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学龟文化商城1年前
学龟揉腹术，结合仙人揉腹术和武当派揉腹卧功精髓糅合而成，简单易行，方便有效，一开始体力不好可以一36次为一组按顺序依次进行，循序渐进#养生之道 #养生操 #改善睡眠 #按摩手法 #手法教学
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中域教育中医课程分享🥰10月前
九宫揉腹术·第一期学术交流会·青岛站——李老师实操揉腹调理学员心脏问题#中医#寻经解筋#健康养生#自用#小白学习
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针者真也4年前
仙人揉腹功现代简化版
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奇门培元堂1年前
揉腹，就如同开启了一场遵循“道生一”规律的生命修行#揉腹 #腹部按摩 #养生 #修道
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修真大道3周前
《仙人揉腹》仅供学习交流 不要迷信 #养生 #古籍古书 #传统文化 #按摩养生 #打坐
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周氏揉腹术周老师2周前
软和软，生命力的象征#摸肚子#揉肚子#揉腹#周江东 #奇门培元堂
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妙手推拿付国兵9月前
“神仙揉腹术”，一份跨越年龄的健康礼物 #中医养生 #推拿 #揉腹 #医学科普 #付国兵
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刘圆印养护分享3月前
『 老师傅每晚偷偷练的 』 睡仙揉腹术#居家锻炼 #国学文化 #道家文化
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中医段永峰8月前
中医教你，仙人揉腹术#中医 #中医科普 #仙人揉腹
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炁家公益善书法寶免费結緣包邮長期有效2周前
養生揉腹，古人的智慧#养生就是养健康 #养生知识 #养生操 #穴位按摩 #养生之道
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周氏揉腹术周老师6天前
愿揉腹，进万家#揉肚子#揉腹 #周氏揉腹术 #周江东#养生
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山柰食飬10月前
揉肚子，找痛点 坚持一个月、一年、两年，以及以后的余生 不要问为什么，听话照做 #仙人揉腹 #道家养生 #中医传承 #身体奥秘 #慢性问题
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周氏揉腹术周老师1周前
#揉肚子#揉腹 #周氏揉腹术 #周江东 #养生
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奇门培元堂～瑶瑶（专业揉肚子）6天前
周氏揉腹术的传承#揉腹 #揉肚子 #奇门培元堂
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周氏揉腹术 王艳5天前
愿揉腹，进万家#揉肚子#揉腹 #周氏揉腹术 #周江东#奇门培元堂
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全真龙门 周宗阳1月前
揉肚子如揉面团，手法到位筋道Q弹🍵✨ #周氏揉腹术 #揉肚子#揉腹#郑州东站#周江东
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周氏揉腹术周老师1周前
周氏揉腹，双向滋养#周氏揉腹术 #揉肚子#周江东#奇门培元堂 #郑州东站
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刘祖茗 彭祖非遗传承人3周前
#揉腹 #腹部按摩手法 #胃不舒服怎么办 #理筋手法 #刘祖茗宫廷理筋术
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是桐桐妈妈吖10月前
当妈妈为他做的日常刻进DNA，快来看看小孩哥怎么给他的小乌龟揉腹的#萌娃搞笑日常 #揉腹 #脾胃 #积食 #鼻炎
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周氏揉腹术周老师9月前
周老师教学生，每一步都讲的非常仔细，手把手的教，不仅教知识，更要教为人处事的道理，学习中医也是修行的过程，加油吧？#周氏揉腹术#非物质文化遗产#揉肚子
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归朴养元记2年前
#仙人揉腹 #仙人揉腹术 #中视频伙伴计划 #中视频我来啦
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哈皮小秋9月前
全网最全！孙思邈“仙人揉腹术”完整9式跟练，一步不落学正宗古法！ #养生 #揉腹 #仙人揉腹 #古法养生 #瘦肚子
