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朝盈4天前
#立夏 养生小技巧#录屏 @文小叔说养生
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观自归元4天前
#育儿经验分享 #立夏 #分享生活小技巧 #煮鸡蛋
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护士夏夏呀🌞3天前
🔥立夏上火、心烦睡不好？护士小姐姐教你一个“滚蛋”妙招！ #立夏养心 #上热下寒 #中医护理 #滚鸡蛋 #护士科普
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食养煮妇1年前
宝妈根据古方的方式煲：立夏蛋，目标是给孩子们长力量，提升抵抗的能力~#生活日常 #立夏 #记录我的生活 #蛋
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豆蔻老杨的儿推日记4天前
第一步：准备两三个土鸡蛋，洗干净。 第二步：把鸡蛋放进锅里，加水煮熟。水开后煮七八分钟，保证蛋黄也熟透。 第三步：鸡蛋煮熟后捞出来，稍微晾一下，等到不烫手、但还很热的时候，剥掉外壳。 第四步：人平躺下来，把剥好的热鸡蛋放在关元穴上，慢慢来回滚动。可以顺时针滚，也可以上下滚，力度要轻柔，感觉温热舒适就行。 第五步：一个鸡蛋凉了，换另一个热鸡蛋继续滚。每次滚十五到二十分钟，直到关元穴周围皮肤微微发红、感觉暖暖的为止。最好在立夏这天早上或者中午做，顺应阳气升发的时间。如果错过了立夏，整个夏天做也有效果。#立夏#滚鸡蛋
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Ww养生手记4天前
#创作者中心 #创作灵感 #立夏 #立夏养生 #鸡蛋滚关元
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史锦鲤4天前
立夏养心正当时，煮熟鸡蛋滚关元，排寒养心效果好，快试试吧 #立夏养生 #立夏滚蛋 #立夏养心
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藤姐40+4天前
今日立夏，滚鸡蛋@文小叔说养生#立夏 #滚鸡蛋
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初一的十五4天前
#真实生活分享计划 #鸡蛋祛风 寒
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中医护理白书雅2天前
睡前滚蛋五分钟睡得香 #中医 #热点
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宗英·守真先生4天前
立夏用鸡蛋滚关元穴 #立夏#生活 #生活小妙招 #养生
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易尘在养生5月前
艾灸关元6个月会强到什么程度#艾灸#艾绒#中医 #养生#易尘
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汉妆眉型设计4天前
今日立夏，煮鸡蛋🥚滚关元，晒太阳艾灸养生#萌宠日常记录 #慢生活记录 #人与动物和谐共处 #养宠人的治愈谁懂啊
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福瑞康城功效养生4月前
女人长期痛经要灸透关元和八髎，非常的舒服。快把这个分享给你的姐妹吧#女性 #女性健康 #养生 #穴位 #痛经
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華易堂国学文化4天前
立夏转运 #好运连连 #玄学 #转运#美满 #立夏
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李李荟4天前
立夏滚鸡蛋：花椒30颗生姜30克，艾叶或艾绒六克，加鸡蛋一起煮水，水开煮20分钟，滚关元穴20分钟，中脘穴和足三里都可以，时间适量！#养生 #立夏 #滚鸡蛋 #张玄化 #每日分享
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Summer4天前
#立夏#本地美食
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栖羽听经2月前
家常必备：强肾七穴 #中医养生 #经络穴位 #艾灸 #传统文化
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易尘在养生5月前
今天穴位分别是中脘、水分、关元#针灸#中医 #养生#易尘
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惠风和畅🌹🌹🌍🌏4天前
