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不吃辣椒（养生版）2月前
毁眼行为，你占了几个？#用眼好习惯 #护眼小知识 #近视的危害 #健康用眼 #冷知识
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眼科医生张姝贤7月前
刷手机1小时=眼睛老1个月？眼科医生紧急提醒：这样做能补救！ #眼科 #眼科科普 #爱眼护眼 #眼科医生张姝贤 #抖出健康知识宝藏
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澄澄奶爸4天前
哪些行为会消耗宝宝的远视储备呢？#养娃 #带孩子 #远视储备 #宝宝玩手机 #内容太过真实
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孙朝晖1月前
每天玩手机致斜视？打肉毒治标，改习惯治本 #斜视 #斜视眼 #斜视矫正 #孙朝晖
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肉肉小猴9月前
对于一个爱美爱玩的小女孩来说这真的天塌了#视网膜格子样变性 #保护眼睛 #近视
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探秘再生医学的Owen10月前
每天刷手机超2小时？5年后眼睛可能会…（看完赶紧放下） #护眼小知识 #手机依赖症 #健康生活小常识 #别再关灯玩手机了
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子春生专注护眼2周前
每天刷手机8小时，眼睛真的扛得住？ 每天刷手机8小时，眼睛真的扛得住？#子春生 #护眼就来子春生 #视力养护 #近视
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眼科·马瑶医生2月前
#近视防控#育儿干货#医学知识科普 #育儿小常识 #当妈后才知道的事 #近视 每天户外2小时，90%家长都做错了！
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李晶-青春期教育1周前
孩子每天玩手机十几小时别硬管 做好这3件事 #青春期教育 #家庭教育 #亲子关系 #心理咨询 #沉迷手机
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眼科医生韦伟4月前
打工人每天用眼超10小时，眼睛干的像沙漠#近视 #巩膜镜 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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丽姐全球甄选3天前
别让眼睛暴露你的疲惫 #眼年轻 #内服抗衰 #眼睛保养 #屏幕党护眼
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赵远中聊青少年心理1周前
孩子每天玩手机10小时以上，做好这3件事就够 #亲子沟通 #青春期 #父母必读 #亲子关系 #家庭教育
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张小珍～健康美3天前
每天盯着电脑屏幕10小时+，眼睛干涩酸胀到睁不开？试了各种眼药水都没用？ 💡分享我最近挖到的护眼好物——#素养玖号明目营养液。它是国家发明专利配方，成分温和不刺激，滴进去眼睛瞬间润润的，干涩感很快就缓解了。 最让我惊喜的是它的靶向供给技术，能精准给眼球补充营养。 现在每天办公间隙滴一滴滴，感觉眼睛更有神采了。毕竟眼睛是心灵的窗户，早点重视护眼，才能一直明亮看世界呀～ #医疗健康#护眼攻略#眼疲劳缓解
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北京眼科于磊医生1月前
每天刷手机3个小时以上，老花眼可能提前10年#医学科普 #刷手机 #老花眼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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胡博士眼营养5月前
你的近视是“真的”还是“假的”？ #儿童视力 #科学护眼 #视力科普 #眼部调节
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眼科医生韦伟6月前
如果你每天都玩手机3个小时，要多久才能近视你知道吗？#近视 #医疗健康创作训练营 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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第1健康5天前
每天刷手机超10小时，33岁男子患干眼症引发焦虑。#干眼症 #长时间使用手机 #眼睛 #焦虑 #视觉疲劳
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莆田少儿近视林叔7月前
为什么有的人天天玩游戏，眼睛却非常好？#家长必读 #孩子近视了怎么办 #眼镜 #专业验光配镜 #同城好店推荐
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高旭阳👀三水护眼哥3天前
