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依然在自律1年前
挑战28天｜112斤➡️94斤❗️day18赶在5.1前瘦下 来！时间紧任务重#减肥vlog #瘦下来遇见更好的自己 #自律 #我的减肥日记 #减脂餐
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青梅配绿茶6天前
156/94.3 一天吃什么？煎饼果子➕茉莉花香拿铁➕自选菜 #小基数减脂 #女大学生 #一天吃什么 #吃吃减减 #日常vlog
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依然在自律1年前
28天｜112斤➡️94斤❗️day16又又又掉秤啦 #减脂打卡 #带饭上班 #我的减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #自律
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青梅配绿茶5月前
115瘦到94斤女大学生控制饮食1200大卡都吃了什么？ 老面馒头➕咸酪厚抹➕豆干包苕皮#小基数 #女大学生 #生活化减脂 #吃吃减减#创作灵感
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青梅配绿茶5月前
115瘦到94斤女大学生在校生活化减肥控制饮食一天吃什么？ 早：土豆丝鸡蛋卷饼 午：黄油拿铁➕饭团➕🥖 晚：水果捞#小基数 #生活化减脂 #自律 #一天吃什么 #创作灵感
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香蕉派派（上学版1周前
165 94斤吃什么？从107➡️94我真的懂吃饭… #vlog日常 #vlog#减肥#学生党减肥#减肥吃什么
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六眼飞鱼🐟6天前
108➡️94减肥的一天1100卡吃什么 #减肥 #小基数减脂 #一天吃什么 #vlog日常 #想怎么吃就怎么吃
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依然在自律1年前
5.1前瘦到94斤day9｜窑鸡减肥法能掉多少？ 高蛋白日爽吃窑鸡#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减脂打卡 #减肥 #减脂餐
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六眼飞鱼🐟1周前
108➡️94减肥的一天800卡吃什么 #自律打卡 #日常vlog #健康饮食 #小基数减脂 #一天吃什么
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六眼飞鱼🐟2周前
108➡️94减肥的一天1100卡吃什么 #一天吃什么 #小基数减脂 #减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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Molly要减肥1月前
127斤瘦到94斤｜小基数后天瘦子一天吃什么vlog～ #一天吃什么 #饮食记录 #小基数减肥 #我的日常Vlog#生活化减脂
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六眼飞鱼🐟1周前
108➡️94减肥的一天1000啦吃什么 #记录自己的点点滴滴 #小基数减脂 #一天吃什么 #减肥日常vlog #想怎么吃就怎么吃
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酒酿小圆子（减肥版）5天前
小基数减肥经历分享 从114-94的一些真实经历 #小基数减脂 #减肥#女大学生日常生活
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依然在自律11月前
6.1前冲刺94✨day38｜倒计时2天 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #减脂 #在夏天悄悄努力惊艳所有人
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六眼飞鱼🐟1月前
108➡️94减肥的一天900卡吃什么 #一天吃什么vlog #小基数减脂 #减肥日常vlog #减肥vlog #减肥小知识
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六眼飞鱼🐟1周前
108➡️94减肥的一天900卡吃什么 #一天吃什么 #小基数减脂 #减肥vlog #减肥打卡 #减脂期
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陈CC1月前
小基数女生一天800大卡都吃了什么 #自制减脂餐 #减肥餐 #小基数减肥打卡 #一天吃什么vlog #吃瘦不饿瘦健康饮食
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六眼飞鱼🐟1月前
108瘦到94减肥的一天1000卡吃什么 #vlog百亿流量扶持 #日常分享 #减肥日常vlog #小基数减脂 #一天吃什么vlog
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六眼飞鱼🐟1周前
108➡️94减肥的一天1000卡吃什么 #我减肥时吃的东西 #一天吃什么 #小基数减脂 #减肥日常vlog #减肥打卡
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十九💤（见过王源版）1周前
终于能穿上自己喜欢的衣服出去玩啦 #减肥 #减肥日常 #日常碎片 #今天你瘦了吗
