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难得糊涂1月前
《梦回长安》第四节
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海之言1月前
#《梦回长安》第四节讲解#柔友之家康乐美柔力球
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梅花朵朵开1521月前
康乐美柔力球新套路《梦回长安》第四节要点#康乐美柔力球 #柔力球 #柔友之家 #课堂笔记 #柔力球教学 @柔友之家 @朱典双&柔友之家
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康乐美柔力球1月前
康乐美柔力球新套路《梦回长安》第四节分解动作示范，欢迎大家分享、转发、收藏。#柔友之家 #康乐美体育 #柔力球
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末末1月前
康乐美柔力球直播教学《梦回长安》第四节精讲@康乐美柔力球 @柔友之家 #直播教学 #梦回长安第四节#柔力球
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淑人君子1月前
康乐美新套路《梦回长安》第四节垂立拍绕翻动作及学练要领#柔力球 #康乐美柔力球
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能荣1月前
《梦回长安》笫4节 4*8#柔友之家
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星辰1月前
#柔力球《梦回长安》难度解析#柔力球 #健身 #a康乐美柔力球
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高山流水1月前
#柔力球#柔力球教学
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蕴1月前
《梦回长安》第四节4×8拍#柔力球 #柔力球教学
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宁宁1月前
康乐美体育新编柔力球套路《梦回长安》第四节垂立绕翻4*8拍，朱典双老师背面口令（音乐）带练#跟着教练一起练#课堂笔记#快乐健身每一天#柔力球《梦回长安》
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毓秀柔力球1月前
康乐美 #柔力球 《梦回长安》全套正背面口令，示范者: 朱典双 老师 #全民健身柔力球与你同行 #挥拍运动 @康乐美柔力球
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自信柔力球1月前
#柔力球 #网课日常 #《梦回长安》4节垂立拍8字绕翻4x8
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虾米兔1月前
#柔力球运动 梦回长安 第四节 背面示范 慢动作 分解 跟练
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流年1月前
柔力球《梦回长安》第一节至第四节背面示范！
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宁宁1月前
康乐美体育新编柔力球套路《梦回长安》第四节垂立绕翻4*8拍，朱典双老师详解带练#跟着教练一起练#课堂笔记#快乐健身每一天#柔力球《梦回长安》
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一点通1月前
柔力球《梦回长安》背面，朱典双老师教学
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和风细雨：1月前
#梦回长安#4–6节#分解动作#口令版
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小蕊zxy1月前
《梦回长安》第四节垂立拍八字绕翻的练习方法 @柔力球#柔力球练习分享#日常锻炼
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雨露阳光zyz4天前
挥拍皆是风雅，一球梦回长安。习练康乐美新套路《梦回长安》柔力球古风运动
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康乐美柔力球2月前
康乐美柔力球新套路《梦回长安》背面示范｜以球为笔，绘长安盛景！欢迎大家分享、转发、收藏。#柔友之家#柔力球 #康乐美柔力球
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梅香四溢1月前
课堂随拍，新套路《梦回长安》全套口令演示#柔力球
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辣妹1月前
康乐美《梦回长安》第四节讲解#康乐美柔力球
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心在飞扬3周前
每看一遍都有收获，美👍柔力球《梦回长安》集体正面示范#柔力球 #梦回长安#康乐美柔力球 #柔力球教学 #柔力球基本功练习
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幸福4天前
晨练中 学练康乐美柔力球朱典双老师创编（梦回长安） 这一套和以往学练套路有所不同，动作不难，但很难掌握其中韵涵，就是柔中带刚太极功夫。特别是第四节经过反复练习还是难啊，欢迎各位老师指教。
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祎祎奶奶3天前
#运动无年龄界限 #运动使我们充满活力 柔力球《梦回长安》
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心在飞扬3周前
借助两个力-借助惯性的力量和借助身体的力量 朱典双老师《梦回长安》教学#柔力球#柔力球教学 #柔力球运动 #梦回长安#朱典双
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阿魚1月前
梦回长安……柔力球背面示范：近距离欣赏朱典双老师的梦回长安！
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彩云舞3天前
谷城县老年大学柔力球提高班新套路《梦回长安》学习中#2026.5.11
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高山流水1月前
