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我是梦露（仨娃妈）3天前
我觉的菜饭是可以用任何蔬菜在一起拌的，尤其是不喜欢吃的菜，切碎了拌在饭里就会吃的很香，关键是得切碎！#菜饭#拌饭#低脂主食
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春雨姐的小厨房2周前
#甘肃美食 #家常饭菜 #妈妈的味道 #西北美食 #煎饼卷菜 软乎乎的煎饼，卷上酸辣可口的菜，简单食材，卷在一起就是满满的幸福。
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常小树2周前
vlog | 大人饭过渡期🥣11月龄全家共餐吃什么？ 今天的拌鸡给大人小孩都吃爽了 这个料汁是我家的常用配方 啥都能拌 拌啥都香 大家一定要试试！ 孩子的部分如果没吃盐的就只放葱和芝麻就好了 鸡肉撕粗一点然后用剪刀剪断肉丝再给孩子吃会更容易嚼哦～ #blw自主进食 #vlog #辅食教程 #辅食 #辅食备餐
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老小姐费雪5月前
会感动‼️家里的饭最治愈✨去做❗️极简美味❗️#菜饭 #低脂主食粗粮代餐 #减脂期 #拌饭 #美食
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柒柒辅食记（敏宝版）4月前
敏宝也能吃的咖喱猪肉盖浇饭｜真的太好吃啦～ 今天给柒柒做了她也能放心吃的咖喱猪肉盖浇饭：软糯的米饭配上香香的咖喱，拌一拌，一口接一口，真的太满足了。 为了孩子，妈妈总是万能的。 不求别的，只希望她在忌口的同时也能吃得开心、吃得健康，慢慢长高长肉，稳稳长大 ✅ #真实生活分享计划 #敏宝辅食 #敏宝的日常 #儿童咖喱饭 #vlog十亿流量扶持计划
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良姜3天前
大鱼大肉那顿，米饭换它❗️ #茼蒿菜饭 #妈呀太香了 #健康主食 #菜饭
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白Bai（之之麻麻4天前
宝宝和大人都能吃的番茄土豆泥拌饭～ #抖音美食创作者 #vlog日常 #宝宝营养盖饭 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食
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汤阿雪3天前
#宝妈的日常生活 #创作者中心 #创作灵感 中华小当家汤氏上线，三文鱼鳗鱼版拌饭，光盘只需5分钟#互联网饭搭子 #炫饭日常
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胖琦琦kiki3天前
开饭啦，今晚的菜都好好吃啊！ #晚餐 #妈妈做的饭 #家里的饭菜最好吃 #开饭啦 #晚餐分享
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孙乐多开饭啦5天前
小朋友春游外带辅食‼️外出也能吃的健康营养#展示亲子美食的制作 #创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 #辅食不重样
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逸轩麻麻1周前
翡翠拌饭 这个巨清香巨好吃的人生拌饭你一定要去试试，只有一次和无数次～#翡翠拌饭 #茼蒿拌饭 #拌饭 #茼蒿 #网红蔬菜饭做法
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希乐妈（新手小孩菜）6天前
简单大拌饭，一口下去，满满蔬菜，孩子爱吃，对减脂期的朋友也很友好！#拌饭 #减脂期 #主食 #跟着抖音学做菜
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多加小米辣3天前
宝宝们做了都来给我返图好不好 #生菜牛肉拌饭#减脂餐#盒马#做饭教程
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小满（爱吃面）4天前
一定要试一下这个土豆泥拌饭，软软糯糯的五花肉配上黏黏糊糊的土豆和茄子，真的太绝了#拌饭#土豆泥拌饭#美食界有自己的丰容挑战 #美食教程
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由你由我2天前
🍲母亲节的仪式感！瓦罐饭香到骨子里～汤汁拌米饭绝了！😋
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三只琬琬琬3天前