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十九💤（见过王源版）1周前
终于能穿上自己喜欢的衣服出去玩啦 #减肥 #减肥日常 #日常碎片 #今天你瘦了吗
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依然在自律1年前
5.1前瘦到94斤day5｜星巴克减肥法掉秤的一天 #减肥 #vlog日常 #小基数减脂 #一起减肥打卡 #减脂餐
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依然在自律11月前
6.1前瘦到94斤的一天都吃了啥#减肥 #小基数减脂 #vlog #vlog日常 #减脂我是认真的
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羊肉串11月前
148-94斤｜日常饮食分享 瘦了50斤的小女孩今日晋升为瘦了55斤的小女孩咯 #减肥日常vlog #饮食分享 #vlog#陕西美食
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富的刘油女士5天前
好好吃家里的饭真的会瘦 今天下94kg啦#大馋丫头的减肥之路 #重生之我在抖音减肥 #大基数减肥
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依然在自律1年前
挑战28天｜112➡️94❗️day28不完美收官 早：拿铁 午：水煮虾仁➕西兰花➕胡萝卜 晚：蓝莓 #一起减肥打卡 #减脂 #减肥vlog #瘦下来遇见更好的自己 #vlog
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电子野猪🐗突进版(90天挑战)4天前
第30天 体重94.15kg 今天体重下降 劳动节快乐！#减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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怡宝瘦了（变美版）2月前
小基数每天都在吃什么？#减脂#减肥#身材管理#减脂餐
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书书姐姐1月前
关于我是怎么从110瘦到94斤的真实分享 我在30岁之前 基本上都在减肥中 尝试了非常多错误的方法 在成功和复胖中 反反复复 反而在我改变了自己的生活习惯后 很轻松的瘦下来了 想要减重的姐妹 别焦虑 找到适合自己 并且舒服的方式 长期的坚持下去 你也会收获很好的状态 #减肥 #减脂 #无痛减肥 #懒人减肥
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朋友都叫我特种冰11月前
瘦了75斤维持体重的独居日常 #五谷磨房湿旡踪#五谷磨房 #我的生活日记 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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甜心（变美版）1年前
小基数挑战瘦到94斤还差两斤需要多长时间｜又突破了新纪录终于下了96啦#减肥日常vlog #一天吃什么 #一起减肥打卡 #减肥一天吃什么 #我的减肥日记
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应小陈ms1月前
饿了吗兄弟们？饿了吗？#炒出香气四溢
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贾宝鱼儿（保持95斤版）4月前
正确饿瘦不等于极端节食哦宝宝#生活化减脂 #体重管理 #减肥 #减肥逆袭
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小赵和她的猫（减肥版）6天前
今日体重94kg#减肥 #减肥打卡 #大基数减肥
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小熊减脂日记1年前
Vlog🥙🫔🧋从120斤瘦到94斤的一日饮食 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #因为热爱所以坚持
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Glow的减脂日记6月前
43岁瘦到94斤，如何吃碳水#减肥分享 #減肥 #减肥经验分享 #体重管理 #碳水
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王爱笑📷（不拍照的日常版）5天前
产后90天 恢复孕前啦 我超棒！#产后恢复 #日常vlog
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瞌睡西瓜6月前
121斤瘦到94斤需要多久|第4️⃣6️⃣天 我爱吃榴莲！！！ #減肥 #榴莲 #今天吃什么 #减肥vlog #奶昔
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依然在自律11月前
6.1前冲刺94✨day28｜减脂期的快乐吃吃喝喝 #减脂我是认真的 #小基数减脂 #减肥 #vlog日常 #放纵餐
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依然在自律11月前
前冲刺94✨day30｜自律掉秤的一天都吃了啥#减肥 #小基数减脂 #vlog日常 #做个减脂行动派 #自律
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拖鞋头6天前