#柔力球#柔力球教学#康乐美朱老师精讲
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高山流水1月前
#柔力球#康乐美柔友之家朱老师精讲#《梦回长安》第四节要领。
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卿1月前
梦回长安（康美乐柔力球）第四节:垂立绕翻4x8（正背面）
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蕴2月前
康乐美柔力球《梦回长安》背面视频#柔力球 #柔力球教学
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康乐美柔力球2月前
康乐美柔力球新套路《梦回长安》集体背面示范二｜以球为笔，绘长安盛景！欢迎大家分享、转发、收藏。#柔友之家 #柔力球#康乐美体育
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华丽1月前
梦回长安4 5 6节讲解和－6音乐
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平淡1周前
#柔力球 #学起来 （梦回长安）💪😀
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能荣1月前
《梦回长安》1-4节 口令版的慢动作#柔友之家
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雪梅柔力球1周前
记录中二班课程《梦回长安》已教完20260506
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毓秀柔力球2月前
康乐美 #柔力球 《梦回长安》正背面完整示范 #全民健身柔力球与你同行 #因为热爱所以坚持 @康乐美柔力球
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💃☀艳阳天☀💃4天前
共赴长安梦，同舞柔力球。姐妹相伴，不负时光！感恩老师的付出！感谢姐妹们的陪伴！#定格美好皆是收获
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馨遥柔力球1月前
柔力球基本功#柔力球入门教学视频
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雪梅柔力球2月前
学校马上开学了，赶紧开工搭架子咯！《梦回长安》第四节 垂立绕翻 4x8拍
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难得糊涂1月前
《梦回长安》第九节
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叮嗒2周前
柔力球健身套路《梦回长安》！漂亮了！
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康乐美柔力球2月前
康乐美柔力球新套路《梦回长安》正式发布｜以球为笔，绘长安盛景。欢迎大家分享、收藏。#柔力球 #梦回长安 #柔友之家
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无雪禅67年1月前
朱老师细讲《梦回长安》第四节#现场拍摄
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雨后60653天前
慢练《梦回长安》，在柔圆之间感受古韵与舒展🌿
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末末1月前
康乐美柔力球直播教学《梦回长安》第四节中要注意的细节@康乐美柔力球 @柔友之家 #康乐美柔力球#直播教学#
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真真3天前
一球梦回长安，西风长歌、丝路起点，春色就在人间——《梦回长安》习练掠影，不完美，待修正待完善。
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应认清5天前
#绿荫健身 学习柔力球(梦回长安)
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兵大姐1月前
康乐美柔力球#朱典双老师#梦回长安#1一6节音乐正面示范
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爱525~💓1月前
#直播录屏分享 #梦回长安 #康乐美体育 #柔友之家
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兵大姐1月前
康乐美柔力球#朱典双老师#梦回长安#第二节绕环绕翻4×8
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#柔力球#柔力球教学！
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雪梅柔力球3周前
《梦回长安》第八节 绕环提膝 4x8拍 手机空间满了，只拍到三个菱形的分解，第四个菱形分解没有拍到，后面还说了很多细节都没有拍到了。
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难得糊涂1月前
《梦回长安》第二节
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《梦回长安》第七节
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雪梅柔力球2周前
《梦回长安》中二班课堂
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雪梅柔力球3周前
《梦回长安》第八节 绕环提膝 4x8拍
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自信柔力球1月前
#柔力球 #网课日常 #梦回长安 4节 垂立拍8字绕翻4x8#加细节讲解
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《梦回长安》第八节绕环提膝4×8拍#柔力球
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TDH1月前
#康乐美柔力球健身套路《梦回长安》#集体背面示范教学
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