眼睛干酸胀别硬扛！久了真的会伤视力 眼睛干、酸、胀？别不当回事！ 每天盯手机电脑超8小时，睫状肌一直紧绷，久了视力真的会下降！ 快用舒沐清瞳，给眼睛做个深层舒缓SPA～ #舒沐清瞳 #护眼 #眼睛干涩 #手机党护眼 #佛山护
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玉兮3天前
别让手机毁了你的眼睛！女子每天 8-10 小时刷手机，眼中风 + 眼压高，太吓人！#威立亮#青光眼#高眼压#熬夜#威力量
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嘻嘻就是赵小姐5天前
护眼好物｜高强度用眼打工人的10年自用 ✅眼部补水： 1）春季是我眼睛最需要补水的季节，玻璃酸钠一定没毛病，但你们还有其他推荐么？ 2）视频里没有说到，小日子黑色的眼水太太太糟糕了！太凉了，感觉伤眼睛！ ✅眼部补油： 1）本干皮，要全方位与油进行终身绑定！ 2）眼油喷雾很多人说是智商税，但我用下来蛮舒服的； 3）眼油是比眼霜更值得投资的单品！一定要搭配按摩！ ✅隐形眼镜： 1）我只用日抛！！！干净、方便、舒服！ 2）我是有点hold不住美瞳的，整个人会假假的，而且市面上大部分美瞳我戴超过5个小时，就会特别磨，甚至会闷到头疼，所以只在大浓妆的时候用美瞳来提气； 3）其实市面上大部全透明的隐形眼镜，我戴起来也不是很舒服，唯独安利的这一款，自用10年，妥妥小众好物！ ✅眼部清洁 1）松油醇湿巾，去虫子和彩妆都可以，入正规品牌就可以！ ✅各种眼罩 1）一次性蒸汽眼罩，无人不爱吧！ 2）我用过的普通眼罩几十个肯定是有的，u家这个柔软度惊呆我！ 3）电加热眼罩，好好好！！都给我冲！！！ 4）决明子重力眼罩，喜欢盖厚被子的朋友们，一定一定懂我的点！ #眼罩 #隐形眼镜 #护眼好物 #用眼卫生 #护眼
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三宝妈睛养（首备中）1周前
每天看手机超6小时，眼干、酸胀、视物模糊？不用花钱，3个日常小方法，帮你慢慢养护眼睛 #日常养生小常识 #护眼小知识 #眼疲劳缓解 #手机党护眼 #日常护眼养护
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谷校长讲教育6天前
孩子每天玩手机10小时以上 别硬管 做好这3件事就够 #亲子关系 #亲子教育 #家庭教育 #青春期教育 #父母必看
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Kelly Tan2284天前
每天刷手机超过5小时？ 眼睛干、酸、刺痛？ 那不是小问题，是过度用眼。 我开始补充 Belixz Ivxion， 帮助缓解眼疲劳、减少干涩。 护眼，要趁现在。
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爆爆爆米花3天前
上班族，学生党真的太需要这个了#润眼仪 #叶黄素滴眼 #护眼好货分享 #上热门
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胡博士眼营养4月前
每看屏幕多一个小时，视网膜年龄衰老32天。 #近视防控 #科学护眼 #视力科普 #保护视力
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护眼白的王淇3天前
每天盯屏8小时，眼白怎么保持清亮？说点大实话 #女性共情力 #人老珠黄 #眼白发黄 #眼白黄斑 #结膜色素痣
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璞玉1周前
关灯玩手机对眼睛的危害。#冷知识科普 #拒绝废话科普冷知识省流 #万万没想到 #眼睛
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🌈💨3天前
你每天刷手机几个小时？是不是关灯躺平刷、贴脸刷、熬夜刷？大学生近视率 90.34%高度近视接近 20%户外不足 1 小时，高度近视风险高 8.6 倍82% 同学熄灯后还在玩手机你的眼睛，真的在报警 我们调研 207 位大学生做了这支 H5 数据新闻故障艺术开场、近视视野模拟还有 20-20-20 护眼计时器看完你会立刻放下手机别等模糊了，才后悔没护眼转给你天天刷屏的室友❗️
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艾伦诗ALANSUN个人防护旗舰店4天前
六岁孩子近视600度，原因竟是？#预防近视 #保护眼睛 #怎样改善孩子的专注力 #护眼
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育娃碎碎念1周前
长期玩手机对儿童危害严重，可能导致视网膜动脉堵塞致失明、高度近视或抽动症。家长应合理安排孩子使用手机的时间，保护其视力与健康。 #创作者中心 #创作灵感 #视力 #看手机 #长时间玩手机的危害
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眼科李博士4月前
连续看屏幕1小时，眼睛衰老1个月。 #眼科李博士 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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@心理洞察4天前
