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刘板筋儿（鸟人）11月前
为了这个身材 每天下班后四小时都在干嘛 #vlog日常 #小基数 #身材管理 #unichi南非醉茄小熊
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苍奈先生1周前
天知道为了这个身材付出了多少 要想看起来毫不费力，只能背后极其努力 #健身 #马甲线 #infp #双子
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小李老师1周前
170/92小基数吃练vlog🥯 其实是去年的一则库存 #vlog #一天吃什么 #自律 #运动
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✨格格不如来跳舞💃6天前
时间不语，却给出了所有答案！一年四季的变化，足以惊艳所有人？ 这一路来经历了太多变化，把自己剪哭了。#一起野个好身材 #减肥 #上热门🔥 #健身光速成长计划 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈
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不做闲鱼2天前
没有天生好身材，只有不肯偷懒的坚持，胯宽、扁塌臀都别摆烂，好身材真的是一步一个脚印练出来的 #练臀 #对比 #塑型 #身材管理 #坚持的力量
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胖头鱼哇2天前
自曝体重了😭为了夏天我要努力啦 #不像vlog的vlog #创作者中心 #创作灵感 #大基数减肥逆袭 #身材管理日常
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是如不是茹（🍠同名）11月前
产后瘦了30斤，为了这个身材我付出了什么？！ 39岁，产后2年，从臃肿到马甲线沙漏腰， 30斤的差距不是奇迹，而是每一天的坚持！💪 #减肥vlog日常 #居家健身 #塑型瘦身 #产后恢复 #高龄妈妈
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半岛铁腚💪🏻4天前
我见识到自己的厉害了~ #我见识到我自己的厉害了 #身材升级计划 #好身材背后的付出 #瘦身前后效果 #减肥塑型前后对比图
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小左吖2天前
当代六边形战士：一手抓孩子 一手抓工作 一手抓家务 一手抓健身 一手抓老公#减肥 #瘦肚子 #逆袭 #健身 #产后恢复
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把幻想都变成现实2天前
前面的磕巴是我剪进去的，我想记录一下，以后剪掉磕巴，不管是在视频里还是在录视频。努力奋斗，这是30岁中登40天挑战恢复18岁身材，今天第一天，视频我也会越剪越好，身材也会越来越好
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道道要自律2天前
年龄无法回头，身材却能重塑！42岁二胎宝妈居家健身，让体态发生了翻天覆地的改变，别看这个动作简单，其实很暴汗燃脂，每天碎片时间练一会，坚持下来突破了自我，姐妹们，别过早向生活琐碎妥协，为自己赢一次，你的坚持，终将让你闪闪发光！#在家也能练出好身材 #逆袭#宝妈 #爬楼机 #空腹爬楼梯
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🎀清咖🎀（胜利👧❀⑬级ꦼ）3天前
“1000万”的肩臂训练两组下来直接干到力竭！后背的镜头里无意中发现，原来的“虎背熊腰”身材终于有了隐约可见的训练痕迹。付出终将会有回报，加油💪@胜利塑形运动（减脂&塑形）@胜利塑形猫猫（胜利女孩）
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波斯喵（13级晶小朵）4天前
50岁，三年多有氧+1年半力量，不仅收获了好的体态，也收获了好的肤质和心情。中年女性投资自己最稳赚不赔了，但轻而易举得到的只能提供一时的满足，只有付出努力获得的才会长久。#好身材练起来 #真实生活分享计划 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #撸铁女孩 #50岁女人该有的样子
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大美伢2天前
40岁，你付出了多少身材知道#女性健美 #努力的肌肉女 #反差#逆袭#女性力量
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是鱼儿啊～1周前
一算小王月底工资，确实是很努力的00后 我也要在身材上多努力哈哈哈，开玩笑，工作和生活我们都要努力 #00后 #情侣 #情侣日常 #网球
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眉大大身材管理夏邑店2天前
管理好身材，不是取悦别人，是犒赏努力的自己✨ 也是为了遇见更耀眼的自己～#同城热门#夏邑#身材管理#同城优先推荐#爱自己是终身浪漫的开始
