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yuanyuan3月前
165小基数两个月瘦14斤 每天吃什么vlog 分享超绝减肥心态，减肥改变的绝不仅仅是外形#vlog十亿流量扶持计划 #减肥餐 #小基数 #前后对比 #ootd
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小ci要饱饱3月前
来看看165cm，从96到90一天吃什么吧#减肥vlog打卡 #减脂 #vlog #减肥逆袭
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杨又串9月前
165/92斤小基数一天1700大卡高碳的一天及体重变化…#减脂 #小基数减脂 #主食减肥法 #减肥一天吃什么 #少吃瘦得快还是运动瘦得快
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辣么腻害8月前
165/93斤的后天小基数维持自律成果，吃漂亮饭的时候感觉吃完人也跟着变漂亮了#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #体重管理 #生活化体重管理 #生活化维持
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yuanyuan1周前
小基数瘦14斤身材变化 小基数瘦14斤前后对比，可以成为你的减肥动力吗#前后对比 #小基数减脂
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吃不胖的tt6月前
165/87斤终于掉了1斤 谁懂小基数掉秤有多难 #vlog日常 #減肥 #16加8轻断食 #一只白减肥法 #vlog
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董美凤（疯人院院长）1周前
165｜后天小基数1200大卡一天吃什么vlog🥯 #减肥就是为了吃更多的面包 #日常vlog #美食分享
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拉普拉斯妖3天前
165体重77斤又是吃不下去饭的一天。努力努力吃吃吃#小基数 #美味的菜和饭 #宅女 #vlog日常 #维持体重
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拉普拉斯妖6天前
身高165体重78斤的瘦子一天都吃了什么 又是食欲稳定且低精力的一天#小基数 #维持体重 #宅女#食欲稳定#减脂
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国家队周小绍6天前
身高155-165，体重90-120斤小基数减脂规划（附食谱 #瘦肚子 #健身 #小基数 #小体重 #产后
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红茶多冰🧊1周前
165｜89斤打卡一只白第一天的体重变化～☕️埃塞金烘美式、🥚三个鸡蛋、🍌两个香蕉#日常分享 #一口气挑战 #一只白减肥法 #小基数减脂 #控制饮食
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yuanyuan6月前
165小基数两个月瘦14斤 每天吃什么#减肥 #逆袭 #减肥前后对比图 #变美 #vlog十亿流量扶持计划
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yuanyuan4月前
165小基数两个月瘦14斤 每天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #逆袭 #前后对比 #科学瘦身 #减肥
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yuanyuan7月前
小基数两个月瘦14斤每天吃什么#逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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KK酱2月前
165 86斤一天都吃什么～ #瘦子饮食习惯 #小基数
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杨又串3月前
165/106➡️92 小基数减脂塑形成功维持身材近两年最新的身材围度#减脂 #小基数减脂 #身材维度更新 #薄肌 #塑形
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yuanyuan3月前
165小基数 两个月瘦14斤 每天吃什么 #减肥 #前后对比 #vlog十亿流量扶持计划 #普通人变美思路 #逆袭
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一只小李1周前
#记录体重 #体重打卡 #小基数保持期 #小鸟胃 身高165体重92斤的小鸟胃，一天都吃了些什么，体重会有什么变化
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yuanyuan1周前
165小基数两个月瘦14斤 健身一天吃什么 常有老婆们问我减肥有没有配合运动，今天这条视频就是答案啦 #小基数减肥 #自律的一天 #自律给我自由 #减肥前后对比 #健身餐
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木木（自律版）4月前
165 97斤小基数维持体重两天饮食记录#我的减肥日记
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yuanyuan4月前
165小基数两个月瘦14斤 每天吃什么 #减肥逆袭成功 #逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #自律
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倩倩吖！1月前
vlog｜165 103小基数在校摄入1020Kal一天吃什么？！#减肥vlog #食卡卡app #生活化减脂#小基数减脂#生活vlog
