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六六（多囊备孕版）6月前
做到这四点，你也可以改善胰岛素抵抗#多囊 #多囊备孕 #多囊怎么调理 #胰岛素抵抗#真实生活分享计划
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爱碎碎念的苏米（抗囊版）6月前
拒绝摆烂！坚持抗多囊饮食的第499天都吃点啥 #多囊 #控糖 #多囊减肥 #胰岛素抵抗 #vlog日常
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小年糕🐑（多囊自怀分享）11月前
多囊备孕成功经验｜分享一个又懒又不忌嘴的运动和饮食控糖的方法，不要焦虑，先是自己再是宝宝～ #孕妇 #备孕 #多囊 #多囊备孕 #怀孕
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小年糕🐑（多囊自怀分享）8月前
多囊+胰岛素抵抗通过调整控糖成功自怀，一日三餐控糖小技巧分享 #孕期 #多囊 #多囊备孕 #控糖 #胰岛素抵抗
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中医减肥专家范琳燕10月前
多囊卵巢综合征 饮食关键要控糖 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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爱碎碎念的苏米（抗囊版）6月前
拒绝摆烂！坚持抗多囊饮食的第488天都吃点啥 #多囊 #控糖 #解压视频 #胰岛素抵抗 #vlog日常
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爱碎碎念的苏米（抗囊版）1月前
多囊4日早餐记录|控糖饮食也能好吃又营养 #多囊 #控糖饮食 #阴山优麦 #阴山优麦低GI燕麦片 #vlog日常
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高姐聊皮肤5月前
#高姐聊皮肤 多囊女孩儿请注意：想灭痘，先戒糖！#痘痘肌 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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淼呜2月前
多囊/胰岛抵抗的姐妹们 来跟我抄作业！！#不节食减肥法 #多囊减肥 #胰岛素抵抗 #减肥经验分享 #减肥找对方法很容易
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Dr.李轶聊生娃1月前
多囊胰岛素抵抗，可以靠饮食运动如何调理？ #多囊卵巢综合征 #多囊卵巢 #多囊运动 #二甲双胍 #多囊饮食
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营养师叶虹杉11月前
多囊必看！5个碳水选择技巧，帮你改善胰岛素抵抗 #多囊备孕 #控糖饮食 #多囊怎么调理 #抗糖生活
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成都双妹（多囊备孕）9月前
确诊多囊后的身体变化，抓住“三伏天”调整自己，16+8饮食法，加上每周2-3次抗阻运动，抗糖，早睡早起不熬夜！坚持一个月你会感谢自己的！#多囊 #多囊备孕 #胰岛素抵抗#多囊如何调理 #sorlife护巢丸
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是木木呀（多囊龙凤胎月子中）9月前
多囊姐妹都来打卡饭后跟练操，10分钟完整跟练版，全程不跑不跳，改善胰岛素抵抗 #多囊 #居家锻炼 #多囊备孕 #胰岛素抵抗 #饭后动一动
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妇科博士梁惠珍3月前
多囊姐妹速看！！一周减脂控糖早餐🥣#多囊 #多囊备孕 #女性健康 #知识科普
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中医减肥专家范琳燕9月前
多囊卵 肥胖 限主食限水果戒糖 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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小年糕🐑（多囊自怀分享）11月前
［多囊备孕2年逆袭］一个视频说清楚我是怎么调理的 #多囊 #怀孕 #孕期 #胰岛素抵抗 #接好孕
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沙悟空呀9月前
多囊＋胰岛素抵抗去学8个科学+邪修变细90斤 本人180+，到底+多少我不知道，超过180斤我就没有勇气面对称上数字了。 言归正传：融合了科学（正统）和策略邪修，一共8条，学会了你也能瘦半个自己。 第一个：控糖 第二个：心态 第三个：保证一天的喝水量第四个：改变进餐顺序 第五个：不要少时多餐 第六个：要敢于吃油 第七个：稳定皮质醇 第八个：带脑减肥 #胰岛素抵抗 #多囊 #多囊减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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中医妇科廖慧慧1年前
多囊胰岛素抵抗，糖耐量异常，饮食你更要多注意，发展成糖尿病就麻烦！#多囊 #医学科普 #胰岛素抵抗 #饮食 #关爱女性健康
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程程-心力修复8月前
多囊不是调激素，首要是控糖，否则多囊一直反复！ #多囊 #多囊减肥 #胰岛素抵抗 #控糖 #控糖饮食
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大脸鹿🦌4月前
我多希望刚确诊就知道的5件事#多囊 #胰岛素抵抗 #分享
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娅娅会抗囊9月前
