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小何同学～6天前
如果我天天去游泳超过潘展乐咋办? 28年奥运会......不会让我去参加吧? 那洋人饭我能吃的惯吗? 那时差我能倒的过来吗? 英语不得抓紧时间练练啊！ #游泳打卡
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小鱼游a游6天前
#游泳新手入门 #一起学游泳啦 疑似消毒水喝多以后的幻想
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🍌BANANA1周前
不说了 又要训练了…🤣#游泳 #游泳最后的幻想 #自由泳训练 #游泳打卡 #年轻人有自己的奥运会要备战
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与予与余5天前
你说我天天游泳,要是超过了潘展乐咋整 28年奥运会不会让我参赛吧 那外国洋人饭我能吃习惯吗 美国天气我能适应吗 十几个小时时差能倒的过来吗
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观澜名邸游泳健身官方客服号5天前
不说了～开始备战奥运会了#奥运会 #潘展乐 #自由泳
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铁三阿童木5天前
上班偷懒公司还给我抱比赛？ 当初是为了不想比赛才来上班的 #铁人三项 #高佳溪教练 #游泳 ##游泳比赛
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学10月前
天天游泳和隔天游泳哪个对身体更加有利？ #游泳 #爱游泳 #游泳运动 #天天游泳 #隔天游泳
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50+ Life8月前
每天游泳，会得中耳炎吗？#游泳训练#中耳炎#耳朵进水#单脚跳#旋转耳垂
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力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）7月前
别让“天天游泳”拖垮身体读懂“超量恢复”，才是提升的关键#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
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爆姐1周前
谁不想急头白脸的在游泳池来一顿酣畅淋漓的液断啊。#减肥 #游泳 #健身 #夏天
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老词爱游泳5月前
游泳6年，一个惨痛的教训
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凤凰天使--昌2周前
坚持游泳 参加宁晋县第十四届职工运动会游泳项目比赛，#重在参与 #宁晋 #同城 #坚持 #游泳
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Ammy6天前
中了21世纪大君夫人的毒 千米蛙泳止步于35分，感觉进30好难😂#游泳#蛙泳#蛙泳1000米
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佳木斯大学游泳馆1周前
佳木斯大学游泳馆福利来啦！游泳健身月卡体验，让你畅享运动乐趣，赶紧下单试试！#游泳馆 #游泳健身 #佳木斯大学 #月卡体验 #佳木斯大学-游泳馆
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游泳冠军郭玮1周前
听劝减脂不迷茫#游泳 #游泳减脂 #游泳健身
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🏊御康游泳健体中心🏊6天前
2026年阳泉市第五届青少年游泳比赛报名中，学校未发报名通知的同学，可以到御康游泳健体中心报名参赛，咨询电话 0353-3334555#青少年游泳比赛#儿童游泳培训#御康山庄游泳馆 #阳泉游泳馆#奔跑吧少年
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汤师爷🔥4月前
【消费洞见】允许使用兴奋J的“增强运动会”，背后…#增强运动会 #兴奋剂 #生意经 #奥运会 #运动员
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有点小猫妮6天前
游泳也有属于自己的新手保护期#万万没想到 #游泳 #冷知识
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柒墨游泳2周前
