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心理咨询师月之4年前
点赞收藏，需要的时候拿出来用 #失眠 如何摆脱失眠 #睡觉 #创作灵感 #心理学 #抖音 #睡眠
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心理医生杨宁波4月前
第二天有事睡不着，医生教你三招应对#脑效能 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波 #医学科普
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汪医生（抑郁焦虑失眠）1月前
一想事情就睡不着 #焦虑 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #预期焦虑
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夕梦杨文化9月前
第二天有事，就会睡不着 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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普外李医生2月前
焦虑失眠睡不好，记住2个平价药，几块钱睡得又香又沉 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡不着
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急诊医生大刘7月前
长期焦虑失眠睡不好，记住3个平价药，安全又管用 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#新一代抗焦虑
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新见1周前
为什么第2天有事头一天准失眠？#失眠#分享我学心理学的小技巧 #创作者中心 #创作灵感
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阿G日记11月前
5个改善睡眠高敏感的心理学小方法 #心理学 #睡眠高敏感 #失眠 #改善睡眠 #高敏感
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中医朱凤科大夫1周前
翻来覆去睡不着：中医教你清热、化瘀、安神！ #睡眠 #失眠 #中医科普
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神经内科谭薪兴医生2月前
#健康 #科普 #医学健康
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加点南瓜粒儿4月前
把早睡当做技能来训练|3步搭建早睡系统 #早睡#入睡困难 #睡眠 #技能改变生活 #养生 “早睡”当做一项技能来掌握，比逼自己养成早睡习惯更有用！而我今天就是想分享这个早睡技能训练体系！
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成医生谈睡眠4月前
记住2种平价冷门但医生却很看好的睡眠用药#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑科普指南
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娟子很棒3周前
我经常睡不好用过很多吃的贴的喷的都不理想，这个舒眠膏真的救大命了，纯植物提取的精华很温和用起来也方便，睡眠不好的真的可以试试这个不好用还可以退#舒眠膏
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白水养心（走出失眠版）5月前
睡不着就不要强迫自己睡觉 #失眠 #焦虑 #焦虑症 #睡眠 #睡觉
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赵征宇教授谈失眠1月前
#失眠 #成都中医 #入睡困难 #焦虑 #门诊日常
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睡眠专家赵红雷主任2周前
不用安眠药，做好这五点找回好睡眠#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#睡眠科普知识
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娇娇医生1月前
长期焦虑失眠睡不好，3个冷门实用药，平价又安全 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #失眠 #焦虑 #我的年度健康盘点
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雀雀私语3周前
为什么明天有事，今晚必定失眠？！谁懂🫪🫪 #vlog日常 #真实还原 #失眠 #焦虑 #共鸣
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青柿1月前
一有事就睡不着?来看看你是不是焦虑型人格#焦虑症 #排郁小妙招 #失眠
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心内科李炜医生8月前
早醒失眠睡不好？2种临床用药，效果好不上瘾#新一代抗焦虑#失眠#缓解焦虑#健康科普
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大荔中医王亚玲1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康知识 #健康科普 #知识科普 #涨知识
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系统辨证脉学-齐向华1年前
第二天有什么事今晚就睡不着了 #齐向华脉诊线下培训班 #把脉入门教学 #摸脉入门 #号脉学习 #中医传承
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心理医生郭馨文主任7月前
一有事就失眠？3招教你快速冷静入睡！ #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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玲姐2周前
#总是半夜醒、睡不踏实？3个安神中成药，比吃安眠药安全
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皮肤科教授毛越苹1年前
女生睡得浅，容易被吵醒，爱做梦，三甲医生教你3招 #睡眠 #失眠 #焦虑 #好气血不再虚 #高敏感
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meme的小世界1月前
只要第二天有事，那都能醒的比鸡早 #猫meme #内容过于真实 #精神状态belike #本人近期的精神状态 #00后
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不太精神的精神科的王医生10月前
不吃药拯救失眠2，快来学习！ #医学科普 #失眠 #医生 #科普知识 #医学常识
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小美医生7月前
更年期焦虑、抑郁、失眠？记住3个平价药，安全又管用#焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #焦虑科普指南
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中医刘瑛大夫1月前
长期焦虑失眠睡不好，家里备好这2个 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #women的健康我们帮
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小鹿.是我呀6月前
一有心事就睡不着，可以做一碗养心汤，暖心又暖胃#养生茶#睡不着#养生方子#调理身体 #食疗小妙招
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系统辨证脉学-齐向华1年前
第二天一有事就睡不着 #脉诊一学就会 #脉诊齐向华 #号脉学习 #摸脉看病
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脑博士睡眠大宝2周前
失眠别硬扛，看看这4个原因和5个睡眠调节方法#我要上热门 #失眠原因#睡眠质量 #睡眠调理方法@抖音作者助手 @抖音广告助手 @DOU+上热门 @ #失眠原因
