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小儿骨科卢博1月前
孩子腿不直，有点弯，需要做矫正吗？ #儿童成长 #儿童 #矫正腿型 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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橙子林瑜伽1月前
#腿型矫正 #腿型改善 #直腿
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豪哥的BodyCraft3月前
会拐‘弯’的腿要怎么练？ 别让腿型歪了拉低体态颜值#腿型改善 #小腿外翻
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Apple的瑜伽屋1月前
腿真的可以练直❗但绝不是但靠1.2个动作 🦵🏻直腿需要全方面的练习，因为腿弯，是从足底影响到膝盖，再影响到髋臀，影响腿型和上身！ ❌不要迷信1.2个动作，根本不可能❗ 6️⃣今年是我锻炼的第六年，前几年我一直在傻乎乎的死磕臀部，忽略了足底。 🌞直到今年，才输入了大量的直腿知识，把O型腿解决✔️ 😁今天是分享的第50天，很高兴涨粉2000，谢谢你们的喜欢和关注！ ❤️后续我还是会持续分享，瑜伽带给我好的体态和心态，让我的生活被光照亮，现在，我想把这束光也带给你们，我们一起变美😘 #直腿 #瑜伽 #线上瑜伽 #O型腿改善
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连晓东（膝关节保膝中心）1月前
67岁两腿变形 截骨矫正腿直减痛 #河北医科大学第三医院连晓东主任#膝关节#保膝诊疗#河北医科大学第三医院张英泽院士保膝中心#抖出健康知识宝藏
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郭小美｜精雕养成版3月前
真真没想到三十多年的大弯腿，还真被我给练直了一些，继续加油干！#小腿外翻#居家健身有新招 #居家锻炼 #瘦腿直腿#形体
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辣笔不小欣2年前
弯腿星人自救～修饰腿型的几种方法。#改善腿型 #修饰腿型 #弯腿变直 #梨型身材 #秋冬穿搭
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早安772年前
给大家一点动力🥳#直腿
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李烈院长助理郑晨明4月前
做完直腿会变高吗？#直腿术 #成都李烈 #腿型改善 #腿型不好看怎么办 #腿弯怎么办
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直腿瘦腿田教练2月前
🔥腿弯、小腿外翻？别练！先搞清你是哪种弯#矫正腿型 #纠正腿型 #瘦腿
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阿群带你瘦1月前
O型腿怎么办？弯腿掰直了！🔥 #居家锻炼 #体态纠正 #O型腿
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医疗美容科刘婧妮医生2周前
瘦腿瘦肩 #瘦腿 #瘦肩 #淮安一院 #刘婧妮医生
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脂肪精雕医生齐永乐1周前
只需两个小针眼，轻松变直腿！ #直腿术 #吸脂手术 #大小腿环吸 #直腿 #腿弯
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梨梨袜套（橱窗被封衣服🔗在主页另一个）1年前
腿弯🦵救星！太显腿直了！不骗人！！！！#腿粗 #梨形身材 #小腿弯#腿弯 #膝盖内扣
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奶糖yoga1月前
30+｜弯腿想练直，最怕自己乱练 #小腿外翻 #腿不直 #直腿 #瑜伽#小腿外翻改善
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直腿瘦腿田教练1月前
🔥为什么你的腿又弯又粗？女明星的直腿秘诀来了#纠正腿型#矫正腿型 #小腿外翻
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上海脂肪文永靖3周前
直腿术后第2天，弯腿变直腿 #瘦腿逆袭 #直腿术 #小腿外翻 #大小腿环吸 #改善腿型
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阿群的逆袭方式10月前
不准跷二郎腿！！越跷腿越弯！！#居家锻炼#体态改善#小腿外翻
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元气杜杜1周前
梨形姐妹 | 想腿直，必开髋‼️ ✨梨形姐妹们，膝内扣会让腿弯！ 正常站立下，膝盖应该对着第2-3个脚趾 这样腿绝对是直的！ ✨这次咱们用三个不同的小青蛙，多趴趴，把髋打开，帮助直腿养成  #腿型矫正#抖音创作季 #足弓塌陷 #膝内扣 #梨形身材
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整形医生李奇军4月前
34岁腿弯自卑，直腿术2个月，真实记录！ #NLA复合美腿术 #腿不直 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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体态夏教练（做计划）7月前
足弓塌陷，为什么做提踵没效果 #纠正腿型 #足弓塌陷 #腿型矫正 #直腿 #直腿训练
