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蘑菇蘑菇😺1年前
一个人在家吃什么——土豆鸡蛋炒胡萝卜丝，简简单单，又低卡又好吃😋#简单的土豆丝做法 #家常菜 #低卡低脂餐 #美食分享 #好吃不贵经济实惠
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煮饭帮主5月前
胡罗卜炒土豆丝 #日常做饭 #做菜我是认真的 #简单美食 #不粘锅
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自愈的小谷妈4月前
真的好好吃🤤#不粘四孔煎蛋锅 #土豆丝#胡萝卜丝炒鸡蛋饼 #初中生早餐
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JuJu1年前
土豆丝蛋饼 胡萝卜🥕土豆🥔擦成丝 倒入锅中，加点盐 焯水后捞出 沥干水分 加入五香粉，黑胡椒海盐 再加入两勺面粉 抓拌均匀 锅中喷油 锅中放入土豆丝 中间挖个洞 开小火慢煎 中间打入鸡蛋🥚 撒点葱花，煎至鸡蛋稍微凝固 翻面再煎1分钟左右即可#跟着抖音做美食 #抖音美食狂欢 #大人小孩都爱吃 #土豆饼 #美食教程持续更新
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一只小芊宝7月前
10分钟就能搞定宝宝早餐饼-土豆丝胡萝卜鸡蛋饼🫓，外酥里嫩，焦香美味，做法还很简单，关键宝宝还很喜欢，请大数据推荐给有需要的宝妈！#宝宝辅食做法 #宝宝爱吃 #土豆辅食 #宝宝早餐 #辅食教程
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鱼儿美食3月前
#在拍一种很新的vlog 家人们！今晚这桌家常菜组合太绝了，酸甜麻辣鲜香全占齐，每一口都直击灵魂！🔥 【番茄炒蛋】金黄蛋液裹着酸甜番茄，拌饭吃能炫三碗；【土豆丝炒胡萝卜丝】双丝脆爽清甜，解腻第一名；【香辣鸡爪】软糯脱骨裹满红油汤汁，麻辣鲜香直冲天灵盖；【菠菜丸子汤】菠菜翠绿丸子Q弹，暖到心里～ 重点来了！米饭吸饱番茄汤汁和鸡爪红油后直接封神，挖一勺塞进嘴里，香得原地跺脚！这样的神仙组合，谁能拒绝多炫两碗饭？ 想学的宝子点个关注不迷路，主页已更新详细图文教程，从鸡爪去腥到火候把控全揭秘，零基础也能复刻！评论区聊聊你们最想学哪道菜呢？#有想吃的吗 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负
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向阳花开☀️1周前
土豆丝饼 #减脂餐打卡 #美食分享 #胡萝卜切丝做法 #鸡蛋的神仙吃法 简单好做，早晨吃一个非常满足
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王面面5月前
上一次吃蛋被炒面 是什么时候？#鸡蛋炒面家常做法 #土豆胡萝卜丝炒面 #面条的n种吃法 #抖音创作者大会 #舌尖上的抖音
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睿泽清和4天前
#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感
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月亮与可乐2周前
家有小学生之十分钟搞定的简单快捷早餐#早餐吃什么 #我的厨房日记 #在家做美食 #涨粉 #食材多样化的干净饮食
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奔跑的五花肉🥩1周前
减脂人吃饭有多简单#生活化减脂 #减脂餐
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大成妈-沁菏1周前
大成妈生活日记 #一日三餐人间烟火简单而美味 #胡萝卜土豆丝做法 😊频繁记录吧，生活的本意是开心，生而悦己，而非困于他人。日子零零碎碎，生活满满当当，不拧巴，能自洽才更快乐。过得积极是为了生活，过得糊涂是为了快乐！
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坤坤家的烟火日常🏠2周前
#今日晚餐 #蘸酱菜 #记录真实生活
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草莓菠萝2周前
10分钟搞定营养美味土豆丝鸡蛋饼，有菜有蛋，外酥里嫩#真材实料才能做出好味道
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小祝运动记（小李不吃🐷学员）1月前
五颜六色🌈的食物搭配到一起， 真的会让人感到心情愉悦～ 而且看起来真的超级有食欲喔🥳 这次的土豆丝胡萝卜鸡蛋饼没有翻车🚗 味道还很不错呢🎉 #我的厨房日记 #健康饮食搭配 #教你做美食 #减脂 #小李不吃🐷 @抖音创作灵感
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何师傅教做菜2周前
