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廊坊市中医医院护理部9月前
冠心病朋友不宜做幅度过大的健身操，今天教大家一套护心韵律操，从日常做起。#抖出健康知识宝藏#护心韵律操#冠心病#生活小妙招#动作运动
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陈农 骨科医师11月前
#上热门 #医学科普#膝骨关节炎 #中山医院青浦分院#陈农骨科医生
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林淑琴头晕头痛诊室7月前
高阶版前庭康复操#眩晕#偏头痛
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腺体外科李医生11月前
李医生甲状腺术后颈部功能恢复健身操来啦！#甲状腺癌术后 #甲状腺瘢痕 #甲状腺功能锻炼 #甲状腺结节
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余可谊医生6月前
教大家一套锻炼腰椎的操 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #锻炼
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莲花后埔康复1月前
1#骨折术后别瞎躺！3个床上动作#骨折术后躺平就能练，医生都推荐的3个康复动作#卧床骨折病人必练！3个床上动作，预防血栓、不萎缩#骨折术后恢复慢？记住这3个床上动作，少遭罪#不用下床！骨折术后3个核心动作，越早练越好
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芒果1年前
前一阵老爸晕倒住院治疗的时候，医生分享的前庭康复操，一共8分钟。 1. 转身转头向后看：60秒20个 2. 侧摆身摆头向前看：60秒20个 3. 360旋转头身：60秒左边10个，右边10个 4. 低头低身45℃前仰后合： 2分钟，左边20个，右边20个 5. 原地转圈：60秒 左五圈，右五圈 6. 45℃前后平移头身： 2分钟，左边20个，右边20个 7. 左右平移头身：60秒20个 8. 跳而不跃：30秒20个 备注：医生诊断老爸是前庭晕眩综合症里的良性眩晕。 #前庭康复操
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顾己康复护理服定制2月前
卧床病人腿部康复操 #面料柔软舒适 #易穿脱护理服 #病人照顾病人
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北京安贞医院9月前
住院≠躺平！来段八段锦，病房变身“养生广场” #医院随拍 #康复 #医者仁心 #护士 #医生日常
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中医骨伤马济川医生8月前
颈椎最喜欢的五个动作，每天跟着练一练，轻松保护颈椎#医学科普 #运动康复训练 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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心灵疗愈5年前
住院患者健身操，多运动保持好心态，早日康复#精神病患者日常 #济南神康医院 #康复训练 #康复
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洛正骨李志强主任5月前
完美肩痛工间操（四步肩痛操） 别做多了！#肩周炎 #肩袖损伤 #肩关节疼痛 做多了也可能加重损伤#河南省洛阳正骨医院 #洛正骨李志强
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瑞金医院胰腺中心沈柏用医生1月前
术后康复操，促进恢复 瑞金医院胰腺中心康复操，有需要的患者可以跟练。 #瑞金医院 #瑞金胰腺 #胰腺癌 #术后恢复 #抖出健康知识宝藏
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媛心护脉6天前
护患版体重管理操来喽！住院也要开开心心每一天！ #体重管理操 #减肥操 #随着音乐动起来 #边学边跳开心就好 #开心面对每一天
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西北伽玛刀孟喜君主任医师5月前
【康复科普】之当“脑肿瘤”遇上坐式八段锦 对于脑肿瘤患者的衰弱康复操，有这类困扰的患者不妨跟着视频练一练！（注：本视频为医疗康复科普演绎视频，视频中故事为杜撰）#脑肿瘤 #术后衰弱 #康复 #神经外科 #伽玛刀
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大白大白汪🐶6月前
哑铃操 在省立三院进修心肺康复期间，在孟主任的鼓励下，我为住院和门诊曾患有心肺疾病的叔叔阿姨们，编了这套晨间抗阻哑铃操。动作慢、稳、柔，旨在安全的帮助大家增强力量，拥抱健康！欢迎您也点击跟练，记得“量力而行”哦！#老年健康 #康复运动 #哑铃操 #心肺康复
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老葛话康复3月前
拇指伸展实操病例训练#经验分享主播 #康复训练#运动康复#偏瘫
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放疗科雷医生2月前
护士带练八段锦｜肿瘤康复路上，我们一起慢慢变好！#肿瘤 #肿瘤康复运动 #八段锦 #放疗科雷子发 #医疗健康创作训练营
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此生明月2周前
颈椎不舒服可以在办公室3分钟锻炼，同样可以舒缓颈椎，跟我一起健身吧！#健身#一起来锻炼 #积极又向上 #颈椎病 #打工人
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创面修复、烧伤、整形李亮医生8月前
#糖尿病人抗阻耗糖运动，更适合住院病人#淄博市中心医院
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针道祛痛段医生2周前