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倩倩吖！1月前
vlog｜165 105小基数在校控制体重一天吃什么？！#小基数减脂 #生活化减脂 #生活vlog #减肥vlog#校园vlog
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倩倩吖！1周前
vlog｜165 101小基数减肥失败不计热量一天吃什么？！#小基数减脂 #生活化减脂 #饮食记录#一天吃什么#生活vlog
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玉皇大地雷3月前
165/96斤35天减脂瘦到90vlog｜前一天我吃的比较多！所以第一天掉了一斤很正常～#小基数减脂分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #vlog日常
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椰椰早睡早起1周前
165/97｜吃瘦30斤，在校减肥一天吃了什么#一天吃什么 #小基数减脂 #生活化减脂 #分享我的减脂食谱
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一只小李1周前
#体重打卡 #记录体重 #小基数保持期 #小鸟胃 身高165体重92斤的小鸟胃，一天都吃了些什么，体重会有什么变化
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拉普拉斯妖5天前
身高165体重78斤小基数低精力女生一天都吃了什么 听取大家的意见 最近会开始多吃一些！谢谢关心爱你们#小基数 #宅女 #饮食记录 #小基数维持体重 #维持体重
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yuanyuan1月前
165/98斤 两个月瘦14斤 每天吃什么 这几个压箱底邪修小妙招总有一款适合你，ps，牵手APP真的很好用，妈妈再也不用担心我但恋爱的问题啦！！#小基数减肥#减肥#减肥餐饮食#记录#普通人变美思路
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饺子大王🥟1周前
165/113斤小基数女生减肥的一天都吃点什么#减脂期饮食记录 #减肥vlog #饮食记录#一人食记
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倩倩吖！6天前
vlog｜165 102小基数边吃边减的两日都吃了些什么？！#小基数减脂 #生活化减脂 #生活vlog#饮食记录#一天吃什么
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陈瘦瘦（已瘦25斤）4天前
小基数一个月能瘦10斤吗？#终于我的预瘦转场用上了 #预瘦#瘦肚子#减肥#减肥前后对比图
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yuanyuan6天前
165小基数两个月瘦14斤 一日进食 #减脂期 #健身餐 #减肥餐 #vlog十亿流量扶持计划 #前后对比
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一只小李4天前
#记录体重 #体重打卡 #小基数保持期 #小鸟胃
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yuanyuan2周前
165/98斤 后天瘦子维持体重 一日进食 大家一直在问的体脂秤分享来了，身材管理期间一定要多上秤！！#vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #前后对比 #体重秤 #体脂秤
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椰椰早睡早起5天前
165/97｜吃瘦30斤，在校减肥一天吃什么#小基数减脂 #减脂日记vlog #创作者中心 #创作灵感
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小林綠1周前
瘦下来一次 就可以瘦下来第二次#皓乐齿漱口水
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Molly要减肥4天前
165/99.5斤小基数吃练一日VLOG。小基数也要好好吃饭，加上一周三练塑形。夏天的马甲线冲刺。#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #小基数减脂 #减脂 #减脂餐
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倩倩吖！1月前
vlog｜165 103在校摄入1046Kal一天吃什么？！#生活化减脂#小基数减脂#在校减肥 #生活vlog #校园vlog
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倩倩吖！4周前
vlog｜165 102小基数在校放纵爽吃烤肉甜品体重有什么变化？！#减肥vlog #放纵日#小基数减脂 #生活化减脂 #生活vlog
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yuanyuan1周前
165/98斤 不减肥的一天吃什么 小基数减肥放纵日都吃了啥！#放纵餐#前后对比#汤泉
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Molly要减肥4天前
165/99.8斤小基数吃练一日vlog ，无运动日。无运动日就是只要好好吃饭，不过还是需要控制整天热量，加油加油。#减脂 #生活化减脂 #小基数减脂 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦
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小林綠8月前
减肥一个月啦 汇报成果来咯～（后续我还是会继续健身控制饮食这些 因为我的理想体重是94 体脂是20% 快了快了 只不过后面的减肥就会更生活化一点～