今日立夏阳气升腾，万物疯长，立夏节气滚了个蛋
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昕悦3天前
坚持传统养生思想-关元穴 #宫寒调理 关元是你的“小火炉”，立夏开始9️⃣关元，借天时补真🐑。#穴位养生 #关元穴的准确位置 #women的问题我们帮
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天寧讀書3天前
#vlog十亿流量扶持计划 #知识科普
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林阳茄3天前
立夏中午敷完关元之后，我的🥚怎么就变样了呢#养生 #立夏 #滚鸡蛋 #滚鸡蛋风俗
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@春暖百草归3天前
中焦不通 怎么快速打通中焦 可以用这个方法 #中焦不通#脾胃#上火下寒#养生知识#经验分享
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健康天津3天前
中医节气养生之立夏饮食篇#中医养生 #健康天津 #立夏饮食
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古法健身1月前
晨起趁阳升之时，拍打关元命门300下，调和阴阳，升阳固元，益精延年。小功法大作用，贵在坚持日久见功。#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感 #日常古法健身 #居家锻炼@抖音小助手 @抖音作者助手 @梁中子颈椎操 @见笑师父
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商陆4天前
立夏用鸡蛋滚关元，胜吃三年补品，给心脏加油打气，效果翻倍 亲爱的朋友们，立夏到了。 立夏，是夏天的第一个节气，意味着我们要告别春天，正式进入夏天了。中医讲，春养肝，夏养心。夏天对应的是心，所以立夏之后，养生重点就要放在养心上了。心为君主之官，主血脉，主神志。心好不好，直接关系到我们的身体能不能正常运转。很多朋友到了夏天，会觉得心慌、胸闷、气短，晚上睡不好觉，白天没有精神，这都是心脏气血不足的表现。 今天给大家分享一个养心的妙法，很简单，就是用鸡蛋滚关元穴。用鸡蛋滚脸很神奇，大家都知道了，立夏这一天用鸡蛋滚关元，你们知道吗？ 民间有句老话：“立夏用鸡蛋滚关元，胜吃三年补品。”听起来有点夸张，但道理很深。为什么是立夏这天？为什么是关元穴？为什么用鸡蛋？ 先说说关元穴。关元穴在哪里？就在肚脐往下四指的位置，是人体元气汇聚的地方，中医称之为“丹田”。关元穴是任脉上的重要穴位，也是小肠的募穴。它主管着人体的先天之气，是生命的根本。什么叫元气？就是我们从父母那里继承来的、支撑我们一生的根本能量。元气足，人就精神；元气亏，人就萎靡。立夏这天，阳气升发到最旺盛的时候，天地之间的阳气都在往外走。这时候用鸡蛋滚关元穴，可以借助天地的阳气，把热量和能量通过关元穴补进身体里，直接温补到心里。 另外，滚关元可以直接给小肠注入源源不断的阳气，心与小肠相表里，给小肠注入阳气就是给心脏注入阳气，给心脏加油打气，预防调理一切心脏问题。 再说说为什么用鸡蛋。鸡蛋在中医里是很好的补品。鸡蛋白可以清热解毒，鸡蛋黄可以滋阴补血。整个鸡蛋性平，不寒不热，老少皆宜。鸡蛋煮熟之后，热气腾腾，用它来滚穴位，既是热敷，又有药性渗透。鸡蛋的热量通过皮肤进入经络，把关元穴的寒气逼出来，把元气补进去。 做法其实很简单，大家照着做就行。 第一步：准备两三个土鸡蛋，洗干净。 第二步：把鸡蛋放进锅里，加水煮熟。水开后煮八分钟，保证蛋黄也熟透。 第三步：鸡蛋煮熟后捞出来，稍微晾一下，等到不烫手、但还很热的时候，剥掉外壳。 第四步：人平躺下来，把剥好的热鸡蛋放在关元穴上，慢慢来回滚动。可以顺时针滚，也可以上下滚，力度要轻柔，感觉温热舒适就行。 第五步：一个鸡蛋凉了，换另一个热鸡蛋继续滚。每次滚十五到二十分钟，直到关元穴周围皮肤微微发红、感觉暖暖的为止。 最好在立夏这一天早上或者中午做，顺应阳气升发的时间。
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合肥师姐3天前
别怪天气热，立夏要养心#日常养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 #合肥同城 #节气养生
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丘馨慧4天前
