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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的朋友，请你不要害怕大脑里冒出的任何不好的念头和想法，因为那些念头和想法都是假的，现实中的你，一直是健康的、安全的，没有任何危险…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑是一种错觉，你担心的事情永远不会发生，你害怕的危险并不存在，你什么危险都没有。放心吧！#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的朋友，你的大脑里总是冒出各种不好的想法，让你感到很焦虑害怕，又控制不住，该怎么办？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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廖博士讲强迫焦虑8月前
请不要过于相信大脑的想法，想法只是想法，不一定是事实，我们怕的东西，根本不可怕，我们担心的危险，根本不存在。#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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好奇怪3月前
站在高处想跳下去？这其实说明你的求生欲很强！本视频为科学科普，解释生理本能，请珍爱生命，切勿模仿危险动作！#科普 #心理学 #冷知识 #搞笑
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解晴不焦虑1月前
焦虑的强迫念头不等于你的意图#焦虑#焦虑症 #焦虑症患者
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫焦虑的朋友们，我们到底在怕什么呢？其实，我们怕的东西并不可怕，让感到害怕的，是我们脑子里的念头、想法和灾难化的思维方式…#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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耳月师兄1月前
一个人想的焦虑症要有两个条件#心理学 #焦虑症 #个人成长 #情绪 #抑郁
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小新&Rabbit3月前
什么是反社会型人格障碍？识别这七个危险信号，保护好自己 你是否觉得身边有人极度自我？缺乏愧疚感？这可能不仅仅是单纯的“性格不好”， 而这些特徵是反社会型人格障碍（Antisocial Personality Disorder, ASPD）的迹象。 这种复杂、隐蔽且常被误解的人格障碍，影响着他们的思考、感知和行动方式。 本期视频属于轻科普，探讨社会型人格者常见的行为模式与情绪特质。 帮助识别生活中可能存在的反社会人格者并保护自己。 推荐书籍《当良知沉睡，辨认身边的反社会人格》，【美】玛莎·斯托特著 #心理学 #社会心理学 #睡前故事 #科普 #没有良知
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涂涂2月前
为什么强迫症越想越严重？ 脑子里突然冒出一个可怕的念头： “我刚才开车是不是撞到人了？” “门到底锁没锁？” “我刚才那句话是不是得罪人了？” +1 这时候，你的大脑开始疯狂报警，催促你：“快去检查！快去回想！快去问别人！” 你照做了，焦虑瞬间下降。你以为问题没了？ 你用“未来的更强烈的焦虑”，买到了“现在的短暂安宁” 。 你越刷，大脑就越觉得“报警是对的”，下次警报声就会更大！ 这就是为什么你的强迫症像滚雪球一样越来越重。 +2 本期视频，涂涂老师教你 3招“止损大法”，彻底斩断强迫症的债务循环： 停卡 (Hit Pause)： 冲动来临时，先等 10 秒钟 。看着它，不评判 主动欠费 (Planned Exposure)： 别等强迫症来找你，主动去触发它！故意去碰“脏”东西，故意不去检查，然后对大脑说：“是的，也许会出事，我认了。” +2 撤销交易 (Undo it)： 刚洗完手？再去摸一下门把手！刚问完“你爱我吗”，马上改口：“其实你可能不爱我。 #强迫症 #焦虑症自救 #精神内耗 #心理健康 #疑病症
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瑞亚正念心理4天前
强迫思维不回应才能走出来#强迫思维 #强迫症 #心理 #强迫症怎么办
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同济心身瑶瑶医生11月前
为什么睡前总是控制不住妄想？ #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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杨臣懂强迫3月前
太相信自己大脑，总觉得靠分析、预判，就能把心里那些危险都解决掉。 结果呢，事儿还没发生呢，就在脑子里把坏结果演了一遍又一遍，想得越多，心里越害怕。#强迫症 #强迫思维 #焦虑 #焦虑症
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强迫焦虑找端木4周前
强迫思维：恐艾、疑病为什么越查越恐怖 强迫思维：恐艾、疑病为什么越查越恐怖 3078 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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羽师兄9月前
不要害怕，想法≠现实！ #焦虑 #强迫 #强迫思维 #胡思乱想 #心理疗愈
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中医院孙主任3月前
脑子里，总重复一些想法，是强迫症吗？ #强迫症 #心理学 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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庚一南5月前
为什么说食物噪音是潜藏在人类大脑里危险的精神诱饵？ #科普 #涨知识 #科学减重健康轻盈 #食物噪音