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Molly要减肥4天前
165/101.3斤吃练一日vlog 今日无运动。从127斤瘦到95斤第九十三天，已瘦26.1斤。今日无运动日。继续加油努力💪#vlog日常 #小基数减脂 #生活化减脂 #减肥 #我的减肥日记
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倩倩吖！4天前
vlog｜165 102小基数1020Kal生活化减脂一天吃什么？！#小基数减脂 #生活化减脂 #生活vlog#一天吃什么 #饮食记录
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倩倩吖！1月前
vlog｜165 103小基数在校控制体重一天吃什么？！#生活化减脂 #小基数减脂 #在校减肥一天吃什么 #生活vlog#饮食记录
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倩倩吖！1月前
vlog｜165 104小基数在校摄入940Kal体重会有什么变化？！#小基数减脂#生活化减脂#生活vlog#在校减肥 #校园vlog
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Molly要减肥4天前
刚还完的债，又放纵。。从127.4到97.2斤，突破历史新低。刚放完又吃放纵，减下来就是吃吃控控。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #日常vlog #生活化减脂 #小基数减脂
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蛋蛋大王🦕1周前
能吃能练到一天！！今早体重100.9，一个月不秤体重，看看减脂一个月体重和围度会有什么变化！#小基数减脂 #一天吃什么 #运动减脂 #减脂餐 #健身
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Molly要减肥4天前
165/99.7斤小基数吃练一日vlog。天天晚上外出造，总有要翻车的时候，继续加油努力干。#减肥 #vlog日常 #小基数减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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张小雪🍀2周前
小基数减脂一个月的变化 #减肥逆袭 #减脂 #马甲线 #减脂餐 #干净饮食
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Molly要减肥4天前
已瘦31.7斤，冲刺95斤。从127.4斤瘦到95.7斤，努力冲刺95斤，16+8生活化减脂，好好吃饭。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #逆袭 #小基数减脂 #生活化减脂
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肉肉退退退4天前
165小基数瘦了20斤，必须把碳水占到全天饮食的一半！不节食！不暴食！做好热量差！干净饮食！轻松瘦！#减肥#小基数减脂#减脂#干净饮食 #减肥逆袭
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倩倩吖！5天前
vlog｜165 102小基数1240Kal生活化维持体重一天吃什么？！#生活化减脂 #小基数减脂 #生活化维持#生活vlog#一天吃什么
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倩倩吖！1周前
vlog｜165 102小基数1062Kal生活化减脂一天吃什么？！ #生活化减脂 #小基数减脂#生活vlog#一天吃什么#活润酸奶
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尧妈健身4天前
小基数如何健身？ #宝妈健身 身高165，去年8月114斤，现在104斤，刚开始不懂，一运动就做力量，变成脂包肌，总结了一下经验， 只需要三步： 1.饮食，不用刻意去吃减脂餐，就正常吃，但一定要干净，多多吃肉，蛋白质，要戒糖，戒掉高油高盐，奶茶蛋糕偶尔吃就好。 2.先刷脂，再做力量训练，有条件可以上瑜伽和普拉提。 3.多喝水，一定要补充水分，提高新陈代谢。#女生健身真实变化 #小基数减脂 #居家运动 #身材塑形记录
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倩倩吖！3天前
vlog｜165 101小基数1235Kal生活化维持体重一天吃什么？！#减肥vlog #小基数减脂 #生活化减脂 #生活vlog#饮食记录
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Molly要减肥4天前
165/99.8斤小基数吃练一日VLOG。165/99.8斤小基数吃练一日VLOG，目标还是要有的，减肥一定要给自己设定目标，加油努力干。#吃瘦不饿瘦 #逆袭 #减脂 #我的减肥日记 #小基数减脂
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Molly要减肥4天前
165/99.8斤小基数吃练一日VLOGO。165/99.8斤小基数吃练一日VLOG，周末也是好好自律的一天。加油努力姐妹们。#吃瘦不饿瘦 #减脂 #小基数减脂 #生活化减脂 #减肥
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165/100.5斤吃练一日VLOG。从127斤瘦到95斤第九十二天，已瘦26.9斤。加运动塑形阶段。为了马甲线小蛮腰冲刺。#小基数塑形 #生活化体重管理 #减肥 #小基数运动塑形 #我的减肥日记
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Molly要减肥4天前
165/99.6斤小基数吃练一日vlog。小基数多多补钾居然也能有大惊喜。#减肥 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #日常vlog
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