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我是小晶子9月前
你们要的118-98斤居家减脂塑型经验纯分享#塑型 #減肥 #减脂干货
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羊羊不想月半1年前
瘦到79斤减肥经验总结，月瘦20斤#减肥 #减肥经验分享
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陈陈别吃了（减肥版）5月前
记录从118斤瘦到90斤需要多少天？第56天#变美变瘦变好看
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糖糖的切片日常（减肥版）4月前
#自律为了更好的自己 记录从111到90斤需要多少天，第79天#减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #小基数减脂
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陈陈别吃了（减肥版）7月前
记录从118斤瘦到90斤需要多少天？第八天 半流食日！今天比昨天⬇️1.1斤 7天已经⬇️9斤了！#减肥vlog
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一只蓓蓓南瓜8月前
118→98 关于小基数怎么减肥我的经验～#减肥 #小基数减脂 #小基数 #生活化减肥 #上热门
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胖妞的自律生活9月前
已减79斤，初始体重182斤，今日体重103斤。历时8个月， 完成了自我救赎。 #減肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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陈陈别吃了（减肥版）7月前
记录从118斤瘦到90斤需要需要多少天？第19-21天 超级放纵日！ 你们中秋都胖了几斤啊？#减肥逆袭分享 #减肥日常 #减脂打卡 #减肥vlog
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南棠（减肥成功版）4月前
挑战从88斤瘦到79斤小基数减肥的第四十天（完结篇）🎉 #小基数减脂 #我的减肥日记 #瘦 #减肥
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奶芙小泡（减肥中）1周前
Day32 | 118斤梨型瘦到95斤需要多久|-5.4斤 164cm 118斤｜ 打卡第32天 ❤️今日体重：112.6斤 💛目标体重：95斤 🥳已瘦:5.4斤 🌸饮食 早餐:🈚 午餐:蒸蛋 下午:1根香蕉 晚餐:1个鸡蛋 饮水:1.5L绿茶水 👉今天蛋断恢复一下，明天要去吃甜品，后天又要蛋断，应该就不得出去聚餐了 #减脂 #梨型身材 #真实生活分享计划 #一天饮食vlog#小基数减脂
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老韩腿子在奔跑6月前
把饥饿感刻进DNA#减肥 #减肥逆袭
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潇九九（减肥版）8月前
#会吃才会瘦 果然不能高兴太早，一不小心又涨秤了，为什么呀#减脂餐 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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mini蛋黄（已瘦30斤版1周前
150-118 大基数经验分享～#逆袭 #反差 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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贾宝鱼儿（保持95斤版）5月前
减肥成功的三大定律～真的对我很有帮助#vlog日常 #减肥 #干货 #减肥逆袭 #减脂
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三吉子耶🥥（瘦了30斤版）2周前
爬坡两个月从118-90经验分享～让我们一起变瘦变漂亮变自信好嘛！#真实生活分享计划 #爬坡减肥经验分享 #减脂期饮食攻略 #爬坡#减肥逆袭
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静静子（已瘦18斤）1周前
小基数挑战从100斤瘦到88斤要多久 第四天 99.1斤 饮食：橙c美式、咖喱猪排饭 #减肥日常记录 #小基数减脂 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #小基数瘦10斤需要多久
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一个哒不刘7月前
118➡️97 小基数减掉21斤的减肥经验来啦！！！内附文字版#小基数减脂 #变美逆袭 #减脂 #减肥前后对比图#减肥经验分享
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贾宝鱼儿（保持95斤版）5月前
摆正自己的减肥思维真的会瘦的很快#干货 #减肥 #内容太过真实
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陈陈别吃了（减肥版）7月前
#掉称 记录从118斤减到90斤需要多少天？第六天半流食日 5天下降了7.1斤！历史新低#瘦下来做最美的自己
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菲菲健身了🧚🏻‍♀️1周前
49岁，代谢差又怎样？我用45天从118斤瘦到了… 原来中年减肥，找对方法真的不难！#居家力量训练 #中老年健身#49岁逆袭#每日运动打卡
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静静子（已瘦18斤）4天前
小基数挑战从100斤瘦到88斤要多久第七天 今日体重98斤#小基数减肥吃什么 #减肥记录打卡 #小基数减脂 #减肥vlog #减肥逆袭中
