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中国蓝新闻9月前
放暑假通宵打游戏到凌晨，每天仅睡4-5小时，16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地，医生：暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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睡眠与疼痛 戈医生9月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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小宇医生说3月前
夜晚睡多少小时算健康 #医学科普#健康#养生
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@与卿童行1月前
熬夜到哪种程度会“要命”？医生给出这4条红线#常识普及 #保险规划#科普#医疗
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小张抗压日记2周前
要在晚上十一点之前睡觉#高血压#熬夜
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槐荫闲禅9月前
每天少睡2小时=慢性自杀？你的癌细胞正被熬夜悄悄激活！ 比尔·盖茨亲证：通宵1晚，免疫细胞阵亡70%的死亡账单#我们为什么要睡觉 #每日书摘#书单#养生 #失眠
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正经老高(说真话)1周前
不建议大家像我一样！但是如果你为了工作生活迫不得已整夜工作，一定要保证自己每天睡够最好8小时！#自媒体口播 #熬夜 #睡眠时间
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老乔说3周前
你每天睡几个小时？对号入座 看看你的身体正在走哪条路 #睡眠 #睡眠时长 #熬夜 #健康科普 #睡眠不足
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心相重塑3周前
你可以熬夜，但这两个时辰请睡觉 #健康养生 #熬夜 #睡眠 #冷知识科普 #认知
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海海嘉业5月前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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邪恶宝爷1周前
宅男通宵玩19小时游戏，睡到晚上起床没吃的了，消费点外卖吃 宅男通宵玩19小时游戏，睡到晚上起床没吃的了，消费点外卖吃回锅肉#vlog #美食 #生活 #搞笑 #游戏
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安心猩球的呼吸小站2月前
睡眠时长自测 利用假期，判断自己究竟需要多长时间的睡眠#熬夜
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火炜1周前
很多人不相信我连续干呢14个通宵，白天还要上班。只能说每个人都有每个人的苦衷，自己的身体自己了解，晚上睡两小时起来干三分钟的活。连续五次，理论时间我可以睡10个小时，但是断断续续的晚上能睡四五个小时已经是谢天谢地呢，还怕睡过头，耽误呢机器的连续性。这个工作比较特殊。
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陈晨脑科医生7月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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木三der3天前
淡人强行高精力3️⃣超长19小时待…机 答应我注意右边的时间好吗俺真的5点爬起来赶9点半的飞机🆘 第二天突发事件甚至熬了个通宵早上7点才睡 五一也是没放过自己的了
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孟令曦1月前
长期睡不够八个小时，对身体还真有危害啊？！
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胃肠外科全应军主任1月前
到底几点睡才算熬夜？#熬夜 #几点睡算熬夜 #抖出健康知识宝藏 #熬夜成瘾 @抖音健康
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女性养生小站2月前
你知道几点睡才算熬夜吗？#健康养生#养生知识
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失眠治疗张新建主任11月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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燊燊养生日记1月前
别再硬熬，身体真的会扛不住 连续3天晚上11点半后入睡或睡眠时间小于6小时的就是熬夜。多睡觉，才是我们延长小心心工作时长好的方式，尽量在10点前睡觉，最晚不能超过11点#熬夜 #健康 #睡觉 #养生 #生活是一本充满故事的书 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音
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夕锦瑟4天前
...以前准时10点睡11点之前睡着非常自律的 通宵是从没想过的...好痛苦...#熬夜 #通宵 #焦虑抑郁 #自我对话 #痛苦
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鸿紫本草日记4月前
如何自己判断身体健康的6点 第一:每天晚上要能够通宵睡觉#升笙莲 #梦梦本草
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河南广播电视台民生频道3月前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
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温佳龙Marshall4月前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢？#增肌#通宵 #熬夜
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大知识2年前
你一般都是几点睡觉呢？看完视频还敢熬夜吗？#睡觉时间 #内容过于真实 #冷知识
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曹健锋医生4年前
睡觉要睡多长时间？几点算熬夜？怎么改善睡眠质量？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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刘铠聊胃肠10月前
睡觉多长时间才健康？ "大家最近刷手机时，总能看到些让人心惊的新闻吧？比如有孩子天天熬夜打游戏，突然就进了医院...（停顿）其实啊，咱们的身体就像手机，长期不充电肯定出问题！#睡眠时间
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火炜1周前
评论区都说我不要命的连续干15个通宵，真的容易猝嘛，这是我在东莞干的兼职。白天还要回观澜上我本厂的八小时正常班。确实虽然可以睡觉，但是断断续续睡不好也睡不塌实。
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心理科 熊燕 医生5月前
睡多久比较合适呢？每个人不一样的哈。我个人呢是睡7小时那天状态最好。 睡多了，睡少了都会疲惫，注意力不集中。#睡眠质量 #睡眠不足
