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郭先森与薛同学5月前
❗️秋冬滋润银耳羹👍超多胶❗️有手就会 秋冬多喝银耳羹，怎么煮才会出胶？记住这几个重点！煮出来的银耳胶质满满特滋润#美食 #记录生活 #秋冬 #银耳羹 #美食
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乐乐冲冲冲3月前
护嗓子教程 银耳汤 上面有进度条，可以直接看银耳汤教程注意。 银耳汤需要炖一个多小时，留足时间哦在之前不要泡太长时间 #带货主播 #带货主播小白 #银耳 #秋冬季养生
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155的豆子-豆子乱炖2月前
全网几千人教我煮银耳，第二次交作业…… #日常生活小妙招 #做饭小技巧 #我的厨房日记
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伍玥食养记3月前
分享懒人快速泡煮银耳步骤，0失败，冷水泡几分钟，撕小朵，剪去根部硬芯，冲洗干净，放电饭煲，加水没过银耳，按2小时任意键，出锅搅拌几下，浓稠的银耳羹就好了，半个干银耳能做出好几碗。全程不用看火，省时省力～#银耳羹 #食疗小妙招 #懒人美食 #养生
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肉团子9月前
银耳羹这样煮才出胶🍃天王老子都拦不住 #电饭锅美食 #银耳红枣羹
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探鲜猴农业企业店2周前
银耳泡一晚上，其实是错误的 银耳不能长时间泡发，容易滋生细菌。产生对我们身体有害的东西！#怎么泡发银耳 #大菌师古田银耳
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芥末趣多多4月前
不会炖银耳的都看过来，三个重点把握好，银耳出胶不烦恼 1：银耳冷水泡发，冷水下锅炖，不用泡一晚也能出胶 2：水开搅拌5分钟，炖1小时二次搅拌5分钟 3：先放银耳炖，不要加任何配料，出胶之后再加配料 另外，不赶时间的话炖一个小时之后关火焖半小时，再接着放配料炖，更黏糊哦 #美食vlog #银耳 #做饭 #美食教程 #美食创作人计划
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贾姐1周前
更年期女性调养食谱/红枣银耳粥#贾姐养生
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刘姐聊养生3周前
#健康#养生 家人们，今天一次性揭穿十大健康谣言，全是干货，认真听！ 隔夜水、茶、饭都能吃，干净冷藏、热透就行。真正危险的是木耳银耳泡太久，别超4小时。 催熟香蕉、反季节水果不会影响健康，蜂蜜豆芽放心吃。 西红柿放冰箱没事，热带水果常温放更合适。 熟柿子可以空腹吃，生涩柿子才要注意。 长痘别忌牛羊肉海鲜，真正要少的是高糖高油。 硅油洗发水不伤发，干发用硅油、油发用无硅油。 减肥不靠暴汗，看强度不看出汗量。 血糖偏高也能吃水果，少量选低糖的就行。 痛风人群豆制品少量吃没问题。 别不吃主食、别乱抗糖，碳水是身体必需能量。 健康别极端，均衡饮食最靠谱。 觉得有用，点个红心加关注，下期继续聊！
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澜澜的小食光☀️1月前
分享银耳快速出胶的方法，熬出浓厚的胶状，绝对干货哦，滋阴润肺，补水润肤，还能养胃。在家试试看吧。#银耳羹 #出胶银耳 #早餐 #甜品美食#真实生活分享计划
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澜澜的小食光☀️1月前
分享银耳快速出胶的方法，熬出浓厚的胶状，绝对干货哦，滋阴润肺，补水润肤，还能养胃。在家试试看吧。#银耳羹 #出胶银耳 #早餐 #甜品美食
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汤姐厨房1周前
银耳莲子红枣羹 软糯出胶 清甜不腻 #家常菜 #温州菜 #银耳莲子羹
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小梅姐爱做菜1月前
电饭锅炖银耳懒人必学 教你懒人版电饭锅炖银耳，不用盯火、不用搅拌，一键搞定超省心。#电饭锅美食 #银耳羹 #懒人食谱 #美容养颜 #养生甜品 #简单美食 #厨房小白也会做 #家常甜品 #银耳羹做法 #宅家美食
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晨食小记3月前
#真实生活分享计划 银耳羹#我是美食创作者 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #银耳羹
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美丽湖州2周前
泡木耳不要超过4个小时，笋干 银耳等食材也不要隔夜泡（记者：吴明宪 制作：小文）
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萍姐音乐1周前
#银耳羹家常做法#
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贴心育儿师2周前