膝关节保健操，大家一起动起来！保护我们的膝关节！#膝关节康复 #膝关节保健操
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陶勇医生4月前
专题科普 ：动静相宜——必记护眼原则与必练护眼操 #好事成真 在住院期间，因为环境变化、活动减少、需要看手机等电子产品打发时间等因素，眼睛可能比平时还要更加容易疲劳，为了在养好身体的同时，也保护好我们心灵的窗口，今天特意给大家打造了2条“锦囊妙计”，帮助我们在病房中，轻松完成日常护眼任务。#病防护眼课
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漂在树梢的酒窝1年前
住院期间录的前庭康复操，好几个朋友想要，实在太大传不了文件，发个抖音大家下载吧
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护士麻姐（宁波六院）1年前
卧床患者呼吸功能锻炼跟练 卧床患者呼吸功能锻炼跟练#住院的日子 #呼吸功能跟练 #长期卧床 #卧床 #呼吸功能锻炼视频
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心胸外科贾明选2周前
肺部手术术后病人快来一起做胸廓康复操，促进康复！#科普 #康复操 #健康知识科普 #健康科普 #医学小知识
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llz215042周前
住院化疗也要活力满满✨在走廊跳徐医生推荐的乳腺操，感觉自己不只是病人，更是战士。邵逸夫医院徐医生的这段科普，值得被更多姐妹看到。#乳腺癌 #抗癌日记 #乳腺操 #住院日常
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小荷护士-儿童身心健康管理4月前
给住院的孩子和陪护家长们放大招啦！一起来做经络拍拍操。 它是一种基于中医经络理论的自我保健方法，通过拍打身体特定部位的经络和穴位，可以：疏通经络，促进气血循环，调节脏腑功能，释放情绪，缓解疲劳与压力，改善体态与关节灵活性，对一些慢性疾病有一定的辅助调理作用，通过改善经络气血运行，缓解症状，促进康复。#情感#医学科普#儿科护士#经络拍拍操#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医
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小荷护士-儿童身心健康管理4月前
经络拍拍操不分年龄，不挑场地，让你的十二条经络通通活跃起来！送给住院的孩子和陪护家长们-缓解睡眠不好，头晕脑胀，腹胀嗳气，全身不适感。达到行气运血，促进血液循环，释放情绪缓解压力#家庭教育#中医#心理咨询#儿科护士#疼痛
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llz215042周前
#住院的日子 #抗癌日记 #女性健康 在医院走廊跳操丢操丢人吗？比起健康，面子算个屁！
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空军军医大学唐都医院6月前
心探日记 - 心脏康复操 热身＋有氧运动 下（作者：许佳 赵力 陈晓静 编辑：任亮 ）
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云县人民医院9月前
什么？住院还要上“体育课”？#功能训练 #糖尿病锻炼 #降糖操 #科室风采 #医患同心
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璧山甲乳覃医生3周前
甲状腺手术后颈部功能操 甲状腺手术尤其是行颈部淋巴结清扫的病人,手术范围较大，创伤恢复后局部会出现粘连，造成脖子僵硬、颈肩乏力、抬肢困难等问题，严重的会合并患侧肩部的肌肉萎缩和肩下垂等症状，所以要进行适当的颈肩功能功能锻炼。 #健康科普 #健康dou起来 #甲状腺术后 #甲状腺术后操
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余可谊医生8月前
教大家一套锻炼腰椎的操 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰椎
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神经外科汪鑫5月前
5个动作改善帕金森患者的身体僵硬和平衡！#居家锻炼 #医学科普 #功能神经外科汪鑫 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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张婷医生的耳鼻喉小诊室1月前
急性期专属康复操来啦！躺着坐着都能做的康复动作，快跟着一起锻炼吧！#前庭康复训练 #急性期 #耳鼻喉 #抖出健康生活 #眩晕
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火耳喵喵8月前
如何提高老人/病人手指灵活度#手指操 #养老护理 #术后康复 #康复照护
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心血管内科衡奇霞6月前
心脏重症患者（心肌梗死、心力衰竭）院内早期康复，能够增加心肌供血供氧，改善心功能，降低再住院率，尤其是缩唇腹式呼吸可以长期在家联系
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婷婷5年前
适合卧床病人的健康操
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控了糖的豪5月前
八段锦排糖操，7个动作，每天每个50下。聪明的糖友已经开练了 #控糖#控糖运动 #糖友#鱼跃921 #脱氢酶
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疼痛科王利刚医生2周前
膝关节保健操，大家做起来！！！#膝关节 #膝关节疼痛 #医学科普 #疼痛科王利刚医生
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春春爱运动6月前
