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皖阅172天前
睡我们为什么要睡觉？眠不足会导致免疫系统紊乱，血糖不稳定，容易暴饮暴食，如果节食同时又熬夜可能会肌肉损失。如果睡眠充足，很多问题没了。最重要睡眠不足会影响寿命。#熬夜 #阅读 #纠正错误睡眠习惯 #创作者中心 #创作灵感
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poohoh2周前
《夏令时的折磨》 天黑得晚 亮得早 还调前1h 加上皮质醇爆炸 已经一段时间没睡好了 此视频4.17 录 好消息是昨晚一觉12h睡开心了 前提是本身就一段时间没睡好加上赶作业通宵接着去旅游更是每天没睡几个小时最后一晚就睡了3h 换来飞机上的昏迷和到家昏睡12h 心理和身体都恢复正常了 给自己奖励了球拍球鞋 ☺️ #留学生精神状态belike #碎碎念 #女生 #la #英国夏令时
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不缺睡眠2天前
好久不见啊～闺蜜们 最近终于有稳定排班 告别天天面试的日子了 带货主播们一定要好好睡觉！通宵播感觉下一秒就要超度了#直播带货vlog #带货主播 #带货主播vlog #杭州带货主播#服装带货主播
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钊思日想2周前
工作强度大，休息不好已经是短剧演员常态！@都钊 #都钊直播
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婵婵不上课1月前
别再乱补觉了！无效睡眠比熬夜更可怕#华为手环11开箱#为何智能手环都在卷睡眠监测#华为发布会#华为手环#腕上本命环
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哆啦C孟（争取日更）3周前
2026.4.13 最近没睡好，干工作都很疲惫……（连同事都说：一看你昨晚就是睡得很晚）#选调生 #工作疲惫 #vlog日常 #睡眠不好 #好的领导很重要
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阿丽夫妇❤5月9号干面皮和菠菜面皮来了1周前
最近这段时间精神状态不是很好，晚上也睡不好，喝点安神的药看看不中了再去医院看看，好几天没有去娘家了今天去看看，带点菜和吃的过去他们都能吃。 #记录我的真实生活点点滴滴 #幸福乡村春耕季 #喜爱度激励计划
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浙医在线3月前
近半数中国人失眠，医生：晚上没睡好第二天这样做 #失眠 #睡眠 #健康科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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北京眠绵豆生物创意屋3天前
好枕头助力，睡眠健身双提升 男子因睡眠不好无精打采，换枕头后睡眠佳，健身状态也满满。#好枕头推荐 #好枕头 #枕头 #好枕头睡好觉 #健身
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影子老师1月前
生活中那些害人的无知，第一个吓人，第三个是真无语#影子老师 #内幕
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睡眠专家褚田明3天前
#失眠 #助眠 #抖出健康知识宝藏 #如有不适请及时线下就医
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😴 懒大芽3天前
这两天虽然睡得不太好.但是掉秤掉得还不错.就是感觉今天吃多了。都没有饥饿感，希望明天还能继续往下掉。加油#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #减肥打卡
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宇哥的小金婉（婉婉）3天前
打乱一次宝宝的睡眠会有多么大的影响，我们家的反面教材看完全懂 #拯救睡渣宝宝有问必答 #养娃焦虑有问必答 #宝宝睡眠习惯 #落地醒
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甜甜圈3天前
#希朝 朝朝说最近晚上都睡不好何伟偷笑什么⁉#何昶希 #何衍朝
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重症医学陈霞不重症4月前
如果你最近睡得不好，这条视频认真看 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #安眠药 #健康科普 #涨知识
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刘工聊证5天前
隐约觉得最近有大事发生，现在的行情让我夜不能寐#建造师 #造价工程师 #监理工程师 #土木工程
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Zane2周前
幻听、幻视全解析与解惑 我最长的视频诞生了#精神疾病 #科普 #幻视 #幻听 #幻觉
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芳属鼠3天前
#最近都没睡好
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念慈纳康🥰中医经络养生2天前
最近总感觉心神不宁，晚上睡觉总是翻来覆去睡不踏实，今天叩痧手少阳三焦经叩完感觉神清气爽好舒畅。#疯狂拍打
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echo要长大4天前
Vlog | 在无数个瞬间，思念如洪水滔滔 小老太太，我过的不好也不坏。这两年我变成了一个爱假设的人，我常常假设，如果你们还在会怎么样，我都快30岁了，还是想让你竖起大拇指来夸我呢，可惜这只能是我记忆里的“得意洋洋”了。 姥，我最近吃到韭菜盒子又哭了，想吃你包的那种，要用碗把盒子边压一圈，然后放在电饼铛上等着开饭那样。 对了姥姥，你不需要保佑我们，你就好好的，尽快的，完全的开始新的生活。#日常vlog #vlog
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高春花说针灸2天前
睡很多还是累？身体可能在提醒你 #高春花 #针灸 #中医
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一颗小青松3天前
松松后半夜的睡眠依然不太好，还在寻找原因，早上很早就醒了，导致回笼觉睡到十二点多，今天下午也没睡很久，不过精神状态还不错，晚上按平时的作息休息。最近越来越会玩玩具了，会翻书，会拨弄健身架，会自己吃牙胶…对身体的控制也更好了，可以自己爬着转圈了，拉坐的时候也会很主动的抬头坐起来，松松每天都有进步！今天早上和下午去练科二不在家，很想我的小宝！去年这个时候还在考虑要不要留下他，现在一刻也不能离开他！@明城 #我有一个非常可爱的宝宝 #宝宝vlog日常 #四月龄的宝宝 #宝宝的日常生活