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语尘的元素猫2周前
4月18日(2) 你有没有发现一个特别“邪门”的现象？平时睡眠质量还不错，甚至能秒睡。 可一旦第二天有个什么大事，那天晚上你绝对清醒得像刚喝了十杯浓缩咖啡 躺床上翻来覆去，入睡变得极其困难。#失眠 #焦虑失眠 #早起失眠 #失眠焦虑
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老蟹聊睡眠1周前
不再害怕失眠，心态变化分享 #失眠 #睡不着 #失眠怎么办 #重度失眠
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王震说麻醉睡眠1周前
术前紧张到睡不着、心慌，怎么办？这不是矫情，是术前焦虑#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #亚健康养生我来帮
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可可西里2周前
在有事钱内耗 #心理健康 #内耗会毁掉你的一生 #心里有事睡不着 #心理学知识
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中医科李龙骧2周前
肝气不畅则夜不能寐 老中医一句话说透#安徽#阜阳#传统文化#同城推荐#DOU上热门@DOU+小助手
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航慧汇心力支撑6月前
你也是第二天有事就整宿睡不着觉的人吗？#失眠
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疼痛睡眠专家支小军8月前
科学治睡眠，改变认知是关键#睡眠障碍 #焦虑 #健康科普 #疼痛科 #包钢医院
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叫我小E1月前
#预期焦虑 #焦虑型人格第二天有事belike #真实生活分享计划 #心理学知识
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毕泗宁医生1月前
焦虑失眠睡不好，记住2个平价药，几块钱睡得又香又沉 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡不着 #科普一下
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木子s1周前
你是不是这样的人？ 第二天哪怕只有一点小事，前一晚就紧张到失眠。 反复预演所有流程，害怕出错、害怕尴尬、害怕被别人嫌弃。 一边焦虑胡思乱想，一边原地拖延不动弹。 从小怕犯错、怕被批评，慢慢养成了极度紧绷的性格。 过度懂事、过度谨慎、过度内耗，耗尽了自己所有力气。 其实没人要求你必须完美， 允许自己失误，接纳普通的自己， 行动起来，才是治愈焦虑最好的解药。 #精神内耗 #焦虑 #治愈自己 #停止内耗 #人间清醒
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心理能量1周前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。 #熬夜 #入睡困难#失眠#冷知识科普 #健康养生
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律康放映室（科瑞德）1周前
焦虑型人格脑子里装了一整个太平洋 #焦虑情绪 #社交恐惧症
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七七好忙ya2周前
每次第二天有事前一晚都睡不太安稳～山里晚上也好冷啊🥶穿秋裤入睡🛌➕开30度的空调热风也打不住【五台山游记】给大家分上下集吧哈哈哈哈～太墨迹了
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赵赵家🏠1周前
像选衣服一样选床垫，每晚都拥有深度好睡眠！#床垫怎么选 #欧派立方体床垫#欧派床垫
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开水没在哭1周前
焦虑型人格第二天有事就这个鬼样 究竟是谁？在夜幕降临时上了我的身？！ 当放下手机闭上眼睛准备入睡时 明明已经透支的身体却像被按下了“暂停键” 不再是主导感受，反而被一种无形的张力取代 从“被动应对”切换到“主动内耗”模式 变得异常清醒、活跃...... #睡不着 #焦虑型人格 #真实还原 #已老实 #焦虑
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众康3周前
睡眠调整 #变美的尽头是养生 #创作者中心 #创作灵感 后来才明白，人生最好的状态，莫过于： 白天有事做，夜晚睡得香。#减脂塑形 #腿型调整
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猴猴念1周前
焦虑型人格第二天有事#焦虑型依恋人格 #当代大学生精神状态 #年轻人 #精神状态belike #猴猴念 @DOU+小助手
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羽师兄1月前
要走出强迫焦虑，就别管结果！ #焦虑#强迫思维#内耗#强迫#胡思乱想
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辣妈成长记1月前
#焦虑型人格第二天有事belike #焦虑症患者 #产后抑郁 #产后焦虑症 去年一年都不知道怎么熬过来的，这一路碰到了很多跟我一样有焦虑问题的朋友，在后台也会给我留言关注我的恢复情况，今天录视频给大家汇报下问的比较多的问题，尤其是安眠药的戒断反应引发的一系列问题，后面的视频也会继续讲。#戒断反应 @DOU+小助手
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六六的六1周前
#创作者中心发布作品 自懂事起，如果第二天有事需要早起或者出门，妈妈前一天晚上就会睡不好，如果在别人家过夜也会睡不好。甚至，她还会说：睡不着自动就醒了。以前我总是不理解，睡觉就应该沾枕头就睡，第二天的事情第二天醒了再说就好。 如今我已结婚生子，现在还在准备五一假期给孩子带出门的东西吃穿住行，大人需要带什么，家里的猫和鱼要留下什么，回来之后还要做什么…等等我需要操持家务还要继续明天的工作，今天才知道那时母亲的话。。。之前总自以为多了解妈妈 其实…#用抖音记录人生
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阿文睡不醒1年前
#入睡难怎么办 #睡眠不好怎么办 #提高睡眠质量的小妙招
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小屁老放屁2周前
焦虑症人格第二天有事…#内容过于真实 #焦虑症 #日常 #真实还原 #剧情
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小猪咪1周前
第二天有事 前一天晚上就睡不着 很亢奋 这是不是坏习惯 要不要改掉？
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刘小帅房产胖楹楹3月前
你们会不会因为想到第二天有事就睡不好呢?凌晨一两点才睡，真的好老火啊😭
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慈铭小课堂1周前
慈铭小课堂#慈铭养老
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天哥6月前
又失眠了，2个让你爽到睡着的方法，亲测有效。 #失眠 #知识分享
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尹哥科普61周前
尹烨：睡眠与情绪密切相关 #尹烨#熬夜必备#失眠#益生菌#华大益生菌
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重庆市渝中区精神卫生中心1周前
为何春季精神疾病高发 春天情绪焦虑、抑郁、睡眠障碍等疾病高发，我们应该怎么办？ #精神病 #科普一下 #春天 #春天精神病高发 #万万没想到
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中医文君6月前
学中医之后，怎么睡得香、睡得沉、睡得着？ #中医 #失眠 #睡眠 #养生 #抖出健康知识宝藏
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简介:

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