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营养师李靓莉5月前
米饭vs面条，吃哪个易胖？ #营养 #主食 #减肥
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馋嘴情报局2月前
米饭 vs 面食，谁才是中国人的主食？ #米饭 #面条 #主食 #南北差异 #饮食
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体重管理小徐10月前
🔥吃面比吃米饭更容易胖？真相是… #健身饮食 #减肥饮食 #健康减肥健康饮食 #减肥小知识 #减肥主食推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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协和烟雨医生3年前
北方人吃面食，南方人吃米饭，米饭和面食哪个更健康？吃面食长得高更养胃，是真的吗？#给父母的实用健康攻略#健康科普 #面食 #米饭
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馋嘴猫🐱9月前
吃一天馒头和一天米饭，哪个更掉秤 #测评 #馒头 #米饭 #体重打卡
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娱乐新天地3年前
长期吃大米饭，和长期吃面食有什么区别？哪个更营养，看完涨知识
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减重代谢焦医生3月前
吃米VS吃面，哪个更容易胖？ #抖出健康知识宝藏 #米饭#面食#碳水化合物 #减肥
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FMA万事通9月前
郑州大学面食米饭对决，谁更健康？ 长期吃面食的人心血管病竟是吃米饭人群的8倍不止！
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育昕爱生活2月前
🔥主食才是王道！别再被花里胡哨的饮食法骗了！ 🍚一碗米饭/馒头的力量有多大？ ✨食欲稳了｜皮肤亮了｜整个人都清爽了！ 💡老祖宗的饮食智慧：五谷为养，主食才是根本！ 👩‍🦰适合所有纠结“怎么吃”的姐妹！ 👉点开看为什么简单吃饭反而更健康！ 好好吃饭 #主食减肥 #健康饮食 #饮食误区#健康饮食习惯
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花花明白啦1年前
吃米VS吃面，哪个更容易胖？ #减肥 #科普 #健康科普
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百草元气铺5月前
米饭和面条，谁才是主食之王呢？#涨知识 #健康饮食 #养生就是养健康 #健康科普 #科普一下
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仁济胃肠外科季医生7月前
吃米vs吃面，哪个对心血管更好？#大米 #白面 #大米饭 #面条 #饮食
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减重外科刘国栋1年前
米饭和面条哪个更容易长胖？#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #减肥 #米饭
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周博士聊减重2月前
减肥别吃错！面食VS米饭，吃不完是浪费，吃错了更伤身！ #减肥饮食 #减肥怎么吃 #科学减脂 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货
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暴躁博士YY4年前
世纪难题！到底米饭和馒头哪个更容易胖？#健康减脂越吃越瘦 #健康减肥
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减重甲状腺医生刘阳8月前
减重期间，吃米饭和面条那个更容易发胖？#减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #健康饮食
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沿滩融媒2年前
小调查：你更爱吃米还是面？ #科普
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泽汐间1月前
看题！面条、米饭、馒头就得少吃，别拿“老祖宗”当挡箭牌#升糖#脂肪肝#碳水 #晕碳#养生
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家常美食2年前
为什么吃面条的人比吃米饭的人多呢？很多人都不知道，今年来告诉
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磊叔说食材6年前
为啥吃面食比吃大米更容易胖？#dou出新知
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家庭精算营养师-云姐（减脂版）10月前
北方人长的高是因为吃面比米更有营养吗 #米面 #南北方饮食 #营养 #家庭精准营养师
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做孕产的万凝芝1年前
吃米饭和吃面条哪个更好，来自中医饮食文化里的大智慧#米饭 #面条 #中医饮食 #饮食 #饮食文化
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大城小医徐医生4年前
米饭和馒头两种主食，到底哪个更容易引起发胖？#知识创作人
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营养陈得住1年前
面食，米饭，哪个热量更高？ #健康 #科普 #饮食
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何懿医生3年前
米饭和面条哪个更容易胖？#医学科普 #健康科普 #减肥 #主食
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山西减重代谢外科任崇仁1月前
吃米和吃面，哪个更容易胖？ #肥胖 #减肥 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #山西
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心外科张玉海医生8月前
长期吃米饭和长期吃面食，谁的心血管更健康 #吃米饭 #吃面食 #心血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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拌面超人～品牌总部（蒋哥）2年前
在全国到底是吃面的多还是吃饭的多？？？#商业思维 #餐饮创业 #面馆 #餐饮
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西安减重医生殷国志1年前
米饭和面，吃哪个更容易发胖？1条视频告诉你…… #减肥 #减重医生殷国志 #减重手术 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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橙皮甜1年前
吃一天面食体重会有怎样的变化 面食真的比米饭要容易胖吗？ #创作灵感 #饭式vlog #今天吃什么 #一人食记 #碳水
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聊斋天下5年前
#吃米和吃面到底哪个更好 吃米和吃面到底哪个更好
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一只贪吃的兔叽9月前
面食容易长肉还是米饭呢？试两天就知道啦！今天是馒头夹老干妈！明天就试老干妈拌饭！看看那个涨的更多？#太好吃了 #馒头 #美食 #馒头夹老干妈 #面食VS米饭
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临床营养科付泽建医生9月前