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小茉莉拔菜地2天前
Vlog｜：）🫢25届毕业生都在干嘛 阳光暖暖的 生活慢慢的🌲#真实生活分享计划 #vlog日常 #记录真实生活 #小县城的慢节奏生活
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李子歌2天前
不舒服不要委屈自己，一定要照顾好自己#健康生活 #照顾好自己的身体
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豹子般的男人🐆6天前
小软糖发视频官宣新西兰哥哥跟瑞士哥哥了，马来西亚哥哥觉得自己这么多天的付出简直像个笑话#小软糖#马来西亚留子追小软糖#网恋#留学生回国后的生活
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农村小朱2天前
昨天睡了一天，孩子把家里面弄得脏兮兮的，今天就把它给收拾了#农村生活#记录真实生活 #婚姻
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戴维🤫3天前
剪辑BGM怎么选 第二弹。最近忙的没觉睡 这周就水一期物料吧 #怦然心动20岁
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拜拜的录屏号🦢⁵²⁸⁸4天前
26.5.7中｜白昼大院冰山一角直播回放（2/2） #拜拜 #白昼大院冰山一角 #拜拜直播回放 #白昼大院冰山一角直播回放 #拜拜直播录屏
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中医桑锋主任4天前
身体的状态好坏，说明血压的高低 #桑锋主任看高血压
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且行且珍惜11月前
聊聊最近四五天失眠的感受，有没有什么办法可以改善睡眠的？ #真实生活分享计划 最近四五天失眠，特别痛苦！无法用语言来形容！请问大家有没有什么办法可以改善睡眠的？我已经几天都没好好的睡觉了！精神状态特别不好，整个人浑身没劲！感觉像生病了一样！你们理解我的痛苦吗？#失眠的人连做梦的机会都没有 #失眠很痛苦 #睡眠不好怎么办 #如何改变睡眠质量
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扶阳名中医邱建强1周前
中医常说胃不和，则卧不安，很多睡眠问题其实与中焦脾胃关系很大，调理起来还需从根源阳气着手#睡眠差 #没食欲 #调理脾胃 #扶阳名中医邱建强 #西安名中医邱建强
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自我娱乐4天前
神一样的天台即兴#磕cp的快乐 #我的世界
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大乔与婆婆4天前
最近压力很大，老公这次的喝久成了我爆发的导火索…被婆婆知道了没想到她竟然自责得哭了…#婆媳 #好婆婆是一个婚姻中最大的福星
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明月伴清风2天前
饿了吃饱，晚上睡好，可是最近还是失眠夜。
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悦爱韩剧4天前
韩剧【传闻中的七公主】 #那些年追过的剧 #老剧回看
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妈宝女小许5天前
如果“好”会困住你，那我们就“坏”一点！#母亲节#妈妈#给妈妈写100封信#滴露衣物消毒液#滴露
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是满满吖🍼3天前
最近总是莫名的暴躁！#记录孩子的点点滴滴 #辅食日记 #
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大城香君商贸有限公司3天前
真是难受好几天了，
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小刘减肥吃什么6天前
今天体重没有变化，最近不管几点睡都会早上五点醒来，一整天都没有精神。姐妹们减肥的时候有遇到过这样的问题吗，你们是怎么克服的呢。#减肥日常vlog #胰岛素抵抗 #多囊减肥
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小辣椒3天前
#很真实的一句话
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小河哥哥2月前
做贼心虚，一夜没睡好啊。 #记录生活 #小河哥哥
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曼（彬彬同学）3天前
我也是一位宝妈，看了伊娜娜博主后，我觉得她真是一位了不起的妈妈，在生活中🈶哪位妈妈可以做到对一位初中生正是叛逆的时候即可以理解和温柔对待自己的孩子，我得反思，向伊娜妈博主学习。#母爱 #幸福 #梦想 #情绪 #初中
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傻白呀1月前
你发火、熬夜、摆烂、动不起来——你以为是意志力的问题，但斯坦福神经科学家用40年的研究告诉你：这些压根就不是你在"选择"。基因、母体、原生家庭、睡没睡好、饿不饿……早在你意识到之前，答案就已经写好了。听起来很绝望？恰恰相反。看完这期，你可能会第一次真正放过自己。 #知识科普 #自由意志 #意志力 #命运 #认知升级
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一只椰（孕中期）2天前
我是一个非常幸运并且有福气的人 #孕期vlog #孕期记录 #日常碎片 #真实生活记录 #怀孕日记
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东方小愿1月前
大部分的人生问题，都是源于你没睡好#自我成长启示 #健康生活方式 #科学睡眠知识 #日常健康管理 #自我觉醒之旅
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逗嘴3周前
放松一下 压力大，趁周末好好放松一下，睡个好觉！#内容过于真实 #万万没想到 #惊不惊喜意不意外 #实在憋不住就笑出来吧 #上热搜
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ZHIHE至禾2天前
#vlog日常
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