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笑笑古法健身操11月前
练习前后击掌的动作，一个月后发现，背薄了，手臂细了#古法养生操 #居家锻炼好方法 #背薄了 #健身养生操 ##居家健身打卡
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练功小小1年前
散步的时候练一练这个前后击掌的动作，一个月后你会发现背薄了 手臂也细了#居家锻炼 #运动 #一起来锻炼 #瘦手臂
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170的冰冰教练2周前
#瘦背 #居家锻炼#瘦手臂#开肩美背
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李饭饭（运动养生版）1周前
早上起床最好的运动是什么？今日打卡已完成✅姐妹你打卡了吗#练起来才会瘦才会健康 #在家也能练出好身材 #居家锻炼 #瘦腰瘦手臂瘦全身
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沐沐古法运动1月前
四个在家也能变美的动作，快来试试吧！#瘦手臂 #体态纠正 #细腿#居家锻炼
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减重医生熊非1月前
每天练一组，练出好身材 #减重减脂 #锻炼身体增强体质 #武汉市第八医院
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口口医生1月前
每天坚持5个动作，悄悄瘦出好身材！ #瘦 #身材管理 #瘦手臂 #瘦肚子 #抖出健康知识宝藏
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77年泓姐10月前
适合中年姐妹早起必练的六个动作，三分钟跟练版，每天三分钟，唤醒身体，活力满满一整天！#居家锻炼 #运动健身 #70后 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己
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师姐是个苹果型5天前
四个动作开肩薄背，变紧致… #居家锻炼 #在家就能轻松运动 #节后甩肉大作战 #宝妈减肥居家运动
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皮肤科张武主任2月前
跟着医生每天练一组，悄悄练出好身材！#减肥#变美#健身操 #科普#抖出健康知识宝藏
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清烁运动康复1月前
零成本变美小技巧，每天十分钟，收获更 美的自己！#居家锻炼#变美#瘦身
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爱运动养生的小凡老师1月前
零成本变美小技巧，每天十分钟，收获更美的自己！#居家锻炼 #变美 #变美变瘦变好看 #健身操 #健身
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陪你自律的小布2周前
零成本变美技巧，每天抽出10分钟，收获更美的自己！#居家锻炼 #变美小技巧 #瘦手臂 #瘦肚子
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轻康养主理人（周密）1周前
零成本变美小技巧，每天抽出十分钟，收获更美的自己#居家锻炼 #瘦手臂 #变美小技巧 #瘦肚子
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大仙爱健身4天前
几个动作让你的体态更加挺拔好看#女生体态 #斜方肌#拜拜肉#腰腹训练#背部训练
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华华的运动笔记1周前
零成本变美技巧，每天抽出10分钟，收获更美的自己！#居家锻炼 #变美小技巧 #瘦手臂 #瘦肚子
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爱运动的菲菲4天前
跟练起来，你会看到不一样的自己#瘦背 #薄背瘦手臂瘦全身 #肩背塑形 #女生减脂塑形 #女生塑形训练
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茉宁健身日记1月前
每天跟我做这几个简单高效的动作，燃脂效果真的绝了 #居家锻炼 #燃脂暴汗 #高效燃脂 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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运动养生欣老师2月前
零成本变美小技巧#居家健身 #开肩美背 #运动 #运动女孩 #瘦
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混de鱼爱健身1月前
每天练一组，悄悄练出好身材！！#保持身材 #交出你的健身作业
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小青老师运动养生6天前
#居家锻炼 #居家运动 #开肩美背 每个动作，每天50个，有空就做，坚持一个月看效果
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运动养生潘老师2月前
悄悄练出好身材 每天都可以来一波的跟练版#居家锻炼 #身材管理是女人一生的必修课
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小泽泽来噜2周前
每天100个前后击掌 背变薄 手臂细了 简单高效的动作 适合零基础 快练起来 跟练：笑笑古法健身操#健身 #减肥 #瘦全身#居家锻炼 #居家运动
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小L☀️1月前
每天坚持做 你会拥有好身材！🐮#瘦身 #瘦全身 #背部训练 #好身材练起来 #居家锻炼 @抖音小助手
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林昭形体康复2月前
零成本变美小技巧，每天十分钟，收获更美的自己!#居家锻炼#变美#变美变瘦变好看#健身操#节后减肥
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小帅讲养生2周前
零成本变美技巧，每天抽出10分钟，收获更美的自己！#居家锻炼 #变美小技巧 #瘦肚子 #瘦手臂 #加油
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一姐运动养生-Lisa2周前
零成本变美技巧，每天抽出十分钟，收获更美的自己#宝妈#居家锻炼#古法健身#产后恢复 #郴州健身一姐Lisa#瘦
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贡老师的体态课堂3月前
零成本变美技巧，每天抽出10分钟，收获更美的自己！#居家锻炼 #变美小技巧#瘦手臂#瘦肚子
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小美康复运动💪1周前
零成本变美技巧 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #变美就是这么简单 #零成本 #瘦全身
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贝禾普拉提学院1周前
每天练一遍，整个人瘦一大圈#瘦身 #运动 #居家锻炼
