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福利10月前
北京餐饮水单，北京住宿水单 北京站油水单，药店水单#小助手抖音
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听我说血糖3天前
这些食物看似养生，其实不健康 #伪健康食品 #伪健康 #健康常识 #风味酸奶 #抖出健康知识宝藏
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陈同学（肌本思维）2月前
欺骗餐VS放纵餐，90%的人都搞混了 #健身干货 #减脂 #减肥小知识 #欺骗餐 #放纵餐
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小K说漫7月前
五毛钱的辣条不舍得吃，每天只吃一口包装袋里的油水？ #动漫 #废土自由行我用辣条换金砖@龙王动漫剧场
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游戏逗宝（宝家军）2周前
很多人好奇，古代海边人明明遍地海鲜，为啥不爱吃？ 根本不是不知道能吃。 海鲜全是高蛋白，消化它极其消耗身体脂肪。 以前穷人常年缺油水、肚子空空，天天海鲜当主食，又腥又寒耗体力，越吃身子越虚，比挨饿还遭罪。 在渔民眼里海鲜遍地都是一文不值， 最向往最馋的，永远是米饭馒头配上红烧肉。 就连美国刚建国，波士顿龙虾泛滥没人要， 只能天天给囚犯吃，犯人吃到崩溃抗议造反， 监狱都不得不限制龙虾供应。 海鲜高端昂贵鲜美，都是现代人衣食无忧才捧出来的。 别站在温饱富足的今天，去质疑吃不饱饭的先辈。#冷知识 #历史真相 #海鲜冷知识 #古人生活 #颠覆认知@抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手
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义乌四秒经典车（陈哥）9月前
车辆大保养里的全车油水，包括哪些？
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馋嘴情报局1月前
干净饮食的核心——是让你不水肿、代谢变正常！ #干净饮食 #代谢 #饮食健康 #科普 #食物
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澈ovo2月前
古代人是不是都不知道海鲜是能吃的？ #科普 #万万想不到 #内容过于真实 #涨知识 #海鲜
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方芳（维持体重）4月前
#减肥 一定要吃很干净一点油水都没有的减脂餐吗？什么又是所谓的#减脂餐 呢？我来来回回减了3次 总结下来就是吃家常饭 每顿饭饭7-8分饱 多吃天然健康食物 少吃精加工食物及油炸 和零食 甜食这些 慢慢的你自然而然就瘦下来了！减肥没有玄学 更没有捷径！#维持体重
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实力事业妹4月前
过节饭菜油水太多了，吃点啥能补救？#AI抖音app #健康养生
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老广的味道1周前
为什么同样的菜饭店做的总是比家里的好吃？除了火候还差了什么？#老广的味道 #纪录片 #家常菜 广东美食
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大语文精讲杨老师5年前
油水指的是什么？#名著 #语文 #历史
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山西省河津市周燕青（周彦清）10月前
#发物食物有哪些#发物
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中医内科温教授4天前
两个习惯伤脾胃，多煲一碗健脾汤 #脾胃虚弱 #健脾 #养生汤 #中医 #食疗
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暖胃大叔田艳涛主任4月前
这种不健康的食物，你可能已经吃了很久 吃食物而不是食品，才能吃出营养和健康！#营养#饮食习惯#速食#深加工食品 #抖出健康知识宝藏
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古树说2周前
古代百姓为啥舍得吃油条 #历史冷知识
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深圳市雷丰汇汽车服务有限公司2周前
大保健也要理性消费 #二手车 #大保养 #全车油水 #深圳雷丰汇 #深圳雷丰汇全国巡回上门安装
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药师奶爸闻书香1月前
食物中的发物，吃得不对，麻烦很大！ #食疗小妙招 #中医#养生#食物性味 #养生
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张明徽谈免疫与新医学1月前
#抖出健康知识宝藏
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晓弗谈营养1月前