妈妈一定要学会的下饭菜最后一道好吃到跺脚#美食教程 #跟着抖音做美食 #教你做美食 #简单的土豆丝做法 #抖音美食推荐官
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奶茶不加糖5月前
🔥宝妈闭眼抄作业！10分钟搞定小学生营养早餐～ 土豆丝+胡萝卜丝+鸡蛋，调味后加面粉搅匀，平底锅刷油煎至两面金黄，外脆里软，蔬菜和蛋白一次补齐，娃吃一口就爱上！再也不用早起赶时间，简单又健康～ #小学生早餐 #快手早餐 #儿童营养早餐 #土豆丝饼 #宝妈美食教程#真实生活分享计划
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朝夕皆安稳3天前
没有胃口就做一盘酸辣土豆丝！脆爽不粘锅，酸辣入味，米饭都能多干两碗🍚#美味土豆丝做法 #炒土豆丝做法 #普通食材的神仙做法
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kitty爱做饭3周前
今日菜系：梅酱排骨 炒胡萝卜土豆丝 鸡蛋酱蘸酱菜
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有菜有爱(教做菜1月前
粉条+鸡蛋+土豆丝+胡萝卜丝#美食 #美食制作分享 #抖音美食创作人
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西红柿炒番茄4周前
00后女生上班前两小时轻松搞定午饭日常vlog #真实生活分享计划 今天没啥胃口，就简单吃生菜炒鸡蛋，土豆萝卜丝吧~😄#vlog日常 #土豆丝 #做饭
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小郑爱做饭4天前
一餐一饭，皆是热爱，简单家常，便是心安。#家常菜 #美食分享 #vlog美食记 #自己做饭的快乐
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牛油果甘堡5天前
厨房日记38集|今日晚餐：黄瓜胡萝卜炒鸡蛋，青椒土豆丝，香菜炒牛肉，开饭开饭！#美味家庭小炒 #家常小炒搭配 #土豆丝下饭
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米羊是天使2周前
不知道吃啥第二天 好久没吃西红柿鸡蛋盖饭了，配上土豆丝炒胡萝卜丝，凑合一下。超市打折的土豆胡萝卜很便宜，品相不算好，但没有大毛病。蓝莓也是打折的，个大还甜，再加水煮茼蒿，也算营养齐全。#今日午餐 #沉浸式吃饭
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小汀4天前
行动起来，改变自己的生活状态！#用心做菜 #真实生活分享计划 #家庭外卖新模式 #自制美食色香味俱全 #热门
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阿梅的日常3周前
#美食 #美食分享 #美食推荐 一个字绝👍
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佑佑成长记6天前
早餐不知道做什么辅食的？试试这个土豆丝鸡蛋饼，简单好做，有菜有蛋，营养满满，分分钟搞定#下饭小孩菜大赏 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食 #辅食教程 #一岁宝宝早餐
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可乐吃什么3天前
一岁六个月宝宝今日份辅食｜莴笋胡萝卜炒肉+蒜蓉土豆丝+南瓜山药双米粥+午餐肉鸡蛋饼#辅食分享 #日常vlog #宝妈带娃
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小粥日记6天前
长沙月薪0.24w女生吃饭Vlog｜3菜超省钱晚餐 今日菜系：醋溜土豆丝儿、清炒胡萝卜、韭菜炒鸡蛋 🥔 8个小土豆 3.49元｜今天用3个 → 1.3元 🥬 韭菜 2.99元｜用一半 → 1.5元 🥕 胡萝卜3根 1.99元｜今天用1根大的 → 0.9元 今日菜钱合计：3.7元 省钱又下饭，打工人晚餐完美搞定～#做饭我是认真的好吃是必须的 #简单美食 #简单的家常便饭 #美好的一天又开始了
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小江的日常美食💕🥒6月前
不管生活怎么样，你也要好好吃饭🍚今天吃#香干炒胡萝卜🥕#素炒土豆丝#好好吃饭#今天吃啥 @DOU+小助手 @抖音小助手
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蛋蛋的厨房日记4月前
土豆蒸着吃，能当主食能当菜，香辣劲道大人小孩都爱吃#真实生活分享计划#分享家乡美食 #蒸土豆丝 #蒸土豆丝炒鸡蛋 #新农人计划2025
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大樽妈2周前
土豆丝火腿饼，家里有不爱吃蔬菜的宝宝强烈推荐，简单营养又好吃#辅食#宝宝爱吃 #土豆的神仙吃法 #美食教程 #早餐饼