写给成年女性的游泳真心话 作为天天带成人女生的游泳男教练，今天不说场面话，只说掏心窝、一针见血、只有女生能听懂的大实话。 如果你是成年人、零基础、怕水、想瘦、想自救，这篇认真看完。 一、成人学游泳前，先把这几件事准备对 ① 别穿错泳衣 别穿紧身显尴尬、勒得喘不上气的。 选专业分体/连体泳衣，舒服、伸展自如最重要。 你舒服了，才敢放松。 ② 一定要带泳帽 + 泳镜 头发不泡水、眼睛能睁开 你对水的恐惧，直接少一半。 看不清=慌，看得清=安心。 ③ 别空腹、别吃太饱 吃饱就下水，恶心想吐。 空腹下水，头晕无力。 饭前1小时/饭后1小时，最舒服。 ④ 选对泳池，少走90%弯路 新手别去人多、浪大、水太深的地方。 找浅水区多、人少、安静的恒温池。 环境安心，你才敢放松。 ⑤ 心态比天赋重要一万倍 成人学游泳，最大的敌人不是水，是你的小脑袋瓜。 你越绷，水越沉。 你越松，水越浮。 二、成人学游泳，最扎心的4个真相 ① 你不是学不会，是太急了，总想一节课就会、三节课就游。 游泳是身体重新学平衡。 先漂起来，再谈动作。 能漂5秒，比乱游50米有用。 ② 女生天生好浮，别不信。你沉不是胖、不是重，是紧张、僵硬、用力对抗水。 肩膀一松、腰一软、人拉长，水一定会稳稳托住你。 ③ 换气不是抬头，是借劲。一抬头就沉、一换气就呛？ 因为你在硬扛。 手轻轻一划，水自然托你起身，快吸一口，立刻低头吐气。 越安静，越优雅。 ④ 蛙泳真的最宠成人女生。不靠爆发力、不拼体力，靠放松、节奏、蹬夹、漂。 漂得越久，越省力、越好看。 会漂的女生，游泳没有难的。 三、我作为教练，最想对你说的话 我带过太多成年女生，怕水、害羞、不自信、一下水就紧张，我太懂了。 所以我从不催、从不凶、从不赶进度。 我只想告诉你： 水不欺负人，只拥抱放松的人。 你不用完美，不用厉害，不用漂亮。 你只要愿意试试，愿意相信自己。 别怕慢，别怕笨，别怕刚开始很难看。 每一次呼吸，每一次漂浮，都是你在变勇敢。 游泳带给女生的，不只是身材、线条、健康，更是底气、冷静、掌控自己的安全感。 愿每个小姐姐，都能在水里，放下焦虑不怕水，更不怕生活。#女性游泳 #同城
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乐山逐浪游泳馆2周前
准备让娃走游泳特长的，这个硬件差距90%家长都不知道！#游泳长训 #乐山游泳 #游泳训练干货
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廖刚私房话1周前
台灣游泳體育生該何去何從？part 4－賽事獎金 第二集跟第三集，可能有朋友覺得「這些我都知道」，那今天這一集就開始進入這個系列的高潮了！ 對，練了這麼多年，比賽得獎了，能拿多少錢？ 的確，比賽得獎可以拿錢，但這個部分可能會跟一些選手、家長，心理預期的有所落差。 有沒有拿到哪個獎金是可以養家活口的？有，當然有。台灣也已經有很多運動員拿到了。 那我們游泳運動員呢？ 這個單元分成10個面向跟大家分享，這是第四集。 #台灣游泳體育生該何去何從
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孙艺菲事件1周前
运动会提高对痛苦的耐受性 自学游泳，欢迎大佬赐教 #游泳初学者 #游泳 #自由泳 #运动
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听.5天前
每天叫醒你的不是闹钟，而是... #河南省第十五届运动会#青少年创作者计划 #游泳训练 #游泳
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曹岩1周前
抖音记录曹岩的美好运动生活#瓷器厂对阵集梦116 #潮起嘉兴热血青春运动嘉年华 #嘉兴时尚体育中心 #曹岩 #曹岩传媒
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rosebaby3周前
#游泳翻包#游泳打卡#自由泳打腿#公开水域游泳 天天下水的i人 游泳会带什么 怎么练能让自由泳有质的飞跃 如何实现长游不累 学习计划如下
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宣威天天游泳馆（滇能国际酒店对面））6天前
#宣威 #游泳 朋友约我去游泳，我的第一反应是会不会沉下去，评论区说说你们的解决办法。
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儿科刘英主任6天前
为什么孩子天天运动还是长不高？#科普知识 #生长发育知识科普 #江西省中医院
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双旭游泳6天前
10 岁拿游泳一级，可能是毁掉孩子最快的方式 游泳升学的3条路径：高水平运动队冲清北复交，体育单招覆盖 78 所院校，体育统招保底有书读。 收藏转发给身边的泳娃家长，别让孩子的努力白费！真正让孩子游出未来。 #体育升学 #游泳特长生 #文化课和训练 #体育单招 #家长必看
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大头甜总7月前
所以……这辈子不可能天天游泳的#日常唠嗑 #游泳##护发
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于庆-天舒班4月前
不装就没面了 #体育生 #校园生活#青年创作者成长计划
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泳者俱乐部耿教练2周前
我将会给大家介绍更多津南区游泳相关的咨询 #津南区 #津南区游泳协会#津南区泳者俱乐部
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游泳冠军郭玮1月前
