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@大川1月前
减脂不是减血条 168饮食+力量训练为主+有氧为辅 减脂塑形唯一正解 不接受反驳 #168轻断食 #力量训练 #有氧运动 #减脂 #自律遇见更好的自己
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减脂期的薯条汪汪4月前
168cm/128斤（已减20斤） 体脂率下降5个百分点 减脂期vlog#我的减肥日记 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡记录 #减肥vlog
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不要在吃了9月前
减肥Vlog✊168/128生活化减脂的一天吃&练 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
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减脂期的薯条汪汪3月前
168cm/128斤（已减20斤） 体脂率下降8个百分点 减脂期vlog#生活与我 #生活碎片 #vlog日常 #体重管理 #瘦下来做最美的自己
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减脂期的薯条汪汪4月前
168cm/128斤（已减20斤） 体脂率下降5个百分点 减脂期vlog#减脂减肥 #减脂期 #自律
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露露（我要逆袭）10月前
身高168、104斤塑形减脂一天都做了什么#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #小基数减脂 #一起减肥打卡 #运动女孩
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减脂期的薯条汪汪3月前
168cm/128斤（已减20斤） 体脂率下降8个百分点 减脂期放纵餐vlog#vlog日常 #日常生活 #日常分享 #分享日常生活 #放纵餐
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减脂期的薯条汪汪3月前
168cm/128斤（已减20斤） 体脂率下降8个百分点 减脂期vlog#减脂期 #放纵餐补救#饮食记录
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邦邦超级棒🐳11月前
60天瘦26斤经验总结：运动篇！减肥目标设置+运动计划+跟练博主+避免运动损伤+运动装备选择❤大数据请推给正在减肥的人！#减肥 #减肥经验分享 #dou上热门 #活跃账号 #巨量算数
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减脂期的薯条汪汪3月前
168cm/128斤（已减20斤） 体脂率下降5个百分点 减脂期vlog#自律生活 #打卡打卡 #饮食记录
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减脂期的薯条汪汪2月前
168cm/128斤（已减20斤） 体脂率下降8个百分点 减脂期vlog#饮食记录 #健身打卡
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露露（我要逆袭）10月前
身高168、104斤减肥成功后塑形减脂期哐哐吃哐哐练的一天都吃了些什么……#小基数减脂 #自律即自由 #减脂餐 #一起减肥打卡#吃瘦不饿瘦
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西兰花公主～5月前
#新手健身 Day/6 身高168 体重128 女生 勇闯健身房的第六天#臀腿力量训练 #女子塑形
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减脂期的薯条汪汪3月前
168cm/128斤（已减20斤） 体脂率下降5个百分点 减脂期vlog#打卡运动 #饮食记录 #生活碎片
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减脂期的薯条汪汪3月前
168cm/128斤（已减20斤） 体脂率下降8个百分点 减脂期vlog#记录自己的点点滴滴 #减脂期 #vlog日常
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减脂期的薯条汪汪4月前
168cm/128斤（已减20斤） 体脂率下降5个百分点 减脂期vlog#减脂餐 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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西兰花公主～5月前
Day5/#建身 身高168 体重128斤女生建身 不控制饮食的一天#新手健身
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发哥爱健身9月前
168轻断食减掉你的体重，5+2轻断食减掉你的内脏脂肪，那有没有更快的方法？#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #16+8轻断食#减脂
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胖叔逆袭（已减80斤）3月前
我168斤，有资格教你减肥吗？ #减肥 #减脂 #塑形 #减肥经验分享 #体重焦虑
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营养师李倩一专注减脂餐2周前
一个月13斤，128到115，重庆的妞，35➕，小基数，我们出清断超模，指导饮食，每天晚上备好，超级认真，一个月毕业🎓#小基数减脂 #高蛋白饮食 @李倩营养餐厅商家号
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蜡笔小熏4周前
168/128斤｜中基数生活化减脂吃练日记#生活化减肥vlog #减脂打卡 #减肥逆袭
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我吖龙虾肉10月前