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张佳鑫3月前
小腿外翻怎么矫正？膝超伸膝内扣怎么矫正？小腿弯怎么改善？小腿外翻怎么矫正腿型？小腿外翻怎么改善锻炼？膝超伸怎么矫正改善？膝超伸会让小腿变粗而且出现股骨内旋小腿外翻状态，改善膝超伸导致的小腿外翻关键是调整身体承重模式，推荐3个调整承重模式的训练动作。#体态纠正 #小腿外翻 #膝超伸 #我的电子健身教练 #青年创作者成长计划
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直腿研究所2年前
如果你的腿也是弯的，可能是髋和足弓的问题~#腿型矫正 #美腿修炼手册
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整形医生李奇军10月前
吸脂可以让腿变直吗？ #腿弯 #NLA复合美腿术 #腿型矫正
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精精｜直腿塑形1月前
腿粗 腿弯 可能是“胫骨外旋”的原因 做好这个动作 顺力线 #胫骨外旋 #括号腿 #腿型矫正 #足弓训练 #运动型人格指南
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李旭&燕华博士5月前
儿童膝外翻X型腿如何改善？#膝外翻 #膝外翻矫正 #x型腿 #儿童骨科 #李旭儿童骨科
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吴家山小路讲体态康复2月前
#体态纠正 #X型腿 #体态矫正 #训练 #腿型矫正 想改善腿型评论区“扣1️⃣”发体态图。我来回复你
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整形医生李奇军11月前
腿弯想变直？这8个问题一定要了解清楚！#弯腿 #腿型矫正 #腿型 #粗腿 #O型腿
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关节高玉镭医生3月前
膝关节置换术矫正腿形弯腿变直了#膝关节置换 #膝关节置换术 #弯腿变直 #弯腿矫正 #济南市中心医院东院区
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孔令伟3周前
大小腿吸脂加丰臀，解决腿弯变身漫画腿！ #大小腿环吸 #丰臀 #吸脂手术 #漫画腿 #案例分享
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美腿欧阳4天前
为什么练了足弓腿还是弯的 ？#腿型矫正 #美腿修炼手册 #居家锻炼
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方脸蛋总（减肥版）9月前
分享一个腿越来越弯的原因，姐妹们一定要重视起来❗️#小腿外翻 #减肥 #足弓塌陷 #腿型矫正 #狗哥鲸云拖
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整形医生李奇军3周前
弯腿变直，这4个真相你知道吗？ #腿型矫正 #直腿 #NLA复合美腿术
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亚伯特康体中心（青岛）1月前
#腿型弯 健身多年终于知道自己的腿为什么是弯的了！#亚伯特康体中心 #腿形调整 #康复训练
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筷子腿的梨梨（减肥版）4月前
一个动作改善腿弯还有膝盖内侧鼓包#直腿 #居家运动 #纠正腿型
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运动医学骨科黄玮教授9月前
病人焦虑:56天弯腿不到90度。黄医生:不用担心，还有机会 #半月板康复 #前叉康复 #武汉协和医院
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河北医科大学第一医院骨科（膝关节外科）5天前
如果年轻的时候腿就不直，一定要及早看，可以用矫正的方式。#膝关节 #腿不直 #膝关节炎 #膝关节外科刘国彬
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脂肪精雕 鲁亚东4天前
92斤姑娘腿太弯了！大腿环吸后直接逆袭细直腿！ #大腿环吸 #大小腿 #腿部塑形 #美化腿部线条 #瘦腿
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关节卫士李国东10月前
阿姨双腿膝关节变形 弯不起来 医生：我肯定能把您治好 #门诊日常#骨关节炎#医者仁心#上海十院关节中心#医疗健康创作训练营
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祖儿Zoey4天前
腿弯显短、膝盖疼？90%的女生都踩了这个坑 #腿型干货 #骨盆调整 #膝关节对位 #私享伽 #佛山金沙洲
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程博士身体运动矫正4月前
胫骨弯曲了还能变直？！ 直腿骨的底层逻辑是什么#直腿
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电视机变形记（回归版）10月前
小宝们蹲的15天改善腿弯的教程详细解说来啦 需要用到筋膜球，足弓训练器足弓垫等辅助工具#逆袭 #小腿外翻 #腿精 #体态纠正 #健身
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In呀呀96581月前
腿弯+胯宽+臀扁？7天跟练！直腿翘臀一步到位！🔥 谁懂啊！腿弯+扁平臀，穿裤子显臃肿😭 坚持7天这套【瘦腿提臀】跟练，真的变了！✅ #瘦腿 #提臀 #改善腿型 #减肥 #居家锻炼
