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心血管刘国勇1年前
体脂率是怎么计算的？ 体脂率是怎么计算的？ #体脂率 #体脂率计算方法 #体重管理 #体重管理期 #医疗健康创作训练营
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大嘴说健身🍳2年前
估测#体脂率的 小妙招，体脂率超过30%的 #减肥#健身餐 可以安排起来
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大龙教健身11月前
你的体脂率正常吗 一个小方法 在家测体脂率#减肥 #体重 #减脂 #体脂称 #体脂率
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小李不吃🐷8月前
这才是现实生活中身材体脂率排名榜，别再被互联网身材误导了！#减肥知识 #減肥 #内容过于真实 #健康 #健身
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大海SEA9月前
女生体脂率多少算是正常的？#塑形 #减脂 #生活化减脂 #体脂率 #身材管理
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乐享平湖10月前
如果你身上的肉超级软 医生：其实是体脂率太高，差不多超过30%了！#体脂 #减肥 （来源：@肝胆赵新阳 ）
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松哥讲健身1年前
体脂率等级划分 #力量训练 #健身干货 #新手健身 #健身 #运动健身 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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跃哥（功能力量塑形）2年前
健身三个阶段：新手看体重，高手看体脂，大神看比例
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罗平大肉健身3年前
男性体脂率对照表#运动 #肌肉 #减脂 #腹肌 #抖音全民健身计划
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银哥讲健身（燃脂工程师）11月前
多少体脂率能出腹肌 #减脂 #自律 #夏日减脂大作战
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阿win～健身鬼才1年前
很多铁铁都是错误的低估了自己的体脂率。今天教你们准确的评估自己的体脂率，自己对号入座！#体脂率#健身#健身小白必看经验
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张哲健美运动员3年前
聊聊自测体脂率的两种方法。减肥千万别傻傻的只是看称，看看体脂的变化。#减肥 #变美变瘦变好看 #瘦肚子#健身 #减肥经验分享
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胖总陪你一起瘦1年前
BMI和体脂率有什么关系？为什么BMI降了，体脂率却长了？今天跟朋友们聊聊这个话题！#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #减肥经验分享 #体脂率
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大海教练2年前
男女体脂率对照图 看看你体脂率多#减肥 #减脂 #健身小白必看经验 #居家锻炼 #撸铁女孩
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小李不吃🐷11月前
女性体脂率25%左右到底什么水平？现实中百里挑一，网上是垃圾 #健身 #減肥 #变瘦 #减肥减脂 #瘦身
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严料坊3年前
想让你的体脂率从30%变成18%吗？只要做到这6点！#体脂率 #身材管理 #女生必看 #兔年不发福
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李好健身（线上指导）9月前
来，把#体测数据 拿出来看看你有多少斤脂肪，多少斤肌肉#体脂率计算方法 #减重减脂
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瀚林兄&爱健身3年前
什么是体脂率？#减肥 #减脂 #体重管理 #南通健身 #状态健身学院
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萨摩多罗健身1年前
如果你还没有到15%体脂率 这期你要好好看看 #减脂 #增肌 #自律 跟着国外顶流健身博主公式化减脂
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洛阳涧西区足行健扁平足，拇外翻矫正鞋1年前
什么是体脂率#体脂率 #体重管理 #好身材吃出来 #自律
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郭嘉的健身日常3年前
不少人对体脂率没啥概念 #体脂率 #健身日常 #体脂
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徐一健康减脂4年前
体脂率的计算公式， 看看你有没有超标？#涨知识 #你是凭实力刷到的 #减肥误区 #想通咯就好了 #干货分享
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Growth健身3年前
百分之零的体脂可能吗｜不同体脂率的身材... #体脂 #健身 #健美 #减脂 #撸铁
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💫小柯练不大（减脂研究员）1年前
男生体脂率15% 到底是个什么水平？#减脂干货 #健身干货 #减脂小白必看经验 #腹肌马甲线
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匠小虎测评2年前
体脂率和脂肪总重量怎么测？#涨知识
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狗蛋儿说健身2年前
不同体脂率下女生马甲线的状态，看看你是哪个 #健身 #力量训练 #撸铁#马甲线
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叔贵11月前
有人看着瘦其实体脂率已经爆表 #增肌 #体态纠正 #健康科普 #健身 #刷脂
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抖音科普君2年前
#体脂率计算方法 #BMI#身体质量指数计算方法#BFR#健身小知识
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刘磊健身4年前
如果什么都看不到，暂时别看了！
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郭嘉的健身日常2年前
三组数据，判断自己要不要减肥。体脂率的计算公式 #减肥小知识 #减肥 #体脂率 #减肥日常
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刘磊健身4年前
你现在体脂多少？？#自然健身
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小五酱👑4年前