128➡️104｜进来感受一下瘦24斤的杀伤力🔥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥动力 #生活化减脂 #健身
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月月橙5天前
挑战从128斤瘦到108斤，第24天，稳稳的下120斤啦 #真实生活分享计划 #减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥vlog #生活化减脂
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一只小海燕3月前
168 120斤身材围度腰67 大腿52小腿31 肩宽41 手臂围24 胸围82 臀92#微胖身材 #居家健身 #减脂塑形 #高个子穿搭 #微胖穿搭
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蜡笔小熏1月前
减肥vlog|168 128斤 D1 生活化减脂的一天都吃了什么练了什么#vlog日常 #减肥 #减肥逆袭
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减肥的汁汁厚牛堡9月前
168 106斤一天吃1000大卡体重会有什么变化 #我的减肥日记 #小基数减脂 #记录真实生活 #今天吃什么 #日常分享
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月月橙1周前
工地女生减脂第21天，还在和120斤死磕！你们体重卡在哪了？ #晒晒我的减脂日记 #工地人减肥#吃瘦不饿瘦 #减脂吃什么#高个子女生减肥
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艺艺健身运动1月前
128-100|两个月瘦28斤！姐妹们要的居家全身训练教程来了！一口气分享所有运，纯干货速速码住开练！#健身#居家锻炼 #健身小白必看经验 #减脂#自律遇见更好的自己
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一颗椰子1周前
#减脂塑形 #减脂 #马甲线不是梦
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月月橙6天前
一边上班奔波，一边默默自律，工地打工人的减脂日常 #真实生活分享计划 #减肥日常vlog #工地减肥#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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翻身的鱼🐟（减肥版）1周前
160-128｜成功减重60斤减肥跟练分享，五一马上就来了，美女们还等什么？#减肥 #减脂 #减脂塑形 #塑形 #减肥打卡
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蜡笔小熏3周前
168/128斤｜减肥日记之可恶的便秘我要打败你！#创作者扶持计划教程 #好身材吃出来 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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减肥博主6天前
减肥第四天 减肥第四天127.9斤 掉了七两#减肥#减肥逆袭 #减重#减脂#减脂塑形
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不是圆靓1周前
168cm 117斤姐妹们要的围度来啦 今天上肢训练✅#围度 #168cm #117斤 #减肥塑形不反弹 #告别体重焦虑
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奋斗的肉肉2周前
day4:169斤 #我的减肥日记 #减脂塑形 #金铲铲 #30岁的女性不该被定义
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欣欣塑形有氧运动1周前
我从128-92，用我的亲身经验告诉你，大肚腩，大象腿，粗胳膊，全身肉多松松垮垮的，每天坚持30-40分钟，替你们试过了，变化确实很大，针对腰腹燃脂效率更高 #居家锻炼 #呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形
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咸丰恩姐（身材管理）6天前
128六次给腰腹做塑形，无隐形消费#纤姿达 #塑形 #同城 #同城好店推荐
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月月橙1周前
终于和120斤说再见啦，希望永远不要再见👋 #真实生活分享计划#高个子减肥 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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miss cai2周前
168/117🍐｜女人有力量国家有希望 自己才有永远的依靠 sweat now，shine latter 一起加油吧 #坚持#减脂塑形#蜜桃臀打造 #宽肩细腰#梨形身材
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叨叨日记1月前
今天体重128啦！撸铁就是最夯的！都去撸铁吧！#减脂期 #减脂塑形 #健身日常 #打工人 #00后
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一只小海燕2周前
身高168体重120斤 第一眼看我是什么身材#体重管理 #微胖穿搭分享 #减脂塑形
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不是圆靓1周前
168cm 117斤 准备开始新一个阶段的塑形➕减脂计划了 给自己一个重新开始的理由 大家帮我看看怎么开始？（裤子是我自己改造的用钝剪刀休的😂）#健身 #减肥塑形日记 #马甲线养成记 #大腿前侧突出 #小腿外翻
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在榆林教健身的阿祖1月前