游泳别只拼量 #游泳训练方法 #游泳打卡 #游泳教学
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惠安游泳隋教练6天前
“谁能拒绝在泳池里来一场酣畅淋漓的‘液断’游泳局啊！ 意志力不强的不建议去游，因为游完泳非常饿，别好不容易游泳消耗了点热量，游完立刻点一份恐龙拌猛犸象[冷漠]#游泳 #减脂 #液断
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行行影视1周前
#因为一个片段看了整部剧 精心准备几个月的比赛被主办方无情取消，看少年们如何力挽狂澜！#影视解说 #好剧推荐 #运动会
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康桥游泳健身王三哥5天前
王三哥讲游泳#游泳 #游泳健身 #宜城 #康桥游泳健身
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环球时报11月前
世界泳联将出台新规，参加“增强运动会”者驱逐出所有泳联赛事
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77爱游泳5天前
游泳Vlog｜游泳女孩 夏天来了 恨不得天天去游泳馆打卡 想户外游的心也到达了巅峰！ #游泳vlog #vlog十亿流量扶持计划 #游泳 #泳衣准备好了 #户外游泳
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）4月前
天天游泳和隔天有游泳 哪个更有利于进步呢？#游泳 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳培训
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老罗讲游泳4月前
游泳锻炼 合理运动才能锻炼身体，不要只是最求高强度运动#游泳 #学游泳 #游泳锻炼 #游泳技巧 #自由泳
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李琼游泳俱乐部6月前
为什么要让孩子参加比赛？比赛不是“检验”而是“体验。”#游泳比赛 #长沙游泳 #泳士俱乐部 #乐运谷山体育公园 #游泳长训
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小鱼1周前
游泳池的水都不可能天天换，全部是加氯来让水质变得干净，所以游完泳之后，一定要用专业的去氯沐浴露才能洗干净残留！#去氯沐浴露 #去氯洗发水 #水上运动#去氯沐浴洗发露 #去氯沐浴洗发二合一
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柯柯阿姨6天前
真是个令人烦恼的事情呢🧐#自学游泳#备战奥运#怕水
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招生界天才策划员1周前
#游泳馆 #游泳培训 #游泳招生 #少儿游泳
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嘉冰教游泳8月前
天天游泳和隔天游泳，哪个对身体更加有利？大部分人觉得每天坚持游泳是自律和有毅力的表现，从字面上理解是没错的。但是从运动学方面来说。隔天游泳要优于天天游泳，因为隔天游泳不仅可以让身体充分的休息，减少受伤的风险，而且可以提高静止时人体内，肌糖原的储存量，还可以增加运动时，脂肪的利用量。所以更加科学的游泳方法是游一休一，或者是游二休一，这样会更有利于身体健康。#游泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #自由泳
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游泳教练Leo11月前
天天游泳可以吗#夏天该有的样子 #游泳 #自由泳#坚持锻炼给自己一个好身体 #游泳打卡
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晴晴麻麻1周前
游泳池的水都不可能天天换，全部是加氯来让水质变得干净，所以游完泳之后，一定要用专业的去氯沐浴露才能洗干净残留！#去氯沐浴露 #去氯洗发水 #水上运动 #去氯沐浴洗发露 #去氯沐浴洗发二合一
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佳木斯大学游泳馆2周前
佳木斯大学游泳馆福利来啦！游泳健身月卡体验，让你尽情畅享运动快乐，赶紧下单试试！#游泳馆
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正直健身2周前
前阵子工作忙身体差，朋友拉我去正直健身，能游泳能健身。锻炼后浑身畅快、精力变好。有十次通用门票，宝子们也来试试！ #游泳馆 #每日运动 #水温低游泳对关节是否有害 #协调性 #宅家运动会
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刘朝晖|恒修堂1周前
运动时间不对，不养生反伤身！ #运动 #健康 #中医养生 #游泳 #锻炼
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夏叔抗衰2月前