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米线妈妈辅食小厨房3天前
简单快手辅食✨土豆胡萝卜鸡蛋饼，一口沦陷 宝宝不爱吃蔬菜？试试这个土豆丝胡萝卜鸡蛋饼🥕 做法超简单，软嫩好咀嚼，小月龄宝宝也能吃～ 70g土豆丝+50g胡萝卜丝焯水2分钟沥干 加2个鸡蛋+1.5g盐+50g面粉搅成面糊 平底锅刷油摊平，小火煎至两面金黄熟透 鲜香入味，营养满满，宝宝一口一个停不下来✅ #宝宝辅食 #土豆鸡蛋饼 #快手辅食 #宝宝早餐 #蔬菜辅食
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橙宝小食坊4天前
蔬菜多多，口感特别软糯，好咀嚼易消化，宝宝爱吃！宝宝自己抓着吃锻炼宝宝的抓握能力哦～#早餐饼 #辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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气气拒绝胡萝卜2周前
《美食分享》第四集｜无辣不欢的家人们五一一定要冲！ 不爱吃辣也十分推荐！！！香辣过瘾！鲜香诱人！🔥超级无敌巨下饭！！🔥🔥炒鸡蛋？吃一口， 好香好香！！ 炒土豆丝？ 吃一口 ，好吃好吃！！！ 三个招牌菜更是夯中之夯😍😍😍#南京美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #川菜 #五一
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年年麻麻（辅食版🍳）1月前
10分钟就能搞定宝宝早餐饼-土豆丝胡萝卜鸡蛋饼②，外酥里嫩，焦香美味，做法还很简单，关键宝宝还很喜欢，请大数据推荐给有需要的宝妈！#宝宝辅食做法 #宝宝爱吃 #土豆辅食 #宝宝早餐 #辅食教程
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小瑾轻食日记3月前
酱香味的土豆丝！做法简单又好吃！ #dou上热门 #自律#减脂#低卡低脂餐#充能小事叫吃饭
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赞赞妈妈辅食分享1月前
土豆丝胡萝卜鸡蛋饼，外酥里嫩焦香美味，做法还很简单，关键宝宝很爱吃#辅食 #辅食教程 #土豆辅食
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来盘家常菜2周前
减脂人吃饭有多简单！多重口感超好吃😋#减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减肥吃什么
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胖爸爸教辅食5天前
宝宝早餐饼，可以试试这个土豆胡萝卜丝鸡蛋饼，有菜又有蛋，口感丰富又好吃。#辅食教程 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #早餐饼 #土豆丝鸡蛋饼
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番茄不要酱1周前
早餐不知道吃啥？试试这款土豆丝饼，懒人福音#土豆丝饼 #自制美食#味道好极了你们想吃吗 #动手自己做美食 #每天分享做菜
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sunshine🌞5月前
土豆，擦丝，备用，胡萝卜，擦丝，放盐，杀水分，等待，十分钟，挤出，多余，水分，两颗，鸡蛋，放盐，鸡精，红薯粉，面粉，搅拌，均匀，六成，油温，一团，下锅，炸～中火，定型，再翻面，起锅，酥脆，香～，开吃#家常菜 #随拍 #日常vlog
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是满满吖(辅食日记)5天前
孩子的早餐试试这个土豆丝鸡蛋饼吧，有菜有蛋营养可丰富了，软嫩鲜香孩子爱吃！#早餐吃什么 #宝宝早餐#土豆丝鸡蛋饼#10月龄宝宝辅食辅食#手指食物
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我小名叫二胖3天前
前两天给高中生送饭做的炝拌土豆丝同学都说好吃 今天还让我给做，被夸做的好吃，做饭又有了动力。 #记录真实生活 #日常vlog #日常分享
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米果爸爸的三餐四季4周前
#真实生活分享计划 #10分钟早餐 10分钟给小学生做的早餐，胡萝卜土豆丝鸡蛋饼，不费妈又好吃
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农村牛小牛1年前
#生活服务热点中心 #在传统味道里感受年味 #土豆丝#胡萝卜丝炒鸡蛋 #农村美食 家乡超级低成本的一顿美食
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加盐不加糖4天前
#真实生活分享计划 #胡萝卜土豆丝饼做法 #土豆胡萝卜丝煎饼 一到周末就不想做饭一到周末就想吃大餐 你们猜今天我能不能吃到大餐🤔