128 斤瘦到 104 斤的小薛，过年加上一个多月没练，体重依旧保持 104，科学减下来的肥就是不易反弹#减脂塑形 #私教一对一 #减肥
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柒姐在蜕变2周前
#热门 #减脂塑形 #身材管理 #减脂日记，今日体重128.2，又涨了0.3个。涨涨停停好像也是正常的吧，姐妹们。
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可可吃什么（减脂版）1周前
主打一个听劝，评论姐妹都说我这种需要力量训练塑形，赶紧提上日程加入健身房大队，期待明天体重～#减脂
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张百万1周前
没有一劳永逸的减脂方法，只有日复一日的生活常态#是时候做出改变了 #这是个真实的事情 #减脂经历 #减脂塑形 #减肥分享
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脂肪整形陈克1周前
160cm|128斤逆袭少女背😍 #医学科普 #脂肪医生陈克 #背部塑形 #纤薄少女背 #身材管理前后变化 模特已经签署案例出镜协议 视频内容仅供科普展示无任何不良引导
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小怡爱吃酸菜鱼(教练版）2周前
168/128斤健身不就为了这身材 #健身 #健身日常 #教练 #运动女孩 #好身材练起来
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隔壁小荀（预瘦30斤版）1周前
16+8轻断食测评第16天 初始体重：130.2斤 今日体重：128.2斤 较昨日：-0.4斤 较初始：-2斤 半个月减两斤 这过程中的美味我确实知道 🥰🥰#168轻断食
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金金🌙束腰打卡冲刺105斤6天前
佩戴有三个多月， 体重从128到现在的118，腰围84 到现在穿上束腰，好多人吐槽束腰勒得难受、喘不上气，其实真没必要妖魔化。选对尺码、循序渐进戴，根本不会有不适感。怕勒不肯试的，也就只能羡慕别人轻松收腰塑形的快乐了。#束腰 #ALY束腰 ##折角腰 #懒人塑形 #收小肚子
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老王媳妇生活号2周前
没有好的身材穿啥都白搭，努力逆袭
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减脂期的薯条汪汪4月前
168cm/128斤（已减20斤） 体脂率下降5个百分点 减脂期vlog#减脂 #vlog日常 #减脂塑形 #健身餐
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家有学酥🍀1月前
#小基数减脂 #小基数 #小基数塑形 #小基数减肥的方法 #小基数瘦10斤需要多久
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大燕子在减肥1月前
#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 第5️⃣2️⃣天|记录从120斤瘦到90斤需要多少天！168减肥法第30天 #我的瘦身日记 #打卡瘦身计划
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小小阿姨2周前
第4天水煮菜，还是吃瘦不饿瘦，我吃啥你吃啥 #一人食 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #健康饮食 #水煮菜
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王老师讲运动健康（研究体态减肥）9月前
168轻食具体操作方法！让你不运动也能掉二十斤 #体重管理 #强烈推荐 #减脂塑形 #上热门🔥
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S Y 女子高效塑型·健身官方号1周前
身高168 体重64 体脂率18 BMI22.6 这个状态我表示很满意 向0.65的腰臀比努力 #健身塑形
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老王爱运动2月前
#减脂塑形 #肚子大 #吃瘦 #168轻断食 #空腹燃脂
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医学减重杨景哥1周前
抽脂真的能瘦吗？ #减肥#抖出健康知识宝藏#体重管理年#抽脂 #脂肪
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168的小白6月前
简单的事情重复然后签收一个想要的自己 #健身 #瘦下来做最美的自己 #减脂瘦身 #减肥逆袭成功
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可言爱运动6天前
一个动作重复做，一对哑铃 每天坚持举200个，从128斤到114斤 一个月后不知不觉手臂拜拜肉没有了，臀腿紧致了，肚子平了，整个人都有力量了。#哑铃练全身 #瘦手臂瘦后背瘦肚子 #居家锻炼
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大谢八块6月前
今天我正经一回讲讲这个区间如何蜕变#减肥#减肥小知识#减脂小知识#女生减肥
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小豆阿喂1月前
VLOG｜健身吗？#女子健身 #马甲线 #保持身材 #减脂打卡 #健身塑形
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晓晓（变美版）2周前
168/55kg,没有特别胖，却仍然做上半身吸脂的原因是.. #xz #科技与狠活 #腰腹环吸 #手臂塑形 #南京
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减脂期的薯条汪汪3周前
168cm（初始133斤）春日减脂vlogDay 48 #减肥打卡称体重 #饮食记录
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