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小雨点6天前
晚上别整那些花里胡哨的，古法健身太牛了，不跑不跳，一个月瘦了10斤。#古法健身#居家锻炼
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景老师讲运动养生1月前
零成本变美小技巧，每天十分钟，收获更美的自己！#居家锻炼#变美 ＃变美变瘦变好看 ＃健身操 #瘦身
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养生运动成成（姐弟版）2月前
每天练一组，悄悄练出好身材 #新年国点专业货#春节后世界观察 #春节后的你该减肥了 #
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景老师讲运动养生1月前
零成本变美小技巧，每天十分钟，收获更美的自己！#居家锻炼#变美 ＃变美变瘦变好看 ＃健身操 #瘦身
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讲养生的薛老师1月前
零成本变美小技巧，每天十分钟，收获更美的自己！#居家锻炼#变美 #变美变瘦变好看 #健身操 #瘦身
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运动养生王老师1月前
零成本变美小技巧，每天十分钟，收获更美的自己!#居家锻炼#变美#变美变瘦变好看#健身操 #瘦身
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朱老师运动康复1月前
#居家锻炼#在家也要运动 #体态纠正 #瘦全身 #锻炼
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小娜1周前
古法开肩美背#居家段练 #在家也能瘦 #改善体态 #养生运动
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墨墨就爱运动4天前
要动起来，要动起来呀#上热门 #运动塑身 #在家练出马甲线 #运动练出马甲线 #足不出户练身材
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Lancy小仙变瘦变美2周前
古法运动太牛了‼️4个开肩薄背动作先收藏🔥#开肩美背 #居家锻炼 #古法养生 #瘦肚子 #减脂
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美美说养生1周前
#瘦背#居家锻炼#瘦手臂#开肩美背
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莹子谈康养6天前
0成本瘦身小技巧 #开肩美背瘦全身 #燃脂操
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范哥说健身1月前
零成本变美小技巧，每天十分钟，收获更美的自己！#居家锻炼#变美 #变美变瘦变好看 #健身操 #瘦身
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175的月老师教康养1周前
零成本变美技巧，每天抽出10分钟，收获更美的自己！#居家锻炼#变美小技巧#瘦手臂#瘦肚子
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壹佳女性健身普拉提馆（日常）2月前
零成本变美技巧 #体态调整 #减脂塑性 #居家健身 #科普 #瘦手臂
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程老师讲康养2月前
居家零成本变美技巧，每天抽出10分钟，收获更美的自己！！#居家锻炼 #变美小技巧#瘦手臂#瘦肚子#变瘦变美
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宋楠楠爱健身4天前
#瘦背 #居家锻炼#瘦手臂#开肩美背
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好运姐6月前
🔥“老祖宗传2000年的‘撞墙功’？不！是更狠的‘前后击掌’！每天2分钟，我肩背变厚/肚子收紧了”#古法健身 #居家锻炼神操作 #零基础也能练 #肩背塑形 #打工人健身
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43岁付老师谈养生1周前
#瘦背 #居家锻炼#瘦手臂#开肩美背
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亦夏夏爱健身4天前
要么接受现在的自己，要么把多余的肉甩开ʕ•͈⚇•͈ʔ　#零基础健身计划 #居家健身 #在家就能轻松运动#减肥逆袭
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佳佳运动养生2月前
零成本变美小技巧，每天十分钟，收获更美的自己！#居家锻炼#变美 #变美变瘦变好看 #健身操 #瘦身
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脊然有序小豪老师4月前
零成本变美技巧，每天抽出十分钟，收获更美的自己！#居家锻炼 #变美小技巧 #瘦手臂 #瘦肚子 #健康
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腿形教练1周前
#中老年锻炼 #居家锻炼 #体态训练 #小动作大作用
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竣森老师（讲运动康复）2周前
#瘦背 #居家锻炼#瘦手臂#开肩美背
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小娜爱运动2周前
#瘦背#居家锻炼 #瘦手臂 #开启美背#瘦全身运动 #古法健身
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奶思的运动日记1周前
#居家锻炼 #薄背瘦手臂瘦全身
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种自己的桃4月前
每天10分钟，遇见更美的自己！！#居家锻炼 #变美变瘦变好看
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李老师讲康养3月前
变美小技巧，每天十分钟，收获更美的自己！#居家锻炼#变美#变美变瘦变好看#健身操#瘦身
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奔跑元气罐3月前
大家跟我一起来做这个动作吧#锻炼 #养生就是养健康 #养生操
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震宇哥哥爱健身6天前
#瘦背#居家锻炼#开肩美背#瘦手臂
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#居家锻炼#瘦手臂#开肩美背
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子涵爱健身1周前
#假期不长胖指南 #汗流浃背才是硬道理#瘦背#瘦手臂#开肩美背
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运动养生范老师2周前
#瘦背 #居家锻炼 #瘦手臂 #开肩美背 #养生
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鹏鹏爱健身1月前
零成本变美技巧，每天抽出10分钟，收获更美的自己！#居家锻炼 #变美小技巧#瘦手臂#瘦肚子
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