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精神科娜娜医生1年前
熬夜的你注意了！入睡的最佳时间竟然是……#失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心理健康
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自我重塑4周前
你可以熬夜，但这两个时辰请睡觉#健康养生 #睡眠 #熬夜 #自我提升 #健康
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心理破局2周前
你可以熬夜，但这两个时辰请睡觉 #健康养生 #熬夜 #睡眠 #冷知识科普 #认知
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沈洁话养生3月前
熬夜是怎么一步步把身体拖垮的？几点睡才算熬夜？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #熬夜
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血管外科金医生2月前
医生眼中的熬夜等级#熬夜#医学科普#真实还原#趣味科普#河南医药大学第一附属医院
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王姨聊养生1月前
正确熬夜法， 只睡6小时 精神1整天 #正确熬夜 #睡眠焦虑#睡眠节律 #深度睡眠 #养生干货
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养生二把手6天前
你可以熬夜，但一定要这两个时辰睡觉 #健康科普 #养护小知识 #健康知识#真实生活分享#记录我的真实生活 @抖音作者助手 @抖音小助手
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肛肠科刘伟玲医生5天前
晚上10点11点睡影响天差地别 #睡眠 #熬夜 #早睡的好处 #医学科普 #山西中医药大学附属医院肛肠科刘伟玲医生
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皮肤科教授孙广政1年前
你是几点睡觉呢？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #熬夜 #睡觉
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心中有术2月前
到底几点睡算熬夜？ 发这条视频不是鼓励大家晚睡，而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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小陈超会吃😋9月前
长期熬夜的危害，你都知道吗？ 你们晚上几点睡？#养生 #熬夜 #熬夜追剧 #涨知识 #睡前原谅一切醒来便是重生 ⚠️内容由AI生成，无不良引导，内容仅供参考。 使用时请结合实际情况谨慎辨别！审慎判断。
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谭伟超医生8月前
熬夜不是看几点睡，而是看身体的睡眠需求 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 @抖音医疗健康小助手
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小虫博士4月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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汪振星植发了吗1月前
来看看你的睡眠在第几层? #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠 #熬夜
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听汤姆说1月前
几点睡睡多久最好？ 赶快转发给爸妈和你那个喜欢熬夜的他（她）
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传统中医申大夫2月前
中西医推荐的最佳入睡时间是几点？#中医养生 #熬夜 #中医 #熬夜的危害 #睡眠
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西北大静1周前
丑时：为什么真正的“美容觉”必须在这个时辰？ #黄帝内经 #养肝护肝 #十二时辰养生 #丑时养肝 #熬夜伤身
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话叙天下2月前
熬夜到两点睡够八小时 vs 十一点睡只睡五小时，到底哪个更毁身体？#涨知识
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鱼宝～1周前
南方的朋友们，你怎么怎么做到晚上熬夜到十点，第二天还能起来上班的呢 #熬夜 #南北差异 #南方夜生活 #南方人北方人 #airpro全新升级
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林奕涛7月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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燊燊养生日记1月前
别再硬熬，身体真的会扛不住 连续3天晚上11点半后入睡或睡眠时间小于6小时的就是熬夜。多睡觉，才是我们延长小心心工作时长好的方式，尽量在10点前睡觉，最晚不能超过11点#熬夜 #健康 #睡觉 #养生 #生活是一本充满故事的书 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音
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昕哥好睡眠5天前
错过11点到3点的黄金睡眠，等于白睡 #睡眠 #健康 #黄金睡眠 #熬夜 #睡眠时长
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福建阿彬5天前
澳门🇲🇴风云故事，5月3日13:15，熬了一个通宵，㊗️全球🌍所有追梦人一切顺利，加油✊#上热门#澳门#奋斗#记录真实生活#人生感悟
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陈安禾札记3天前
熬夜的人，不是在毁掉自己，而是在找回自己。每个人生阶段都有要熬的夜，你的“早睡”是几点？#早睡#熬夜日常#在夜里找回自己
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东升医生1月前
真正伤身体的不是晚睡！凌晨4点睡不算熬夜 #熬夜
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你为啥又哭了4天前
很刺激很未知的#通宵#早睡就是早上睡
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晚秋4天前
熬夜修仙，法力无边，长夜漫漫，手机相伴，晚上猫头鹰，白天愣头青，只要身体没到极限，就能熬到手机没电，零点睡，六点起，ICU里喝小米，一点睡六点起，阎王夸你好身体，两点睡六点起，骨灰盒子长方体，三点睡六点起，黑白无常在一起，四点睡六点起，墙上挂着你自己，五点睡六点起，天堂之旅就有你，六点睡七点起，下界阎王就是你，七点睡七点起睁着眼睛骗自己，月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝，熬夜人熬夜魂，熬夜都是人上人！[黄脸干杯][黄脸干杯][黄脸干杯]
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H.0005天前
大家早点睡#vlog日常