20个健身必学四级词汇！体脂率！你的体脂是多少呢？#体脂 #健身 #减肥 #运动
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运动医学李雪梅1年前
男女生健康体脂率应该保持在多少？ #体脂率 #科普健康知识 #北京体育大学
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橙子原地超慢跑1年前
#体脂率 怎么测 #自律 #超慢跑 #变美变瘦变好看 #运动
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体育梗百科2年前
吴艳妮体脂率13%，是什么水平？乔丹真的只有3%吗？ #吴艳妮 #乔丹 #体脂率 #体育 #运动 #减脂
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老雷瘦2年前
体脂率多少算正常。怎么判断自己的体脂率#身材管理 #减肥知识科普 #减肥
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赵可粒（练背版）11月前
早上空腹测试，肉的厚度是2cm体脂大概率是20%，以此类推，仅供参考，杠精勿抬，衡量胖瘦的标准不是看体重，而是看体脂率，为什么有的人明明100多斤，看着却很瘦像90多斤，是因为体脂率低，女生体脂率20%到25%左右，既健康又好看。#体脂率#薄肌 #体脂率计算方法#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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老雷瘦1年前
体脂率你们以为的那都是错的 你们能接触到的体脂率都是错的。#减肥 #体脂率 #体脂率计算方法
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旺Wang健身2年前
大部分人对体脂率的概念有很大大的偏差，健身房的体测仪、家里的体脂秤都不够准…相比而言肉眼判断还更加准确#健身#健身干货 #运动 #日常训练 #要做一个猛男
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旺Wang健身1年前
想知道自己目前的体脂率多少，最好的方式还是把照片发到健身群、评论区，耐心等待大佬们的回复，像体测仪、体脂秤这些器械测出来的体脂率就不要信了，偏差太大最多就是当作减脂期的对比记录。当然也可以通过这几点来判断自己在哪个区间#健身#健身干货#运动#体脂率
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老雷瘦2年前
常年体脂率女生20以下，男生20以下的人，他们是怎么一种生活状态#减肥
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邢哥健身1年前
体脂率计算公式！你是多少？#身材管理 #体重管理 #女生必看
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张哲健美运动员9月前
健美圈不说的秘密 非赛季体脂率25%，才是增肌的王道。#健身干货 #健身小白必看经验 #减脂 #减肥 #健身知识
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大海教练10月前
体脂率 对照这个图 目测就行了 #体脂率 #马甲线 #减脂 #塑型 #居家锻炼
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严料坊3年前
如何知道你的体脂率？ #体脂率 #身材管理 #90天遇见全新的自己
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Rola3年前
女生、男生体脂率计算公式，快去测测你在什么阶段吧#健身#运动#体脂率#体脂#抖音小助手
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暖胃大叔田艳涛主任11月前
看着不胖，体脂率却很高，怎么测体脂率才准确呢？ #抖出健康知识宝藏#体重管理年#做自己体重的主理人
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刘磊健身5年前
老刘给你体脂对照！镜子是最好的老师！老刘目前参考体脂12%！！
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隔壁老王聊智商税3年前
女生应该是多少体脂率？ #减肥 #体脂率 #体脂秤 #瘦肚子
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Stone Motion 释动健身1年前
很多人只关注体重，却忽略了**#体脂率#**才是衡量身材和健康的关键指标！ ⭕ 标准体脂率范围（不同性别适用）： 👨 男性：15%-20%（健康标准），10%-15%（精瘦好身材） 👩 女性：20%-25%（健康标准），18%-22%（紧致线条感） 🔥 体脂过高 VS 过低，有什么影响？ ❌ 过高：内脏脂肪增加，代谢变慢，易发胖 ❌ 过低：激素失衡，免疫力下降，易疲劳 ✅ 适中：肌肉清晰，线条紧致，身体状态最佳！ 如何健康降体脂？ ✅ 饮食控卡+高蛋白，避免过度节食 ✅ 力量训练+有氧结合，提高燃脂效率 ✅ 睡眠+作息规律，保持代谢水平 体重不等于身材，体脂才是关键！你的体脂率达标了吗？快来测试看看！ #减脂 #健身 #释动健身StoneMotion #体脂管理
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华哥健身上海（百日直播号）3年前
把你的体脂率打在评论区#健身 #体脂 #肌肉
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呆呆瘦1年前
娱乐圈就是有自己的体脂率标准 #体脂率 #健身
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宋大俊9月前
体测单分析 #体脂率 #体脂
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营养侠江腾1年前
惊！不花钱在家就能测准体脂 #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #体脂率 #打工人吃啥#健康无畏自在如她
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心血管刘国勇10月前
体脂率是怎么计算的#体脂率 #科普健康知识 #健康 #抖出健康知识宝藏
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水哥哥2年前
减肥死盯着称，真的没啥意义，多关心你的体脂率吧#减肥 #减脂 #体脂率 #体重 @DOU+小助手
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重庆减重陈主任10月前
别不信！很多人体脂率比猪高!看完转发给你一直说减肥的朋友 #医学科普 #减肥 #体脂 #重庆减重陈主任 #减重
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洛阳日报10月前
看着很瘦，实际上体脂率很高 #减肥 #体脂率 #瘦子
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梨小贝Lxb3年前
分享三个计算体脂率的方法，记得点赞收藏哦！#体脂率计算方法 #体脂 #减脂瘦身
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