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胡一涛和豆芽1年前
今天在淮安市洪泽区育才实验学校观看了一场精彩的八段锦展演赛，真是收获满满，一张一弛，姿态优美，一动一静，行云流水！#八段锦 #淮安洪泽 #湖畔禾田文旅传媒 #体育 #洪泽
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小polo5月前
江苏洪泽 学生齐打八段锦 古老智慧焕发新活力 练出中华少年精气神 #八段锦 #体能锻炼##传统文化#记录校园生活 #学生时代
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JSHZCDS5月前
11月21日，淮安市2025年洪泽区教职工八段锦集体赛在洪泽育才实验学校举办，来自全区12所中小学教职工600多人参与集体赛展示。 近年来，洪泽区教育体育局将八段锦作为特色体育教学项目引入校园，丰富师生校园文化生活。
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淮安市洪泽区人民医院1年前
洪泽区人民医院慢病管理中心带你一起“八段锦”！ #八段锦 #全民健身运动 #养生
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JSHZCDS1年前
2024年淮安市洪泽区健身气功八段锦团体展演赛在洪泽区育才实验学校举行，来自全区12支代表队600多人参加。经过精彩激烈的角逐，最终评选出特等、一、二等奖，相关部门领导进行颁奖。
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JSHZCDS5月前
11月21日，淮安市2025年洪泽区教职工八段锦集体赛在洪泽育才实验学校举办，来自全区12所中小学教职工600多人参与集体赛展示。
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洪泽论坛5天前
国粹润童心 健体展风采—— 洪泽区第三届中小学 “少儿八段锦” 团体赛圆满举办！#八段锦 #少儿八段锦
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洪泽论坛2周前
4月26日，洪泽区“百城千村”健身气功交流展示暨八段锦团体赛成功举办！以赛为帆，共赴健康未来！#全民健身 #百城千村
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JSHZCDS5天前
5月7日，淮安市洪泽区在外国语中学举办第三届中小学生少儿八段锦团体赛，来自全区中小学26支队伍1300多人参赛。 近年来，洪泽区将八段锦引入中小学，旨在于传承弘扬中华优秀传统文化，丰富校园体育活动，增强学生体质。
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太极雅韵.楸3天前
八段锦带呼吸口令12分钟完整带练健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#百young非遗计划#云太极#云太极鞋服
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王开祥武术工作室6天前
2026年我们将以洪泽区政协委员工作室为品牌积极开展全民健身养生系列活动，带领广大市民一起学习八段锦太极拳、健身养生操，通过标准化课程设计让传统武术成为全民健身的“轻骑兵”。同时积极通过与教体、人社等部门合作，将公益培训纳入公共服务体系，放大社会效应；以短视频、直播等新形式打破地域限制，让洪泽的健身养生文化“走出去”，吸引更多人关注乡村发展。
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洪泽论坛1年前
4月18日，【洪泽区政协王开祥委员工作室】第四期八段锦公益教学活动走进区中医院！
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洪泽论坛8月前
8月28日晚，【洪泽区政协委员王开祥工作室】第十三期太极八段锦展示活动在洪泽区中医院门诊楼顺利举行！此次活动不仅丰富了大家的精神文化生活，让大家在轻松愉快的氛围中学习传统养生功法，养成良好的生活习惯。
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郝一波太极八段锦7月前
八段锦的动作无非『开合』二字，但要练好不容易，长视频一次说清 #八段锦 #养生操 #健身
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杨镇华健身八段锦1周前
#居家运动健身 #八段锦
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郝一波太极八段锦7月前
整套八段锦，背面带练＋正面演示🌲 #八段锦 #养生 #跟我一起做运动 #健康 丶
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豫东武术八段锦6天前
八段锦全套动作领练.#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生功法 #健康
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八段锦2周前
八段锦完整视频
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爱吃不胖5天前
功夫恒远直播回放 #养生 #锻炼 #运动 #八段锦 #瘦全身
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吴蔓教八段锦1年前
八段锦1-8式全套动作简化版，跟着一起练起来 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #养生 #居家锻炼
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88503天前
#八段锦口令视频 #生命在于运动一起锻炼吧 #八段锦养生操
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复生-玄贤子4天前
#直播回放 #古法健生操 #八段锦
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圆圆八段锦教学10月前
八段锦1-4式详细讲解带练！#八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼
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吴蔓教八段锦1年前
国体版八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+配乐，跟着练起来吧 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #健康 #小动作大作用
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清涟先锋突击队4天前
八段锦教学 零基础八段锦跟练教学不用场地，无需基础晨起练养阳气，饭后练助消化坚持练八段锦，养好内在精气神～#零基础八段锦
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爱生活3天前
每天一遍中老年人的八段锦，全身都轻松一起跟练吧。#八段锦 #养生操 #中老年健身 #居家锻炼 #坚持打卡
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龙教练八段锦1周前
八段锦全程领练+呼吸+口诀.#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #健康 #健身气功八段锦
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龙教练八段锦1年前
八段锦完整领练和呼吸搭配，简单易学，每天两遍强身健体 #养生操 #八段锦 #因为热爱所以坚持 #运动的人先享受春天 #运动带来亿点多巴胺
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清宁如常6天前
一起来练八段锦吧#八段锦完整版#生命觉醒
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小刘八段锦古法健身10月前
八段锦 口令讲解#古法健身操跟练版 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #八段锦 #一起来锻炼
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@岁月如歌3天前
#跟我练八段锦#带口令 #完整版 #跟我练八段锦