你是不是也一样每天晚上只要刷视频，一刷就停不下来 。 #心理学#提升自我#缓解视疲劳 #护眼小技巧#健康用眼
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十一的爸爸9月前
快速消耗宝宝的远视储备导致近视的原因居然有这些#人类幼崽 #宝妈带娃 #宝爸带娃 #育儿经验分享
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上海老王配镜造寸3天前
玩拼豆导致近视，家长一定要注意这些行为#近视眼镜#孩子近视#拼豆危害#造寸眼镜#眼镜团购附近
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眼科医生张晓峰3月前
在眼科医生眼里，最毁眼睛的9个动作，快看你中了几个！#护眼 #眼睛健康 #眼科知识 #毁眼睛的坏习惯
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琳选好物3天前
每天用手机、电脑超过十小时的这个润眼仪一定要去试一下，纯净水兑上五六滴滴眼液，扣上就可以直接使用了。对着眼睛喷三四秒，就感觉眼睛上的那层雾好像都被擦掉了一样，眼睛巨放松舒服，要比直接滴眼药水更柔和。关键一个冷喷加上三瓶润眼液才这个价！上班族和学生打有氧过度的时候用它喷一下，一整天的疲劳都没有了。#润眼仪 #眼睛疲劳#缓解眼疲劳
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巫山视光师小严6天前
户外活动≠有效户外#知识分享 #近视 #近视防控 #巫山同城 #巫山周长林眼镜
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鹏飞说养生4月前
十大伤眼动作你可能每天都在做！#养生 #健康 #健康科普
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百草济世（橱窗）1周前
#央视快评 #保护眼睛
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宁玲1周前
《七大最毁眼的动作》#上热门 #健康养生#记录生活 #分享 @抖音小助手
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Hi查理杨2周前
你的眼睛不是累了，是在窒息！ 3 个护眼法，零成本 #护眼 #健康科普 #干眼症 #近视 #生活小技巧
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玉说当年3月前
十大毁眼睛的动作 #知识分享 #干货分享 #口播视频 #保护眼睛
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眼科医生闫媛媛1周前
无效户外对眼睛的伤害，可能比宅在家还大 #眼科科普 #户外活动 #儿童近视 #爱眼护眼 #抖出健康知识宝藏
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名中医李绍燕3周前
老人总玩手机看电视，眼睛干涩发痒要当心 #健康 #玩手机 #眼睛干涩 #医学科普 #成都中医药大学附属医院德阳医院
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娜娜3天前
你每天用手机电脑 近距离用眼几个小时？ 眼睛还好吗？ #视疲劳 #迎风流泪 #眼睛干涩 #凝放护眼眼罩
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眼科孙红艳医生1周前
关灯玩手机，眼睛正在慢性自杀！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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呵护眼健康1周前
十大最毁眼睛的行为您占了几个？ ——向陶勇医生致敬！ 老年人长时间玩手机不仅危害眼睛同时可能会导致血栓的形成！
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郭姐-爱护孩子视力4天前
你知道真正伤害眼睛的是什么吗#保护视力从我做起 #爱眼护眼 #视力保护刻不容缓
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殷老师讲健康7月前
多看一个小时手机老老一个月 #眼睛 #玩手机 #用眼健康 #养生 #健康科普
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拾光养护玉琴4天前
#甜美的笑容治愈一切烦恼 #爱眼护眼
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哄睡小故事3天前
每天十分钟儿童睡前故事，帮助孩子养成好习惯!! 今天是告诉小朋友们过度玩手机，看电视，对眼睛的危害。#儿童睡前故事#保护孩子的眼睛 #小朋友近视 #养成好习惯
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程凯琪4月前
【儿童视力安全教育科普】4岁女童因长期沉迷手机致视网膜动脉阻塞，或面临永久失明！#安全教育
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南京凯瑞达(医学核心、SCI、生信分析)1周前
