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风湿科黄清春教授2年前
肌肉疼痛 对痛觉敏感 焦虑紧张，纤维肌痛 高发病率与高漏诊率#纤维肌痛 #我的门诊故事 #医学科普 #诊室日常 #医者仁心
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凤凰卫视2年前
肌肉是最大的免疫器官之一？！#凤凰大健康
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心内科姜雅秋教授1年前
肌肉与基础代谢、免疫力等众多健康问题的关系！动起来呦！ #视频仅供参考 #肌肉 #基础代谢 #免疫力 #健康
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许主任讲中医1年前
为什么重症肌无力被称为肌力的“隐形杀手” #重症肌无力 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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罕见之恙1年前
什么是炎性肌肉病？ #医学知识科普 #罕见病
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急诊科魏兵2天前
肌肉是老年人的底牌：以后能不能“自己说了算”看它 #肌肉 #老年健康 #医生科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏
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风湿免疫贾二涛教授1月前
多发性肌炎的科普 多发性肌炎不是普通肌肉酸痛，是免疫系统攻击自身肌肉。出现乏力、抬臂困难、蹲起费力，别硬扛，早检查早规范治疗。#多发性肌炎 #自身免疫病 #健康科普 #风湿免疫贾二涛 #多发性肌炎患者
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肌病科江其龙2周前
免疫性肌炎其实不是不治之症 #免疫性肌炎 #肌病科普 #肌病科江其龙 #抖出健康知识宝藏
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徒手码农11月前
🔥【肌肉才是免疫核武器！】 💪每练1kg肌肉=免疫细胞翻倍！体温飙升1℃战力+600%！ 🏋️♂️力量训练激活"黄金激素"IL-6，病毒攻防直接开挂！ #免疫革命 #肌肉觉醒#健身 #晒一晒我的健身成果
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叶小羊（截骨+韧带重建）10月前
肌肉萎缩容易练回来难，别静养了，要抗阻训练起来 #膝关节 #抗阻训练 #下肢力量 #臀腿训练 #居家锻炼
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北大博后刘志浩9月前
肌肉是对抗慢病的最大资本，趁着年轻，一定要抓紧储蓄起来 #抖出健康知识宝藏#医学科普#肌肉#慢病#健康科普有真知
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减重医生吴金声1年前
肌肉是天然的“降糖药”#门诊日常 #肥胖 #肌肉#糖尿病
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健身指北10月前
练一身死肌肉有啥用？用处可大了！ 肌肉是健康核心资产：储存蛋白质、调节血糖、预防肌少症。抗阻训练增肌强骨，提升胰岛素敏感性，逆转骨质疏松。练肌肉就是储存身体机能，让年老时有更高的生活质量。#抗阻力训练 #力量训练 #健身干货 #健身知识 #运动健身
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私域龙龙说5年前
是肌肉越多人体免疫力越好么？
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国家队教练孙瑞芬-动养理念5月前
锻炼肌肉 学会抗阻力#锻炼 #运动 #健身 #中老年锻炼 #肌肉锻炼
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流年自渡1月前
抗癌别只盯着癌细胞！守住肌肉才关键，抗阻运动帮你忙 今天我分享一个真正的抗癌利器，不是药，不是补品，而是抗阻运动 #抗癌利器 #抗癌利器抗阻运动#肌肉抗癌 #抗阻运动增肌肉#肌肉销慢性炎症
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风湿免疫霍泉金主任9月前
抗MDA5阳性皮肌炎一种可能致命的慢性肌肉炎症 #mda5阳性皮肌炎 #皮肌炎 #风湿免疫 #风湿病科霍医生 #抖出健康知识宝藏
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李小哈(变瘦变美变健康)5天前
#肌肉保卫战 国家喊你来保护肌肉啦，肌肉是保证老年生活质量的重点之一，30岁开始屯肌肉
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专注神经肌肉疾病的神经内科刘美蓉医生2年前
免疫介导坏死性肌病属于肌炎的一种，起病隐匿，发病年龄跨度大，因肌肉病理为坏死明显，及早发现及早治疗，对预后很关键#肌酸激酶 #肌炎 #肌肉 #无力感 #罕见病
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铁森林鲁青6天前
2026 年 4 月国家卫生健康委正式发布《成人肌少症食养指南》，明确倡导中老年人加强抗阻锻炼、科学“存肌肉”，筑牢老年健康防线！赶快转发给父母、家人，守护家人健康！#成人肌少症 #中老年人健康 #抗阻训练 #力量训练 #健康长寿