今天来一首经典歌曲，这两天老爸住院了，更让我觉得身体健康真的是首要的。坚持锻炼，只为有一个更建康的身体。愿大家在变美的路上，身体健康，吃嘛嘛香。#健身 #在家也要运动 #瘦身操 #老人与海
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余可谊医生11月前
教大家一套锻炼腰椎的操 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #颈椎
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上海微创膝髋肩关节主任俞银贤3月前
肩关节衣架操 简单实用在家就能练！#微创关节外科俞银贤 #肩关节 #膝关节 #关节置换 #康复锻炼
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骨关节外科孙华强医生4月前
冻结肩（五十肩）功能锻炼 #冻结肩康复 #冻结肩 #五十肩 #五十肩锻炼操
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雾中花9月前
患肢功能锻炼坚持半年(一般住院期间锻炼1-3节，无特殊情况拔除引流管3日后再做陆续更新动作。 动作幅度、训练章节，根据自身情况循序渐进，不要过于着急#健康管理 #健康抖起来
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应急总医院3周前
开春练起来—帕金森康复操 #世界帕金森病日 #帕金森综合征 #康复操 #康复锻炼 #抖出健康知识宝藏
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东海康华康复魏1周前
卒中，脑梗康复训练
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韩老师［姐姐］1周前
#陪妈妈住院照护 #感谢亲们的关心与关注
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EM女装美学馆（经区智慧谷店）2周前
济南住院的第7天，把日子过成了“满日程”。 早7点的康复操，中午的营养饭，傍晚的书页时光 忙碌从不是消耗，是对抗焦虑最好的方式哇～ 既来之则安之，怀揣希望，慢慢治愈，相信相信的力量。 #突发性神经性耳聋 #住院日常 #治愈系生活 #我的日常vlog
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骨关节康复朱医生9月前
如何预防肩周炎和肩袖损伤？这几个动作坚持做就可以了！ #肩周炎 #肩袖损伤 #肩周炎康复操 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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林淑琴头晕头痛诊室7月前
前庭功能恢复操，头晕头痛练起来#头痛#头晕#前庭性偏头痛#偏头痛
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神经内科医生梁燕5月前
健康颈椎操，天冷颈椎不舒服的一起练起来吧#颈椎操 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营
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中医肿瘤专家张莉主任2月前
三甲中医提醒您：一起来做开心拍拍操 #开心拍拍操 #中医 #运动 #做操 #健康科普
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田东县中医医院5月前
中医护心有妙招！1120心梗救治日，用一套护心操，陪你温暖护心
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清晴青韵7月前
肾输尿管结石不用急，怒江州中医医院外科和你一起做排石操！
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陈农 骨科医师11月前
#上热门 #医学科普 #腰椎操#中山医院青浦分院#陈农骨科医生
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梨园糖尿病足冯自波6月前
长期卧床的患者“筷子腿”需要多锻炼。 #锻炼 #床上锻炼 #器械 #住院病人
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轻易的慢养生活美学7月前
#乳腺癌术后康复 #康复操 #腋下清扫
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上海市儿童医院健康科普6天前
补肺经络操 中医科
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张语爱健康5天前
#居家段练 #跟我一起做运动 #锻炼身体保健操 #足不出户在家锻炼身体 #适合高血压病人的健身操 @炬焰小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音伙伴创作者计划 @抖音作者助手
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姜影医生1年前
#降糖操 #医者仁心 #医生日常 #祝病人早日康复的话 #医学小知识
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头痛专家刘恺鸣5月前
对于慢性头晕头痛的病人，要坚持进行前庭康复训练，我的置顶有完整的前庭康复操，大家可以下载保存，反复练习。#偏头痛的神刘恺鸣 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏#前庭性偏头痛#偏头痛门诊
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丽达爱运动6月前
远方归来的妹妹，因为身体原因，一直不敢这样运动，第一次跟操还有点疑惑，现在每天都主动要求跟练一套60分钟，说是对她这样的情况太友好了！#居家锻炼 #一起来锻炼 #简单易学 #高血压病人运动 #疯狂省美的很
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