多囊无痛控糖技巧来啦#多囊 #控糖 #干货都在这
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中医减肥专家范琳燕1月前
多囊胰岛素抵抗，要吃低升糖食物 #减肥 #肥胖 #胰岛素抵抗 #多囊 #减肥专家范琳燕
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小年糕🐑（多囊自怀分享）8月前
备孕和孕期控糖真的真的很重要 分享一下我是怎么控糖，而且一点都不焦虑的方法。 我真是从一个控糖小白到 控糖老手了，现在该吃什么，不该吃什么，该吃多少的量，我都能拿捏的稳稳的。真的很希望这期视频能够帮助到大家，让大家减少一些烦恼 。 最后给大家再分享几个我日常控糖的一些小技巧 #孕妇 #多囊 #多囊备孕 #胰岛素抵抗 #怀孕日记
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省二院生殖科郝桂敏1周前
多囊患者减重饮食指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #多囊卵巢综合征 #减重 #饮食调整
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小年糕🐑（多囊自怀分享）9月前
多囊+胰岛素抵抗2个多月改善了之后就怀上了宝宝 控制好胰D素抵抗后，掉秤21斤后怀上了宝宝，目前孕8个月了只长了13斤多，长胎不长肉的经验分享 #怀孕#孕期 #多囊 #胰岛素抵抗 #多囊备孕
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猪猪CEO1年前
减肥日常饮食🍲 #多囊减肥 #内分泌失调 #胰岛素抵抗
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成都双妹（多囊备孕）10月前
多多的宝贝分享四个重要的点：16➕8饮食，低碳水，增加运动跳操跳绳或者爬楼，补充必要的营养，早睡早起不熬夜，不要焦虑，按时吃药。目前已减9斤。继续努力。#多囊减重 #胰岛素抵抗 #多囊卵巢综合症 #多囊如何调理 #多囊备孕
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）10月前
多囊胰岛素抵抗打工人40分钟搞定三餐 打工人血糖过山车？ 多囊姐妹看过来！ 电饭煲➕蒸锅搞定生活化减脂餐 ✅ 低GI紫薯：抗性淀粉稳血糖｜花青素灭火 ✅ 柠檬蒸鱼：Ω-3抗炎｜柠檬酸激活矿物质 ✅ 醋拌生菜：醋酸压血糖峰｜高纤维饱腹 ⏰40分钟高效备餐！三餐吃对全天稳！ #多囊 #多囊减肥 #胰岛素抵抗减肥 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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控糖阿正.（自律版）✨2周前
胖多囊专属7天改良窦月减肥法最终版！ #真实生活分享计划 #多囊#胰岛素抵抗#减肥#备孕
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娜佳健身9月前
多囊卵巢患者必看！饮食不调整，治疗是无效！ 多囊卵巢患者注意⚠️仅靠药物不调饮食＝无效治疗！饮食如何影响激素水平，教你避开高糖、精碳水的坑，搭配低GI主食、优质蛋白和抗炎食材，科学调理代谢平衡。欢迎大家在评论区分享自己的胰岛素和治疗多囊的经验！点击收藏，转发给同样困扰的姐妹，一起打破恶性循环～#多囊减肥 #多囊患者 #减肥 #健康饮食 #抖音小助手
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妇产科陈瑛医生1月前
多囊卵巢综合征控糖饮食指南 #医生科普 #妇产科陈瑛 #多囊卵巢综合症 #血糖控制 #饮食调整
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是木木呀（多囊龙凤胎月子中）11月前
多囊6年，踩了无数坑，胰岛素抵抗必查 #多囊卵巢综合症 #多囊 #胰岛素抵抗 #备孕
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幸子女士🇨🇳7月前
给所有姐妹们分享，多囊、胰岛素抵抗、二糖不要焦虑！行动起来！ #胰岛素抵抗减肥 #胰岛素抵抗逆转 #多囊减肥 #二糖逆转 #胰岛素抵抗饮食怎么调整 个人经历从不健康到健康，多重情况逆转改善！拼的就是心态！拼的是毅力！先睡好觉！再吃好饭！有经历多做抗阻！一切都会好起来！
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广东省妇幼保健院 妇科李荔主任8月前
多囊女孩吃对了，血糖才稳定 #医生科普 #妇科李荔 #多囊卵巢综合征 #血糖波动 #饮食管理
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中医妇科廖慧慧4天前
学生多囊有胰岛素抵抗，我先教你怎么饮食+运动！#多囊怎么调理 #中医妇科廖慧慧 #青春期月经不调 #多囊饮食 #多囊卵巢综合征的症状
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榴莲多囊〔孕中期〕8月前
多囊稳糖日打卡❗️跟着做，糖糖稳到笑😄#创作者中心 #创作灵感 #多囊 #胰岛素抵抗#减肥
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六六爱健身吖2周前
8分钟多囊自救运动｜控糖减脂｜无跳跃/大基数友好 #居家锻炼 #多囊减肥 #在家运动#多囊备孕 #胖多囊
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蛋堡🍔（控糖减脂版）6月前
多囊胰岛素抵抗女孩控糖一天吃什么… #控糖饮食 #今天吃啥 #多囊 #胰岛素抵抗 #欧态动态血糖仪
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沙悟空呀10月前
胖多囊请把10种加入你的购物清单，用对的食物滋养身体，拿回身体的掌控权。你也可以美美健康的瘦90斤！#减肥经验分享 #胰岛素抵抗减肥 #多囊 #多囊减肥 #减肥