我家老大的拌饭方式，我真的不敢恭维😂 原来小朋友的快乐这么简单，一锅汤一碗饭，拌一拌就能吃得超满足。妈妈不要求你吃得有多优雅，只要你健康长大就好啦❤️ #家有小学生 #100天打卡挑战 #带娃的日子 #全职宝妈的日常 #伙伴计划
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@是婷婷吖✨2天前
周末给我的俩饭搭子安排 麻辣烫➕夹肉饼 又是吃嗨的一餐 #麻辣烫砂锅 #夹肉饼 #美食
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小包努力中3天前
平凡日子的幸福感，都藏在妈妈的饭菜里，软糯入味的土豆肉搅团，配上香辣油泼辣子，大口干饭，简单又满足#土豆制作美食 #农村生活#vlog美食记
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Lily的时光日记2天前
母亲节二人食vlog|为妈妈做的爱心餐 低脂版的盐葱鸡肉饭+自制微醺云雾石榴金汤力#母亲节 #抖音美食创作人 #减脂餐
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糖妈爱美食2天前
家里有孩子的一定要试试这道茼蒿肉末捞饭，汤汁浓郁裹满每一粒米饭，孩子连着吃了两大碗#美食 #茼蒿 #拌饭 #儿童美食
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CC吃点好的2天前
#减脂先把饭吃对 #减脂人的打卡日记 #轻食 #干净饮食 #二人食
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晓娟6月前
一碗剩米饭，加点蔬菜和海苔碎搅拌均匀，几分钟就能搞定孩子的早餐，营养又美味，妈妈们赶快做起来吧#饭团 #海苔饭团 #早餐
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美伢妈妈爱生活1月前
周末给我的饭搭子做好吃的，今日红烧肉100分，汤汁拌米饭俩宝宝吃了满满一大碗，这都是对妈妈的厨艺认可，这也是幸福的动力#我的带娃闯关日记 #这就是生活本来的样子 #记录真实生活 #小学生午餐#全职妈妈一拖二日常
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淘淘辅食记2天前
12月龄+|海苔蛋包饭 米饭换个花样，做成这样的海苔蛋包饭，有菜有肉又有蛋，营养丰富又好吃，关键是做法简单，快来试试吧#辅食教程 #宝宝辅食 #妈妈健康100问 #分享一个做饭灵感 #真实生活分享计划
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海宝食早（草）记1周前
哈哈哈哈哈 米饭！！拌饭！番茄鸡蛋拌饭！#吃货日常 #早餐 #拌饭 #vlog #海宝食记 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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九月妈妈🥰1周前
37岁陪读妈妈给两位高中生做午餐，今天做的是酸汤肥牛锅，公瑾爆蛋，凉拌百叶豆腐 ，吃了路边摊同款烤肠，每天不知道的可以关注我一一起探讨一下 。#高中生午餐 #陪读妈妈#送餐#家常菜#抖音美食创作者
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满月脸小溪姐1周前
三文鱼双丝拌饭，少油少盐优质限蛋白的饮食可以这样搭配 #紫甘蓝拌饭 #三文鱼的花式吃法 #少油少盐健康饮食 #创作灵感
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孙乐多开饭啦3天前
2岁+宝宝春游外带辅食｜营养搭配又好吃 今天给姐妹们分享2款宝宝能自己拿着吃的外带辅食，适合带娃出游或露营的营养辅食，荤素搭配，做法简单又好吃！麻麻们再也不用担心宝宝出门吃不好饭啦！ 🍤虾仁时蔬饭团棒 🐮牛肉迷你小汉堡 #真实生活分享计划 #辅食教程 #辅食不重样 #辅食分享 #春游美食种草
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再攒一块就辞职2天前
干饭人集合🫡这个拌饭我真的吹爆它！ 拌饭真的超适合懒人和一人食 做法简单且快手 还可以任意替换自己想吃的食材 只要把食材煮熟再全部码在饭上淋上酱汁搅拌均匀就可以啦～ 爱吃拌饭的可以试试这个搭配 不知道吃什么的拌饭也是很方便的选择#抖音吃商新灵感 #这一口夯爆了 #懒人拌饭做法 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐打卡
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海洋和妈妈的生活4天前
凉拌咸菜丝也可以这样如此的好吃啊，姐妹们快来尝一尝。#美食教程#美食分享#凉拌咸菜丝
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小昊儿(爱吃)3周前