吃米还是吃面，哪个更健康呢？ #米饭 #面条 #健康 #营养早餐 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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宁哥说饮食8月前
米饭和面食，老年人常吃哪个更好？ #碳水 #米饭 #面食 #饮食 #中老年人
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浙大学姐鸽子妈116月前
吃米饭和吃面条，哪一个长得更高？真相让你大跌眼镜！ 追高娃主食到底怎么吃？快来看看国际著名期刊对105个国家的调研结果。#智仕高 #追高食谱 #身高管理 #长高方法 #骨龄
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大大海冷知识2年前
面食和米饭的区别？面食和米饭的能量？米饭和面食#科普一下 #热点新闻事件 #卡路里大餐 #米饭 #面食
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浦东发布2年前
米饭和面食，哪个吃了更容易胖？【编辑：董艺晖】
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黄浦疾控（卫监）11月前
面食比米饭更容易发胖，是真的吗？ #健康科普 #热点知多少 #吃米和吃面哪个更容易胖 #碳水
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消化内镜沈峰11月前
米饭和面条哪个更容易长胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #新华
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阿Q的减肥笔记2周前
吃米饭比吃面条的更容易瘦！ 别被忽悠了！吃米饭比吃面条更不容易胖，是有十万多人的研究数据撑腰的！ 西安交大团队追踪了西北五省十万五千多人的主食习惯，结果发表在权威营养期刊上：米饭爱好者，男性全身肥胖风险降低25.7%，中心性肥胖风险降11.4%；女性腹型肥胖风险降10.2%。如果你每周吃5次米饭来替代面食，男性肥胖风险能降36.5%，女性腰围超标风险能降20.5%！ 为什么同样吃主食，差距这么大？原因就在这两点，大多数人都没想到。 第一，热量密度差太多。米饭吸水能力强，煮熟后含水量高达71%左右；面食吸水少，比如馒头只有44%的水分。结果就是同样100克，馒头热量是米饭的两倍甚至三倍！第二，吃法天差地别。吃米饭一般配几个菜，蔬菜肉类都能吃到；吃面条往往油泼面、炸酱面，蔬菜没几片，油脂倒不少。炒面吸油量能达到20克/100克，而米饭拌饭吃油通常不到10克。 面条当然能吃，会吃就行。改成清汤面，多加蔬菜鸡蛋，控制分量，照样瘦。但现在你知道了：米饭真的比面条更“瘦身友好”。 听懂的点个赞！关注我，带你用数据吃饭，科学瘦身！#米饭和馒头 #大基数减肥 #体重管理 #减肥 #抖加小助手
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朝晨谈健康7月前
长期吃米和长期吃面的人，谁的血管更健康？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #碳水 #心血管
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馋嘴猫🐱9月前
吃一天馒头和一天米饭，哪个更掉秤 #测评 #馒头 #米饭 #体重打卡
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长腿张de农趣科普3年前
米饭和面食的营养成分🆚对比 #面食 #美食 #每天跟我涨知识 #大米 #米饭
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人性狼牙站（李老师）3年前
主食大米与主食馒头哪个好？ #涨知识 #主食 #健康养生
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我叫张百万6月前
长期吃米和长期吃面，哪种更好？ 大家爱吃米还是爱吃面？#馒头 #面条 #米饭 #长期吃米饭和长期吃馒头的区别
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无麸质研究所2年前
米饭和面食有什么区别？#小知识大作用 #科普一下 #无麸质 #涨见识 #营养
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减重医生董星4天前
吃米和吃面，哪个更容易发胖？ #减肥#减肥主食#长胖#减脂#抖出健康知识宝藏
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三餐四季六七盏10月前
吃米饭还是面食，哪个对心血管影响更大？#营养 #健康管理
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馋嘴猫🐱8月前
吃一天馒头和一天米饭哪个更掉秤，升级完整版 #测评 #馒头 #米饭 #体重打卡
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减肥专家王全胜1周前
减肥别吃错！面食VS米饭，吃不完是浪费，吃错了更伤身！ #减肥饮食#减肥怎么吃#科学减脂#医疗健康创作训练营
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顾老师60秒讲健康5年前
＃知识改变身材 关注给你健康＃米饭和面条，哪个吃了更容易长胖#减肥 #体重管理 @抖音小助手
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神经外科许友松2周前
米饭#面食#心脑血管疾病#许友松
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陕西唐王4月前
米面之争终结篇 这样吃主食才不发胖 #陕西唐王 #唐王 #科普 #吃米吃面 #胖
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名医堂 张文学3月前
吃馒头吃米饭的人，哪个身体更好 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #脾胃病
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医生球球6月前
长期吃米和长期吃面哪个好？ #健康科普 #科普健康知识 #健康dou起来
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北欧东嫂营养分享9月前
大米和面食，到底哪个更健康？ 大米煮软了，肠胃不争气的吃着也舒坦。#大米 #面食 #饮食 #健康 #知识分享
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减重代谢焦医生11月前
米饭和面条，哪个更容易长胖？ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年#米饭面条 #减肥
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佛山禅医招院长6月前
吃米和吃面哪个更容易减肥 #减肥 #饱腹感 #健康饮食 #营养知识 #玉兰荟健康俱乐部
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向日葵的太阳2月前
倪海厦：吃米饭和吃面条，原来差距这么大？这4种主食竟是湿气元凶，难怪你越吃越累！可惜很多人都不知道！
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有你真好小屋3年前
米饭vs面条vs馒头，哪种主食最胖人？ #主食 #控糖 #干货
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张博士的营养讲堂11月前
吃面比吃米更好❓#吃米#减肥#中老年#涨知识#科普
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瘦龙讲糖🍬2周前
吃米饭vs吃面，哪个更容易瘦？ #干货推荐 #抗衰老 #控糖 #健康 #吃面
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一颗大萌叔9月前
顿顿吃米 vs 天天嗦面，到底谁的心血管更‘抗造’？#大米 #面条 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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