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能量满满的大文1年前
晚上睡不着的我们#这届年轻人晚上不睡觉在干嘛 #睡不着根本睡不着 #内容过于真实
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Gaji那那1年前
韩国人不睡觉是真的！！！ #韩国生活 #生活记录 #韩国人不睡觉 #韩国人 #夜生活
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鸣氏养生6天前
失眠睡不着怎么办#失眠#睡不着#养肝#食疗小妙招#养生就是养健康
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逻辑协议刘5天前
熬夜到凌晨两三点？60 秒秒睡法直接断电 越逼自己睡越清醒， 心理学同款 478 呼吸 + 思维阻断法， 一分钟强制放松断电， 告别凌晨两三点的失眠煎熬。#失眠 #快速入睡 #情绪自愈 #个人成长 #自我提升 #睡眠好物
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心理师|小雨6天前
天天熬到两三点不睡、第二天又后悔骂自己的人，你不是自制力差， 是白天活得太憋屈了 #报复性熬夜 #原生家庭 #情绪内耗 #情感心理 #心理咨询
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从容向前1月前
你是不是也经常失眠，或者半夜两三点总是醒！今天用30秒教您，不花一分钱轻松解决。《皇帝内经》中说 夜卧则血归于肝，肝血不足，就容易出现睡眠问题，比如很难睡着，睡着了也容易醒，醒了之后又很难入睡，还有迎风流泪，甚至头发早白，这些都是肝血不足的表现。每天睡觉前两个动作轻松解决#养生 #涨知识 #黄帝内经 #女性成长
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由美子（好物分享版）1月前
最近皮肤透亮了 心情都流畅多了～ #我的护肤小秘籍
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容姐牛年好运连连1周前
我的老爸呀，凌晨两三点了，不睡觉，你让女儿怎么坚持得了呀，三晚两不睡呀
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Yomi优米🎀1周前
晚上两三点不睡觉，这都快一点了，还不起来#睡眠中的乖宝宝 #萌娃 #人类幼崽 #创作者中心 #创作灵感
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老魚谈创业5天前
那个在凌晨三点发朋友圈的中年人，教会了我什么叫无效努力#内容过于真实系列 #社会心理学效应 #创业思维 #认知觉醒 #个人成长
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帮女郎一帮到底4月前
两名30多岁男子急性心梗 “喜欢熬夜 经常凌晨两三点不睡觉”，医生：长期熬夜会让身体处于应激状态
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答案心理1周前
你为什么会舍不得睡觉？ 明明很困，却舍不得睡的人，其实不是不自律， 不舍得睡觉的人，情绪其实已经饿太久了。 #心理学 #心理学知识 #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜党 @抖音精选官方账号
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居家养老指南6天前
痴呆老人整夜不睡觉怎么办？ #老人护理 #照顾老人 #痴呆老人 #护理知识 #养老
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王珂医生6天前
半夜两三点还是睡不着怎么办？#失眠 #睡不着 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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追赶时光1周前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了，凌晨快两三点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉，而我夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着，可失眠的人，心里的痛也只有自己知
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精神捕手1周前
男生还得戒色，让自己的身体恢复到最佳状态
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凯鑫人力-小雪2周前
我真服了这个大神啊，乱丢垃圾 .
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中医名师谢沛霖4周前
齿痕舌 每天两三点才睡，心肾不交用交泰丸 #中医 #中医名师谢沛霖 #舌诊 #心肾不交
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杨雪儿（姐妹川渝手工豆干）1周前
很困，但就是睡不着，每天晚上都是半夜两三点醒了就睡不着了 #没睡的留个名
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珍珍说药2月前
都说熬夜不好，过年了，怎么能“更好”的熬 我们一起来聊聊你为什么不睡觉？#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察#每天学习一点点 #熬夜 @珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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河南广播电视台民生频道4月前
12月21日（发布），河南郑州，两名30多岁男子突发急性心梗，心外科医生发现他们有一个共同生活习惯，“喜欢熬夜! 晚上经常两三点不睡觉”，医生：长期熬夜会让身体处于一个应激状态，年纪轻轻身体里就放了支架，会对以后生活产生影响。
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顺时而养1周前
#国学智慧#文化#养生#健康
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无敌灏克5天前
无论几点都在线的朋友
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军武堂4周前
韩国年轻人为啥不睡觉？每天只睡三四个小时不困吗？#军事科普 #军事爱好者 #军事科技 #军迷发烧友 #近代史
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精神科廖医生1周前
失眠≠睡得少｜真正困住你的，是这些隐藏问题 #失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #医生科普 #抖音小助手
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刘L7月前
轩哥为什么晚上两三点还不睡觉#黄轩
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中医界的鬼才2周前
#分享 #科普 倪师课讲
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台旺注塑机-卿总3周前