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周子瘦啦（多囊版）1月前
多囊瘦不下来？90%的人都踩了这3个控糖大坑！#多囊 #减肥 #多囊减肥 #最适合懒人的减肥方法
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妇产科陈瑛医生3月前
多囊卵巢患者早餐血糖管理 #医生科普 #妇产科陈瑛 #多囊卵巢综合症 #血糖控制 #糖尿病
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甜菜菜1年前
多N+糖前，减脂都能这么顺利 只要科学饮食，平衡好心态，大家都可以做到的。#多囊减肥 #大基数 #科学减脂
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小年糕🐑（多囊自怀分享）1月前
适合多囊和孕期吃的无糖×好吃×低gi 全麦馒头教程分享 有手就会，超级简单。 #做饭小技巧 #控糖 #多囊 #糖耐 #妊娠糖尿病
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榴莲多囊〔孕中期〕8月前
多囊7日稳糖早餐食谱❗️这样吃三重调整，唤醒身体平衡👏 #多囊 #创作者中心 #创作灵感 #一周食谱 #vlog日常
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营养师彬彬姐6月前
🔥5种天然胰岛素食物 想要控糖稳定，胰岛素水平很重要，收好这5种天然胰岛素食物#多囊#多囊胰岛素抵抗#糖前期#营养与健康#减肥
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Wren润1月前
多囊+胰岛素抵抗，咖啡☕️这样喝对血糖更友好 #多囊 #胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗减肥 #布里斯班 #布里斯班康复
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米娅当妈（抗囊版）3天前
分享4个生活化控糖行为～多囊女孩轻松控糖 #多囊 #多囊备孕 #多囊减肥 #控糖 #控糖饮食
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爱碎碎念的苏米（抗囊版）9月前
#多囊 #控糖 #自律 #vlog日常 #养生
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减肥医生宋婷婷2周前
多囊患者要注意 #多囊 #减重 #肥胖 #沈阳市妇幼保健院
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是大瑾啊2周前
今日份自律打卡#真实生活分享计划 #多囊#胰岛素抵抗#备孕#控糖饮食
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秋秋呀（多囊自怀）1月前
多囊➕胰岛素抵抗调理🟰第一先控糖跟运动减重第二吃肌醇养卵泡调激素第三早睡好心情
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妇产科李久现主任1月前
#多囊减肥 #控糖食谱
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生殖医生李荣2周前
多囊卵巢患者饮食调血糖指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #多囊卵巢综合征 #血糖调节 #饮食建议
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大脸鹿🦌5月前
记住这6个问题，下次挂问诊直接拿去抄作业！#多囊 #胰岛素抵抗 #女性健康 #健康管理
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甜菜菜3周前
接上期：3年崩漏多囊，成功上岸+减重30斤 详细方案之糖代谢篇#多囊备孕 #多囊减肥 #干货分享
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桃子不吃酱（➖60版）1月前
瘦50斤，有胰岛素抵抗，高食欲的我做对了哪些点？ 希望所有正在经历减肥或者准备减肥的宝都成功！ 纯个人主观经验分享！不适用每个人！ #减肥经验分享 #大基数减肥 #130斤 #多囊 #不节食减肥
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杜老师内调养代谢4月前
已掉30|多囊早餐你吃对了吗？ #多囊 #多囊减肥 #减肥食谱 #控糖 #减肥早餐
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婷婷不会停7月前
无广纯分享，抖音哥哥别封了，真没说啥！#多囊#糖尿病#备孕
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娅娅会抗囊6月前
别吃错啦！多囊应该无麸饮食还是控糖饮食？看完你就清楚啦#多囊饮食 #无麸质饮食 #控糖饮食 #低升糖饮食
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橙羽毛不喝奶茶1年前
多囊控糖的一天吃什么🤔#创作灵感 #多囊 #备孕日记 #记录真实生活 #日常vlog
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猹猹会瘦的2年前
#多囊减肥 #胰岛素抵抗 #控糖饮食 #减肥吃什么 #好好吃饭好好生活
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未来可期方圆4月前
胰岛素抵抗的多囊，着床期这样控糖，胚胎更稳#多囊备孕 #备孕 #dou+小助手上热门 #创作者计划 #创作者扶持计划
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