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奇门 培元 周老师4天前
周氏揉腹术的传承#奇门培元堂 #揉肚子
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安兴堂育儿解老师2年前
健脾胃，增强抵抗力，仙人揉腹 #脾胃虚弱 #调理脾胃 #仙人揉腹
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全真龙门 周宗阳3周前
#摸肚子#揉肚子 #周氏揉腹术 #周江东 #郑州东站
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柔性正骨－李德明1周前
九宫揉腹术 #推拿 #正骨 #柔性正骨 #李德明
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周氏揉腹术 王艳4天前
愿揉腹，进万家#摸肚子#揉腹 #周氏揉腹术 #周江东 #奇门培元堂
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鹏飞太极天天练5月前
睡仙揉腹术 #锻炼 #居家锻炼 #太极 #运动
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周氏揉腹术周老师1周前
揉肚子有很多的误区，你踩坑了吗？#揉肚子#揉腹 #周氏揉腹术 #周江东 #奇门培元堂
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周氏揉腹术 王艳1周前
愿揉腹，进万家#摸肚子#揉肚子 #周江东#周氏揉腹术 #奇门培元堂
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他们都叫我：壳儿6天前
#龟类 #龟类爱好者 古法训龟术 之 人龟交流
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八月揉腹操（爱健康）2月前
#揉腹锻炼操 #揉腹操
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全真龙门 周宗阳4天前
希望每一个知识点的分享，都能帮到你#揉肚子 #揉腹 #周氏揉腹术 #周江东#奇门培元堂
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市一皮肤6月前
仙人揉腹术 西宁市第一人民医院皮肤科 #医学科普
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肖萧大表姐4月前
道家揉腹术 道家揉腹跟练版直接收藏起来，打卡一个月来看看效果，会惊喜到你。#揉腹 #揉腹锻炼操 #仙人揉腹
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熹麦的变美日记1月前
已瘦14斤，但腰腹还是有点肉嘟嘟的（原来肉太多了）。揉腹一直在坚持，今天把仙人揉腹跟练版拍出来了。 这套方法是唐代药王孙思邈传下来的古法，主要作用是通中焦、养脾胃、瘦腰腹。我坚持做了一段时间，感觉肚子暖暖的，消化也好了。 跟练版全程，每个动作做21次。躺在床上就能做，不跑不跳。 ⚠️ 注意： 1.过饥过饱不要做，饭后1小时内不要做。2.经期、孕期不要做。 3.腹部做过手术、有肿瘤的不要做（我是剖腹产一年半之后开始揉腹的）。 4.晚上11点到凌晨3点不要做。 力度要轻，不要暴力揉腹。 个人经验分享，仅供参考。拿不准的姐妹先少做点试试❤️ #仙人揉腹 #瘦身 #减肥 #熹麦的变美日记#淡斑
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608795551095天前
#揉腹#揉肚子#周氏揉腹术#周江东
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奇门培元堂—周老师（专业揉肚子）5天前
愿揉腹，进万家#揉肚子#揉腹 #周氏揉腹术 #周江东 #奇门培元堂
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奇门培元堂—周老师（专业揉肚子）1周前
愿揉腹，进万家#摸肚子#揉肚子#周氏揉腹术 #周江东 #奇门培元堂
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奇门培元堂—周老师（专业揉肚子）4天前
愿揉腹，进万家，守护好您的家庭#揉肚子 #周氏揉腹术 #揉腹 #周江东
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奇门培元堂—周老师（专业揉肚子）2周前
能听到水声，说明垃圾都揉散了，接下来就是要排出去了#揉肚子#揉腹#周氏揉腹术 #周江东
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肖萧大表姐4月前
这个揉腹的方式一定要试试，坚持一个月会惊喜#揉腹 #肚子大 #健身日常
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奇门培元堂～王艳（专业揉肚子）1周前
周氏揉腹术#揉腹 #揉肚子 #郑州东站
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奇门培元堂—周老师（专业揉肚子）2周前
腹部越软越幸福#摸肚子#揉肚子#揉腹#周江东 #周氏揉腹术
