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牡丹江动感健身舞队-娟儿1天前
#广场舞 #叮咚 #抖音二创激励计划 #种草激励 #新舞助推@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @春天舞团 教的有点晚，好作品不能错过，《叮咚》学起来吧。
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1周前
#好听的音乐总是触动人的心灵 #创作者中心 #最潮广场舞 #原创 #简单易学 《DMC DJ》32步来了，简单的音乐，简单的舞步，简单直接的嗨@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2天前
#背面分解 #完整版 #此生不低头 #牡丹江娟儿#抖音二创激励计划 《此生不低头》背面分解完整版，简单易学，一学就会。@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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波波团长🌻波波舞团6天前
#新舞助推#《DMC DJ》32步@牡丹江动感健身舞队-娟儿 #慢摇爽歪歪#沈阳波波舞团
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牡丹江动感健身舞队-娟儿3天前
#广场舞 #抖音二创激励计划 #抖音热点 #原创 #完整版《此生不低头》咬紧牙、挺起胸膛绝不低头、绝不投降，歌词太有力量了，再一次跟郝lina姐姐编舞，从编舞到演绎视频录制3个小时的时间完成作品，感谢旦哥歌曲推荐，感谢我的搭档MsＭ组合的姐姐，感谢御用摄影师晴朗姐姐！@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @郝lina @穆姐 @《唐舞门》旦哥
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2周前
#新舞首发 #原创 #潇洒走一回 #用一杯咖啡叫醒春天 #最潮广场舞 潇洒走一回》简单步子舞来了，适合所有年龄段的一学就会的舞蹈。@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2周前
#潮流广场舞来一波 #创作者中心 #创作灵感 #新舞推荐 #够爱 《够爱》64步完整版@南湖广场舞婷好 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2月前
#背面分解教程 #完整版 #步子舞16步 #广场舞 #全网都在跳这个舞 《或许忘记是最好解脱》步子舞16步背面慢动作分解完整版跟跳开了@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#助手抖音 #月亮惹的祸 #背面分解 #完整版 #广场舞@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2月前
#全网都在跳这个舞 #步子舞16步 #或许忘记是最好解脱 #零基础教学 适合室外广场舞简单易学的步子舞16步动起来，听着旋律熟不熟，是不是也叫千千阙歌 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #一学就会系列
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波波团长🌻波波舞团2周前
#新舞助推#《最痛的分离叫做忘记》@牡丹江动感健身舞队-娟儿 #入心的音乐🎶好听#沈阳波波舞团
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牡丹江动感健身舞队-娟儿3周前
#广场舞 #简单易学舞蹈 #动感十足 #抖音热歌 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#喜欢跳舞的一起来 #零基础教学 #简单易学 #寂寞沙洲冷 #32步 《寂寞沙洲冷》32步+32步简单小舞步@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#简单好学的舞 #原创#背面分解 #完整版 #步子舞 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 《恋曲1990》原创36步小舞步背面分解教程完整版来了。
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2周前
#用抖音记录我的真实生活 #抖音助手 #背面分解#简单易学舞蹈 #最痛的分离叫做忘记 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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🍓🍓嘉和广场舞🍓🍓2天前
#吃喝玩乐分享计划 #广场舞 #快乐跳舞日常 #晚间运动打卡 #嘉和广场舞 @牡丹江动感健身舞队-娟儿
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2周前
#新舞首发原创 #创作者中心 #创作灵感 #完整版 #简单易学 《最痛的分离叫做忘记》一学就会步子舞，我们是最强的姐妹团，当场学习当场就录新舞首发👍👍👍
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牡丹江动感健身舞队-娟儿4周前
#全网都在跳这个舞 #背面分解教程 #加长完整版 #原创 #查无此人 《查无此人》背面分解来了，感谢我的摄影师姐姐每一次的付出。@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2月前
#竹子鼓 #全网都在跳这个舞 #步子舞 #零基础教学 #现学现拍 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿4周前
#今日份舞蹈打卡 #新舞首发 #原创#最潮广场舞 #简单易学舞蹈 《查无此人》简单的加长完整版小舞蹈来了，64步循环跳，歌曲很好听哦。@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @郝lina @穆姐
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郝lina2天前
此生不低头广场舞 有幸被领舞姐姐带着一起编舞，每一个动作，都是热爱的双向奔赴✨#抖音热门话题 #原创#广场舞#此生不低头 @牡丹江动感健身舞队-娟儿 @穆姐 💕
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#喜欢跳舞的一起来 #新舞首发#原创 #吻别 #一学就会系列 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @冯莲 运用了姐姐团队的八拍喜欢的动作原创了一首简单易学的《吻别》，难舞跳够的《吻别》跳起来，70后、80后共情的曲子。@郝lina @穆姐 @小陪伴 @猪猪哥
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1周前