有没有朋友推荐减脂期也能吃的小零食，我买来尝尝#自制减脂餐 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 #减脂期 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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馄饨5天前
168/94｜已瘦25斤 摄入1220大卡一天吃什么🤤😁 #真实生活分享计划 #小基数 #维持体重 #一天吃什么 #好好吃饭
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70后减肥日记1周前
70后减肥日记，开始减肥时体重118斤，第72天达到目标体重99斤。最近一直保持95斤左右。今天是2026.4.28.周二，第340天，早上空腹体重94斤，第二天空腹体重93.4斤。掉秤0.6斤。早上，一杯温开水，然后就是一杯无糖无奶的黑咖啡。下午.2点左右，羊肉豆腐紫甘蓝汤，鸡块，馒头和米饭，牛奶饮料。加餐一个橘子。晚上，六点香蕉一根 树莓，蓝莓，橘子，西瓜，一共200克。晚餐，燕麦米饭，红色，玉米，土豆，豆腐拌茼蒿，羊肉炒辣子。（晚饭吃完了以后很不舒服，全吐了，吃了等于没吃）健走一共3公里多。#宅家运动#健身日记 #坚持自律#减肥保持中#吃瘦不饿瘦
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菠萝茶茶 小号(28-29 奶咖活动5月前
单亲妈妈从130斤到94斤日常饮食吃什么#素素受 #奶咖 #超模计划
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李李jia仪.3月前
今天你坚持住了嘛#vlog十亿流量扶持计划 #下班后的日常 #减脂 #内容过于真实 #高能量
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瞌睡西瓜6月前
一只白3+7减肥法（不严格版4/10） #体重管理 #减脂餐 #减肥日记 #掉秤 #一只白减肥法
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熙熙吸瘦气7月前
【挑战减重94斤】Day 15: 205.6（已瘦8.6斤）丨今天的空气炸锅烤鸡腿非常成功，娃娃菜也非常甜！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #日常vlog #变美变瘦变好看 #逆袭
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羊肉串10月前
167｜94斤小基数女生日常饮食分享 #vlog日常 #日常vlog #减肥日常vlog #饮食分享#减肥vlog
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蜕变序章5天前
打卡Day10 今日体重94.54kg。祝大家五一快乐！#体重记录 #体重记录日常📝 #体重测量分享 #体重秤日记
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瞌睡西瓜7月前
第3️⃣8️⃣天 | 121斤瘦到94斤需要多久 #減肥 #健康减肥 #减脂餐#减肥日记打卡 #vlog日常
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爱吃面包的96天前
高食欲人控制饮食一天吃什么#减脂期 #高食欲减肥 #减肥vlog #碳水 #热量指南
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瞌睡西瓜7月前
121斤瘦到94斤需要多久|第2️⃣2️⃣天 今天试验蜜雪冰城三杯减肥法，看看到底能瘦几斤！ #蜜雪冰城三杯减肥法 #液断 #減肥 #饿了喝水馋了扇嘴 #减肥日记
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朋友都叫我特种冰8月前
养生了，但不完全 #vlog日常 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃啥 #吃瘦不饿瘦
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羊肉串11月前
148-94斤｜日常饮食分享 虽然瘦了很爽 但是小命同样重要 以后真的要好好吃饭了 #饮食分享 #vlog #日常vlog #每天吃什么
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朋友都叫我特种冰8月前
瘦了78斤|简简单单又吃一天～ #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃什么 #vlog日常 #无广 #生活vlog
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爱吃面包的91周前
体验韩泰妆➕控制饮食的一天！#小基数减脂#体重管理#妆容分享#芭贝拉大粉饼
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老坛杉菜3月前
嘻嘻！鱼香党在哪里！#小基数 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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玥瑶妈妈减肥（已瘦10斤）9月前
挑战爬楼94层，看看减重多少，爬楼对于瘦腰，翘臀，瘦腿，效果还可以可以的#运动装备 #运动健身 #生命不息运动不止 #暴汗燃脂 #健身
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小林綠8月前
减肥一个月啦 汇报成果来咯～（后续我还是会继续健身控制饮食这些 因为我的理想体重是94 体脂是20% 快了快了 只不过后面的减肥就会更生活化一点～
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