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谢新辉医生2周前
害怕晚年跌倒卧床？中老年对抗肌减少症，会吃、会练腿脚更硬朗！ #抖出健康知识宝藏 #老年人预防摔倒 #老年人的幸福生活 #肌减少症
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季俊伶大眼波妮4天前
别等走不动才慌！跟着国家指南把肌肉“存”起来，晚年的硬朗底气，现在就能攒出来#肌少症 #中老年健康 #国家卫健委指南 #科学养身 #肌肉抗衰
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急诊阿爽11月前
肌肉在医学上对人体的作用。肌肉会分泌激素。为什么肌肉猛男很少去医院？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #全民健康素养提升
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老明养生3周前
工程院院士说：肌肉流失是衰老的首要原因 人民日报推荐的抗癌抗阻运动，我设计的一套抗阻运动，五个动作一次搞定，快跟我练起来吧#居家健身 #延缓衰老 #肌肉锻炼 #抗阻力训练
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骨科陈永和医生1年前
原来肌肉才是健康的终极密码 很多人养生注重调理，注重饮食，但会经常忽略肌肉的重要性。科学证明肌肉才是健康的终极密码，未来能爬山，能抱孙，能对抗癌症和衰老的终极生命力。你们懂得怎么做了吗？#肌肉 #中老年锻炼 #功能锻炼
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老明养生3周前
工程院院士说：肌肉流失是衰老的主要原因 延缓衰老，我们一起来做抗阻运动吧，我设计的一套阻抗运动，五个动作轻松练肌肉#抗阻力训练 #肌肉锻炼#延缓衰老
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胃肠专家徐慧婷2周前
运动时肌肉会释放抗癌物质吗？#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #徐慧婷医生
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老明养生2周前
院士说肌肉流失是衰老的首要原因 人民日报推荐抗癌抗阻运动，我这套抗阻黄金三连，五个动作一次搞定，快来加入健康大军吧#衰老 #肌肉 #居家健身 #抗阻力训练
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心内科邱医生8月前
抗阻运动#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抗阻运动#肌肉减少症#骨质疏松 #胰岛素抵抗
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成都泌尿肿瘤罗卜博士3天前
肌肉的秘密—时光穿越的健康守护者 #健康科普 #肌肉流失的危害 #热点
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杨威医生10月前
别让老来瘦害了你，医生教你科学增肌#肌肉 #增肌 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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马哥谈养老2年前
60岁后有肌肉，更能抵抗疾病#肌肉 #运动 #抗衰老 #养生 #抗老
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风湿免疫霍泉金主任9月前
肌肉关节又肿又僵警惕红斑狼疮在搞“小动作” #关节疼痛 #红斑狼疮 #风湿免疫
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骨关节康复朱医生7月前
四个抗阻训练动作，帮你加速恢复萎缩的大腿肌肉！ #康复锻炼 #抗阻力训练 #肌肉萎缩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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Star星星（代谢健康）5月前
胰岛素抵抗与增肌的双向影响！怎么减轻抵抗？ 为啥抵抗增肌难？ 抗阻训练是如何改善胰岛素抵抗的？ 增肌能逆转抵抗吗？ #胰岛素抵抗#增肌#控糖#糖耐#糖友
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小红花测评3天前
卫健委刚发布《成人肌少症食养指南》，不要再白粥、咸菜啦！多吃优质蛋白、经常适量运动、保持脾胃健康。#科普 #健康 #营养 #清淡饮食 #肌肉
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张磊医生读懂肺结节2月前
抗阻运动，一次训练就能对抗癌细胞！#肺结节与肺癌 #医疗健康创作训练营 #复工健康指南 #硬核健康科普行动 #新年囤点专业货
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美丽湖州5天前
国家喊你“存肌肉”了！走路缓慢、爬楼困难需警惕！ 可能是肌少症。建议每天多吃优质蛋白，鸡蛋每天保证一个，再配合每周2-3次坐站训练（记者：姚旭云 制作：小志）
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-洛輝無相（評論太多只回私信）3天前