#我要上热门 #每天学习一点点 #知识分享 #百科知识 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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玲姐美食8月前
内行吃银耳，外行吃燕窝，准备20克碎银耳清洗干净，（喜欢吃莲子百合一起泡，不喜欢可以不加）泡两个小时后，加6斤水（可做500ml5瓶）大火烧开小火慢熬，直到出胶关火，放冷备用，准备好我们消毒好的罐头瓶，瓶里加上红枣枸杞25克黄冰糖，凉水上锅水开计时20分钟，出锅立马拧紧瓶盖倒扣直到放凉，翻过来存储#纯天然无添加 #银耳羹 #莲子银耳百合羹 #银耳罐头 #私房
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琼琼1周前
#营养炖汤 银耳莲子粥#跟着抖音做美食
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元气小红花1周前
#日常早餐分享 #懒人美食 #养生日常 #简单干净 #简单易学
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小六的养生日记1周前
#美味养生羹 #滋补养生银耳羹 #银耳羹美食分享 #自制冰糖银耳汤 #银耳羹
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小暖男美食记1周前
#真实生活分享 #美食分享 #抖音教你做美食 #银耳西米露
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馋禅营养饭4月前
半小时搞定补气血早餐！胶质拉满的银耳粥，喝出好气色。 姐妹们，坚持吃气色真的会变好！你们有什么私藏的补气血食材吗？评论区告诉我呀👇 #养生女孩 #营养早餐 #美容养颜 #谗禅营养饭
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素问养颜小常识2周前
冰糖银耳羹 0419 配方：银耳 20g、百合 15g、莲子 10g、冰糖适量 做法：银耳泡发后与百合、莲子同炖 1 小时，加冰糖 功效：滋阴润肺，清心安神
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娜娜农产品2周前
#养生就是养健康 懒人必看！夏日里消暑又养颜的绿豆银耳羹绝了！这碗夏日续命羹也太简单了吧！#东北绿豆 #养生粥 #简单好做美食 #五谷杂粮
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食安小喇叭📢1周前
隔夜银耳千万别乱吃！暗藏米酵菌酸剧毒，高温都煮不死，无特效药、致死率极高！认准国标GB 2761零限量标准，银耳一定要现泡现煮当天吃完，为家人健康一定要收藏！#食品安全 #隔夜银耳千万别吃 #米酵菌酸 #生活常识 #健康科普
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燕麦的生活2周前
注意这个是#传统银耳 不是保温杯里泡一泡的破壁银耳，不一样的哦，这个必须要煮，我觉得用压力锅煮比较方便，也可以用电饭煲的煮粥模式晚上煮起来保温到早上#电压力锅煮银耳
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刘一手美食1周前
多吃银耳羹好处多多，银耳羹富含胶质，能滋阴润肺，长期食用有助于改善气色。其中的多糖成分有助于调节免疫力，体质弱的更实用。它的膳食纤维含量高，相当精致甜品，银耳羹升糖指数较低，控糖人用更好#红枣坚果银耳羹
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玉米小铺1月前
今天分享一个超简单的银耳炖奶做法，用到的就是这个椴木小银耳，配料表很干净，只有银耳，平时拿来煮粥、炖牛奶或者直接吃都很不错。先将银耳泡发，然后倒入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮四十分钟，最后加入牛奶和冰糖，再煮五分钟即可。快去试试吧！#椴木小银耳 #不出胶包赔 #银耳羹坚持每天一碗 #营养又健康 #优质农产品
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小其斤饱饱1周前
原来这样更好出胶 #银耳牛奶羹 #我的厨房日记 #来一碗甜品吧
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菌养记1周前
夏天一定要做的冰镇银耳羹！水润清甜巨解腻！做法简单，好吃又健康！#夏日饮品 #养生健康 #银耳羹
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是灿灿呀1周前
酒酿银耳羹 女孩子的最爱 每周喝两次 面膜都不用了吧#银耳羹 #银耳羹坚持每天一碗 #酒酿银耳羹 #健康美食自己做 #美容养颜
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海岸线1周前
自己在家做一碗糯叽叽滑溜溜的红豆银耳粥，简直太好喝啦！这个银耳出胶很快，口感超好。 #晒出你做的小甜点 #假期宅家日记#红豆粥 #银耳羹 #五谷杂粮
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句章逸士1周前