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HuHu（直腿 瘦腿）10月前
交叉腿坐 小腿必弯#纠正腿型 #直腿 #坐姿 #小腿外翻 #o型腿
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天津舞蹈校医李老师1月前
舞蹈生腿粗腿弯别愁！跟着我练这几招，轻松变细变直！练完来评论区打卡，看看谁变化最大～#舞蹈生 #大粗腿 #腿型 #长高 #线条
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麦大湿9月前
小腿变弯（外翻）的原因 #膝外翻 #小腿外翻 #腿型 #xo型腿 #足弓塌陷
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柳岩岩闺蜜3天前
私教私藏！懒人直腿王炸！ 每天20分钟，拉筋板坚持1个月 线条顺了、臀翘了、背也直了 改善腿型不直、线条外翻 腿形越弯，变化越大！ 新手从第一档开始！ #拉筋板 #直腿 #居家好物 #体态矫正 #懒人拉伸
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柚柚练体态5天前
腿弯可能是你的日常站姿有问题，平时站立有意识让大脚球压地，臀腿发力就能达到直腿效果#直腿#体态改善 #下肢体态矫正 #小腿外翻
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兰兰爱瑜伽1334天前
腿型不满意 腿型弯都可以去练这个动作#瑜伽#直腿#瘦腿#居家锻炼
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樊樊好物分享3周前
走路不对，腿形真的会越来越弯！赶紧试试这个足弓鲸鱼垫,真的好用!#足弓鞋垫 #鞋垫 #直腿神器#形体矫正#好物推荐🔥
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骨科专家石岩5月前
腿弯了，膝盖疼，一定要换膝关节吗？#膝关节置换 #膝盖 #膝盖疼痛
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隆昌波哥（专治卡裆）3天前
腿弯、腿粗、显矮？这条弯刀牛仔裤直接给你“拉直”⚠️ 美式宽松直筒版型 + 立体弯刀剪裁，上身秒变长直腿。 春季重磅牛仔，挺括不鼓包，口袋设计实用又好看。 几十块钱穿出大几百的质感，兄弟们冲就完了👇 #弯刀牛仔裤 #男士显瘦牛仔裤 #腿粗男生怎么穿 #QUALCOMM #春季男生穿搭
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浩哥女装1周前
腿粗腿弯、假胯宽？这条九分鲨鱼裤直接救！高弹面料不勒肉，微喇版型藏肉显腿直，搭 T 恤衬衫都好看，懒人也能轻松穿出大长腿✨#鲨鱼裤 #九分裤 #气质穿搭 #通勤穿搭 #显瘦显高显腿长
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翁翁教直腿4月前
这是小腿骨头弯吗？两个动作矫正小腿外翻！这个是我之前的腿，小腿像是骨头弯了，这是我现在的腿，可以看到小腿这坨肉翻出来了膝盖内扣，视觉上也看着更粗。只要稳定足踝，强化髋关节，腿就可以像我一样变直。今天分享两个动作是我在私教课堂上练习最多的。这是我的线上会员练习前后的对比图，建议收藏码住! 动作一足踝稳定练习，夹砖提踵，动作二髋关节练习，站立划圈，抬膝#小腿外翻 #纠正腿型 #直腿训练 #小腿弯
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骨科张云龙1周前
单髁置换1年，腿还弯 正常吗#单髁置换 #骨科 #骨科医生 #漳州第三医院骨科
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小刘海棠7月前
只需要6个动作，腿又细又直！拒绝弯腿！#直腿训练 #直腿瘦腿 #瘦腿动作 #改善腿型和体态的训练 #在家运动
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小王种草社4天前
腿弯你就练足弓，懒人就用足弓鞋垫试一试！ #如何让腿变得好看 #足弓 #足弓鞋垫#狗哥鲸鱼垫 #我想拥有筷子腿
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温州医科大学附属第二医院10月前
别再忽视 O 型腿，可能会残疾！ #运动医学科 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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小辣椒家居好物4天前
建议申遗：我愿称它为直腿天花板 🤓 其实腿弯大部分是跟足弓有关！ 足弓塌陷走路姿势不对，就会越走越弯并且小腿也会变粗，那很难看了 跟着朋友一起入手了同款足弓垫，帮助纠正走姿之后🦵变得又直又细 真的太爱啦🥰 #足弓垫 #平价好物分享 #种草好物推荐 #创作者中心 #创作灵感
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田富好物4天前
腿弯的，腿不直的可以试试这款斜踏拉筋板，每天站一站，就会有不一样的收获哦！#斜踏拉筋板#拉筋板瘦腿神器 #拉筋训练 #拉筋板推荐
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梦菲定制女装5天前
腿弯也能救，修饰腿型绝了 #布小五女装#布小五显瘦牛仔裤#布小五女装1号店#牛仔裤
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扎哥居家养生5天前
两个动作帮你瘦腿直腿#改善体态 #直腿 #瘦腿
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