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康复师周双8月前
上肢淋巴水肿运动操跟练版 每天30分钟，一共12动作，一起跟练起来吧#淋巴水肿#运动康复 #淋巴水肿康复训练操 #淋巴水肿居家防护训练操 #淋巴水肿患者日常锻炼
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淋巴水肿熊伟4月前
上肢淋巴水肿，居家锻炼动作教学完整版✅ 今天给大家分享一下，在家如何靠运动，缓解一下淋巴水肿。 视频仅供参考。 视频有点长，大家可以点个收藏，有时间了慢慢看。 #淋巴水肿 #上肢淋巴水肿 #淋巴水肿熊伟 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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丘教练科学抗肿运动9月前
十个淋巴水肿上肢功能锻炼练起来#居家锻炼 #运动康复 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿患者日常锻炼
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張元琪（重生）2月前
上肢淋巴水肿康复操#淋巴水肿康复训练操 #在家运动锻炼身体 #坚持锻炼给自己一个好身体
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淋巴水肿医生马戈甲1年前
淋巴水肿下肢功能锻炼操。 #整形医生马戈甲
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丘教练科学抗肿运动9月前
今天丘老师带大家锻炼——下肢淋巴水肿消肿运动操#居家锻炼 #运动康复 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿患者日常锻炼 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼
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孟院长说乳腺10月前
乳腺癌术后手臂水肿？2个动作必须练！ #乳腺癌 #淋巴水肿 #康复运动 #术后锻炼 #随拍
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淋巴水肿小助手6月前
#真实生活分享计划 有淋巴水肿困扰的朋友看过来！专门为手指、手背、手掌设计的 7 个跟练操，动作简单好上手，现在跟着一起动起来吧！#淋巴水肿康复训练操 #淋巴水肿 #乳腺癌术后 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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李娜德州市第二人民医院淋巴水肿治疗师6月前
#康复锻炼 #学起来 淋巴水肿康复操完整视频来了
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甲乳外科米大夫1年前
上肢淋巴水肿康复操 上肢淋巴水肿康复操主要用于乳腺癌术后切口完全愈合的患者，可降低乳腺癌术后上肢淋巴水肿的发生率，对于已发生上肢淋巴水肿的患者建议在使用压力绷带包扎或穿戴压力袖套的情况下配合这套康复操，通过呼吸运动、关节运动和肌肉收缩加快淋巴液向心性回流，从而达到更好的消肿效果。#科学运动 #运动康复 视频源自浙江省肿瘤医院护理部，侵权联系删除。
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CYrj8月前
姐妹们，活在预防水肿操来喽
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云南省曲靖中心医院1年前
乳腺癌术后淋巴水肿手法引流操 #乳腺癌 #引流操 #运动康复训练
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用户952951628月前
下肢#淋巴水肿 居家锻炼视频，方法不一定适应所有人，如有不适，线下就诊
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丘教练科学抗肿运动8月前
跟着丘老师一起做上肢淋巴消肿训练操 ，每天10分钟，缓解肿胀，提高淋巴功能#一起来锻炼 #居家锻炼 #淋巴水肿居家防护训练操 #淋巴水肿患者日常锻炼 #上肢淋巴水肿
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打不倒的宁同学（享福版）6月前
跟着宁同学一起做上肢淋巴消肿训练操 每天10分钟，缓解肿胜，提高淋巴功能#一起来锻炼#居家训练#淋巴水肿居家防护训练操#淋巴水胛患者日常鍛燎#上肢淋巴水胛
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肿瘤科医生隋爱霞主任1月前
乳腺癌居家引流操告别手臂肿胀不适 #肿瘤医生隋爱霞主任 #河北省人民医院 #乳腺癌 #淋巴水肿手法引流操
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乳腺外科杨红星11月前
如何正确预防淋巴水肿，这几种手法操你可能会用到#医学科普 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #淋巴水肿 #乳腺癌
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孟院长说乳腺10月前
乳腺癌术后肩关节疼痛，手臂水肿？ 术后一定要做这2个动作！#乳腺癌 #淋巴水肿 #乳腺结节 #乳腺健康 #康复运动
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淋巴水肿小助手7月前
