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央视网8月前
“隐性饥饿”影响健康！维生素和矿物质你吃够了吗？#够科普
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急诊室野哥1年前
长期饥饿会怎么样？医生提醒你：它正在透支你的健康#饥饿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医疗健康创作训练营
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karwan3周前
#人类对饥饿的忍耐极限
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别发涵涵6天前
极度饥饿下，人体会有哪些生理反应？#科普
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卢蓉蓉 家庭心理顾问1月前
央视科普 “隐性饥饿”影响健康
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老姚的星球1月前
极度饥饿时人体会有哪些变化？ #科普 #生物科普 #饥饿
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看南海2周前
糖尿病不吃饭？饥饿才是陷阱！大脑先宕机，严重会导致酮症酸中毒危及生命，医生建议糖友应控制总量，三餐定时。（南海融媒记者 陆映而 袁子茵）#糖尿病 #血糖 #吃饭 #科普 #医生提醒
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潮新闻潮圈生活3周前
别再吃到撑了！长期饭吃八分饱，不仅可以减肥，还能延缓人体衰老，饭点前1小时出现温和饥饿感说明刚好，不到饭点就饿得发慌，可吃坚果等加餐.
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知识就是力量10月前
饥饿的馈赠：被误解的早餐与16小时禁食的科学革命 #抖加小助手 #轻断食#知识就是力量#辟谷养生
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茗越也3周前
#饿过了就不饿了 ，对身体的影响不止是挨了顿饿
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老张的膳食6天前
2022年《柳叶刀·全球健康》发了一项研究 扒出了"隐性饥饿"的真实面目——全球56%的学龄前儿童和69%的育龄女性，至少缺一种微量营养素。换算一下，就是3.72亿孩子和12亿女性。之前大家都说全球约20亿人缺微量营养素，但这研究只算了学龄前儿童和育龄女性这两个群体，他们就占全球人口三分之一，把其他人算上，真实数字远超20亿，老数据严重低估了。 最严重的是撒哈拉以南非洲，80%的育龄女性缺营养素；南亚、东亚也不乐观。但出乎意料的是，高收入国家也没逃掉——英国一半、美国三分之一的育龄女性至少缺一种，铁缺乏更是影响五分之一的女性。这不是穷国才有的问题。 研究聚焦了铁、锌、维生素A（儿童）和叶酸（女性）这几种核心营养素。缺铁会贫血、影响认知；缺锌免疫差、长不高；缺维生素A可能失明；缺叶酸增加胎儿神经管缺陷风险。而且好几种缺乏经常同时存在，风险叠加。 好消息是解决办法不少——食物强化、生物强化、营养补充都管用。坏消息是覆盖面远远不够，尤其最需要的地方缺钱缺设施。此外，其他人群的数据严重不足，连问题全貌都看不清。隐性饥饿不声不响，但天天在消耗几十亿人的健康和潜力，该重视了。
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内分泌李主任聊难题11月前
李在明24天绝食昏迷！身体如何从饥饿到器官衰竭？医生紧急警告 节食减肥不可取，长时间进食影响健康，脂肪燃烧需超过24小时，血中出现酮体证明脂肪在分解。#节食减肥不可取 #健康减脂 #健康 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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李吉刚1周前
隐性饥饿”影响健康！ 维生素和矿物质你吃够了吗？
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欠欠的小妖2周前
央视：缺乏营养带来的隐性饥饿会影响健康，你的营养吃够了吗？
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探知所4天前
极度饥饿之后，人体会发生什么变化？ #青年创作者成长计划 #涨知识 #科普 #饥饿
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李sir 懂脸5天前
减肥先看脸！这几种脸瘦下来变化最明显#变美 #审美 #美商 #减肥#容貌焦虑
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蕴采觉知觉醒1周前
饥饿对人体的影响#生命科学 #修行 #饥饿
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黄sir吃不胖6天前
自律减脂，在这个夏天惊艳所有人。#自律遇见更好的自己
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黄sir吃不胖1周前
别忽视饥饿感！对你五官影响太大了。
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大卫的中国菌故事3天前
饥饿可以延缓衰老？#生命科学 #益生菌 #晏龙 #抗衰老
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减重医生鲍峰9月前
饥饿感对身体的影响 #抖音医生 #减重专家鲍峰 #热点 #医生科普 #绵阳市中心医院
