说胖 身边的人只要有人说我胖什么的我都能不开心一整天从这以后我才明白我真的吃的越来越胖 我越来越不喜欢自己了减肥也是越减越肥 上了大学之后有了足够的时间 我这次一定要改变我自己 我要瘦现在我花了一个月瘦了10斤但是我已经很满意了因为我这次真的坚持下来了我终于从XL码变成M码了我会继续努力的 瘦到100斤的时候我才会和自己真正的和解 到时候我要好好控制自己 我再也不要减肥了#小基数 #减肥逆袭
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坨T减肥（20斤版）1周前
120➡️100 ｜爬坡主理人#瘦肚子前后对比 #瘦肚子 #微胖身材怎么减肥 #肚子是怎么瘦下来的 #爬坡挑战赛
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妮妮的变美日记1周前
#骨盆#足弓#胸腔呼吸 #体态 #体态纠正
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健身小女子(瘦到100)1周前
#不瘦下来你永远不知道你有多美 #体态改善前后对比 健身一月打卡！后背终于从“壮实款”变成“轻薄款”啦🥳穿衣服都显瘦好多，坚持每天锻炼 ，加油加油！
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显献全民健身重固店陈教练1周前
#健身 #青浦区 #重固 #显献健身 很多人其实根本不胖就是体态太差，体态改善好了人也就看着瘦了
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玲玲Super Ling3周前
身高156，你的审美和认知会决定你能练出什么样的身材 #健身女孩 #健身思路
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可乐加冰1周前
#减肥记录打卡 #创作者中心 #创作灵感
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旺仔小拳头2周前
180斤-100斤的过程真的很难…但好在结果是好的！#女性力量 #女生要好好爱自己 #前后对比 #反差 #真实生活记录
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末末妈居家跟练1月前
45岁末末妈，跟练哑铃三个月，从128到100斤真实蜕变，背薄了腰细了整个人都紧致了，坚持自律，遇见更好的自己。#末末妈哑铃跟练 #居家锻炼 #哑铃跟练 #宝妈健身 #全身塑形
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脏脏1周前
小基数逆袭🔥一个半月狂瘦13形体大变#体态变化记录 #身材逆袭 #减肥前后体态变化 #减脂塑形
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阿凉1周前
挑战100件变美的小事，这也太得劲了！#体态纠正 #体态 #按摩 #沉浸式体验 #变美
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红中1周前
#馋哭隔壁小孩 好好吃
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你也是同款身材吗？ #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #体型鉴定 #体态评估
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