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陈陈别吃了（减肥版）4月前
纪录从118斤瘦到90斤需要多少天？第103天 放纵了十多天，继续控制#减肥瘦身 #减脂减肥 #变瘦变美变好看 #日常vlog
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大美吕1月前
无痛减肥，2个心法，一个月瘦6斤 #生活服务热点中心 #减肥冷知识 #整容级减肥
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贾宝鱼儿（保持95斤版）4月前
正确饿瘦不等于极端节食哦宝宝#生活化减脂 #体重管理 #减肥 #减肥逆袭
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超级662周前
167/118.3 减肥7天总结一下 #体重秤日记 #减肥逆袭暴瘦 #越喝越瘦 #懒人减肥
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陈陈别吃了（减肥版）7月前
记录从118斤瘦到90斤需要多少天？第十七天！已瘦11.1斤#减肥逆袭分享 #减肥分享 #减肥日常
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小曲☕《打卡记录》4天前
118斤瘦到90斤需要多久的？ 第13天#胖妹妹要减肥
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奶芙小泡（减肥中）3天前
Day37 | 118斤梨型瘦到95斤需要多久|-7.8斤164cm 118斤｜ 打卡第37天 ❤️今日体重：110.2斤 💛目标体重：95斤 🥳已瘦:7.8斤 🌸饮食 早餐:1个鸡蛋+3块夹心饼干+1袋魔芋爽 午餐:石锅拌饭(米饭分出去1/4) 晚餐:🈚 饮水:1.5L绿茶水 👉终于快下110了！！ #减脂 #梨型身材 #真实生活分享计划 #放纵餐后饮食 #小基数减脂
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脆生生2周前
挑战减肥到79斤的第一百一十六天 #减肥 #我的减肥日记 #维持体重 #小基数减肥 #瘦
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可心kx灬4天前
每天只吃五六百大卡 111-99斤需要多少天 身高166 挑战一个月从111-99斤 饿瘦12斤#每天都吃不一样的减脂餐 #米饭爱好者必备 #饮食搭配 #减肥餐的营养搭配 #每日食谱分享
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珂不可以瘦1周前
118斤瘦到100斤需要多久day38 #减肥 #减脂 #一天吃什么 #自律 #vlog日常
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贾遇轻(已瘦7.3斤，118.5开始记录4天前
第1集 记录不饿肚子减肥第1天#不饿肚子也能瘦 #记录体重和饮食 #我的减肥记录大分享
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瘦子梅烦恼3天前
#真实生活分享计划 118斤瘦到90斤需要多久 #生活化减脂 #减肥vlog#一起减肥打卡
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瘦到80斤再改名3周前
#打卡体重#减肥 先这样调整几天，过几天的话如果不掉秤就减量
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奶芙小泡（减肥中）4天前
Day36 | 118斤梨型瘦到95斤需要多久|-7.6斤 164cm 118斤｜ 打卡第36天 ❤️今日体重：110.4斤 💛目标体重：95斤 🥳已瘦:7.6斤 🌸饮食 早餐:2个鸡蛋+6块夹心饼干 午餐:米饭一小口+韭菜炒鸡蛋吃了点+土豆烧肉吃了一半+白菜一点(早上吃多了中午不饿，只吃了视频中的1/3吧) 晚餐:小半个馒头 饮水:2L绿茶水 👉终于快下110了！！ #减脂 #梨型身材 #一天饮食vlog#放纵餐后饮食 #小基数减脂#真实生活分享计划
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哦吼（减肥版）1周前
减肥第十三天#减肥打卡记录 #记录体重 #我的互联网减肥搭子们 #减肥vlog #减肥日常
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哦吼（减肥版）1周前
减肥第十天#你的互联网减肥搭子来咯 #一起减肥打卡 #减肥vlog #减肥餐 #记录体重
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好运王女士4天前
减肥挑战|从123.6斤瘦到90斤要多久 初始体重：123.6斤 今日体重：118斤⬇️5.6斤 累计减重：5.6斤 是液断的一天～～～ #100天减肥挑战 #抖音创作者激励计划 #减肥逆袭 #居家减肥
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闪闪瘦了没✨4天前
挑战瘦到90斤需要多久 今日体重：118.5 斤 老大 我们就这样坚持有氧控制饮一定会瘦的对吧 #减脂餐 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减肥vlog #爆改
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小c6天前
从118瘦到99.2斤，从来没饿过肚子#我的互联网减肥搭子们 #瘦身日常 #减脂期 #欢迎来到我的减肥频道 #穿搭
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依依美人团梁玉1周前
从79斤到重启人升 都是礼物#增重#依依美人团 #营养早餐 #真人出镜
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陈陈别吃了（减肥版）6月前
记录从118斤瘦到90斤需要多少天？第51天啦#瘦下来做最美的自己