#潮酷广场舞 #简单易学 #抖音二创激励计划 #抖音热歌 #别说话 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2月前
#背面分解教程 #完整版 #原创 #零基础教学 #助手抖音 《雨一直下》背面分解跟练完整版来了@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2月前
#新年第一支舞 #海阔天空 #抖音二创激励计划 #抖音热歌 #步子舞 《海阔天空》32步步子舞完整版，万能团队，啥风格都可以驾驭，跳舞的姐姐说我们跳舞的速度编舞都不赶趟😇😇😎😎
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2周前
#广场舞跳起来 #创作者中心 #创作灵感 #抖音热歌 #绅士 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 《绅士》广场爵士舞喜欢了好久，今天终于安排上了🔥🔥🔥
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#吃喝玩乐分享计划 #简单易学舞蹈 #原创 #小舞步 #恋曲1990 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 《恋曲1990》36步小舞步，经典曲目再次响起来，一起哼唱一起跳。
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牡丹江动感健身舞队-娟儿6月前
#原创 #新舞首发 #新舞推荐 #简单易学 #最潮广场舞 @DOU+上热门 创作一首适合团队跳的32+32步广场舞《如果能重来一次》背面完整版。@DOU+小助手 @抖音小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1周前
#万能的抖音 #新舞推荐 #撒野 #五一就是玩儿 #一起跳舞 《撒野》姐妹舞团很俏皮撒野的曲风，爱了爱了😍@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @波波团长🌻波波舞团@薇薇🌻
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小猫咪爱跳舞1周前
#最痛的分离叫做忘记#镜面舞蹈教学 @牡丹江动感健身舞队-娟儿
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2月前
#全网都在跳这个舞 #新舞首发 #原创 #雨一直下 #步子舞 40步广场舞，适合团队室外一起嗨一起舞的《雨一直下》简单易学，一学就会简单步子舞。@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿4月前
#原创 #步子舞 #助手抖音 #冬至大如年 #千千阙歌 原创简单易学最潮流行广场步子舞《千千阙歌》56步，一分钟就学会了😎@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2月前
#你永远不知道 #广场舞 #零基础教学 #完整版 《你永远不知道》继续更新中😎@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 #基础爵士
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牡丹江动感健身舞队-娟儿3月前
#原创 #广场舞 #背面分解教程 #我曾像个傻子一样爱你 背面分解完整版来了，曲子越听越上头。@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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春天舞团3天前
#新舞推荐《DMC DJ》32步，动感上头的音乐，广场上放太酷啦！背面视频👉@春天舞团的显眼包 @牡丹江动感健身舞队-娟儿 #最潮广场舞#动感节奏卡点 #最潮广场舞#慢摇dj
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牡丹江动感健身舞队-娟儿3月前
#原创 #留下的人我会珍惜 #完整版 #一学就会系列 编舞有些天了，今天终于和共创姐姐一起录一版我们的原创《留下的人我会珍惜》。今天终于把MSM凑齐了，我们是不是可以起名叫MSM组合。@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @郝lina @穆姐 #喜欢跳舞哪里都是舞台
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#新舞首发 #原创#完整版#抖音扶持新人 #月亮惹的祸 简易步子舞32步《月亮惹的祸》，零基础教学舞蹈，适合团队的舞蹈又来了。
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2周前
#跟我学直播 #这也能直播 #逐梦节拍 #最嗨广场舞 #完整版 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @春天舞团今天又下雨了🌧️，《逐梦节拍》拍了有几天了，库存发一个。
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牡丹江动感健身舞队-娟儿3周前
#抖音热门舞蹈计划 #抖音二创激励计划 #抖音热歌推荐🔥 #badboy 我们又挑战了一下我们自己，是不是不完美就是舞蹈真实的样子😇，库存走一个，杀青了@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @郝lina @穆姐
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小跳跳芳（广场舞教程）2月前
《雨一直下》40步口令分解。编舞牡丹江动感健身娟儿。#背面慢动作分解 #雨一直下 #广场舞
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牡丹江动感健身舞队-娟儿4月前
#助手抖音 #简单易学 #千千阙歌 #原创 #步子舞 宝子们要的《千千阙歌》56步背面分解完整版视频来了。@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#抖音热歌自带流量🔥 #广场舞 #简单易学舞蹈 #一学就会 《like this》56步简单小舞步来了
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牡丹江动感健身舞队-娟儿2月前
#没有你陪伴真的好孤单 #完整版 #广场舞 #抖音热歌 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 《没有你陪伴真的好孤单》陆续更新中一天一支舞蹈动起来，很好听很好看的哦。#零基础教学
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牡丹江动感健身舞队-娟儿3月前
#新舞首发 #原创 #新舞推荐 #抖音广场舞 #抖音二创激励计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 原创新舞《毒毒毒》三人版完成了，和姐姐们中了这首歌的毒，很开心@郝lina @穆姐
