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丁香生活研究10月前
以为健康，其实很胖人的5种食物！
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谢bro8月前
一桶346千卡能量的牛油果奶昔，加冰块以后可分为四杯用作代餐，口感超好且饱腹感极强👍🏻#羽衣甘蓝 #代餐
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一只小🐑o11月前
168 96｜瘦到90斤1280大卡一天吃什么～ 小姐姐今天是非常自律的一天啊 我宣布简单的家常菜就是最好的减脂餐！碳水🍚➕蛋白质🥚➕膳食纤维🥬缺一不可～ 我真的强推沪上阿姨的羽衣青提牛油果酸奶昔！里面料很多 但每一个都融合的非常好！ #上热门 #小基数减脂 #生活化减脂 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦
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饲养员娜女士10月前
减脂期饮品大测评之羽衣甘蓝小绿瓶，帮大家测测哪个品牌最好喝#仙女都在喝什么 #夏日特饮 #减脂期饮品 #羽衣甘蓝
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中国蓝新闻2周前
羽衣甘蓝能减肥？别被骗了，这样吃更容易胖！羽衣甘蓝膳食纤维丰富，有助降血糖、降血脂，每100克仅30千卡左右的热量，确实适合减肥减脂人群。但榨汁后会丢弃大部分膳食纤维，部分商家为了提升口感，会在榨汁里加入大量果汁、椰乳和糖，使它变成一杯高脂肪的饮品。#羽衣甘蓝
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y y1年前
164｜48kg 快乐减脂人的吃喝日记 今日运动：60min普拉提 早餐：抹茶拿铁 热量大约180kcal 午餐：酸萝卜青酱牛肉贝果 水煮西兰花配辣椒酱 青柑普洱 热量大约470kcal 加餐：牛油果羽衣甘蓝蛋白奶昔 热量大约260kcal 晚餐：三文鱼泡菜炒饭 热量大约450kcal 📒热量总计大约1360kcal 运动消耗大约147kcal #生活化减脂 #小基数减脂 #合理饮食加运动 #记录饮食 #减脂期间的日常饮食
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琪姐分享日常1周前
自制低卡果蔬奶昔🥑羽衣甘蓝+黄瓜+牛油果+香蕉，用清甜椰水打底口感绵密顺滑，满口清新绿意减脂期也能放心喝，饱腹又清爽，一口解锁轻盈状态～#菲仕乐酷烹乐
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蛋白厨房2周前
🥬羽衣甘蓝芒果菠萝奶昔🍍低卡高蛋白+喝完巨顺畅！ 营养价值：269大卡，28.2克蛋白质，36.8克碳水，2.4克脂肪 配料：35克羽衣甘蓝，120克冷冻芒果，120克冷冻菠萝，一勺蛋白粉，120毫升任意奶（我用的是无糖巴旦木奶），80克冰块 #健康减脂 #高蛋白 #低卡 #奶昔 #手抓奶昔
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编外补课菌4天前
绿化带植物，成了“超级食物”？ 羽衣甘蓝，是怎么封神的？#奶茶 #减脂 #羽衣甘蓝 #满级吃商通关赛 #掘金计划2026
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失控的蹦豆7月前
忍不住做了一杯巨好喝的减脂奶昔‼️ 最近超爱喝这个牛油果羽衣甘蓝的减脂奶昔，不仅抗炎低卡，饱腹感很强，味道好喝到尖叫~！ - ✅食材： 1.两片羽衣甘蓝叶 2.一个牛油果 3.一根香蕉 4.150ml酸奶 5.600ml牛奶 6.少量清水 （可以做三大杯） - ✅做法：把全部食材倒入破壁机，选择果蔬模式，两分钟就做好啦~超级方便！ #减脂奶昔 #奶昔 #diy饮料 #代餐 #代餐奶昔饱腹
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减肥的汁汁厚牛堡11月前
168 105斤半液断吃1500大卡体重有什么变化 #vlog日常 #小基数减脂 #生活化减脂 #记录饮食 #记录真实生活