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）2月前
健身四年，体重跨度26斤，经历了六种身材类型，所有弯路都替你们走过了 通过这个视频，希望你们能对健身有更清晰的认知，明确自己的目标身材，同时明确需要付出什么努力、承受什么痛苦、舍弃什么东西，才能达到这个目标。#健身 #撸铁女孩 #力量训练 #身材管理是女人一生的必修课 #健身干货
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欲望4天前
感谢姐姐@小芷（➖🥩柏柏） 这一刻我真的做到了，人生已经重启 亲手告别了过去的自己，这一路的艰辛与付出都值得所有的努力都没有白费#逆袭#追星的意义 #刘耀文 #热门 #自律
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老婶资1周前
我承认我老了，可是我努力的维持身材就是为了要穿上我喜欢的衣服，这套欧美自由旅者吊带连体长裤真的太好看了！吊带设计性感又时尚，搭配阔腿裤显瘦又舒适，上身效果简直绝了！欧美辣妹穿搭轻松拿捏，喜欢这种风格的姐妹赶紧冲！#紫色韵味穿搭 #连体裤 #欧美辣妹风 #吊带穿搭 #当我开始尝试紫色穿搭
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鲶鱼宝宝3天前
身材就是比脸重要#身材管理 #健身
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健身女神月儿1周前
焕然一新的自己都是日积月累的付出换来的。#热辣滚烫 的人生需要自己创造。#减脂塑形 #大象腿变筷子腿
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燕姐三宝妈日常4天前
为了那身衣服穿着更好看，我坚持三天半液断了，成绩挺惊喜！这就是坚持给我带来的快乐和惊喜！姐妹们好好打卡吧…… #记录生活 #身材管理
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沂南拿铁健身 葛金龙1周前
#健身 40斤 同一个拍照位置 同一身衣服 不同的身材 付出了多少只有咱俩知道 作为教练为你感到骄傲 谁说宝妈不能变成自己想要的模样，终极目标 95 加油！@脆脆鲨🦈
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小米时尚1周前
#秀身材穿搭 #cosplay收藏夹 #完美身材时尚穿搭 #这样的身材你们打几分
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莲🐠2天前
#拉丁舞教练恰恰 #为舞蹈打call 来凑个热闹！😂抖音为我量身定做了个努力标准，这个身材，怕是下辈子才能有的吧？😓
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Tong.T3天前
打工人一周健身记录💪📝 作为一名长期久坐的上班族，每天下班回家都是腰酸背痛和精神疲惫🫠🫠 后来为了改变这种状态，我开始坚持每周健身，哪怕每次只有一个小时，也慢慢感受到了身体和状态的变化。 坚持三个月后就看到了很明显的变化，肩颈不再那么僵硬，体力和睡眠质量明显提升，工作时的专注力也更好了😝😝 数据从172 53kg涨到了172 55kg 但整体感觉紧实了 健身不仅让我拥有了更健康的身体，也让我在忙碌生活中找到了一种释放压力的方式。 以前总觉得下班后很累，现在反而是运动之后整个人更轻松、更有能量。 运动不仅是一种习惯，更是一种对自己负责的生活态度😌 没有体脂和肌肉量焦虑，只为健康和科学的运动方式😬 #健身好身材养成记 #健身房练出好身材 #yyds健身 #健身塑形打卡💪 #今日已练不欠💪
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阿古叔叔的叔叔2周前
美女为保持身材付出了太多了 #美女 #富婆 #搞笑 #抽象
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超闪的星星1月前
天知道我为这身材付出了多少，减脂期结束了增肌开始了。健身的都知道接下来才是挑战的时候，回头看减脂算个屁#一起野个好身材 #好身材需要不断雕刻 #减脂塑形 #健身女孩最酷 #增肌
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土豆加盐8月前
165｜143.9🌟为了这身材我付出了什么 #变瘦 #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #减肥逆袭分享
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）3月前
严格控制饮食、半严格控制饮食、完全不控制饮食，分别能得到什么样的身材呢？ 通过这个视频，希望你们能对“饮食”和“身材”这二者之间的关系有更加直观的了解，付出相应的努力，才能得到相应的目标身材 #健身 #撸铁女孩 #好身材就要不断雕刻 #身材管理
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小憨影视3天前
金瑞亨悬疑韩剧《纸之月》#纸之月 #金瑞亨 #韩剧
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Damai大麦女装美甲💅2天前
