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中美注册营养师孙晔1月前
蛋类“红黑榜”：高血脂吃哪种蛋？鸡蛋是首选，鹅蛋要少碰！ #热门 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #高血脂 #降脂 #脂肪肝 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋的蛋白质含量相似，脂肪的含量却大相径庭！蛋清中主要含的是蛋白质，而蛋黄则是脂肪的富集区；所以这些蛋类之间的营养的差异主要集中在蛋黄的部分。 脂肪含量由高到低排序：①鹅蛋-②鸭蛋-③鹌鹑蛋-④鸡蛋。这一方面解释了为什么用鹅蛋和鸭蛋做的咸蛋黄会更加的油润可口😋，而另一方面也提醒了我们 - 对于存在高xue脂、脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病等等需要低脂饮食的患者，鸡蛋相比于其他的蛋类可能是更好的选择✨；同时这一类患者还需要控制每天蛋黄的总量，一般每天不超过一个蛋黄可以更好的稳定xue脂🌡特别是胆固醇的水平💞。 （非工作时间、非办公地点拍摄）
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生活小管家3周前
吃鸡蛋避免这5个危险的错误，老年人必须知道的鸡蛋食用误区
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小崔的农场山野版3天前
#鸡蛋的营养价值 鸡蛋的营养价值到底是什么？哪些人应该每天都要吃哪些人该注意#鸡蛋的营养价值#土鸡蛋#哪些人适合吃鸡蛋#胆固醇#五一劳动节
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时光研究所 lab1周前
一颗鸡蛋的营养与煮法真相 水煮蛋是早餐营养担当，却总有人煮不好。本期拆解鸡蛋结构与煮蛋温度原理，分享专业级和日常简易煮蛋技巧，科普鸡蛋科学食用量，帮你吃对鸡蛋、锁住营养，助力健康抗衰。#水煮蛋营养 #科学煮蛋技巧 #鸡蛋食用指南 #早餐营养 #健康抗衰
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颐养科普馆10月前
鸡蛋营养好，但一定不能和两种东西一起吃 吃鸡蛋的误区你一定要知道 #知识科普 #医学科普 #科普一下 #生命科学 #实用小技巧
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胆囊医生殷俊翔3月前
胆囊结石、胆囊炎患者可适量食用鸡蛋，关键在于吃法和摄入量。 蛋黄中的卵磷脂有助于脂肪消化吸收，对胆囊有益。无症状患者可每天吃一个鸡蛋，急性炎症发作期避免食用，慢性胆囊炎或结石较大者隔天吃一个。避免只吃蛋清不吃蛋黄和过量吃蛋。#胆囊医生殷俊翔 #胆结石 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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阿红大白话养生1周前
99%的人不知道，鸡蛋吃错等于白吃！ 从品种、保存、禁忌、吃法到6个养生搭配，关于鸡蛋的所有知识一次性讲透，全是普通人能用得上的日常养生干货#鸡蛋 #健康养生 #生活小妙招 #养生干货#食材养生
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亚娟护科普4月前
鸡蛋怎么吃最有营养？吃几个？一条视频讲清楚，建议收藏！📚#知识科普 #煮蛋？炒蛋？溏心蛋？#普及知识 •每天吃鸡蛋，是“补药”还是“毒药”？很多人第一步就吃错了！🥚#健康科普每天吃几个？蛋黄扔不扔？
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蝼蚁大健康人体奥秘1周前
鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋的营养价值 #鸡蛋怎么吃营养不会流失 #鸡蛋怎么吃有营养 #鸡蛋羹 @B内容仅供参考，如有不适请线下就医
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心内科姜雅秋教授1年前
鸡蛋🥚的营养价值！血脂高等可以吃蛋黄吗？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #鸡蛋 #蛋黄 #食 #营养
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柏鑫敏汇3周前
今天你吃鸡蛋了吗 你是不是也不敢吃鸡蛋黄？不敢吃动物肝脏？🤔 听了一辈子“胆固醇伤身”“肝脏有毒”， 真相终于来了！ 营养学上两大顶流营养食材，被冤枉了整整50年！ 身体自身会调节胆固醇，肝脏是解毒厂不是毒素库， 正规来源放心吃，吃法简单又养生！ 评论区说说：你以前敢吃肝脏吗？ #饮食误区 #健康养生 #营养食材 #辟谣 #养生常识
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段键医生说“肝”货7月前
“每天吃个蛋，营养又健康” 的说法流传已久，但对于肝胆功能特殊的人群来说，鸡蛋到底该怎么吃？#普外科段键医生 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局 #健康科普不基础 #胆结石
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阜禾健生物健康优品小铺2周前
鸡蛋的冷知识 鸡蛋是这个世界上最顶级的营养品。#鸡蛋加蜂蜜的功效 #蛋黄的作用与功效 #玉米加鸡蛋的功效 #陈醋和鸡蛋的功效 #生鸡蛋和什么相克
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乳清侠3天前
被吹爆的鸡蛋，到底是不是超级食物？鸡蛋知道自己被吹成这样了吗#鸡蛋 #营养 #超级食物 #营养餐 #减脂
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会吃饭的鲁先生1月前
最顶级的补品，居然是鸡蛋牛奶！ 别再花几千块买保健品了，最顶级的补品，就是你天天吃的鸡蛋和牛奶！营养师鲁先生帮你拆解补营养的核心误区，教你最省钱、最靠谱的补营养方法，看完再也不被忽悠。#饮食 #营养 #补品 #鲁先生的视频日记 #保健品
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阿森的日常11月前