银耳莲子羹，整体温润滋补，冷热皆宜，夏天冰镇后清爽解暑，冬天热饮暖心暖胃，是很经典的养生甜品。#素食#银耳羹#吃出健康#甜品#红枣银耳羹
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零食好多呀1周前
想喝养生汤的朋友，基因教你做女专属的滋润甜汤。 半朵银耳撕小朵，20克莲子，15克百合提前泡发，再加五六两颗红枣，转小火炖4分。 枸杞加红枣百合再炖20分钟，最后放枸杞、冰糖，坚持喝，皮肤水润透亮。#美食教程 #煲汤 #跟着抖音做美食
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小韩不废话1周前
干银耳加点盐更容易泡开，泡好的银耳切碎，切好后放进电饭锅，放半个苹果丁，一点红枣，一包西米露，一把黄冰糖，加入刚烧开的热水，一定不能用凉水，搅拌均匀，扣盖按煮饭键炖30分钟，开盖撒点枸杞，入口顺滑香甜。Q弹软糯的苹果银耳西米露#家常菜 #苹果银耳西米露 #美食 #美食教程
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秋翠百货店1周前
有机富硒本草银耳干货银耳羹冲泡即食
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阿北有生活2周前
据说是粥店老板煮粥的小妙招#银耳汤 #粥 #煮稀饭 #白米粥 #生活小妙招
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Moon1周前
银耳出胶秘诀，简单又好喝。外行吃燕窝，内行吃银耳✨ 分享鲜银耳零失败出胶秘诀： ✅ 银耳:水=1:5，冷水下锅 ✅ 水开后同向快速搅拌2-3分钟 轻松炖出浓稠透亮、胶质满满的银耳汤！ 搭配生煎包、菠菜煎蛋、烤肠，家常早餐营养均衡。 日复一日的烟火早餐，从不是为了精致， 只想给孩子存下一生的温暖记忆， 厨房暖灯、锅中热气， 都是藏在三餐里的绵长爱意🌿 #小学生早餐 #银耳汤出胶技巧 #营养早餐 #宝妈走心日常 #人间烟火气
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尧尧带你逛山姆（不能再炫了🥐尧儿）1月前
山姆银耳出胶小技巧。1.泡发银耳1小时，剪碎 2.养生壶银耳或燕窝功能，加1500ml水，炖煮至少1.5小时。 #银耳羹 #银耳出胶的关键 #唯美食不能辜负 #晒出我亲手做的美食 #家常便饭最养人
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林林夫妇1周前
放在保温杯里半个小时就可以喝，平时熬粥 做汤都可以放几勺，正常煮都出胶，女人孩子多喝益处多多。#银耳羹
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🌙姣2月前
熬银耳羹快速出胶，只需要简单几步 #银耳快速出胶技巧 #热门 #教程 #分享 #我的厨房日记
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小李子养生记3周前
没时间吃早饭，想多睡一会或者下午想吃点心的姐妹，这个红枣银耳羹，开水冲泡四分钟就可以出胶，真的很方便 #银耳羹 #春季养生 #冲泡即食 #女生必备
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晚言如初1周前
最近睡不好的朋友，这个真的要试试🌙 失眠、多梦、容易醒、睡不踏实…… 你是不是也这样？ 春天肝火旺，加上换季影响，最近咨询睡眠问题的人特别多。 睡前别刷手机了，喝碗银耳百合羹，润燥安神，睡得香👇 #安神助眠 #银耳羹 #养生甜品 #改善睡眠 #睡前养生
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是小鱼麻麻吖1周前
山药是“地中之宝”，两种简单的食材，就能煮出胶质感满满的山药银耳红枣羹，入口顺滑又香甜，你也收藏起来，做给自己和家人尝一尝！#银耳羹 #喝出好气色 #中式养生 #食疗小妙招 #健脾养胃
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小小甄品集1周前
本草银耳礼盒装 包含焖烧杯与金勺 古田银耳羹 #健康养生 #银耳羹 #送礼推荐 #古田特产 #焖烧杯搭配
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萍姐食养日记1周前
季节转换无论大人还是小孩都需要润养，这碗简单的银耳羹记得给家人安排上！#莲子百合银耳羹#喝出好气色#春季热饮#食养#美谷季有机银耳
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常州媳妇翠花1周前
天热了，自己在家这样煮银耳西米露，放凉后真的太好吃了，尤其是我们女人一定要多吃点#银耳西米露 #泰国西米 #真的太好喝了#美食 #超便宜超划算
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波哥是80后3周前
简单食材，慢顿出满满胶质，好喝又养人#记录真实生活#日常vlog#最近迷上了新东西
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乐儿优选1周前
姐妹们，今天这个银耳莲子羹啊，我们女性朋友可以多喝上一些，入口香浓顺滑，特别的有营养#美食#银耳莲子羹