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小芳-八段锦8月前
八段锦12分钟完整版领练 详细口令+呼吸引导 适合国人体质的传统健身锻炼方法，比你跑5公里都管用 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #跟我一起做运动 #央视推荐
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华同学4天前
#上热门 浩然正气，八段凝心；强身健体，向阳前行！#八段锦 #中国武术 #功夫 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吴蔓教八段锦1月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令配乐+呼吸+镜像带练 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #养生 #居家锻炼
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吴蔓教八段锦9月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+跟练 #八段锦 #健康 #八段锦养生操 #居家锻炼 #国家体育总局
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美丽八段锦9月前
八段锦摇头摆尾去心火口令带练（含要点），快来跟着学起来！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #养生
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勒一昂梁.5天前
你是不是也是那种只收藏、从来不跟练的人？如果是的话，那今天这组动作，专门帮你改掉只收藏不行动的毛病！#养生#居家锻炼#中医养生#八段锦#老祖宗的智慧
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杨镇华健身八段锦3天前
#八段锦完整版 #每天跟练10分钟，元气满满一整天 。
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功夫恒远（八段锦）11月前
适合零基础小白跟练得八段锦教学视频 零基础学会八段锦#八段锦 #零基础学会八段锦
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洪泽外国语1年前
洪外教工 靓丽风采——我校在区健身气功八段锦团体展演中喜获一等奖#八段锦养生操
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吴蔓教八段锦1年前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令配乐+镜像带练 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #国家体育总局 #八段锦教学视频完整版
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欢欢老师3天前
5月9日欢欢新课程热身部分#八段锦 @欢欢八段锦养生
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吴蔓教八段锦11月前
国家体育总局八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+配乐-跟练打卡 #八段锦 #国家体育总局 #八段锦完整版 #健康 #养生
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晴格格爱养生5天前
八段锦 八段锦完整版国家体育总局跟练，看起来动作舒缓，做一次全身暴汗，老祖宗的智慧太厉害啦！#八段锦 #八段锦完整版 #养生
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世界冠军_刘晓蕾1周前
八段锦竞赛版 6分钟镜像跟练视频，赶紧收藏，趁着假期一起练起来吧 #八段锦 #八段锦跟练视频 #刘晓蕾
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向阳而生4天前
八段锦跟练版 保存视频就不用每天记动作，打开直接跟练#真实生活分享计划 #手指操 #八段锦
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剑医阿泽1周前
“养生八段锦pro max 宗师版” @鑫成 打得和金刚一样，要不就叫八段金刚拳？#八极拳 #养生八段锦
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美丽八段锦4月前
八段锦摇头摆尾去心火，从上式衔接至下式过度完整细讲，快来跟练 #八段锦 #居家锻炼 #健康 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
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莉莉古法养生操·八段锦6月前
八段锦12分钟全套呼吸领练完整版 点赞➕收藏每天跟练#八段锦完整版 点关注🫶🏻每天中午12点半和晚上八点半直播
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王远方❤️八段锦5天前
#八段锦跟练完整版#八段锦养生操#八段锦呼吸口令视频#八段锦打卡#今天你练八段锦了吗？ 嗨，今天你练八段锦了吗？
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王远方❤️八段锦4天前
#八段锦跟练完整版#八段锦养生操#八段锦呼吸口令视频#八段锦打卡#今天你练八段锦了吗？ 好多杨絮或者杨毛毛，都沾眼睛上了
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吴名八段锦10月前
八段锦口令版+呼吸教学+完整版+带练 八段锦口诀： 1.同起同落，上下相随 2.有紧有松，刚柔相济 3.松贯始终，紧在瞬间 4.方正之中找圆润#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令版 #养生
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美搭子3天前
李杰八段锦健身操5月8日周五晚课回放完整版
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洪泽发布5天前
我区第三届中小学 “少儿八段锦” 团体赛成功举办（记者：严荣刚）
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居家运动好荐5天前
小薇古法运动20260507直播回放完整版 小薇古法运动20260507直播回放完整版#八段锦 #养生操 #小薇古法运动 #小薇古法运动直播回放 #居家锻炼
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欢欢八段锦养生7月前
八段锦完整版镜像跟练，详细口令+呼吸引导国家体育总局推广版，镜面动作更适合大家跟练一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得点赞每日学习哦#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼
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瑾萱自律（已瘦20斤）4天前
高老师八段锦直播回放5.7周四下午（全程） #高老师 #高老师八段锦 #高老师八段锦直播回放 #居家锻炼 #八段锦 @DOU+上热门@DOU+小助手
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健身操回放-橙子3天前
2026.5.9周六早李杰八段锦直播回放完整版燃脂瘦全身 #李杰八段锦直播回放 #李杰八段锦 #健身操 #宅家健身 #八段锦养生操
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健身操回放-橙子4天前
2026.5.8周五早李杰八段锦直播回放完整版燃脂瘦全身 #李杰八段锦直播回放 #李杰八段锦 #一起来锻炼 #适合老年人的保健操 #八段锦养生操
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薇麻爱运动3天前
2026.5.9李杰八段锦直播回放完整版 #李杰 #八段锦 #减肥 #运动 #居家锻炼 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @抖音小助手
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