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温柔橘子变美记3天前
五一体重恢复！饥饿感对颜值影响有多大！ #饥饿感 #变美 #变美变瘦变好看 #给夏天一点color瞧瞧 #颜值逆袭之路
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陪你自律的老兵06天前
饥饿感对身材的影响有多大 小胖 你一定要知道 #身材管理
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支补堂堂主小布1周前
吃得很饱却营养不良？隐性饥饿正在偷走健康 很多人吃得很饱却营养不良！中国60岁以上人群一半存在隐性饥饿。维生素C缺了免疫力下降皱纹增多，膳食纤维缺了好细菌饿坏细菌占上风，钙缺了骨质疏松容易骨折。每天一斤蔬菜半斤水果，25到30克膳食纤维，300到500毫升奶，蛋白质按体重公斤数吃。一日三餐吃对才能远离疾病！#隐性饥饿 #营养健康 #中老年健康 #健康饮食 #养生知识
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程程凤姐5天前
90％的人都在经历“隐形饥饿”#健康饮食#食养#营养均衡#王维义营养家亚麻籽膳食餐 本视频为我本人真人实拍口播，部分辅助画面由AI生成工具制作，特此说明。感谢科技让知识的呈现更直观。
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未解之谜研究所5天前
人饿到什么地步，会彻底丢掉自己的底线？#明尼苏达饥饿实验#真实历史实验 #人性实验科普 #二战冷知识
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陈林熠6天前
#挨饿#胃#胃变小#挨饿对胃的影响
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黄Sir很激励4天前
加油#加油 #逆袭 #变好 #自律
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健康河南1周前
研究发现：每顿饭“少吃两口”能降低慢性炎症，全身受益！ #吃饭八分饱 #什么是八分饱 #饥饿感 #健康科普 #主播说健康
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黄Sir很激励6天前
加油#变好 #逆袭 #变美 #加油 #自律
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提钱退休1周前
饥饿减肥的真相
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健康生活明羽陪你一路同行1周前
#人体每天通过食物要摄入40多种营养素 #饮食不均衡隐性饥饿来找 #老年人营养的吸收率大幅下降 #营养素的作用是弥补日常饮食的营养缺口 #每天3分钟家庭健康管理
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宋清华8月前
适当的饥饿有利于延缓衰老？ #细胞 #细胞自噬 #细胞科学
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野渡闲谈5天前
||睡前保持适当饥饿感，以代谢体内的废料，从而唤醒人类本有的自我修复能力！#养生#孙思邈养生之道#食疗养生#常保持饥饿感
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减脂瘦身林士波6月前
饥饿感对我们的影响有哪些呢？ #健康科普破圈计划 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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精神抖擞4天前
如果人体36个小时只喝水不进食，身体各项机能会激发意想不到的效果
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马晓彦科学胎教7月前
孕妇经常饿肚子的危害！爸爸必看！！！ #怀孕 #育儿经验分享 #胎教 #新手爸妈必看 #母婴护理知识
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都市报道3周前
别再吃到撑了！研究发现：每顿“少吃两口”，不仅可以减肥 还能延缓衰老
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游说1月前
饥饿才是人体最好的修复机制#健康知识分享干货 #创作者中心 #创作灵感
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中医皮肤科闫玉红1月前
保持一定的饥饿感，对身体有什么好处吗？ #饥饿感 #健康科普 #冷知识
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智慧书苑1周前
现代人90%的疾病都是吃出来的，空腹才是人类最强的自愈力 饥饿可以激活人体自我修复能力。#饮食 #空腹力 #养生 #健康人生 #好书推荐 #书单 #营养学 #健康科普
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鲁香姐1月前
晚上饿一饿孩子能长高吗#情感共鸣#人生感悟#孩子成长#生活常识#口播短视频@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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楚晗悦读6月前
保持饥饿感 #认知 #思考 #涨知识 #空腹力 #养生
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知识碎嘴子2月前
为什么说吃的越饱反而寿命越短？#饥饿 #健康 #人体奥秘 #抖音创作季