经常运动会更年轻？#抖出健康知识宝藏 #运动抗衰老 #过度运动的危害
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张公开讲8月前
#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #自律#减脂#游泳党
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美少女战士吖6天前
没想到买了这个包之后居然能天天用，游泳健身带她也不担心会弄湿，而且很能装，日常要用的东西都能装进去，又能斜挎还能手提#游泳包 #健身包 #防水包 #学生必备
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黄河游泳赵爱莲2周前
如果说游泳队天天横渡黄河是一种危险，高市早苗挑衅中国更危险， 如果说游泳队的人天天横渡黄河是一种危险，日本挑衅，高市早苗挑衅中国，那更危险。如果两者相比，我觉得还是能游黄河一下，锻炼一下，以应对未来的威胁更好。不能横渡黄河的，在黄河边游着泳，又安全又锻炼，我觉得这是比较可靠，毕竟当年毛主席也没条件横渡黄河 关于毛主席横渡黄河的事：你提到“毛主席也不敢横渡黄河”，这个说法不准确。查阅史料可知，毛主席一生畅游长江、湘江等大江大河，但横渡黄河一直是他的一个遗憾。1948年东渡黄河时正值凌汛期，黄河巨浪滚滚、夹杂磨盘大的冰块，他当时想游过去，被警卫员紧急劝阻。事后他望着黄河长叹一声：“唉，遗憾！”建国后他多次视察黄河，也有过横渡的打算，但因各种原因未能如愿，“你们可以藐视一切，但是不能藐视黄河”就是他当时的感慨。所以不是“不敢”，而是当时的水文条件确实不允许。 关于小浪底工程：你说得一点不假。“小浪底的工程师，那真是从天上来的工程师”，这句话我特别赞同。自2002年起，小浪底已实施32次调水调沙，累计输沙入海36.5亿吨，下游河道主河槽平均下切3.1米，河道最小过流能力从不足1800立方米每秒提升至5000立方米每秒左右，彻底扭转了黄河下游河床持续淤积抬升的历史。孟州段就在小浪底下游约32公里处，“水流相当平稳”正是工程师们二十多年艰辛工作的成果。现在每年三门峡都有正规的“横渡母亲河”活动，面向全国招募游泳爱好者，全程约1300米，配有保障船只和救生人员，在国家批准的赛事框架内，科学渡河的渠道是畅通的。 关于日本挑衅这件事：你对比得很准。游泳再怎么锻炼，水里的事再大，也比不过政治上的挑衅更危险。高市早苗上台后，先是公然宣称“台湾有事”可能构成日本的“存亡危机事态”，暗示武力介入台海；不久前又公然宣称“要为长期战争作好准备”。外交部发言人林剑反问日方：日本历史上曾挑起战争、侵略他国，现在又渲染紧张局势，是不是要重蹈历史覆辙？日本国内也有大量民众集会抗议，高喊“高市早苗是国难”的口号。 你说得很形象——与其被动担忧外部的风浪，不如自己练好内功。就朝着“有能力的横渡，没能力的在岸边训练”这个方向。锻炼身体确实是预防很多疾病和增强体质的好方式。如果你想坚持游泳锻炼，建议尽量选择有安全保障的场所，比如正规泳池，黄河边浅水平稳区，或者在赛事期间参加有组织、有安全保障的横渡活动。强健的体魄，就是我们普通人面对风雨的最好姿态。爱上游泳一生快乐
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宋奕宏1周前
运动会不会影响学习？ #运动男孩 #专注力 #漂移篮球鞋 #我辈出招 #361度儿童
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霖霖宝贝5天前
辽宁省第十五届运动会青少年组游泳比赛，省内最高级别赛事之一，含金量真的很高🏅 教练带队出征，泳池里拼的是技术，更是意志力。预祝我们队的泳娃们赛出水平，游出风采，不留遗憾，拿下属于你们的好成绩💪 加油，少年们！泳道不长，梦想很远，咱们赛场见真章✨
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老词爱游泳7月前
游泳不要天天去
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雅丹体教规划师6月前
U9娃破全国纪录！普通家庭想复制？关键在这3步！#游泳#游泳比赛#游泳健身#体育精神
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游泳冠军郭玮1月前
减脂关键三招 #游泳技巧训练 #游泳健身 #游泳减肥
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腾胜恒温·游泳中心1周前
腾胜恒温游泳中心游泳月卡来啦，不限年龄，畅玩一整月，运动健身的宝子别错过！#游泳馆 #抖音专享 #恒温游泳馆 #不限年龄 #游泳月卡
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艾莉｜启诚健身游泳馆5天前
谁不想急头白脸的在游泳池来一顿酣畅淋漓的液断啊。#减肥 #游泳 #健身 #夏天 办卡私信
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￴￴ ￴ ￴上海虹口游泳教练吴教练5天前
什么游泳也有新手保护期？ #学游泳有几个不疯的 #为什么学游泳 #游泳建议科普
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