35岁的我活力继续拉满，紧身衣，穿它，好像必须有个理由——“为了好看”“为了被人看”。 因为我的身材、这个状态——全是我自己挣的。😎✨#体重自由穿搭 #身材决定穿搭上限
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Au想变瘦2天前
为我43位粉丝老板们续更的一天 等我瘦下来，啥衣服布料少我穿啥，啥漏肉我穿啥#加油宝妈逆袭计划 #宝妈运动逆袭好身材 #减肥
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北极绒官方旗舰店精选号2天前
想优雅大方走进人群，想自信奔赴心动，坚持身材管理，赫本二号塑身衣，告别身材自卑！#塑身衣 #身材管理 #收腹提臀
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富子1月前
还想让我付出什么 我的脸和身材就已经为这段感情买单了#痞帅#男生穿搭
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胡撸胡撸瓢儿5天前
⏳Day 48;H8:7000打卡完成✅ 成年人的体面，一半是经济独立，一半是身材自律🔝 不指望谁，不依赖谁，想要的紧致身材，自己拼出来 所有的咬牙坚持，都是为了遇见更飒的自己 #今天你运动了吗 #运动日常 #清醒自律 #跳绳 #胡撸胡撸瓢儿 @DOU+小助手 @抖音小助手
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翠丽的逆袭4天前
年纪越大越不爱剧烈运动，夏天一热更是懒得动，腰腹赘肉越堆越多？还好我39岁三胎宝妈挖到这款冰感软呼啦圈，全家都跟着一起练起来。甄选冰爽顺滑面料，触肤清凉舒适，透气微孔结构快速散发热量，运动保持干爽不黏腻。高弹回弹软料贴合腰腹曲线，转圈流畅不卡顿，贴合度极佳，不勒皮肉、不硌腰椎，运动体验感满分。静音无扰工艺，在家锻炼不产生噪音，带娃间隙随时可以抽空练体态。操作简单无难度，不用高难度动作，3D按摩颗粒可放松腰腹肌肉。我57岁老妈彻底被圈粉，每天坚持运动，腰腹紧致纤细，整个人精神气质越来越好。不用花钱办健身卡，低成本居家解锁夏日好状态，全家一起轻松健康变美。#呼啦圈逆袭天花板 #懒人运动 #全家健身 #居家锻炼 #低成本变美
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呆呆星星1周前
方糖土豆 #女生必看 #非腐勿入 #二次元 #双楠 #文荒推荐
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阳阳不能再吃了1年前
84斤 小基数瘦10斤 为了这个身材我付出了什么 这腰谁接 艾特你最好的姐妹，瘦10斤！！#ootd我的穿搭日记 #女孩子要么美一点要么努力一点 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #见人不如健身 #自律遇见更好的自己
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一欣2天前
这世上最毒的药，是打着爱的旗号的控制#影视解说
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脂肪塑形｜李兵园2周前
125斤苹果型身材腰腹赘肉多，两小时后拥有双c腰 #腰腹环吸 #赘肉多 #大肚腩 #小蛮腰
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鹿鹿减脂日记📝3天前
帕梅拉跟练版，全程不露脸真实打卡，和我一起挑战帕梅拉瘦体吧！#瘦腿 #帕梅拉 #漫画腿 #抖音创作者激励计划 #懒人瘦身
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包包的觉醒笔记2天前
做空姐10年辞职当全职妈妈，我被嫌弃人老珠黄，35岁逆袭成形体礼仪导师活成了自己的光#女性成长 #空姐 #为爱放弃事业 #全职妈妈 #流量扶持
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翠丽的逆袭1周前
宝妈高效塑形干货｜39 岁三胎妈妈亲身实践，逆袭清爽紧致身材。远离繁重运动、告别暴汗撸铁，居家轻运动才是带娃日常的首选。空闲时间转动软呼啦圈，温和拉伸收紧腰腹，零基础也能轻松坚持。合理调整饮食结构，清淡饮食严控糖油，全程轻松不遭罪，告别产后松弛感，气质身形双向提升。#运动打卡 #居家懒人塑形 #产后恢复 #变美小技巧
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宅男的健身日记5天前
兄弟们这个夏天给自己一个完美的答案#下颌线挑战 #真实近况 #健身 #坚持自律 #坚持锻炼给自己一个好身体
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永远的大雄3天前
孟子义为配合陈哲远付出太多！从头到脚被拍了一遍，魔鬼身材看的人斯哈斯哈#孟子义
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名扬健身(凤凰台店)1月前
感谢大家一年来的支持，也是度过了一年酸甜苦辣。 为了拥有一个健康的身体和一个好看的身材我们也是付出了很多汗水，幸好我们往下会更好更优秀哦。 一起加油家人们#健身干货 #减脂瘦身 #健身房#健身房日常 #健身
