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记忆中的小时光1年前
这是不是也是你的通宵全过程？现在一宿不睡，你还熬得住吗？#青春记忆 #网吧通宵#8090后 #怀旧 #校园里的精选
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狗哥要疯狂(BIGO)9月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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奥儿的日记1周前
上夜班就算是白天休息好了危害还是非常大#打工人 #夜班 #两班倒 #双休
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黄七七/7月前
白天睡不着，晚上也要继续上夜班 不一样的心态，不一样的生活 #记录真实记录 #00后进厂日常vlog #记录出租房生活 #夜班 @七七在这
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打工人阿勇10月前
没熬过12小时两班倒夜班，永远不知道‘钱难挣’多扎心！站着干通宵，下半夜身体像被透支，领班还在背后催进度，白天失眠、晚上崩溃，一个月熬下来直接老十岁！那点夜班津贴根本是拿命换，听劝：宁可少挣钱，也别碰这种厂！”#打工人 #打工人的心酸
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🥀প꯭往事꧓꯭清零꧔2周前
让人崩溃的是，你熬了一夜通宵白天刚睡两小时，就被吵醒睡不着，真的是太鬼火冒了，夜班是最难熬，白天睡不着，晚上不能睡，为了那碎银几两，继续熬吧
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poohoh3周前
《夏令时的折磨》 天黑得晚 亮得早 还调前1h 加上皮质醇爆炸 已经一段时间没睡好了 此视频4.17 录 好消息是昨晚一觉12h睡开心了 前提是本身就一段时间没睡好加上赶作业通宵接着去旅游更是每天没睡几个小时最后一晚就睡了3h 换来飞机上的昏迷和到家昏睡12h 心理和身体都恢复正常了 给自己奖励了球拍球鞋 ☺️ #留学生精神状态belike #碎碎念 #女生 #la #英国夏令时
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汇博医疗1年前
白天睡觉，晚上通宵到底算不算熬夜？ #汇博医疗#再也不熬夜了 #养生
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🍁㜂孞🍁1周前
夜班真的太难熬了，太累了，晚上上班，白天休息不好，
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林奕涛8月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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赵博士团队-讲睡眠2年前
规律的白天睡觉 晚上上班 算熬夜吗？#熬夜 #上班
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火炜3周前
一想到还欠那么多账，晚上睡不着啊。睡不着那就上通宵吧。
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李清贵1周前
白天的疲惫焦灼来自熬夜
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池池9999月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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👉💖微微💖👈2周前
爱劳动还嘚是大靖州人民， 白天休息，晚上干通宵，#深夜施工现场 嗯，对！自己晚上不休息，别人也不能休息🤙🤙#工地加班
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梁宇物理老师（西安）2月前
晚上熬夜学其实不适合所有的学生，但是如果说熬一定的夜能够对你的学习有正向的推动作用的话，我觉得这个夜咱们有必要熬#高中物理 #高三 #2026高考 #西安物理梁
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凡娜1周前
#上热门 #记录真实生活 翔翔最近又是白天睡觉晚上不睡觉，晚上他熬夜不睡，白天必须让他睡一会，如果休息不好就会犯癫痫#亲子 #亲子互动 #亲子时光
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钢筋制作小肖2周前
天天白天，晚上通宵，我估计没几个人受得了这个罪#工地#建筑#钢筋制作小肖
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小卤蛋2月前
专家说熬夜对身体不好，我直接通宵#白天睡不醒晚上睡不着 #夜猫子
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失眠调理专家金明兰主任1年前
晚上熬夜白天睡觉能补回来吗 #睡眠 #失眠 #健康
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燊燊养生日记1月前