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创意最前线1周前
史上最具创意的短片 每个人的脑子里都爱幻想一些不存在的危险。@创意最前线 #幻想 #幽默 #抽象 #创意 #热门
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小嗨嗨知道啥1年前
大脑的致命误判！你也100%经历过。#拒绝废话#人类本能反应 #大脑误判
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讷言聊强迫1周前
怀疑即安全#强迫症#恐狂#害怕撞到人#胡思乱想#精神内耗 #恐狂
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讷言聊强迫2周前
越怀疑，越安全#强迫症#恐狂#强迫怀疑#害怕#反复纠结
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张铭渊 _Wakeup-1月前
你脑子里那个“万一”，99%都不会发生。但它还是让你失眠、心慌、反复内耗。不是你想太多，是大脑进了“预警模式”。看完这条视频，让那个报警器下班。#焦虑#灾难化思维#内耗#干货分享 #真实生活分享计划
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羽师兄10月前
想摆脱恐惧，就要离开想法！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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唐婧心理咨询师5年前
心理咨询师告诉你：常常不自觉的想象危险发生是怎么回事？#心理学
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清然2周前
这孩子不是自私，是被误会最深的出厂设置。 危险来了，他身体比嘴快。 不是不想拉你，是本能先于意识。 👇你家也有这种“反应快过脑子”的小孩吗？ #人类图 #34-57通道 #本能反应 #亲子教育 #新疆
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凡人修道1周前
第六感的预警 ##第六感 ##直觉预警 ##女性安全 ##心理暗示 ##修道智慧
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想往南走1周前
所以什么重要呢
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金娃1月前
焦虑不怕，说明我们脑子转的太快了~特别是女生，感性脑发达，更容易过度加工。#焦虑#惊恐#每天一点心理学#提高生活质量#每天跟我涨知识 @七色花Xin理行为认知中心 @瓦房店七色花儿童成长中心——王老师 @心理行为研究室
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畦妈超会买（发财版）2月前
我严重怀疑手机在偷看我想法，就随便想了下收废品，直接给我推教程，太离谱了#内容过于真实 #细思极恐
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立姐 企业培训&心理学应用5月前
青少年易出现的4类心理健康问题 #青少年心理健康 #青少年成长 #家庭教育
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生活小事2年前
脑子里为什么会有邪恶的小念头？#热门@DOU+小助手
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科长 | 强迫症科普5月前
强迫症只是无意养成的坏习惯 #强迫症 #洁癖 #强迫症洁癖 #强迫思维 #治愈强迫症
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书野4天前
情绪闪回：受过创伤的人更难去专注的学习，集中注意力。 我们大脑里有个叫杏仁核的地方，专门负责警觉危险。学习靠的是前额叶皮层，管计划、思考和专注。但创伤会破坏这两者的平衡。你越是专注，杏仁核就越敏感，大脑就自动进入防御状态，一边学习一边回放创伤经历。 同时，这种高警觉状态非常消耗能量，所以学一会儿就觉得累、效率极低。不是你不行，是你的大脑在保护你，但它保护过头了。 #情绪 #学习 #专注力练习 #注意力 #认知启蒙
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心理摆渡人•杨远6天前
孩子有这些情况，该歇一歇了 #青少年心理 #心理健康 #家长必读 #心理学#心理咨询
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才小护6月前
梦境竟成“安全隐患”？了解RBD刻不容缓#RBD#睡眠健康#精神心理科普#温暖相伴
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健康导盲犬3周前
危险关系的PUA，本质是大脑的神经操控（轻科普升级版） 危险关系里的PUA不是嘴毒，是精准的大脑操控！ 从脑科学底层逻辑，拆解PUA实施者的大脑缺陷、被操控者的大脑状态，还有天生不被PUA的大脑优势！ 附3个实操方法，重构大脑认知，彻底抵御精神控制～ 健康导盲犬，用硬核科学守护你的大脑和心理健康！ #危险关系 #PUA科普 #大脑科学 #神经科学 #心理科普
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疯人王小炮＜语言尊师嘿比个耶＞1周前
变态之暴力倾向 #变态 #变态心理学 #精神病日常
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律康解忧小剧场（科瑞德）1月前
你会像我这样吗？ #演绎 #焦虑情绪 #情绪管理 #注意力不集中 #women的健康我们帮
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破案的喵5天前
一个人想要害你根本藏不住 八大危险征兆。
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朝阳医院刘长青教授10月前
右眼突然睁不开 危！高度怀疑是“脑内炸弹”的前兆#动脉瘤 #脑出血 #神外刘长青 #医疗健康创作训练营