#真实生活分享计划 淋巴水肿消肿锻炼操，每天锻炼一小会儿，健康进步一大步#淋巴水肿 #淋巴水肿患者日常锻炼 #淋巴水肿居家防护 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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血管外科刘雷霆8月前
上肢淋巴水肿消肿训练操 #淋巴水肿 #康复操 #消肿 #上肢淋巴水肿 #医学科普
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大雷1年前
##乳腺#妇科#淋巴水肿#功能锻炼
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拿铁敏敏Ⅰ惠战队1月前
上肢淋巴水肿康复操#淋巴水肿康复训练操#在家运动锻炼身体#坚持锻炼给自己一个好身体
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丘教练科学抗肿运动8月前
#下肢淋巴水肿 稳定期居家淋巴水肿消肿锻炼操，促进淋巴循环，减少焦虑，下肢淋巴水肿有氧运动。#居家锻炼 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼 #淋巴水肿患者日常锻炼 #淋巴水肿轻症
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欣欣（淋巴水肿）4月前
上肢淋巴水肿锻炼操(初级) 无需器械 全程跟练，从激活淋巴结到渐进动作， 安全适配不同阶段，每日坚持越练越细！ ⚠️ 练习前请确认： 建议佩戴压力袖套，动作轻柔，无痛进行 #上肢水肿 #淋巴水肿 #上肢训练 #居家锻炼 #健康跟练
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乳腺外科曾毅2年前
乳腺癌术后预防淋巴水肿，这套操可以做起来！#乳腺癌 #淋巴水肿 #乳腺外科曾毅 #换季健康攻略
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淋巴水肿6月前
淋巴水肿#淋巴水肿抗阻运动
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淋巴水肿康复阿爽4月前
淋巴水肿康复操
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丘教练科学抗肿运动6月前
❤️下肢淋巴水肿拉伸操，居家稳定期练习，从内到外给身体一个洗礼，大家可以比老师做的更慢点，舒适为主。#下肢淋巴水肿 #下肢淋巴水肿怎么处理 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿康复师丘琳
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淋巴水肿小助手7月前
#真实生活分享计划 每天锻炼一会，一起为消肿助力#淋巴水肿科普#乳腺癌术后康复 #压力袖套#淋巴水肿预防#淋巴水肿患者日常锻炼 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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淋巴水肿熊伟2月前
每天十分钟，给淋巴“做做操“，让你的身体轻松起来。 #淋巴水肿 #淋巴水肿术后 #世界淋巴水肿日 #健康
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丘教练科学抗肿运动8月前
上肢淋巴水肿功能锻炼操，一起来 。不要小看这套动作，本套上肢淋巴操增加了腿部协同发力，每一个动作都从远拉到近，精准模拟了淋巴管自主收缩引流的方向和过程，促使上下、左右、前后淋巴管结构平衡状态。#淋巴水肿 #淋巴水肿丘琳 #淋巴水肿运动丘琳 #淋巴水肿患者日常锻炼
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北京清华长庚医院3年前
#守护健康 #科普知识 #淋巴水肿 #消肿 消肿操—完美应对“淋巴水肿”
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血管外科丁旭1年前
上肢淋巴水肿，这个动作促进回流 #淋巴水肿 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #门诊日常 #丁旭淋巴水肿
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血管外科何春水主任1月前
下肢体淋巴水肿，康复运动操#下肢淋巴水肿 #淋巴水肿 #淋巴水肿功能锻炼
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淋巴水肿钟主任1月前
一起训练上肢淋巴水肿康复操#淋巴水肿 #淋巴水肿康复操 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #医学科普
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手足显微外科王飞云医生10月前
淋巴水肿康复操，你知道怎么做吗？ #抖出抖音知识宝藏 #科普 #淋巴 #淋巴水肿 #LVA
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肿瘤科医生隋爱霞主任1月前
乳腺癌防淋巴水肿 6个必做康复动作 #肿瘤医生隋爱霞主任 #河北省人民医院 #乳腺癌 #淋巴水肿
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手足显微外科王飞云医生9月前
上肢淋巴水肿功能锻炼操，快跟着一起锻炼起来吧！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #淋巴水肿 #医生 #动作操
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康复师周双9月前
周老师带大家做手臂淋巴运动操#淋巴水肿 #淋巴水肿运动操
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春芽的逆袭之路1月前