毁掉孩子视力的，不只是手机 很多家长以为，只有长时间玩手机、看电视才会导致孩子近视。但医生提醒，生活里很多被忽略的细节，才是悄悄偷走孩子视力的元凶。 首先，很多家长给孩子佩戴的智能手表，就是近视的重灾区。手表屏幕尺寸很小，孩子看屏幕时，眼睛距离往往只有二三十厘米，属于高强度近距离用眼，很容易让眼部肌肉持续紧张、痉挛。尤其是在黑暗环境里使用，屏幕强光会直接刺激眼睛，不仅加重视疲劳，还会影响睡眠和眼部发育。更关键的是，孩子把玩手表的时间，挤占了户外活动的机会，研究显示，每天每少一小时户外活动，近视风险就会增加百分之九。 除了电子设备，长时间读绘本、搭积木、做手工，这些看似无害的近距离用眼行为，同样会消耗孩子的远视储备，慢慢诱发近视。 很多家长还抱有侥幸心理，觉得孩子不眯眼、不揉眼、不喊看不清，就说明视力没问题。但儿童近视前期，几乎没有明显症状，等家长发现孩子看不清黑板时，往往已经从假性近视发展成了真性近视。 还有一个关键风险来自遗传。如果父母双方都是高度近视，孩子近视的发生率会达到百分之六十到七十。这类孩子的远视储备消耗更快，眼轴增长速度也远超普通孩子，必须更早、更严格地做好防控。 想要科学防控儿童近视，记住这套完整的方法。 第一，保证每天不少于两小时的户外活动，多接触自然光，这是公认最有效的预防手段。对于有高度近视家族史的孩子，建议把户外时间增加到三小时。近距离用眼严格遵循二十二十二十原则，每用眼二十分钟，抬头看六米外的物体二十秒，单次近距离用眼不要超过二十分钟。读书写字严格保持三个一的正确姿势。 第二，一旦确诊近视，不要抗拒配镜，及时佩戴OK镜、周边离焦镜这类功能性眼镜，能有效延缓近视度数增长。 第三，孩子三岁起就要建立屈光发育档案，定期监测眼轴长度和视力变化，做到早发现、早干预。必要时，可以在医生指导下使用低浓度阿托品。 零到六岁是孩子视力发育的黄金关键期，这个阶段一定要严格控制电子屏幕使用时间，每天累计不超过一小时。 近视一旦发生，不可逆，家长的重视和正确引导，才是守护孩子清晰视力的第一道防线。 #近视
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海水不含盐🧂7月前
每天多刷手机一小时，眼睛就会“衰老”一个月。 十大毁眼动作！ 1、 侧躺玩手机 单眼超负荷，近视度数加深，且血液循环变差。 2、 关灯玩手机 暗环境瞳孔散大，易诱发闭角型青光眼。 3、 揉眼睛 容易把细菌带进眼睛里面。 4、 洗澡或者游泳戴隐形眼镜 异物摩擦眼表，易感染。 5、 长期使用眼药水 破坏眼表微环境，建议在医嘱之下，正确科学的使用。 6、 隐形眼镜每天佩戴超8小时 会让眼表持续处于缺氧的状态。 7、 长期熬夜 第二天眼睛通红，疲劳累积成疾。 8、 户外暴晒，不戴太阳镜 直射的阳光会冲击眼底，感光细胞提前退休。 9、 长时间玩电子产品 眼睛一直处于超负荷运转，眼压飙升。 10、 近视却不戴眼镜 度数越拖越深，100度就该警惕了。 护眼急救包 1、20-20-20法则： 每20分钟，看20英尺（6米）外，保持20秒，让睫状肌放松。 2、屏幕光线要适中： 确保环境光线充足，晚上可以打开护眼灯。 3、 年度必做检查： 进行包含眼压、眼底等在内的眼科深度体检。 4、护眼食补套餐： 新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类 增加富含维生素C、叶黄素、玉米黄素、Ω-3脂肪酸等食物的摄入。 5、做做按摩，放松一下： 穴位按压、冷水洗眼、热敷护眼等缓解眼部疲劳。 6、适当增加户外活动，注意根据天气佩戴太阳镜。 #保护视力 #爱护眼睛 #知识分享
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加加渣炸喳1月前
爱眼护眼#科普冷知识 #小知识大作用
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卢俊宇7月前
别让这十大毁眼动作伤害你的眼睛！#眼睛 #健康 #卢俊宇 #视力
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李想3天前
七大最毁眼的动作
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每日健康说1周前
伤眼的几个动作，看似不起眼，最容易让人忽视！#爱护眼睛 #生活常识 #重点
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眼科医生韦伟9月前
眼科医生眼中，最伤眼睛的10个动作，看到赶紧收藏起来#眼健康 #眼科医生韦伟 #护眼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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豫上名医4天前
十大毁眼动作，快来看看你占几个？最后一条很多人都在做， 快来看看你是否中招！
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眼科庄教授8月前
眼科医生眼里，最毁眼睛的十个动作 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #近视 #眼科庄教授
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