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翠翠勇闯餐饮界4天前
阿婆特色怪撸炒饭的炒制过程 #炒饭的创意吃法 #阿婆炒饭 #热点
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发福的大豆妈3天前
炒土豆丝油烙饼 家的味道#普通的食材做出美味 #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感
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极品苦茶子6月前
今天用土豆丝和胡萝卜丝做了鸡蛋土豆丝饼，趁着下班高峰期拉到镇上去卖，看看生意怎么样#vlog日常 #摆摊 #摆摊创业 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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东东Zz7月前
晚餐吃胡萝卜炒土豆丝，稀饭，顺带给闺女做个鸡蛋羹，蒸个馒头？你们晚餐吃什么呢？#家常菜 #vlog日常 #我的厨房日记
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王牧牧2周前
5分钟减脂早餐，黄瓜土豆胡萝卜鸡蛋饼，低卡营养又饱腹减脂 #真实生活分享计划 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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小轨吃呀喝呀3月前
土豆鸡丝蛋饼🍳新锅✨逛葛牌古镇 📝所需食材： 土豆丝，胡萝卜丝，鸡蛋 📌Tips： ①土豆丝，胡萝卜丝加鸡蛋，淀粉，盐，搅匀 ②不粘锅倒油，放土豆丝胡萝卜丝，整理好形状，打入一颗鸡蛋，煎至凝固，翻面，煎至两面金黄熟透即可 👩碎碎念： 周日带三位老人去葛牌古镇转转，晚上回来九点半了，洗澡、看书、睡觉已经十点多了～最头疼的是，无论几点睡，早上起床的时间是不变的，今天早上又是七点多起床～还是不能有夜生活，早睡早起～ 今日限行，宅家～
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80后退休老阳3天前
十来分钟搞定一顿营养均衡的早餐，今日美食，土豆丝饼#家常菜教程 #学生早餐 #北京胡同生活 #土豆丝饼
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小小满5天前
10分钟搞定孩子的早餐 有菜有饭营造又美味😋#真实生活分享计划#宝宝辅食#儿童早餐#土豆的神仙吃法#土豆鸡蛋饼
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O为自己加油O5天前
自制土豆丝 纯手工翻炒 炒制过程 全程参观 有吃的赶紧来吧！
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翔翔减重逆袭记3天前
#上热门 陪儿子减脂打卡20天，今日体重150.4斤，体重没变化。今天做的是胡萝卜土豆丝蒸鸡蛋，这个菜少油无油烟，最大程度保留蔬菜维生素，软嫩好消化，护眼又补充优质蛋白。#儿童减肥 #减脂餐#好好吃饭就能瘦
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一一辅食记3天前
宝宝不爱吃蔬菜？快试试这样做，土豆丝鸡蛋饼，把蔬菜做进早餐饼里，软嫩鲜香，做法简单还有营养#手指食物 #小月龄辅食 #早餐饼 #辅食 #妈妈健康100问
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小茄子辅食记1月前
用简单的食材也可以做出美味的辅食，今天来做个土豆丝鸡蛋饼，软软糯糯的，又香又甜，宝宝爱吃，给宝宝当早餐饼太合适了，做法简单，你也安排一下？#手指食物 #早餐饼 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食
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哆哆杨3天前
普通人的厨房日常 没有华丽摆盘 只管家常入味 好吃实惠就够了#锅铲在手美味我有🍛🧆🥙🍱🥦
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家有淘气包9月前
#今日晚餐 #在家做美食 #简简单单一顿家常便饭 土豆炒鸡蛋有吃过的没？😂 做法： 1.土豆丝，胡萝卜丝洗净控水 2.起锅烧油，鸡蛋炒熟盛出 3.另起锅爆香蒜沫，放入土豆丝，锅太热就挨边淋点水，炒软之后放盐、味精、鸡精、少许胡椒粉、南德或者十三香调味，最后倒鸡蛋，翻拌均匀即可出锅😆#土豆的神仙吃法
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卢金玲3天前
#创作灵感 今日分享美食#一日三餐人间烟火 #家常菜#下饭菜#一周不重样的家常菜
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