首次从国家层面将肌少症（肌肉衰减综合征）纳入公共卫生重点防控疾病，明确“存肌肉就是存健康”，号召全生命周期防控 #肌少症 #国家卫健委 #健身科普
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波问医生3天前
控糖一定要保住自己的肌肉。#糖尿病科普 #真实生活分享计划 #医学科普 #肌少症 #健康科普
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脊柱微创李文毅1年前
为什么免疫力越来越差？“罪魁祸首”可能是它！ #医学科普 #免疫力 #健康科普 #肌肉 #抖出健康知识宝藏
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上海九院关节外科张经纬医生2天前
存钱不如存肌肉 #抗阻力训练 #存肌肉 #膝盖保养 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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肺愈专家 董晓荣教授2天前
一次训练，对抗癌细胞 #运动 #董晓荣 #抖出健康知识宝藏 #癌症 #抗阻
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枫哥说6天前
国家喊你“存肌肉” #健康饮食 #肌肉 #老年人 #肌少症 #补充蛋白质
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老明养生3周前
人民日报推荐的抗阻运动 我设计的一套抗阻黄金三连，送给你，愿你远离伤病，健康长寿#居家健身有新招 #抗阻力训练 #肌肉锻炼
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肿瘤专家杨农教授3月前
肌肉对身体的保护作用，远比我们想象中更重要#国之名医杨农教授#肌肉 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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三峡广电4天前
新闻有 “姿” 味｜国家喊你 “存肌肉”！别让“老来瘦”变成“老来虚”（记者 王姿）#国家喊你存肌肉 #肌少症预防 #中老年养生 #别把老来瘦熬成老来虚
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沈医生科普6月前
肌肉萎缩，原因及危害，预防及治疗措施 #肌肉萎缩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #陕光时刻
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六院关节外科王俏杰医生1年前
生命在于运动 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生 #关节外科 #肌肉减少症 #运动锻炼
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娄山关2天前
国家喊你“存肌肉"了，走路缓慢爬楼困难可能是肌少症，肌肉量30岁左右达到峰值（来源：人民日报）
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叶小羊（截骨+韧带重建）1年前
强化股四头肌抗阻训练，肌肉涨得快膝盖更稳了#股四头肌 #肌肉萎缩 #居家锻炼 #腿部训练 #膝关节
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王奶奶聊健康2周前
年纪越大越要练力量，居家简易抗阻训练，护住肌肉少受罪 中老年人别只散步！居家简单抗阻练习，守住肌肉、腿脚有力、身子更硬朗，每天练一练，健康稳当当。 #肌肉保卫战 #老年人抗阻训练 #居家力量锻炼 #中老年健身 #留住肌肉更健康
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山西减重代谢外科任崇仁3周前
改善胰岛素抵抗，最该做的是增肌 #胰岛素 #增肌 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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郭振中爱关节2周前
腿肌退化才是膝盖最大天敌！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #腿肌
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高医生控糖科普1周前
肌肉才是降糖主力军。。#涨知识 #医学科普 #肌肉 #降糖
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心血管崔松主任4年前
存钱不如存肌肉，预防老年肌少症#医学科普 #健康科普 #肌肉 #锻炼 @DOU+小助手
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中老年力量刘教练2周前
力量锻炼对肌肉产生压力，通过炎症反应调节身体，起到抗癌效果。#体重管理#中老年力量锻炼#抗阻锻炼#真实生活分享计划
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刘加勇医生2月前
存钱不如存肌肉，在家就能做的抗阻运动。#全民健康素养提升#知识科普 #抖出健康知识宝藏
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