奶豆添营养，少油更健康 目前我国居民人均每天烹调油的摄入量，比膳食指南推荐的摄入量上限高出近一半。这个数字意味着我们餐桌上的菜肴往往“油水”过足，导致膳食中脂肪提供的能量占比过高。长期如此，不仅容易引发肥胖，还会增加心血管疾病的风险。特别是那些隐藏在糕点、饼干、油炸食品中的反式脂肪酸，更是心血管健康的“隐形杀手”。 那么，每天吃多少油合适？ 《中国居民膳食指南（2022版）》给出的答案是：成人每天烹调油摄入量控制在25-30克，这个量大约相当于普通白瓷勺2-3勺。 每天保证一杯奶（约250-300毫升），也可以是牛奶、酸奶或羊奶、驼奶等； 把奶制品融入三餐，如早餐牛奶燕麦粥，下午可以选用酸奶、奶酪； 乳糖不耐受者选择酸奶或舒化奶，同样能获取营养； 每周安排几次豆制品菜肴，如麻婆豆腐、豆干炒肉、凉拌腐竹； 用豆浆替代部分白开水或当饮品适量喝； 合理选择发酵豆制品如腐乳、豆豉，能够增加风味多样性；#大营家营养师 #NutriData营养数据库
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张博士的营养讲堂5月前
清淡饮食并不是不吃肉 #吃饭#清淡饮食#肉
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小黄圆滚滚儿1周前
今天我们一起跟弟弟边玩边学吧。其实我也学到了很多东西，了解了很多卡片背后的知识点，视频里也备注了一些比较通俗易懂的内容。
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消化科 程平医生1月前
胃不好的人，避开这些伤胃习惯 #医学科普 #胃病 #胃不好 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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消化内科周跃医生1年前
医生眼中的发物！这些食物要小心！ #舌尖上的味道 #爱生活爱美食 #发物 #发物食物有哪些#医学科普
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刘加勇医生1年前
很多人不知道自己营养不良，看看你吃对了吗。 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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榨汁杯工厂店1周前
6款羽衣甘蓝刮油水，减脂期喝它狂掉秤 谁减脂还在饿肚子啊😭 答应我，千万别再节食硬扛了！ 不用饿到发晕、不用管住嘴 天天喝这几款羽衣甘蓝掉秤水 越喝越瘦，饱腹感直接拉满！ 6款神仙搭配，巨好喝不踩雷 低卡高纤维，还能疯狂补维生素 喝完整个人气色都变好 懒人、手残党直接闭眼抄作业！ ✅肠胃敏感宝子：羽衣甘蓝先焯水去涩 ✅全程不加糖，靠水果自带甜味 ✅不替代正餐，搭配清淡饮食瘦得翻倍 坚持喝一周 肚子肉眼可见变平坦，全身都轻飘飘的 不用节食、不用运动受罪 轻松解锁易瘦体质，减脂姐妹赶紧码住！#羽衣甘蓝 #果蔬汁 #羽衣甘蓝榨汁 #每天学习一点点对身体好的食物
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王雅春医生2月前
年夜饭油腻超标？饭后喝1杯“刮油水”，肠胃不难受 #刮油水 #大吃大喝 #肠胃健康 #健康科普
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千锤百炼3天前
掉秤食物#减肥 #逆袭 #自律
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@柚说营养(养成系)5天前
#营养#营养与健康的关系#您吃对了吗？#您知道食物对身体有哪些益处？
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医路同鑫传媒文化官方账号1周前
#中医 #健康
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中医张挺5月前
中医中的发物有哪些 #医学科普 #中医养生 #发物#发物忌口
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卡比小栈1月前
露营早餐三明治包装纸袋防油水家用汉堡烘焙吐司三文治纸袋 #露营早餐必备 #防油水包装纸袋 #家用烘焙工具 #便携三明治包装 #环保食品包装
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元吉养身3周前
#健康饮食健康生活 #创作者中心 #创作灵感 #菜市场 #倪海厦
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橙橙小盆友4月前
#涨知识#亲子日常#积累知识#成语之最#爸爸带娃
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康宁有道1月前
#健康守护计划 #创作者中心 #创作灵感 #饮食健康 #倪海厦
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玊秋3周前
饮食是从小控制养成的 #饮食#邵兵 #健康
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纽崔莱good good2天前
食物分类与营养素的人体功能讲解
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量尧朴畴8月前
别乱忌口！“发物”大多数人都理解错了 #健康养生 #养生小知识 #发物 #忌口 #食物与健康
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新疆楊大大2周前
支持理性信仰，拒绝盲目跟风 #新疆楊大大 #铸牢中华民族共同体意识 #新疆
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爱上课的李老师2周前
生态系统2食物链食物网 #生物 #中考 #初中科学 #食物链 #教培