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曦姐轻养3天前
你几点睡 #熬夜党 #你几点睡 #熬夜说唱 #睡眠 #熬夜
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Haha樊樊（求关注版）1周前
珠海 #vlog十亿流量扶持计划 #珠海旅游 #内容太过真实 #抖音助手
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女性养生小站2月前
你知道几点睡才算熬夜吗？#健康养生#养生知识
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冷知识5年前
到底几点睡觉，才算熬夜呢。长期熬夜身体有啥变化 #冷知识 #睡眠
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南方小土豆4天前
做为南方人，十点算什么，顶多算个睡早觉，我也好奇，北方人睡觉到底有多早？#南方 #南北差异 #熬夜 #南方夜生活 #高品质童装萌娃穿搭
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营养师小敏4天前
凌晨2点才睡？如何无痛光学回血！#养生#自律#生活技巧#生活指南#冷抓
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巍子记录生活vlog3天前
进厂打工人12小时夜班熬穿纪实。#12小时两班倒 #夜班生活 #夜班难熬 #进厂打工的真实生活 #打工人vlog
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影⚜️3天前
没上过12小时夜班的人，也不会明白夜班有多难熬，也体会不到，凌晨4~5点的时候有多疲惫，有多困，夜的尽头是天亮，熬最深的夜，吃不按时的饭，睡不规律的觉，每天都过得狼狈 堪，却 还在拼命的扛着
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大参考2月前
春节守岁熬通宵，记得中午用半个小时“还债”，古人用的补救措施：子时熬夜午时补，可以“无损”熬夜，对我们心脏保护很好！
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🌿海燕聊健康2月前
#健康 #健康科普 守岁熬夜后补觉有讲究 #新年第一觉怎么睡#熬夜补觉别睡太久
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古城漫剪5天前
“快艾特你身边爱熬夜的朋友来看看”
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安正精准正脊8月前
人体十二时辰与十二经络养生详细讲解寅时 #知识分享
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董氏奇穴段老师5月前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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杨拾郎3月前
中医教你如何科学熬夜！#熬夜 #中医 #黄帝内经
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Da(｡･ω･｡)5天前
每次说要早睡 然后熬到天亮😛#熬夜冠军 #fyp #通宵
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猫meme.大故氏1周前
这是我通宵后的做法，哈哈哈哈，你们呢？#熬夜冠军 #熬夜追剧 #熬夜党
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倪海夏传承者2周前
午睡超過這時辰，等于是在熬骨血！50歲後這2種睡法，掏空腎氣越睡越虚#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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马知言3天前
现在几点了？#熬夜 #熬夜党 #通宵
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云舒1月前
#长期熬夜，易醒，睡眠差，正在悄悄耗你的肾气。黄帝内经十二时辰养生觉觉你睡对补回透支身体。
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熬夜的猫头鹰4天前
没招了睡不着，又又又要通宵了#作死 #作息时间 #熬夜冠军
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八戒烤鱼烧烤小龙虾（内官店）1周前
又是熬了一个通宵的夜晚！ 别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来上班的，从晚上到天亮，明知熬夜伤身体，却还是整夜整夜的熬着，只为了碎银二两#随意拍搬砖日常 #生活与我 #关掉烦恼
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李想不爱吃糖3月前
熬夜党必看！不同时辰睡对脏腑，越睡越养人！#顺时养生 #日常养生小常识 #养肝护胆 #睡眠技巧 #中医养生
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龙龙（和你一起看世界）2周前
午睡超过这个时辰，等于在熬骨血！ 中医警告‼️50岁以后这两种睡法，正在掏空你的肾气，越睡人越虚！#倪海厦 #中医 #健康 #养生 #科普
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中医博士余医生8月前
医生眼中的熬夜等级。 #熬夜 #通宵 #冷知识 #医学科普
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知愈3天前
你可以熬夜，但这两个时间段请睡觉##当代年轻人现状 #健康养生 #熬夜 #失眠 #快速入睡
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我才是PG1️⃣3天前
5月4日 我无心博弈 我只想安安稳稳平平淡淡的享受这越来越少的青春
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国湛照明-郭宇3天前
明天不要成废材哦#通宵熬夜
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poohoh1周前
《夏令时的折磨》 天黑得晚 亮得早 还调前1h 加上皮质醇爆炸 已经一段时间没睡好了 此视频4.17 录 好消息是昨晚一觉12h睡开心了 前提是本身就一段时间没睡好加上赶作业通宵接着去旅游更是每天没睡几个小时最后一晚就睡了3h 换来飞机上的昏迷和到家昏睡12h 心理和身体都恢复正常了 给自己奖励了球拍球鞋 ☺️ #留学生精神状态belike #碎碎念 #女生 #la #英国夏令时
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CQaQC4天前
完蛋了 熬穿了 是时候该说晚安了#熬夜 #通宵 #青创计划
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壹小妹2周前
倪海厦：最佳睡眠时间，记住三个关键时辰 #失眠 #养生 #倪海厦 #睡眠
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老郎中3周前
子时闭眼10分钟=补觉2小时？ #熬夜急救 #中医养生 #护肝明目 #打工人必备 #晨起搭鹊桥
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🎇情感烟火3周前
从今晚开始，早点睡!你每天都几点睡?#剪映 #熬夜危害
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