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周氏揉腹术 王艳1周前
愿揉腹，进万家#家庭揉腹师 #揉肚子 #周氏揉腹术 #奇门培元堂
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608795551092周前
#揉腹#揉肚子#周氏揉腹术#周江东
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奇门培元堂—周老师（专业揉肚子）6天前
愿揉腹，进万家#揉肚子#揉腹 #周氏揉腹术 #周江东 #奇门培元堂
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奇门培元堂—周老师（专业揉肚子）1周前
#揉肚子 #揉腹 #周氏揉腹术 #周江东#奇门培元堂
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清熙师姐1月前
#古法揉腹 #仙人揉腹 #居家锻炼
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张益铨【福星缘】1周前
九转揉腹术 平躺全身放松，舌尖轻抵上颚，自然呼吸，双手搓热，掌心盖肚脐，静心片刻 第一转：按摩心窝部(卧姿) 食中无名三指并拢，指腹按于心窝(剑突下)顺时针揉按21次力度由轻渐重有渗透感 第二转：按摩腹中线(卧姿) 三指指腹从心窝沿腹部正中线直推至耻骨，21次，推时稍用力，返回时轻贴皮肤滑回 第三转：分推阴阳(卧姿) 两手三指从两侧肋下(带脉高度)同时向腹中线推按，在腹中线会合后，手指向上返回起点，21次(一推一回为一次) 第四转：直推下腹(卧姿) 右手叠左手上，手掌根部从心窝沿腹中线直推至耻骨，21次，力度沉稳 第五转：左手绕脐(顺时针卧姿)左手叉腰，右手三指以肚脐为中心顺时针画圈，从小圈转到大圈，至右侧肋骨下缘21次 第六转：右手绕脐(逆时针卧姿)右手叉腰，左手三指以肚脐为中心逆时针画圈，从小圈转到大圈，至左侧肋骨下缘21次 第七转：推左肋腹(卧姿) 左手叉腰，右手掌从左后腰经左肋下斜推至腹中线，21次 第八转：推右肋腹(卧姿) 右手叉腰，左手掌从右后腰经右肋下斜推至腹中线，21次 第九转：摇晃归元(坐姿) 盘腿坐起，双手握固放于膝盖，腰腹带动上半身：顺时针摇21圈逆时针摇21圈，幅度渐大，口中津液分次咽下，意念送至小腹 注意事项： 。饭后一小时内不宜练习 。孕妇，腹部手术后及经期量多者慎用 。初练者可先减轻力度，减少次数，循序渐进#九转揉腹术
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御术经络儿推（廊坊）2周前
#保健#大学城#廊坊#揉腹#
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圆印老师小课堂7月前
圆印老师提到了你
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奇门培元堂—周老师（专业揉肚子）1周前
#摸肚子 #揉腹 #周氏揉腹术 #周江东 #奇门培元堂
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608795551092周前
#揉腹 #周江东 #揉肚子#周氏揉腹术
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608795551091周前
#揉腹#揉肚子#周氏揉腹术#周江东
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608795551092周前
#揉腹#揉肚子#周氏揉腹术#周江东#大肚腩变小蛮腰
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华夏泽天10月前
老祖宗的“仙人揉腹术”，7天换新颜#居家健身 #养生#健康生活 #腰腹燃脂训练方法 #干货分享
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潞玲说1月前
第80集，仙人揉腹打通三焦 #黄帝内经十二时辰养生#仙人揉腹#打通三焦
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朝辉健康资讯5天前
愿每个家庭都有一个懂揉肚子的人 周氏揉腹术四代传承人，最大的心愿是愿每个家庭都有一个懂健康，懂揉肚子的人。 一人学习，全家受益！ #揉肚子 #揉腹操 #周氏揉腹术 #奇门培元堂 #郑州同城
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奇门培元堂 周老师6天前
#揉腹#揉肚子#周氏揉腹术#周江东
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经道席老师讲养生5月前
传承千年的“仙人揉腹术”，赶紧练起来吧#揉腹操 #科普 #健康 #养生 @健康中国 @DOU+小助手 @央视健康
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柔经术良子老师1周前
适合腹胀、便秘、积食、小腹冰凉、代谢差人群，居家通用，手法温和安全。#腹部按摩 #揉腹养生 #改善便秘 #腹部按摩教程 #解压放松
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