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探长科普1月前
你每次说尝不出味，其实是我坏了 #舌头 #知识科普 #人体奥秘#科普一下
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健康中国重庆行·重庆健康科普1天前
糖油混合物为什么会让你长胖？#健康科普
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池水似的衫1天前
5月12号｜单词学习分享
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微量元素矿物滴1周前
为什么现在人都吃的很好还缺营养呢？ 不是没吃大鱼大肉，是吃得太精了，现在人天天大米，白面，精米精面，肉蛋奶，外卖，重油重盐，热量够，油水够，吃饱没问题，就是土壤里的微量元素早就跟不上了。明白了吗，好好喝我的微量元素产品，买对了才重要。#创作者中心 #微量元素矿物滴 #老年人#均衡营养 #健康
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殷老师的健康生活1月前
嘴馋的根本原因 #嘴馋 #嘴馋原因 #嘴馋怎么办 #健康饮食
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不放线的小王2月前
锐评户外应急食物！ 从夯到拉！#户外科普 #冷知识 #泡面 #巧克力 #牛肉干
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诚明健康4天前
建议:常吃4种碱性蔬菜,或有助酸碱平衡身体健康!#健康科普
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狐小狸.1月前
古代人是不是都不知道海鲜能吃? #科普 #冷知识
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芝遇石光3周前
不要吃低能量的食物，多吃高能量的食物#养生#涨知识#健康科普 #原创 #知识分享
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肾病科蒋松主任3周前
常见食物交换表 #健康 #健康科普 #健康饮食 #营养 #肾病
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素简食养说5月前
食物有四气五味，你吃对了吗？#寒热温凉#养脾胃#山药#健康养生
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心血管汤医生2年前
哪些食物属于碳水化合物？怎样选择更健康？ #碳水化合物 #碳水化合物的真相 #健康饮食 #健康养生
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杨主管在一线（过渡版）2周前
你不知道的食物名冷知识2 #上热门 #上热门🔥 #上热门话题🔥🔥🔥 #dou上热门 @DOU+小助手 #养老
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食元素2周前
明明是踩泥踩沙的脚，为啥这么香？ #猪蹄#科普美食 #涨知识#科普一下 #美食
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姥姥的外孙Kevin5月前
告诉家里人，这几样厨房用品，用久了可能有隐患哦～#厨房那些事儿 #厨房 #青年创作者计划 #健康生活#健康知识
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说营养的张老师1周前
排名第一的蛋白质食物#饮食#营养#生活
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营养斯3月前
油也会致痘吗？这些糟糕的油脂，暗中助长了你脸上的痘痘 #痤疮 #拒绝坏油 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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跑调姐6天前
#西游记#黄狮精#神话故事 #良心妖怪
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宸澈2月前
古代人是不是都不知道海鲜是能吃的？#科普#万万想不到#内容过于真实#涨知识#海鲜
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中医郭小鲜儿5天前
什么是凉性的饮食？#医学科普健康 #中医医学科普 #医疗知识小科普 #养生
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脆皮老夫4天前
不要挑食哦!爱吃的不爱吃的都需要#食物 #蔬菜 #水果 #营养 #美味
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张脑知2天前
富人吃口感，聪明人吃营养，记住这五款水果 #水果营养密度 #水果 #涨知识 #科普 #精选
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峰哥健康导航1月前
指枋最怕的食物有哪些 #健康科普 #科普冷知识 #脂肪 #食物 #减脂
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万胜电影1周前
凡事不能只看一面你才能发现生活的好
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