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牡丹江动感健身舞队-娟儿4月前
#零基础教学 #助手抖音 #爱 #舞蹈 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 2026年第一支舞蹈把《爱》❤️传递出去，让我们的生活充满爱。#一学就会
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#吃喝玩乐分享计划 #广场舞 #一起嗨个够 #抖音二创激励计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @波波团长🌻波波舞团 姐妹舞团的《上劲神曲》我们很喜欢，还不太熟练，超级嗨。
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牡丹江动感健身舞队-娟儿3月前
#一学就会系列 #简单易学 #抖音热歌 #明天会更好 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 #全网都在跳这个舞现学现卖
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#零基础学舞蹈 #原创 #背面分解 #加长完整版 #吻别 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿3月前
#新舞首发 #原创 #卡点舞 #一学就会系列 #步子舞32步 跟我们团队的姐姐一起来一首简单的卡点舞@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @穆姐
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牡丹江动感健身舞队-娟儿11月前
#一学就会系列 #舞蹈 #32步 谁说简单的舞不嗨，今天来了2个小姐姐串场是非常嗨🔥🔥🔥
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牡丹江动感健身舞队-娟儿3月前
#原创 #简单易学 #我曾像个傻子一样爱你 #抖音热歌推荐🔥 #完整版 适合团队演绎的简单易学舞蹈《我曾像个傻子一样爱你》从编舞到团队学习加录制两三个小时的时间匆匆忙忙忙，明天跳舞休息一天，后天录制个背面完整版。
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#抖音上热歌 #小村烟火 #最潮广场舞 #简单易学 #步子舞32步 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#最潮广场舞 #满满的爱 #完整版 #广场爵士 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @郝lina 非常nise的曲子舞蹈，跟热爱舞蹈的哥哥姐姐们跳起来，跳了好几遍才录成😎小姐姐@雨 今天出关了，功力依然不减👍
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#最潮广场舞 #谁dj #家乡地标合影 #抖音热歌 #抖音二创激励计划 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿3月前
#原创 #背面完整版 #广场舞 #一学就会系列 #毒毒毒 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 今天终于抽时间把《毒毒毒》的背面完整版录完，今天也是个值得庆祝和纪念的日子，我跟我的小伙伴经过3天的集训通过了考级考试🎉🎉🎉
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牡丹江动感健身舞队-娟儿4月前
#舞台 #儿子结婚 #东北婆婆 #有才艺 儿子结婚了，我给儿子献才艺，为儿子婚礼量身定制了一段串烧，用《爱》见证了婚礼，《千千阙歌》长长久久的感情给我们找了我们家里喜欢的《我的女孩》，这就是东北婆婆的真实的样子，感谢我的姐们团。
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牡丹江动感健身舞队-娟儿9月前
#新舞来袭 #原创 #完整版 #拉伸 #你来了一阵子 新舞来袭，非常好听的《你来了一阵子》，运动后拉伸操。@DOU+上热门 @DOU+小助手 @巨量算数
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牡丹江动感健身舞队-娟儿4月前
#跳舞我不是专业的 #零基础教学 #昨夜风昨夜雨 #完整版 #抖音热歌 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @顺心 《昨夜风昨夜雨》这个星期的舞蹈打卡完成了，姐姐们风一样的速度学成。
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牡丹江动感健身舞队-娟儿6月前
#我要上热们 #原创编舞 #拉伸 #广场舞 舞前拉伸操很重要哦#原创舞蹈 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1年前
#原创 #拉伸 #原创舞蹈 #情罪#舞蹈 今天录制了一版大屏的原创拉伸操《情罪》完整版，适用于运动后拉伸，里面结合了慢瑜伽和太极一些元素，有需要的可以拿走了🤔🤔🤔🔆🔆🔆🔆
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牡丹江动感健身舞队-娟儿6月前
#新舞来袭 #我来人间一趟 #原创首发#最潮广场舞 #完整版@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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牡丹江动感健身舞队-娟儿4月前
#2026一定会更好 #不再犹豫 2026年愿我认识的认识我的朋友们都日子滚烫，我们都闪闪发光，《不再犹豫的》的一直幸福下去💓💓#向快乐出发
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牡丹江动感健身舞队-娟儿5月前
#新舞推荐 #花心 #完整版 #最潮广场舞 #简单易学 @廖弟【广场舞号】 @《兰兰》轻舞团队 @@DOU+小助手 @抖音小助手老歌太带感觉了，舞蹈动作顺畅，很适合团队跳的舞蹈💃
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牡丹江动感健身舞队-娟儿3月前
#全网都在跳这个舞 #生活是枪 #助手抖音 #跳舞我不是专业的 生活向我开了一枪，我回了生活一枪，生活亦是如此，本就是挣扎，但要在挣扎里不纠结，洒脱的回敬給生活🔥🔥🔥@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 #零基础自学舞蹈打卡@穆姐
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牡丹江动感健身舞队-娟儿1月前
#用抖音记录人生 #你看你看月亮的脸dj #简单易学 #一学就会系列 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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