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沪上阿姨宁化店1年前
沪上阿姨羽衣甘蓝纤体瓶 0防腐剂 0甜味剂 0香精 整杯约500ml~94kcal~1/3颗牛油果 富含膳食纤维和维C，一口喝到5种果蔬! 方便携带,随时随地解锁新鲜~ *饮品内含奇亚籽,婴幼儿不宜饮用 #沪上阿姨轻盈果蔬茶#羽衣甘蓝纤体瓶#沪上阿姨
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创新南山2周前
羽衣甘蓝加水果、糖榨汁就变成了热量炸弹！长期当成减肥饮品喝，相当于在一日三餐之外，额外摄入了几百大卡的热量。#羽衣甘蓝 #榨汁 #果汁 #减脂 #万万没想到
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江西减重外科_陈晓亮主任9月前
现在很多人喝羽衣甘蓝汁减肥，别掉坑里了 #抖出健康知识宝藏#减重手术#减重外科陈晓亮主任#医疗健康创作训练营#减肥
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生活小助手1月前
羽衣甘蓝青苹果奇亚籽奶昔 搭配早餐的酸奶饮品 #早餐奶昔 #健康饮品 #膳食纤维 #酸奶搭配 #营养早餐
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佳味添成-快曝1周前
网红羽衣甘蓝饮品被曝高糖高脂！营养师：减肥党别再被 “伪健康” 收割！#羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝果汁 #减肥陷阱 #网红饮品避雷 #羽衣甘蓝果汁高糖高脂
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VEpiaopiao旗舰店11月前
是羽衣甘蓝和牛油果💚一杯，唤醒自在能量！ - 羽衣甘蓝果蔬昔 参考热量：290 kcal / 2杯 Step 1 羽衣甘蓝放入开水中焯烫30秒，去除涩味 Step 2 牛油果对半切开取出果肉，放入破壁机中 Step 3 继续加入香蕉、羽衣甘蓝，倒入椰子水 Step 4 加入全粒燕麦，搅打至细腻顺滑，完成 味道自然清爽，丰富膳食纤维和维C 早餐一杯，激活自身能量！ #低卡低脂餐 #夏日饮品 #果蔬汁 #万物皆可榨你想看榨啥 #VEpiaopiao
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绵阳日报10月前
奶茶店果蔬汁能减肥吗？营养师：不能减肥反而是在增肥。羽衣甘蓝榨汁苦到不能入口，奶茶店会加入大量水果、糖改善口感。#果蔬汁#你怎么看#减肥#奶茶店#羽衣甘蓝
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杭州网2周前
“低卡#果蔬汁 "或越喝越胖，医师：#羽衣甘蓝 榨汁苦到难以入口，相关饮品或加入大量糖、果汁、椰乳，热量几百大卡，实为高脂高糖饮品#高热量#奶茶
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小也8月前
今天给大家推荐一款模特圈爆火奶昔，就是轻上简零控，牛油果羽衣甘蓝奇亚籽奶昔，这一瓶比一个苹果的热量还小#简零控代餐奶昔 #控卡 #牛油果奶昔
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小艺好物优选8月前
轻上简零控奇亚籽奶昔羽衣甘蓝牛油果奶昔酸奶饮品轻食代餐 #轻上简零控奇亚籽奶昔 #羽衣甘蓝牛油果奶昔 #奶昔酸奶饮品轻食代餐 #奇亚籽奶昔羽衣甘蓝牛油果 #牛油果奶昔酸奶饮品轻食代餐
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消化内科郑培奋10月前
绿化带植物是减肥“神”菜？网红羽衣甘蓝蔬菜汁真有这么神吗？ #减肥#减肥干货分享 #羽衣甘蓝 #抖出健康知识宝藏
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潮新闻潮圈生活2周前
“低卡果蔬汁”或越喝越胖！医师：羽衣甘蓝汁苦到难以入口，相关饮品或加入大量糖、果汁、椰乳，热量几百大卡，实为高脂高糖饮品.