立夏吃蛋，给夏天盖个章 锅里的水咕嘟咕嘟滚着。红的白的青的，满满一锅蛋挤在一起，跟着沸水上下翻跳。大人说，立夏吃蛋，身子不疰夏——不犯困、不消瘦，不被热腾腾的夏天压垮。 小时候最惦记的，是那只五色丝线编的蛋套。挂在胸前，走路一荡一荡，像个晃悠悠的勋章。到了学校不急着早读，先摸出鸡蛋，同桌之间心照不宣——尖头对尖头，咔一声，谁先裂谁认输。输的人剥开碎壳一口吃掉——反正碎了也是自己的，不亏。 蛋落进白瓷碗，筷子轻轻夹开。蛋白嫩得像刚揭盖的豆腐脑，蛋黄裹着一层薄薄的油光，咬下去，是春天攒了九十天才凝住的香。大人说“立夏吃只蛋，力气大一万”——哪里用得着一万，能平安过完这个夏天，就够了。 如今不再有撞蛋的课间，但立夏这天，还是要煮一锅蛋。吃一只，给夏天盖个章；留一只放进冰箱，等盛夏最热那天再剥开——咬下去的第一口，还是立夏清晨的温度。 #立夏 #立夏吃蛋 #童年的味道 #夏天来了
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即墨于姐中药热敷经络推拿4天前
立夏养生黄金期！老话说：立夏热鸡蛋滚关元，胜吃三年补品。关元穴是人体元气根，用温热鸡蛋滚一滚，温补阳气、护心暖肠、改善睡眠、手脚不凉、精神足，简单安全，全家都能用。##立夏养生 #鸡蛋滚关元 #中医养生 #补元气 #养生小妙招
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傅文芝本人6天前
#养生小知识 #立夏养生#关元穴 #丰隆穴 #粤语频道
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布衣胡建新2周前
探索中医养生的奥秘（春夏养阳） 春夏养阳就是养心#激发全身阳气的锻炼方法 #中医 #健康科普 #每天学习一点点 #扶正阳气的正确方法 @布依中医企业店
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黄山木子李4天前
徽州立夏习俗，竟藏着诸多智慧！ #黄山旅游 #徽州习俗 #立夏 #徽州 #安徽旅游
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浙江好乐多优选5天前
立夏到！称重、吃蛋、尝鲜，三件大事别落下。快来好乐多，把好运健康称回家！#节气 #立夏 #称重 #习俗 #鸡蛋
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春秋艾灸4天前
#立夏养生 又是一年立夏。
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人韦小哥4天前
立夏到了，马上进入暑热季节了，你准备好如何应对了吗？
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宝妈艾养生4天前
#宝妈 #穴位养生 #居家艾灸 #宝妈养生 #养生小知识
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源来远方4天前
今天是二十四节气中的立夏。#立夏 @抖音小助手
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艾说养生2天前
#热门 真正的养生，从立夏开始#艾灸 #养生 #养生知识 #弘扬中国传统文化
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倪足可贵2天前
人身关元周边，藏着很多固本培元、调理下焦的养生穴位。 合理调理养护，对女性气血调和、生育、身心滋养都有很大帮助。 同时重点提醒大家： 小腹下焦多处穴位，孕期一定要谨慎针灸、艾灸 不懂经络原理，千万不要自行操作，养生重在顺应自然、循序渐进。 学会顺应中医智慧，养好自身气血，就是最好的养生。愿你我都有个健健康康的好身体 #倪海厦 #中医养生 #穴位养生 #女性养生 #备孕知识
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中医小哥冯果2月前
阳气初生，正是唤醒身体能量、疏通肝气的最佳时机 #肝 #中医 #养生 #阳气 #穴位
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学个中医照顾自己2天前
#倪师教我们学中医 #中医知识分享 #每天学点中医知识 关元穴，是气沉丹田之所在，你就直接灸，效果自然会明白😀
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小房很ok1周前
健康生活 #升阳气 #脾胃虚寒 #肚子凉凉 #经络疏通 #健康生活
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中医周烨晖3周前
#中医养生 #穴位按摩 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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君怡1周前
一定要抓住立夏这个节气去艾灸#艾灸学习 #膳问书院君怡 #艾宗医 #脾胃艾灸 #艾灸课程