别再硬熬，身体真的会扛不住 连续3天晚上11点半后入睡或睡眠时间小于6小时的就是熬夜。多睡觉，才是我们延长小心心工作时长好的方式，尽量在10点前睡觉，最晚不能超过11点#熬夜 #健康 #睡觉 #养生 #生活是一本充满故事的书 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音
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玄玉雅韵2年前
晚上不睡，白天睡，算不算熬夜？#熬夜的危害 #提高睡眠质量 #长期凌晨两点睡觉的危害 #如何戒掉熬夜晚睡的习惯
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广州理工学院计算机科学与工程学院3周前
“晚上睡不着，白天醒不了”——这已成为许多大学生的真实写照 期末季的通宵自习室、熄灯后依然亮着的手机屏幕、凌晨两三点还在更新的朋友圈……熬夜，正在悄然成为大学校园里最普遍的“集体习惯”。是学业压力，是社交诱惑，还是单纯舍不得结束这一天？我们随机采访了几位同学，试图找到答案。 #大学生熬夜 #校园采访 #你也在熬夜吗 #大学宿舍 #融媒体中心
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yif3周前
高效到变态的卷王休息法，经常熬夜通宵的看一下 经常熬夜通宵，晚上睡不着，白天醒不来，试试高效到变态的卷王休息法。#养生健康 #熬夜党 #通宵 #当我开始只买对的不买贵的
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急诊科魏兵9月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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张百万4月前
白天不熬猫，晚上就是猫熬你 #魔童 一个通宵啊~~快被折磨疯了#崩溃
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许超医生2周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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肿瘤科冯医生2月前
#每天持续分享科普知识 你熬的不是夜，是全身细胞在通宵加班#医生科普 #健康#熬夜
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@小陈陈2周前
好讽刺的一句话，夜班比白班自由，夜班没有领导，但不知道别人白天睡几个小时，通宵熬夜。不知道多少个晚上啦
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快乐的鱼🐟1周前
明明都已经睡着，突然被领导的一个电话说帮忙出一下材料，加个通宵，真的很无语，白天已经累了一天了晚上还要加通宵，想想生活中的各种开销，“哎”干吧，为了生活没办法只要干不死就往死里干。
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精神心理科胡茂荣博士3周前
明明白天累的不行，晚上却胡思乱想睡不着 #医学科普 #心理知识 #内耗
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火炜2周前
评论区都说我不要命的连续干15个通宵，真的容易猝嘛，这是我在东莞干的兼职。白天还要回观澜上我本厂的八小时正常班。确实虽然可以睡觉，但是断断续续睡不好也睡不塌实。
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打工人老刘2周前
通宵大夜班下班的那一刻！人简直是被掏空。 #工厂大夜班 #工厂打工人 #打工人 #熬夜伤身 #12小时两班倒
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火炜2周前
很多人不相信我连续干呢14个通宵，白天还要上班。只能说每个人都有每个人的苦衷，自己的身体自己了解，晚上睡两小时起来干三分钟的活。连续五次，理论时间我可以睡10个小时，但是断断续续的晚上能睡四五个小时已经是谢天谢地呢，还怕睡过头，耽误呢机器的连续性。这个工作比较特殊。
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平凡的自己2周前
#上热门 #人体科普#冷知识#涨知识#健康科普人体奥秘 通宵后猛睡也没用，原来生物钟早已彻底错乱
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璐璐在努力(觉醒）1周前
做血透护士15年，熬夜真的会熬垮一个人 熬夜的代价，远比你想象的更沉重，别再熬夜了，肾脏真的熬不起，熬夜从来都不是小事，好好睡觉才是最划算的养生❤你今晚准备几点睡？评论区聊一下？#护士真心话 #熬夜的危害 #年轻人健康 #护肾 #好好爱自己
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微创心血管进哥1月前
如果你和心外科医生一样不得不熬夜，需要注意什么 #熬夜 #通宵 #心外科医生 #抖出健康知识宝藏
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观心实验室-学睡觉3周前
白天没精神，晚上睡不着？怎么办？ #失眠 #睡不着 #睡不好 #顽固性失眠 #睡眠障碍
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哈尔滨精神科郭主任1月前