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爱济南新闻客户端2周前
减肥人的天塌了！羽衣甘蓝汁竟是热量刺客 #羽衣甘蓝 #减肥刺客 #高热量 #扩散周知 #减肥人天塌了 （剪辑：刘超）
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潮新闻2周前
“低卡果蔬汁”或越喝越胖！医师：羽衣甘蓝汁苦到难以入口，相关饮品或加入大量糖、果汁、椰乳，热量几百大卡，实为高脂高糖饮品。
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天空的百货超市7月前
【30瓶】轻上简零控奇亚籽奶昔羽衣甘蓝牛油果奶昔酸奶饮品轻食代餐#奶昔 #轻食代餐 #奇亚籽奶昔 #羽衣甘蓝奶昔 #轻上简零控
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苏大实验员萝卜10月前
你以为很健康，实际摄糖量超标的生活习惯！你中了哪个？ #开启我的暑假变美副本#打开暑假的100种方式#饮料测评#含糖量
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凤时尚穿搭6天前
轻上羽衣甘蓝青苹果奇亚籽奶昔搭配早餐膳食纤维饮品 #膳食纤维 #早餐搭配 #健康饮品 #羽衣甘蓝 #奇亚籽
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浪涨新闻1年前
“越喝越瘦”“边喝奶茶边减肥” “羽衣甘蓝”饮料成为网红饮品 一杯20-30元 喝了真的能瘦身？#羽衣甘蓝 #减肥
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PLUSING璞星7月前
别再为智商税付费 羽衣甘蓝大骗局！ 没想到吧 羽衣甘蓝越喝越胖！完全是液体糖包 #抖音小助手@dou+小助手 #羽衣甘蓝#减肥#外卖#奶茶
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生活新视角1周前
“低卡果蔬汁”或为高脂高糖饮品，羽衣甘蓝饮品被曝热量超标
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旺旺小锦李3月前
#生和堂 羽衣甘蓝牛油果奶昔，酸甜可口，饱腹感贼好，自律期、上班忙得没时间，可以来上一袋应急补充能量#代餐奶昔 #好物推荐🔥 #万万没想到
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软软棉花糖✧1周前
夏天减脂的姐妹们别再喝奶茶了，试试这款羽衣甘蓝， 单瓶热量大概69.3大卡，整整一箱 12 瓶，价格真的很亲民 配料表特别简约干净，就 6 种果蔬加绿茶 果蔬汁含量有 60%，果蔬清香搭配淡淡茶香 喝起来口感清爽又解腻 平时爱吃重油重辣的，直接用它替代奶茶饮料就很合适
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李司司医生·上海市一脑血管1年前
羽衣甘蓝饮品，作用和副作用都需要重视#羽衣甘蓝 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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闪电新闻1年前
“边喝奶茶边减肥”，正是抓住消费者的这一诉求，现制茶饮店近来推出的羽衣甘蓝火了，社交平台上也冒出许多羽衣甘蓝“掉秤”食谱，有评论称它为“减脂必吃”和“通便神器”。原本口感苦涩的羽衣甘蓝，突然成为“超级植物”，成为无数重视身材管理的人士手中的“网红杯”。#羽衣甘蓝
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贵州辟谣1年前
羽衣甘蓝饮品能瘦身排毒？医生提醒：当心越喝越胖！ 近日，羽衣甘蓝风靡各个饮品店，尤其是产品介绍中“轻负担”“纤体”等字眼，主打一个“低卡轻负担”，让人联想到饮品=减脂，因此赢得不少消费者青睐。然而，羽衣甘蓝饮品能瘦身排毒吗？#果蔬汁 #羽衣甘蓝奶茶或热量超标
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鹭知秋优选1年前
【10瓶装】轻上简零控奇亚籽奶昔牛油果羽衣甘蓝酸奶饮品轻食代餐#奇亚籽酸奶的热量 #奇亚籽加酸奶的功效与作用 #减脂酸奶 #奇亚籽拌酸奶的功效与作用 #减脂饮料推荐
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桐彤36433月前
管理期三分练7分吃，羽衣甘蓝牛油果奶昔当早餐或者代餐都挺好的，一袋热量可控#牛油果奶昔 #羽衣甘蓝奶昔 #零食
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再吃一点点5天前
vlog｜报告小宝今天吃了985大卡 没有饥饿感#小基数减脂 #减脂期 #vlog日常 #低卡 #自制饮品日常
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杨晓芸耶3月前
OnlyTree随身奶昔，丝绒可可羽衣甘蓝牛油果两种口味，快速溶解纯奶冲泡味道好，一袋一餐方便美味，一袋热量大约147大卡，配料干净没有额外添加#代餐奶昔 #随身奶昔 #低卡奶昔 #低卡代餐 @DOU+小助手
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初单小货郎11月前
#奶昔 #奶昔推荐 #奇亚籽奶昔 #牛油果奶昔 #羽衣甘蓝酸奶 轻上简零控奇亚籽奶昔牛油果奶昔羽衣甘蓝酸奶饮品代餐