鸡蛋到底吃几个？麦片怎么吃健康？早餐营养大分析#好好吃饭 #美食vlog #健康 #vlog #吃货
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薇姐PFC饮食小助理6月前
鸡蛋吃多会升胆固醇这是真的吗？#健康饮食 #厨房小知识 #饮食均衡搭配 #高低碳循环饮食
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消化内科主任医师周晓倩3月前
长期吃鸡蛋不会直接提升健康人群的死亡概率，“吃鸡蛋致癌、增加死亡风险” 多是对研究的夸大解读，关键在于食用量、人群差异和整体饮食结构，适量摄入反而有益健康。#鸡蛋 #科普 #健康 #健康科普
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上海六院心内科王远龙4月前
冠心病患者能吃鸡蛋吗？有哪些饮食禁忌？ 一分钟告诉你！ #冠心病 #蛋神 #心脏疾病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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观世局1周前
鸡蛋怎么吃最健康 #鸡蛋营养 #健康饮食 #养生知识 #平价营养品 #鸡蛋的正确吃法
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胸心赵医生6月前
吃鸡蛋时，别碰这2物，否则伤身体！ 吃鸡蛋时，别碰这2物，否则伤身体！ #鸡蛋 #医学科普
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玖柒杂货铺3天前
鸡蛋🥚！你的营养价值也太丰富了吧… #鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #番茄炒蛋 #鸡蛋的营养价值 #营养健康
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韩淑梅1周前
癌症患者不能吃鸡蛋？真正忌口这3种食物！#癌症 #肿瘤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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会飞的八爪鱼3天前
一枚鸡蛋的营养价值… #鸡蛋 #万万没想到 #涨知识 #十万个为什么 #科普
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科学育儿指南2月前
鸡蛋，当辅食！要注意吃法! #鸡蛋 #辅食 #宝宝辅食 #宝宝辅食添加 #科学喂养
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梁成振骨科医生10月前
鸡蛋怎么吃更健康#健康科普 #鸡蛋 #饮食
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学营养的陈博士6月前
天天见却常低估 超级食物营养宝库 鸡蛋如何吃如何选 #肿瘤康复 #癌症康复 #肿瘤营养 #化疗饮食 #抗癌日记
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健康管理师英姐4月前
早餐吃鸡蛋的四大禁忌 可能10个家庭9个中招
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唐雨的养生指南1周前
90%的人都不知道吃鸡蛋的四大禁忌 #鸡蛋 #养生 #健康 #健康生活小知识 #吃对鸡蛋才重要
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偏口鱼博士（直播回放)1周前
再说鸡蛋：我为《中国居民膳食指南》背书 #偏口鱼博士 #鸡蛋的神仙吃法 #蛋黄 #鸡蛋营养价值 #中国居民膳食指南2022 @偏口鱼博士
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富硒鸡蛋英姐3周前
鸡蛋的五个小知识，赶紧收藏！#鸡蛋#鲜鸡蛋 #众拓牧业
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嘻说健康10月前
鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，哪种蛋更有营养呢？ #医学科普 #鸡蛋 #蛋白质 #营养价值 #抖出健康知识宝藏
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老季啥都不会3月前
一枚鸡蛋的营养价值远高于鱼翅燕窝#鸡蛋营养 #鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #养鸡人 #鸡
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血液科盛立霞主任3月前
鸡蛋能不能天天吃？血液肿瘤患者有禁忌吗？ #一天一个鸡蛋 #生病能不能吃鸡蛋 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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许博士健康在线1周前
毛鸡蛋更补？风险你知道吗？ 毛蛋营养未必更高，孵化过程可能增加风险，吃前一定要想清楚。#毛鸡蛋 #鸡蛋 #旺鸡蛋 #抖出健康知识宝藏 #毛蛋
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刘大夫说健康1周前
鸡蛋每天吃几个才健康#医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康知识 #涨知识
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偏口鱼来唠嗑1周前
鱼博为了让我们吃个鸡蛋煞费苦心#偏口鱼博士 #鸡蛋 #鸡蛋的营养价值 #知识科普 #鸡蛋的吃法
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刘常青优品小铺2周前
#吃健康的鸡蛋 #饮食避坑指南 #每日1蛋更健康
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财叔2天前
被误会几十年！廉价鸡蛋才是隐藏滋补王者，营养不输高端补品 #食品 #科普 #抖音精选 #营养品