善良勤劳最重要#台旺注塑机 #立式注塑机 #注塑加工#注塑成型 #勤劳
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鱼油大王1周前
吐槽大会，我时常庆幸自己的内心足够强大，才能活成无所谓的模样（其实还是很在意，只是学会闭嘴🤐）
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琳妈养生说1周前
长期晚上不睡觉，对我们有什么影响？#养生 #健康 #养生就是养健康 #涨知识 #睡眠 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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凤凰WEEKLY1月前
凤凰街采：不睡觉的打工人。凌晨2点回家的70后代驾大哥，小学文化没有技能 只能干苦力，家里还有两个大学生得供出来 #世界睡眠日 #凤凰街采 #不睡觉的打工人 #北京凌晨3点 #媒体精选计划
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倪师大讲堂1周前
#中医养生 #中医文化 #中医传承
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倪师养身录1周前
#中医养生 #中医文化 #中医传承
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倪师养生讲堂1周前
#中医养生 #中医文化 #中医传承
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中医吴伯涛1月前
失眠#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #养生 #中医针灸 #中医吴伯涛
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倪师食养录1月前
#中医养生 #中医文化 #中医传承
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修锋教室-精力重启3周前
翻来覆去睡不着？凌晨两三点总醒？记住脚上2个阀门就会睡得香！ 总是翻来覆去睡不着，凌晨准时醒，还口干口苦？ 这是肝火旺，心神不宁了！ 《黄帝内经》的智慧：睡前按对脚上两个“开关”，把上窜的虚火引下去，睡眠自然稳。 ✅ 一穴“消气”（太冲穴）：大脚趾和二脚趾缝往后推，骨缝凹陷处。疏肝理气，专治烦躁失眠。 ✅ 一穴“引火”（涌泉穴）：脚底前1/3凹陷处。引火归元，把气血往下导。 【方法】每穴按压3-5分钟，有酸胀感即可。搭配泡脚，效果翻倍！ 坚持一周，感受从“翻烙饼”到“秒入睡”的改变。 #睡眠不好 #改善睡眠 #睡眠小妙招 #精力管理 #养生健康 🔔 你的失眠是哪种类型？评论区告诉我，下期为你解答！ 👉 跟练打卡的同学，记得回来分享感受哦！
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倪师学问3周前
#中医养生 #中医文化 #中医传承
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陈聪心理学3周前
高敏感孩子总是黑白颠倒，其实根源在于这个 #高敏感孩子 #黑白颠倒 #智慧父母 #陈聪心理
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林老师中式育儿1周前
孩子晚上翻来覆去不睡觉，到底应该怎么办！ 妈妈只需做好这三件事，孩子一觉睡到大天亮#不睡觉的娃 #孩子成长
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江滨柳1周前
您有多久没睡个好觉了 谁偷走了我的睡眠，又是谁偷走了我的童年#失眠 #熬夜 #真实还原 #江滨柳 #情感共鸣
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倪师食养录3周前
#中医养生 #中医文化 #中医传承
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倪师食养录1周前
#中医养生 #中医文化 #中医传承
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德承香修·郭黄金3周前
为什么你会睡不着#龙岩 #睡眠 #国学文化 #失眠 #退休
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王震医生4月前
你不用开口，我就知道你经常半夜两三点醒！#医学科普 #健康科普 #失眠 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划
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InhaleVita英维太膳食补充站1周前
英维太快问快答来咯 也在评论区留下你的答案吧
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老崔在改变1周前
你是不是每天都下决心要早睡，可是不知不觉又到了半夜两三点？ #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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倪师谈养生1周前
#中医养生 #中医文化 #中医传承
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故事集中地1周前
千万别在半夜吵醒它们#故事 #民间故事 #灵异故事 #睡前故事
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时光读书2周前
如果一个人情绪特别不稳定，动不动就发火或者崩溃，你仔细观察他的日常，基本上能看到一个共同特征：他的睡眠质量极差。 #认知 #提升自己#思维#涨知识#情绪
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倪师健康学1周前
#中医养生 #中医文化 #中医传承
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广西名中医｜张永全2月前
#南宁 #中医
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马腾经方中医2月前
#这是个真实的事情 #失眠 #焦虑 #脱发 #医生日常
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肚子圆鼓鼓（带娃版）2月前
我发现每天晚上给她喂饱之后，她情绪就很稳定，自己就睡了 #母婴育儿 #产后妈妈 #小月龄宝宝 #婴儿护理 #宝宝奶量
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埼玉县野原小葵1周前
男友化妆解说（扭扭捏捏版） #化妆分享 #日常化妆教程
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悟冰1周前
下午两三点犯困怎么办#奔驰#宝妈#奥迪#路虎#问界
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嘻嘻嘻西米露🥕1年前
真的，天天这样熬，谁顶得住啊😭😭😭？#熬夜带娃 #不睡觉的娃 #育儿经验分享 #被娃逼疯的日常
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思念无期5天前
#天天失眠到凌晨两三点 睡不着，还有没睡觉的吗？
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