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米悦月子会所官方号4天前
立夏添趣，童趣满盈🌿 一枚手绘立夏蛋， 给米悦月子中心小宝贝专属仪式感 浅夏初至，温柔相伴 愿小可爱平安顺遂，自在生长✨ #米悦月子中心#南通月子中心怎么选 #南通月子中心哪家好 #立夏
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陈姐的养生笔记3天前
穴位保健大揭秘🌟强肾阳必看 穴位保健大揭秘🌟强肾阳必看 养生达人教你补肾阳！气海、关元、合谷、足三里，每天几分钟，健康随行！#养生健康知识 #养生科普小知识 #养生穴位 #补肾阳 #中医养生知识
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妙招-本初3天前
引火归元术 #妙手陶老师
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侯氏筋骨御益侯5天前
#元气不足 #气海穴 #关元穴 #中医养生 #手脚冰凉
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中医有钱程2周前
中医常见五大穴位 #穴位 #中医
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雪~❄️4天前
和春天好好告别 把未完成的纠结、内耗和遗憾，交给晚风；春天适合沉淀，夏天适合绽放。 #立夏#节气灸 #艾灸
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滴水观音艾灸3天前
立夏早做准备，三伏养阳更有效 #艾灸 #艾灸馆 #武汉艾灸 #中医养生 #养生
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沐铭谈健康3天前
穴位对了，顺序对了，灸了大半个月没动静？你很可能栽在时辰上。《黄帝内经》讲“平旦人气生，日中阳气隆，日西气门闭”。早上灸顺水推舟，晚上灸是轻轻养火。早升午降晚收，这个口诀记住了🔥 难怪我晚上灸完睡不着，原来火没收住”、“我早上六点起来灸，一整天都精神，真的不一样”、“顺时灸太重要了，灸了半年终于明白了” 标签：#艾灸 #养生 #国学智慧 #天时地利
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小徐医生的日常1月前
春生养阳，你了解了吗😉 #春夏养阳 #艾灸 #中医养生 #中医医生的日常
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人参味甘10月前
夏天来了，爱吃冷饮的朋友一定要学会暖关元，最好是来姨妈前几天就开始暖，快艾特你的他给你暖起来，别只会说多喝热水啦#关元穴 #痛经
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喜 乐2天前
春夏养阳，秋冬养阴 夏天天地阳气最盛，但全都浮在体表、发散在外， 反而五脏六腑、小肚子里面是虚寒的，内里最缺阳。 所以趁夏天艾灸神阙、中脘、关元这三个核心要穴： 温中焦脾胃、暖下焦丹田、补一身元阳， 把阳气慢慢收进身体里、藏进丹田。 现在坚持夏养艾灸，就是冬病夏治： 等到秋冬一来，手脚不冰凉、脾胃不虚寒、不轻易拉肚子、少感冒怕冷， 体质稳稳打底，一年都少遭寒湿折腾。 顺着节气养，坚持灸这三穴，越养底子越厚实。 #艾灸养生#夏季养阳#日常养生
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接力民族未来2天前
#关元穴 #丹田 #元气 #温阳
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流星岁月4天前
抖音朋友，今天立夏要记得吃蛋哟
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妇科李杨医生1周前
补肾的七个常用穴位#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #调理 #补肾
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艾仁德古灸堂（紫藤苑店）4天前
一朝立夏，万物繁茂。顺应时节，养心安神，清淡度日，起居有常，在烟火夏日里，藏起浮躁，静养生息。#立夏节气养生
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杨姐~居家灸管师4天前
立夏了，愿你也如夏花，慢慢绽放，不急不躁。#入伏学养生小妙招 #生活日常记录#女性成长#艾灸养生保健
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