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黄石说营养6月前
每天吃3~4个鸡蛋，会发生什么？ #鸡蛋的营养价值 #健康科普
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怡祥养生家—生活妙招1周前
发烧腹泻两大饮食禁忌：发烧别吃鸡蛋，腹泻少吃青菜，清淡调养好得快。#发烧了才知道，鸡蛋是“毒药”，青菜是“天敌”！体温一高，啥都吃不下，只能喝白粥续命。别人是“病号餐”，我是“清汤寡水挑战”！等病好了，我一定大口吃肉，大口喝奶茶，把失去的都补回来！#病号餐#清淡饮食#发烧日常
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娱养不打烊1周前
#养生就是养健康 #鸡蛋 #食物搭配不对还能成仇人
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三金r1周前
吃鸡蛋整个吃蛋白才是全面的 你吃鸡蛋会不吃蛋黄吗？#健康 #健康科普 #蛋白质#植物蛋白粉 #均衡营养
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营养幸福屋2周前
吃鸡蛋的三大禁忌。#增肌#增重#长肉
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神经内科牛朋朋4天前
吃鸡蛋到底会不会升高血脂/低密度脂蛋白胆固醇，每天吃多少最好？#鸡蛋 #胆固醇 #低密度脂蛋白 #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划
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小朱医生4月前
每天一个鸡蛋，到底是“营养佳品”还是“胆固醇炸弹”？ #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#鸡蛋
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王烁真选1年前
三种鸡蛋老人要少吃 #王烁真选 #鸡蛋
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井老师母婴严选3天前
早上给孩子吃鸡蛋，吃法错了等于白补‼️新手爸妈看过来✅ #育儿经验分享#科学育儿#带娃#育儿知识#新手爸妈必看
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北大博后刘志浩9月前
鸡蛋胆固醇高，那高血脂的人还能继续吃吗？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#高血脂#鸡蛋#胆固醇
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董剑宏医生：“胃”您守护 “肠”享未来5月前
鸡蛋到底能不能吃？ #鸡蛋 #血胆固醇 #高血脂 #饮食
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韦伟美食记1周前
每天吃鸡蛋要注意了 #鸡蛋 #美食 #美食教程 #调味料 #调味品
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胃愈之路1月前
吃鸡蛋养胃吗？#鸡蛋养胃#养胃经验 #养胃饮食#修复胃粘膜的食物 #养胃不踩坑
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行走的鸡蛋4月前
煮鸡蛋几分熟营养最丰富，这条视频告诉你科学的答案#关于鸡蛋的常见误区#春日小新#演员来喜#煮鸡蛋几分熟营养最丰富
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盐城土鸡笨人-许可杰3天前
孕妇，孩子，老人，正确科学的吃鸡蛋的方法#健康饮食科普 #营养知识分享 #老母鸡 #土鸡蛋 #农村散养土鸡蛋
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伍新林5天前
肾病患者的饮食指南！ 优质低蛋白饮食，是不是吃的越少越好？肾不好该怎么吃？伍医生一条视频告诉你！#肾病#肾病饮食禁忌 #医学科普#抖出健康知识宝藏#伍新林
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妙义老师说控糖1月前
每天一个鸡蛋，错了？最新研究颠覆认知！ #鸡蛋 #健康科普 #一日三餐人间烟火简单而美味 #控糖饮食
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艺哲说医1周前
长期吃鸡蛋，对脑血管好还是不好 #鸡蛋 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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肿瘤科刘振医生8月前
鸡蛋到底是不是发物？#鸡蛋 #肿瘤 #胃癌 #浙江大学医学院附属第一医院刘振医生 #抖出健康知识宝藏
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看度时政3天前
初夏时节吃鸡蛋，中医：可滋阴润燥 养心安神 # 够科普 # 立夏蛋 # 养生 # 药食同源 （央视网）
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胰路有你 小波医生2月前
总吃清水煮鸡蛋，养肝还是伤肝？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康知识科普大赛 #真实生活分享计划 #肝
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幸运草4天前
三种老人不要吃的鸡蛋#一问一答#涨知识
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内科于医生2天前
吃鸡蛋对肾好不好 #医学科普#抖出健康知识宝藏#涨知识#肾病
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指尖悬丝4天前
长期吃鸡蛋对脑血管好还是不好#医学科普 #健康知识 #血管 #抖出健康知识宝藏
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