这样吃下去，我马上就能95斤了，分享给姐妹们，好吃还掉秤的拌饭#真实生活分享计划 #减脂餐 #美食教程 #拌饭 #吃瘦不饿瘦
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一凡妈妈1周前
宝宝不爱吃米饭，试试这样做，简单拌一拌，摇一摇，营养又美味#海苔碎 #宝宝辅食 #海苔拌饭 #宝宝爱吃
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小宇嫚儿1月前
分享一个万能料汁，凉拌菜的扛把子，小长假之前清理冰箱，用剩菜给小朋友做了一顿饭都吃的津津有味#妈妈牌美食 #家常便饭吃得香 #味道好极了你们想吃吗 #减脂餐 #我的厨房日记
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嘻嘻就茜茜4天前
#饭团 #紫米料理 #剩饭包饭团 #早饭#不开火早饭
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甘肃小萱家9月前
杂酱面 妈妈今天做了杂酱面，筷子一拌，每根面条都裹着油亮的酱香，我总觉得对于每个孩子来说，妈妈做的饭总是最香的#我的乡村生活 #民间传统美食 #地方特色美食 #特色美食小吃 #好好吃饭好好生活
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仨圈儿的小厨房🥝1周前
冰箱里仅有的食材搭配在一起做出来的番茄泡菜鸡腿肉饭竟然这么绝 番茄➕泡菜➕鸡腿肉 神仙搭配 肉质嫩滑，汤汁浓郁 拌米饭我能连炫两大碗 懒人快手晚餐直接锁定✅#抖音美食创作者 #好吃的东西要吃进肚子里 #大厨养成记 #真实生活分享计划 #鸡腿肉的神仙吃法
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玢玢3天前
每次不知道做什么的时候我都会给孩子安排这个榨菜肉丝盖饭，榨菜和肉搭配起来很脆爽很解腻很下饭，每次娃都能多吃半碗饭～#榨菜肉丝盖浇饭
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闯哥吃不胖2天前
这样就不会被我妈发现了吧 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #vlog日常 #美食计划 #特别的花给特别的妈妈 @抖音创作灵感
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在努力的飞飞3天前
家里有小朋友不爱吃蔬菜的，可以试下这个韩式拌饭，简单省事方便又营养，小朋友连饭带菜全部吃光光#韩式拌饭 #儿童美食#懒人美食
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莹莹酱～2天前
上一个母亲节他还在我肚子里 这一个母亲节就陪我一起吃饭了 很开心能做你的妈妈 希望你健康快乐长大 也祝所有的妈妈母亲节快乐👩#母亲节快乐妈妈辛苦了 #生活vlog #真实记录 #独自带娃
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琳家小妹3天前
家里有饭渣宝宝的妈妈一定要试试这个#苔浪 #拌饭海苔碎 #饭团 #拌饭海苔 #零食
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-谢欣桐-6天前
vlog✦平凡日子里的幸福感 剪辑说这期她剪下来都觉得好幸福☺️ 不再是我独日记📔！！这个五一没有出去玩，跟爸爸妈妈呆在一起懒懒散散的好舒服 还有就是不管过了多久，不管换了多少调料，他们做的饭竟然味道没变过！好神奇的一点！你们有这种感觉吗#vlog #幸福的味道
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小胡日常2天前
妈妈不放心我自己一个人出摊，非要跟我一块儿，今天第一次感觉到妈妈为我而骄傲，生活虽然很累，但我很幸福#农村日常生活趣事 #00后 #抖音小助手dou上热门
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薛薛轻食小厨4天前
坚持16+8两顿饭，瘦了20斤，每次着急掉秤的时候都会吃它，今日晚餐-三好大拌菜，狂吃八天，腰围小一圈，做法简单，快去试试吧～#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦#一起减肥打卡
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我是宇姐vlog2天前
牛肉这样干拌，麻麻辣辣，越吃越过瘾，嘴巴根本停不下来#干拌牛肉 #越吃越过瘾 #麻辣牛肉
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大娟儿3月前