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奇怪知识便利店2周前
极度恐惧时突然"冻住"，原来是大脑在救你！ #科普 #冷知识 #大脑 #生理反应 #极度恐惧
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刀尖舞者doc朱2周前
肺癌悄悄来？这些伪装症状要警惕 肺癌具有隐蔽性，早期症状不明显，容易被忽视。其五年生存率仅为15%，主要原因是发现太晚。#肺癌 的伪装信号包括肩周炎和喉炎等，高危人群应每年进行#低剂量CT 筛查。了解身体发出的信号，及时发现和治疗肺癌至关重要。
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爱吃土豆丝炒肉7月前
小时候的危险行为 #原创动画 #原创 #童年回忆 #搞笑
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心理师端木3周前
焦虑强迫：真正困住你的，是你刚才那一下躲开 #强迫症 #强迫思维 #强迫行为 #强迫症治疗 #洁癖强迫症
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文崽笔记3周前
经常忘事、大脑间歇性“断片”？别再用“老了”当借口！其实，你可能正陷入极其危险的认知误区。本视频将为你拆解脑科学神作《抗衰大脑》一起深度解析大脑在深夜的“自动清洗程序”，并带你了解免疫、心血管与肠道如何共同影响你的脑力。#抗衰大脑#健康科普#认知提升#读书#好书分享
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汐姐回避说5月前
回避型脑子里到底在想什么呢#亲密关系#心理学#回避型依恋
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木桃心理咨询1周前
通过“认知—情绪—行为”读懂孩子，为什么孩子总觉得自己不行？ 心理学有个基础模型，叫认知-情绪-行为三角。 帮你拆解一下，看看自己是不是这样被困住的： 1⃣ 认知：遇到事情，脑子里自动弹出“我不行”“会出丑” 2⃣ 情绪：紧张、害怕、焦虑，心跳都跟上 3⃣ 行为：回避、低头、不敢说、逃跑 4⃣ 反馈：下次更觉得“你看我果然很差” 这就是一个负向循环。 关键是，那个最初的想法，不一定是真的。 “老师会不会觉得我笨？” “他们是不是讨厌我？” 这些都只是你脑子里的一种解释，不是事实。 打破循环的第一步： 在那个念头冒出来时，停一下。 问自己：“还有别的可能吗？” 当你开始不立刻相信每一个吓唬你的念头， 你就已经在变强了。#青春期困扰#心理疏导#焦虑内耗#哈尔滨心理咨询#认知行为疗法
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认知元代码4天前
识破大脑的思维陷阱，才能看清世界的真相。 #认知偏差 #思维提升 #底层逻辑 #深度思考 #认知觉醒
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教练郭靖4天前
#为什么孩子会突然叛逆
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安贞晓川大夫10月前
你以为脑出血来得毫无预兆吗？其实，早在发作前，你的身体已经给出了明确信号，只是你没当回事！#脑出血 #脑血管 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #硬核健康科普行动
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庆勇医心（上海专家张庆勇）2周前
突然晕倒！到底是心脏还脑子的问题？这个视频为您解答！ #上海九院张庆勇#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#心内科
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心理小院1周前
#为什么总是着急把事情做完呢#我们一起来看看“着急”的背后是什么？#情感#心理学 #团体成长和个人疗愈探索
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认知黑洞6天前
你是不是也总抱有这种想法？以为只要挖到一个独门方法，就能一下子翻盘改命？#认知觉醒 #商业思维 #底层逻辑 #人间清醒
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咕嘟咕嘟5天前
总是记起社死瞬间，不是记性好，是大脑在保护你#动画 #卡通动画 #动画治愈时刻 #社死 #心里科普
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湛江乐眠心理门诊部1周前
杨志江副主任精神心理大讲堂-反复洗手、检查门窗？不是洁癖，是强迫zheng在绑架你 #精神科 #精神心理科 #心理治疗 #心理咨询 #湛江乐眠心理门诊
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孙利东2月前
抑郁症自杀前的5个信号！早发信早干预 #抑郁症 #抑郁患者的世界 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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雷燕 心理咨询1周前
@雷燕 心理咨询 #性#性心理学#性心理咨询#认知行为#认知失调
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心外华主任5月前
好好的人突然离世，多是心源性猝死#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #人工心脏华正东 #华正东主任
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中医世家崔医生2月前
头晕就是脑梗的前兆吗？教你区分，普通头晕和危险信号！ #头晕#脑梗#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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简介:

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