趴在床上就能做的淋巴消肿操，不跑不跳、促进淋巴液回流，缓解酸胀沉重，晨起、睡前都能练，练完一定要记得拉伸哦。#淋巴水肿#康复锻炼#妇科肿瘤术后#居家锻炼 #瘦腿
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丘教练科学抗肿运动8月前
跟着丘老师一起做上肢淋巴消肿力量训练 ，每周3次，每次3组，每组6-10 个，缓解肿胀，提高肌肉泵功能，促进淋巴向心回流#运动康复 #居家锻炼 #淋巴水肿居家防护训练操 #淋巴水肿患者日常锻炼 #上肢淋巴水肿
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丘教练科学抗肿运动8月前
【上肢淋巴水肿10分钟跟练】上肢淋巴水肿有氧运动跟练，准备好一个空地，宽松舒适衣服开始锻炼吧～#居家锻炼 #淋巴水肿患者日常锻炼 #淋巴水肿居家防护训练操 #淋巴水肿 #淋巴运动康复
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康复师周双7月前
带你一起学习前臂手掌手指淋巴水肿运动操，一起跟练起来#居家锻炼 #淋巴水肿 #淋巴水肿运动 #淋巴运动操
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淋巴水肿王博士4月前
上臂淋巴水肿消肿操 练对少遭罪 #淋巴水肿 #消肿操 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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康复师周双7月前
带大家做一套淋巴抗阻训练运动操，躺在床上玩手机也能练习的动作，主要是训练手臂淋巴，一起跟练起来#淋巴运动操 #淋巴水肿 #淋巴抗阻训练
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我是小小楠8月前
乳腺健身操，来吧，姐妹儿，动起来吧～#乳腺癌 #癌症 #癌症患者日记 #淋巴水肿 #预防淋巴水肿
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打不倒的宁同学（享福版）7月前
上肢淋巴水肿抗阻训练跟练版，姐妹们一起动起来吧#淋巴水肿 #抗阻训练 #抗癌日记 #哑铃训练
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春芽的逆袭之路1月前
术后下肢淋巴水肿？这套消肿操赶紧码住！ ✅ 脚踝环绕：促进血液循环，减轻脚踝肿胀 ✅ 小腿抬高：利用重力引流淋巴液 ✅ 大腿屈伸：激活肌肉泵，加速水肿消退 每天早晚各1组，坚持就有效果！ #淋巴水肿#锻炼#妇科肿瘤术后#术后康复 #居家锻炼
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大雷来了8月前
下肢淋巴水肿功能锻炼操#淋巴水肿 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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春芽的逆袭之路6天前
下肢淋巴水肿消肿运动操，每天2-3组，远离水肿，消肿➕瘦腿➕瘦肚子#淋巴水肿#妇科肿瘤术后#居家锻炼 #术后恢复 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼
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淋巴水肿钟主任1周前
上肢淋巴水肿功能锻炼操#淋巴水肿 #淋巴水肿患者日常锻炼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#医者仁心
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淋巴水肿钟主任3月前
上肢淋巴水肿康复操#淋巴水肿 #抖出健康知识宝藏 #医生科普#淋巴水肿康复操 #医生
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抗癌少女11月前
每天早晨这样推水，提高胳膊舒适度，避免手背和手指肿胀#乳腺癌 #淋巴水肿
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康复师周双9月前
周老师带大家做下肢淋巴运动操，跟练起来#运动康复 #淋巴水肿患者下肢功能锻炼 #淋巴水肿
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娇娇商贸（重生版）7月前
上肢淋巴水肿康复操 一个八拍跟练版，跟着一起动起来#上肢淋巴水肿#淋巴水肿康复操
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淋巴水肿钟主任1月前
三个改善淋巴水肿的动作！在家也能学#淋巴水肿 #淋巴水肿康复训练操 #医者仁心 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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肿有办法-淋巴水肿治疗9月前
淋巴水肿患者手法引流正确的手法#淋巴水肿 #乳腺癌 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿案例 #淋巴水肿按摩
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丘教练科学抗肿运动3月前
淋巴水肿康复操 上肢淋巴水肿康复操完整版4分钟跟练，长期管理，坚持跟练#淋巴水肿 #淋巴水肿康复训练操 #淋巴水肿患者日常锻炼 #丘琳淋巴水肿康复操 #跟着丘琳老师抗月中不孤单
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淋巴水肿康复阿爽4月前
锻炼上肢淋巴水肿操！#上肢淋巴水肿 #淋巴水肿 #做操时间
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