小孩不喜欢吃的菜都可以放进去，味道棒棒#味道好极了你们想吃吗 #这是真正的硬菜 #自己动手丰衣足食的家常菜 #普通的饭菜都是家的味道 #小吃货的日常
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嘉嘉很爱吃4天前
美国白人妈妈为家人们制作的营养晚餐……#国外美食 #白人饭
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丽晓山东荣成2天前
面藕的吃法有很多种 可以涮火锅可以凉拌，今天给大家分享凉拌的一种，又能当饭又能当菜#强烈推荐 #凉拌面藕 #面藕 #面藕的做法 #真实生活分享计划
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大童の饭🍽️3天前
3分钟搞定公瑾抱蛋，零失败家常菜 家人们！最近超火的公瑾抱蛋，我终于复刻出来了！ 做法简单到离谱，几块鸡蛋就能搞定。 煎得外皮焦焦的，裹上秘制酸甜酱汁，内里软嫩入味，拌米饭真的能炫两大碗。 新手零失败，不用复杂调料，家里有鸡蛋就能做，赶紧收藏试试！#美味煎蛋做法 #公瑾爆蛋 #下饭菜 #家常菜 #快手菜
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爱自律的柒柒3周前
都去冲这个热一热就能吃的梅林搭饭，辣肉和面条都给搭一起 拌一拌吃起来真的巨过瘾#下饭神器 #晚餐吃什么 #谁懂这一口美食的满足感 #太好吃了 #梅林搭饭
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暴躁小欣3天前
#我长这样但我做饭好吃 一些些家常菜#抖音美食创作人
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家常美食-婷婷姐3天前
这样一份热干面才一块多钱，尤其是下班回家不想做饭时候，几分钟就能搞定，拌一拌就能吃，真的是好吃又实惠！#热干面
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妈妈的厨房2天前
我妈超爱吃豆腐乳，我给她找了一个配料表还不错的，平时拌点饭啥的都很方便！#豆腐乳 #美食 #好吃到停不下来 #二和嫁嫁 #快手菜
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羊不惠（艳丽）4天前
一天不吃面就像没吃饭，咱们中午的标配，鸡蛋蒜汁红薯面，和我一起吃起来吧……#我的乡村生活 #红薯面条 #红薯面条怎么做#妈妈的味道 #特色美食
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小八的妈妈3月前
家里有挑食的小猫小狗，不吃饭你就给它掺点这个鸡胸肉冻干 嘎嘎吃饭大口吃饭，吃冻干的同时还能把饭吃进肚子里面去，这样才有抵抗力！#猫咪 #狗狗 #猫咪挑食 #鸡胸肉冻干 #萌宠出道计划
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茉茉妈妈小厨1周前
把菠萝放进大米里给它捏碎，出锅就是最近网上很火的大米新吃法， 外面餐厅一份要98，自己在家做成本才十几块，椰香纯正，汤汁浓郁，每次这样做，我家孩子都能吃光盘#美食 #咖喱饭 #家常菜 #咖喱虾仁饭
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倩倩要自律3月前
爱上了蔬菜拌饭，平时不爱吃绿叶菜的孩子这样安排，简单又营养😜👏#dou上热门 @DOU+小助手 #味道棒棒哒健康美食自己做 #蔬菜饭 #蔬菜拌饭 #营养健康
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旋旋的生活日记2周前
以前饭桌永远是妈妈忙碌的身影，今天，换我来宠她一餐，饭菜简单，爱意满满，愿我的妈妈，岁岁安康，永远无忧，提前祝大家母亲节快乐❤#真实生活分享计划 #给妈妈做顿饭 #家常菜 #妈妈辛苦了 #日常vlog @DOU+小助手
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三胞胎五个娃2天前
做点家常菜跟妈妈和孩子一起吃个饭，陪伴才是最长情的告白#人间烟火味家常美食
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小羽一家的生活记1月前
90后妈妈给家里初中生做不重样午餐|日常Vlog#美味下饭家常菜 ##妈妈的味道 #家里的烟火气
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泡菜恩妮3天前
朝鲜族老式土豆片来喽～随便饭里拌着吃都老香啦！赶紧跟泡菜恩妮一起做起来吧😋#老式土豆片 #泡菜恩妮 #朝鲜族美食 #朝鲜族美食博主 @DOU+小助手
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