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@逗麻1周前
第17集 | 中式养生早餐——银耳燕麦粥，10分钟的春日元气早餐，温润又好喝，做法太简单了！＃春日养生＃快手早餐＃喝出好气色＃早餐吃什么＃真实生活分享计划
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厨易点四合云仓粮油专卖店1周前
早餐新宠！即食银耳燕窝羹，轻松享受滋补美味！ FD冻干锁鲜技术还原3小时亲炖口感，含燕窝、高山耳尖等真材实料，0添加防腐剂香精，每杯约73大卡，热冲冷泡都好喝～#美食 #燕窝银耳羹 #速食美食 #银耳羹 #减脂人眼中的低卡零食
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宾兰提小妹厨房1周前
木瓜银耳羹夏天的伴侣啊…..#木瓜牛奶银耳羹 #银耳羹 #牛奶的神仙吃法 #木瓜牛奶 #广东糖水好吃到停不下来
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月嫂红利姐4月前
月子加餐 适合月子餐加餐的银耳羹食谱 1. 红枣银耳羹：准备银耳半朵、红枣5颗、冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵，红枣去核，把银耳放入锅中加适量清水，大火煮开后转小火炖煮约30分钟，至银耳软糯，再加入红枣继续炖煮15-20分钟，最后加冰糖调味。红枣清甜温润，助力产后身体调理。 2. 枸杞银耳羹：银耳半朵、枸杞10克、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，放入锅中加水煮至软烂，加入枸杞再煮10分钟左右，加冰糖调味即可。枸杞口感清甜，帮助产后恢复精力。 3. 桂圆银耳羹：银耳半朵、桂圆肉5颗、冰糖适量。银耳泡发，桂圆去核，银耳加水煮30分钟左右，放入桂圆肉继续煮15-20分钟，加冰糖调味。桂圆香甜温润，缓解产后身体乏力感。 4. 木瓜银耳羹：银耳半朵、木瓜100克、冰糖适量。银耳煮至半透明时，加入去皮切块的木瓜，继续煮至木瓜软烂。木瓜口感清甜，适合哺乳期妈妈食用。 5. 苹果红枣银耳羹：银耳半朵、苹果半个、红枣5颗、冰糖适量。银耳泡发撕小朵，苹果切丁，红枣去核，将三者加水一起煲20分钟，继续煲20分钟后加冰糖调味，滋润清爽。 6. 枸杞莲子银耳羹：银耳半朵、莲子10克、枸杞10克、冰糖适量。莲子提前浸泡，银耳泡发撕小朵，先煮莲子至半熟，再放入银耳一同煮至软糯，加入枸杞和冰糖调味。莲子口感绵密，与银耳、枸杞搭配，营养均衡。 7. 红豆银耳羹：银耳半朵、红豆50克、冰糖适量。红豆提前一晚用电饭锅熬好，银耳泡发后煮至出胶，再倒入熬好的红豆搅拌均匀，根据口味加冰糖调味。红豆口感沙糯，适合产后身体调理。不吃糖的不要加#月子餐#产妇#银耳汤
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晨礼清真甄选1周前
这个只用泡就能够出胶的有机富硒银耳，真的是解决了煮银耳羹不出胶的这个难题，喜欢吃银耳羹的家人们，真心不错 #银耳 #银耳出胶
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八叔食养记1周前
姐妹们！！天气热了皮肤容易暗沉？ 这碗五红银耳羹给我锁死🔒 红豆、红皮花生、红枣、红糖、银耳，提前泡好直接煮 大火转小火30分钟，出锅加牛奶+枸杞 胶质多到拉丝，一周两次，面膜扔了腮红也省了💥 #五红银耳羹 #气血足 #夏日甜品 #懒人养生 #养生
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客家茶香4周前
适合春天吃的小甜水啊，首选这个银耳西米露，入口润滑，特别的爽口，西米也是QQ弹弹的，我们全家人都特别爱喝。#美食 #银耳西米露 #西米露
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阅养人生1月前
银耳汤这样熬，营养全跑光！ 别再熬一整天了！银耳里最宝贵的"天然玻尿酸"和"肠道清道夫"，最怕高温和长时间炖煮。正确的做法是温水泡、短时炖、少加糖，才能留住营养，真正滋养身体。想知道更多食材的正确吃法，让几块钱的食材发挥大作用，左下角这本《抗炎食物》讲得明明白白。 #健康饮食 #养生日常 #生活小妙招 #内调 #读书心得
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圆宝金1周前
美容养颜又健康的一餐#食材多样化的干净饮食 #健康饮食搭配 #元气餐 #银耳羹坚持每天一碗
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米丝乔的早餐日记4月前
很多人煮银耳羹熬不出胶，很可能你方法用错了，分享快速把银耳煮出胶的方法，收藏好，以后都能用得上。#养生#喝出好气色 #银耳羹 #有机银耳 #银耳羹做法
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狗蛋子爱做饭1周前
建议所有女生都把奶茶换成这个牛奶红枣银耳羹 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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