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阿清生活馆8月前
#饮品 #牛油果奶昔 #奇亚籽奶昔 #牛油果饮品 #饮品推荐 轻上简零控奇亚籽奶昔牛油果奶昔羽衣甘蓝酸奶饮品轻食代餐简餐
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八戒的炼丹炉6天前
特别简单特别美味的一个练后餐低卡小甜品～#练后餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #健康减脂
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丫师傅（饱饱大王版）2月前
南京树夏｜在家完美复刻✅ 在南京，谁还没喝过树夏这杯羽衣甘蓝牛油果酸奶啊！今天在家完美复刻，成本不到十块钱！口感丝滑，低卡饱腹，减脂期姐妹快冲！ 抓紧为夏天掉秤准备起来吧！ 你们喜欢加香蕉还是不加香蕉，快来评论区告诉我吧～ 🥣：牛油果🥑半个 羽衣甘蓝1片 酸奶200ml 椰奶40ml 牛奶20ml 冰块适量 香蕉🍌半根（选加） 有条件一定要➕燕麦爆珠❗️@抖音小助手 @抖音创作小助手 #备战夏天掉秤食谱 #复刻树夏 #低卡饮品#牛油果羽衣甘蓝奶昔 #它唯一的缺点就是春日限定
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Jincy L1周前
#佛系减肥 #减肥vlog #饮食记录分享
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小娃超爱喝6月前
喝起来就是淡淡的抹茶奶昔口感 最近习惯晚上喝 一餐直接一百多大卡搞定#仙女都在喝什么 #奶昔 #牛油果 #羽衣甘蓝
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周周好物分享4月前
很好喝的一款奶昔#羽衣甘蓝奶昔 #牛油果奶昔 #低脂低卡
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我是帅哥林奈果2周前
我喝过最好的喝的代餐 只有一个苹果的热量！推荐可可味和羽衣甘蓝#代餐奶昔
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天天要玩一百斤(吃饭教练）4月前
减脂期真正值得喝的奶茶 #减肥路上的绊脚石
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樱桃布丁🍒7月前
羽衣甘蓝统治奶茶届🥤果蔬汁盲测挑战来袭！ #果蔬汁 #挑战 #盲测 #羽衣甘蓝 #低卡饮料
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是媛媛呀8月前
以为健康，其实很胖人的5种食物！#日常分享 #小知识 #说真话 #万万没想到
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营养师朱朱4天前
超级食物走进奶茶店！真“健康”还是“智商税”？ #超级食物 #超级食物测评 #智商税 #奶茶
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中国蓝新闻2周前
奶茶店主推的羽衣甘蓝榨汁能减肥？4月28日，中国蓝新闻采访注册营养师周思思，她称：羽衣甘蓝榨汁苦到不能入口，奶茶店会加入大量糖或调味剂，它实际是一杯高糖高脂肪的饮品。
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实况测评1周前
月末红黑榜来啦，4月份共测评了49款产品，一半以上都是差评……#测评#实况测评#月末合集 #零食测评#真实测评
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小熊姐姐8月前
羽衣甘蓝牛油果随身奶昔，好喝热量低，饱腹感强，很适合代餐#液断 #奶昔 #代餐奶昔 #羽衣甘蓝 #牛油果
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狂炫大米饭🍚1周前
#减脂 #创作者中心 #创作灵感
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北大医院李昂医生5月前
羽衣甘蓝 减重“神器”还是健康陷阱？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #羽衣甘蓝 #减重 #饮食
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叶十一2月前
嘴巴寂寞就喝它！青苹果羽衣甘蓝奶昔，112大卡喝出轻盈感，懒人狂喜！#简零控 #简零控代餐奶昔 #简零控超模控控瓶 #奶昔代餐
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小黄油馍馍🧈2周前
来咯来咯#一天摄入1000大卡 #代餐奶昔推荐 #健康早餐分享 #减肥打卡日记 #减脂期饮食记录
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芥兰苗种植基地2周前
🥬这杯绿到发光！蔬菜咔咔丢进去→打成奶昔直接炫！喝完肚子都在尖叫～#
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邵师傅Nick5天前
又有人被网上的乱写的饮食计划骗了 与其找个不专业的人写计划，不如把我说的那三点喂给ai #健身饮食 #饮食
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