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依苓健康管理师5天前
万病源于细胞饿了
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是幸福哥呀4天前
#皇后锅美食 要保障家人健康 要从事大健康 你不得不知道 一个很多人还没有 意识到的事实 ~~~隐性饥饿 #互联网+健康管理
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小微世界观2周前
极度饥饿时人体会有哪些变化？ #科普 #涨知识
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黄Sir很激励2周前
加油！#加油 #自律
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宁夏科协3周前
《红楼梦》科普（三十八）饥饿疗法 #红楼梦 #科普一下
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陪你自律的阿乐1周前
饥饿感对五官的影响#减脂#减肥#自律#逆袭 #知识分享内容太过真实
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晨曦3周前
当人体在饥饿状态时，身体细胞会优先吃掉那些衰老的蛋白质、囤积的脂肪垃圾、以及引发炎症的细胞碎片。 所谓，少吃，根本不是身体在受罪。 少吃，是你的身体在进行一场系统重启。 #口播短视频知识分享 #少吃 #高阶能量
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翔龙 | 健康食客5月前
复旦大学研究：适度饥饿有益健康，但吃错了，有害身体#轻断食 #健康科普 #减肥 #知识分享 #三餐四季
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波波丁1周前
远离垃圾食品营养补身体， ♥隐形饥饿可怕，♥ 要知道什么是【隐形饥饿】 我要时间花在保养上， 也不要花在医院里
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远志抗衰1周前
#医生科普瘦肚子的方法 #40+老登减肥#抗衰老#不用饿不用运动减肥
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归去归来2周前
Nature子刊实锤✅ 夏天晒太阳更饿？只针对男性，女性免疫 夏天一晒太阳就想吃东西？别再怪天气热消耗大了！Nature Metabolism（《自然・代谢》）期刊研究给出颠覆认知答案：晒太阳会让男性更饿，女性却完全不受影响！ 以色列特拉维夫大学历时3年，分析近3000人数据，再结合小鼠实验证实：夏季强光时段，男性进食量显著增加、体重易上涨，雄性小鼠照射紫外线后也出现食欲暴涨的情况，而女性和雌性小鼠则无任何变化。 背后原理很简单：阳光中的紫外线会激活皮肤物质，促使男性皮肤脂肪组织分泌饥饿素——这种“进食开关”会持续向大脑发送饥饿信号。而女性体内的雌激素，会像屏障一样阻断饥饿素释放，避免被饥饿感支配。 提醒户外工作者、爱户外的男性：晒太阳后别猛吃烧烤、冰饮等高热量食物，优先选蔬菜、粗粮缓解饥饿；女性无需担心，正常晒太阳做好防晒即可。 养生不分性别，了解身体的自然反应，才能科学管理体重、守护健康～ #Nature子刊科普 #晒太阳的隐藏真相 #男女身体差异 #夏季健康指南 #饥饿素小知识 @Nature自然科研 @科普中国 @健康中国 @医学科普达人 @营养师小李
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维度新闻10月前
6月24日，央视新闻消息，正确保持“饥饿感”有助于延长寿命。
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生殖沈主任5天前
减肥：科学挨饿是关键 #减肥 #科学挨饿 #减重 #瘦身 #好孕
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肖子梵2月前
7个特征，看看你是不是天选瘦子 #变美
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摩柠健康6天前
适度空腹睡觉的健康利弊与实践 “睡前吃太饱，觉都睡不好”——这句俗语背后，其实隐藏着一定的健康智慧。适度空腹睡觉，指的是睡前保持轻微饥饿感、胃部基本排空的状态，通常建议在睡前3-4小时完成最后一餐。#睡前吃太饱的危害 #健康 #科普
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暖胃大叔熊主任6月前
饿一饿，真能更年轻！#适度饥饿#抗衰老
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神经外科刘祥璐主任（重度糖足保肢）1月前
1个不花钱的高级养生法：适当饥饿，更健康！#饥饿 #健康科普 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #健康
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食物的自白 The Food Truth1周前
10个迹象，你的饮食正在悄悄摧毁你 #科普一下#知识科普#健康减脂#健康饮食#超能下蛋鸭
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食育丨大师兄4天前
你的饥饿感是好的还是坏的？#饥饿感 #一日三餐
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宝良的宝3周前
保持饥饿五个好处 #抗衰#饥饿感#减重#体重管理#轻断食
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