闭着眼但不睡着算熬夜吗 #失眠 #睡不着 #熬夜 #哈尔滨精神科 #健康科普
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杨阳羊医生6月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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川娃罗富贵1周前
夜班透支健康警示录 ##夜班危害 ##生物钟紊乱 ##职场健康 ##打工人自救 ##健康转型
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陈安禾札记2周前
熬夜的人，不是在毁掉自己，而是在找回自己。每个人生阶段都有要熬的夜，你的“早睡”是几点？#早睡#熬夜日常#在夜里找回自己
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精神科医生刘莎3年前
晚上熬夜没睡好，白天闭眼休息有用嘛？#睡眠 #熬夜
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卢骁的急诊日记4周前
通宵熬夜你是爽了，你的身体跟着一起受罪#卢骁的急诊日记 #熬夜
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做自己想做的事1周前
夜班倒班人的真实日常 白天只睡4小时，强撑着上班 困到吃饭都能睡着，眼睛都睁不开 实在扛不住了，决定停更休息一段时间 对不起家人们，等我满血复活再回来❤️#vlog日常 #工厂生活#倒班人的心酸#打工人哪有不疯的#记录真实生活
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有个账号叫大自然2月前
如果熬夜有境界，你修炼到第几层？是否扛过天道雷劫 #熬夜 #热点 #健康
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儿科笛子哥哥4周前
连续工作36小时，我可太牛了 白天正常班，夜里加了个通宵急诊手术，结果一不小心连续干了36个小时没合眼，我简直是个高能量体力怪(｡ì _ í｡) #外科医生 #医生日常 #高能量 #值班 #医护人员辛苦了
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知行-合一1月前
你有没有试过，一夜之间什么都没了？ 那段时间，我几乎把自己关起来。白天假装没事，晚上睁着眼熬到天亮，那种日子实在难熬，所以我只能把自己从深渊里拽出来。 #知行合一 #24岁重生 #自我救赎
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小满1月前
夜班工作→白天躺床上睡不着；白班转夜班→熬夜到天亮，倒班族该如何调节睡眠呢？5招养成习惯睡踏实。 #睡眠 #倒班 #健康#小技巧
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情志课2年前
晚上通宵白天补觉行不行？#通宵#补觉#青少年成长#熬夜的危害
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顶顶好2周前
为什么宝妈总在熬夜？ 不是不想睡，是不敢睡，舍不得睡！ 白天属于孩子，属于家庭，唯独不属于自己， 只有深夜万籁俱寂，才能做回自己，偷偷治愈一天的疲惫。 不被理解的委屈，只有当过妈才懂！ 你们熬夜的时候，都在偷偷做什么？💔#宝妈熬夜的真相 #只有妈妈懂 #不被理解的宝妈 #深夜独处 #懂的人自然能听懂
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ღ°忘柒ʚ᭄༊2周前
白天头昏脑胀的疼，晚上睡着各种噩梦连连，白天不能休息，晚上休息不好，情绪时常的不稳定，我感觉自己快疯了，，真的快撑'不住了#好累
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热爱健身的大鹏2周前
睡好觉是健康的基础。#减肥#经验分享#健身
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拉拉跑腿1月前
通宵跑外卖确实顶不住，作息容易颠倒对身体不好#外卖小哥 #外卖#记录真实生活 #外卖日记
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小威的日常☁️4周前
如果大家有熬夜不睡觉都在干嘛？😂
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川娃罗富贵2周前
夜班毁身体的真相 ##夜班危害 ##健康警示 ##工厂打工 ##生物钟紊乱 ##职场健康
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耿直小哦姐6月前
有事没事别熬夜，早睡早起，熬夜影响精力，太耽误事啦#睡眠 #别熬夜了 #健康睡眠 #早睡早起 #养身
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@🇨🇳柠七🍋🇸🇷6月前
晚上不睡觉，白天不起床系列#通宵
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灰姑娘Lily2周前
五一小长假回顾：半夜做决定容易冲动 说说我通宵做决策的经历#五一 #说走就走的旅行 #半夜睡不着 #冲动是魔鬼 #上热门
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