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脆生生1周前
挑战减肥到79斤的第一百一十七天 #减肥 #我的减肥日记 #维持体重 #小基数减肥 #瘦
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查乐小姐💋.（减肥中）5天前
挑战120瘦到90斤需要多久 第119天 今日体重：99.5 五一放纵回来还债的第一天。 #减肥博主 #减肥打卡vlog #减肥打卡记录
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小祝又瘦咯（减肥版）3天前
Day1 ｜ 170 118斤挑战二十天瘦十斤！一天已⬇️2斤！#女生减肥日常 #女生减脂
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小樱桃🍒6月前
Day3｜118斤瘦到108斤需要多久 ⬇️3斤 #vlog #飲食記錄#生活化減脂 #減肥 #女大学生
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陈陈别吃了（减肥版）6月前
记录从118斤瘦到90斤需要多少天？第50天啦#变瘦变美变好看 #瘦下来做最美的自己
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脆生生4天前
挑战减肥到79斤的第一百二十五天 #减肥 #我的减肥日记 #维持体重 #小基数减肥 #瘦
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小e是我我是小e1月前
#一张图证明你在健身 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #ootd #vlog日常 先取悦自己，再拥抱世界，这是成年人的顶级清醒。
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陈陈别吃了（减肥版）6月前
记录从118斤瘦到90斤需要多少天？第41天 依旧还债#vlog十亿流量扶持计划 #变瘦变美变好看
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南棠（减肥成功版）4月前
挑战瘦到79斤的第三十天 #我的减肥日记 #减肥逆袭分享 #变瘦
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小樱桃🍒6月前
Day1｜从118斤瘦到108斤需要多久 #减脂 #vlog #生活化减脂 #饮食记录 #女大学生
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南棠（减肥成功版）5月前
挑战瘦到79斤小基数减肥的第十天 #減肥 #减肥小妙招 #南棠碎碎念
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珂不可以瘦1周前
118斤瘦到100斤需要多久day35 #减肥 #减脂 #一天吃什么 #自律 #vlog日常
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黄一一（已瘦20斤版）6天前
130-88需要多久？ 挑战6月前搞定10个 #减肥进行中 #喝水也要美美哒 #减脂期吃什么 #大餐后悔水 #减肥逆袭
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豆腐卷卷1周前
减肥vlog｜半液断冲刺的一天体重有什么变化？#减肥日常 #在校减肥 #小基数减肥 #一天吃什么 #减肥vlog @抖音小助手
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小e是我我是小e1月前
#减肥日记vlog #创作灵感 ##生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #ootd 我的三观，只用来约束我自己。
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静静子（已瘦18斤）5天前
小基数挑战从100斤瘦到88斤要多久 第六天，今日体重98.6斤 #减肥打卡 #减肥vlog #减肥日常打卡 #饮食记录 #小基数减脂
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小小呆（要瘦到100斤！）4天前
减肥vlog｜从118斤瘦到100斤需要多久｜D44 日期：2026年5月6日 Day44👏汇报成果 初始体重：149.4斤 昨日体重： 今日体重：119.7斤⬆️ 已瘦：29.5斤 🍽️今日饮食 早：鸡蛋一个、去油小酥肉 午：减脂餐 晚：馒头150g 加餐：西红柿400g#减肥 #日常vlog #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
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小樱桃🍒6月前
Day13｜118斤瘦到108斤需要多久 #减肥 #vlog #生活化减脂 #女大学生
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118斤瘦到100斤需要多久day7 #我的减肥日记#減肥 #一天吃什么 #日常vlog #一起野个好身材
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小樱桃🍒6月前
Day5｜118斤瘦到108斤需要多久 #减脂 #饮食记录 #生活化减脂 #减肥 #女大学生
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Day14｜118斤瘦到108斤需要多久 #减肥 #vlog #饮食记录 #女大学生 #生活化减脂
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盒盒｜小基数瘦十斤啦1月前
科学减脂小基数118斤到95斤要多久，今天是第三天！不节食，合理运动！#减脂期 #减肥日常 #控制饮食 #减肥vlog #减脂
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