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中医刘丽军9月前
午休多长时间最好？30分钟以内即可。 #子午觉 #午休宝宝 #熬夜失眠 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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@周周3天前
我想睡一会儿，因为再不睡又是通宵，可是我睡不着，其实我也不明白，明明都是熬了通宵，可为什么睡几个小时就睡不着了？#熬夜上班族 #夜班模式开启
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东升医生1月前
真正伤身体的不是晚睡！凌晨4点睡不算熬夜 #熬夜
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张家艺1周前
#知识科普 健康密码
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袁袁医生与脑健康8月前
每天睡觉，睡多久对身体好 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 #睡眠
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一只抽象晨11月前
【干货】如何3小时睡够9小时？#抽象 #干货分享 #癫 #熬夜 #通宵
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公主琪琪3周前
睡眠时长真的能决定生活质量吗？“越睡越死”的说法到底是真是假？#熬夜 #科普 #睡眠时长 #健康知识 #分享生活
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你为啥又哭了5天前
很刺激很未知的#通宵#早睡就是早上睡
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PPao｜BodyLab1月前
【恢复】很多人以为训练日去通宵熬夜 只要在任何时候睡觉 睡够时间 肌肉就一定会涨或者说只要训练不管怎么样都比不训练好 看完这期视频 给你一个不一样的感受 核心理论来自于- NSCA体能教练认证指南 运动生理学-内分泌学 以及肌肉与力量全书的内容来给大家解答 #健身教练 #内分泌学 #NSCA #恢复 #热门
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思考盒子1周前
你平均睡几个小时 的 #医生日常 #临床医学 #医生 #医学生 #门诊日常
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一鸣心理3天前
你能熬夜，但必须学会10分钟快速入睡！ #熬夜 #入睡困难 #冷知识科普 #自我提升 #认知成长
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打工人老刘4天前
通宵大夜班下班的那一刻！人简直是被掏空。 #工厂大夜班 #工厂打工人 #打工人 #熬夜伤身 #12小时两班倒
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中医高志敏主任6天前
医生眼中的熬夜等级#医生日常 #医院趣事 #我的白大褂 #骨科医生 #健康科普不基础
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小莉帮忙4月前
小莉说：你的熬夜正在“杀死你”，43岁短剧导演连续熬夜四天猝死。连续3天睡不足4小时 通宵不补觉，长期缺觉6小时 危险！网友：再也不敢熬夜到凌晨了，快去睡。
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##保险##答疑解惑占雪霞1月前
##熬夜到哪种程度会“要命”医生给出这4条红线
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晓亮读书2周前
本书总有一个方案能帮你入眠 明明睡了8个小时，醒来却比熬通宵还累？别急，不是你“不会睡”，而是你一直活在“错的时间”里。这本书的作者扔给我一个细思极恐的概念——“文化心律失常” 。什么意思？你每天按照手机上的数字时间活着，但你的身体根本不认那个时间！你的生物钟还在跟着日出日落走，你却逼它在午夜加班——这不叫熬夜，这叫“精神时差”！这可能是2023年最扎心的睡眠真相。看完这本书，我才发现：不是你欠了睡眠债，是你一直活错了节律。今天我们来拆解这本《这么睡不会累》，准备好打破对睡眠的一切错误认知！#睡觉 #失眠#读书#读书成长#这么睡不会累@DOU+小助手
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中医博士余医生8月前
医生眼中的熬夜等级。 #熬夜 #通宵 #冷知识 #医学科普
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南方大桥1月前
每一阶段的睡眠，都是身体在走不同的路#睡眠 #身体健康 #睡眠时间
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三十说3月前
第51集 当你熬个大夜，第二天睡够8小时真的可以让身体恢复吗？#熬夜 #认知 #情感 #共鸣 #科普
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儿科医生齐利峰1周前
睡对比早睡更重要 #儿科医生齐利峰 #宝宝长高我有妙招 #育儿经验分享 #长高 别瞎逼娃早睡，22点到凌晨2点，才是长高黄金期 #儿童身高发育黄金期
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心理科医生刘志宇1月前
给我5分钟时间，带你了解睡眠的知识以及失眠的相关问题#抖出健康知识宝藏 #世界睡眠日 #世界睡眠日好好睡觉 #睡眠 #失眠
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张之瀛大夫1年前
晚上睡几个小时合适？ 晚上睡觉几个小时合适？熬夜之后白天补觉好不好？医生详细解答。#正确的养生知识又增加了 #硬核健康科普行动 #高血压 #睡眠质量 #睡眠时间
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强哥谈长高2月前
春节欢乐熬夜多，孩子睡眠时长要掌握 #长高#睡眠 #身高管理#科普冷知识 #强哥谈长高
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醒目视频4月前
16岁男孩游戏对战时心脏骤停！通宵打游戏，每天仅睡四到五个小时。医生：假期“报复性放松”或是诱因。（出镜：刘畅；编辑：周志钊；责编：崔锦玥；素材来源：广州日报）#游戏 #熬夜 #健康
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郑博隆医生7月前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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上善婚礼-亮哥1周前
来我看看你们昨晚睡了几个小时 #婚礼人日常 #vlog十亿流量扶持计划 #关于婚礼哪些事
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杨阳羊医生5月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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武汉市第一医院睡眠中心梅俊华医生1月前
要想睡眠好，睡眠习惯很重要！#武汉市第一医院睡眠医学中心 #睡眠医生梅俊华 #睡眠习惯 #失眠认知行为治疗
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善良做人1月前
#熬夜对身体的危害有哪些
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