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篮球马大哈3周前
为了追上曾经的自己，肖恩·利文斯顿付出了多大的努力？ #篮球
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桃墨儿3周前
42岁的我从150到98，用每天的坚持，换来了不一样的自己！转呼啦圈不跑不跳不伤膝盖，就可以练全身，把我的训练计划分享给你，如果你也跟我一样，不妨尝试一下，真的值得！#自律#呼啦圈#居家运动
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世纪末的阿航2天前
大基数四个月瘦42斤｜我的经验感受～#减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥前后对比图 #瘦肚子 #真实生活分享计划
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158的木子~2天前
微瘦黄皮小个子素颜试衣第二期 投稿的小裙裙在路上~ 测评五套最近很火的波点裙~都是白色连衣裙 有长款有短款 欢迎投稿~#欢迎投稿 #小个子穿搭 #158小个子穿搭 #微瘦 #素颜试衣
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野生小屁🔵4周前
创业第四年，请继续努力吧小屁！ 感谢在这一路上带给我成长的每一个人，未来，我希望依然带着这份热爱，把微肉苹果小个子穿搭，一直坚持下去。#创业逆袭#全女团队#微胖穿搭#小个子#苹果型身材
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骑猪的哈哈4天前
都别拦着我！好想尖叫！这套我穿上也太美了吧！ 谁懂在夏天刚开始买到了一套适合自己的漂亮衣服的含金量！没开玩笑！我感觉是为我量身定做的！！！ #气质穿搭
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秦苒ran_2月前
小女孩爆改妈咪感，外挂漫画身材！#短剧 #短剧出演我先演上了 #显瘦穿搭 #奥丝曼娜提臀裤
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北极绒官方旗舰店精选号3天前
不用运动不用节食，日常穿搭自带塑形，8小时长效管理，轻松拥有曼妙身姿。#塑身衣 #懒人塑形 #身材逆袭
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派大星紊2天前
沈阳 #原创视频 #派大星紊 #网恋
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刘多金（减肥版）2天前
姐的感情可以一塌糊涂 但是姐得身材姐的体检报告必须漂亮 #减肥逆袭 #身体健康 @发光科技驻颜中心 @发光科技驻颜中心·直播号 @虹杏儿
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霄妹妹吖（测食谱➕维持版）3周前
历时将近11个月的身材管理之路、只有经历过的人才会明白#体重打卡 #小基数减脂
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大华在北漂（5月18日早8点珀莱雅专场）4天前
没想到还有意外的惊喜，每个节日都被惦记，真的很惊喜…… #真实生活分享计划 #记录真实生活
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翠丽的逆袭2周前
终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持打卡，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感、#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身#有氧运动#你有多自律就有多美
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小李就是我5天前
不盲目节食，不追求速成 每天坚持运动，慢慢雕刻身材 接纳普通，然后慢慢变好 一百天后，遇见全新的自己💪#每日运动#自律#运动打卡#塑形 #坚持锻炼给自己一个好身体
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歪桃太太1月前
生完娃保持这个身材要付出多少努力
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安吉吉3天前
#健身 健身真的是这个世界上唯一一件你只要付出就会有回报的事#女性力量#自我提升
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莹莹逆袭4天前
水煮菜减脂一月！不如呼啦圈训练一周，轻松收紧腰腹、塑造翘臀，打造凹凸有致好身材。#大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈瘦身 #居家锻炼 #健身逆袭 #好身材练起来
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