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心愈空间2天前
学会释怀，才是治愈自己的开始#情绪内耗 #生闷气 #女性情绪自愈 #情绪疏导
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樊姐聊家庭教育1周前
身体所有不适，都是情绪积压的结#焦虑 #青少年心理 #抑郁 #情绪 #心理咨询
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韶山洛克拳击焦教练3天前
健身，才是情绪最好的解药 #健身治愈一切 #情绪解压 #男生健身 #运动改变心态 #成年人的解压方式
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習慣有你3天前
无论受了多少委屈，只有自己憋在心里，不是不想说，只是不知道怎么说，慢慢的熬没了脾气，熬没了心情，只剩下满身的疲惫与孤独[流泪]
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中式养生日记1天前
怎么痛快怎么来 不憋屈自己，怎么让自己痛快怎么来#养生 #好心情是自己给的 #养生就是养健康 #养生知识 #健康养生
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米莉@不迷路1天前
心情不好就发泄出来了，不要憋在心里#女人智慧思维
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弎辻忢1周前
心情不好的夜晚，都是一个人在撑着，熬不住也要硬熬，挺不住也要硬挺，扛不住也要死扛，就算心里藏满了委屈和疲惫，依旧还要尽力的讨好生活，什么事都还要憋在心里，父母不能说，亲人朋友不能说，所有痛苦都自己消化#现实中的真男人 #这是个真实的故事 #现实中的真人真事 #男人的无声坚强
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佑佑生生不息6天前
女人最大的养生，就是不生闷气。不要总想着懂事、大度、迁就别人，却委屈了自己。情绪憋在心里排不出去，就会堆积成淤堵，腹胀、胸痛、姨妈不准全都找上门。做人不必太隐忍，该发泄就发泄，该看淡就看淡，气顺了，肚子舒服了，月经自然也就正常了。好啦，今天努力做到12点前睡，晚安，姐妹们 #女生一定要爱自己 #肝气郁结 #月经不调 #小腹胀气 #女性养生
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精神心理科-张志娟7月前
不要压抑自己的负面情绪 成年人也可以合理的发泄出来#抑郁 #抑郁情绪 #抑郁症患者 #抑郁焦虑
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谷菇娘【单亲妈妈努力版】6天前
心里很委屈，身体好累。我知道哭解决不了任何问题，可只有哭是我发泄情绪的方式，不需要任何人的安慰和同情。只是心里憋的很难受
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何小洁2天前
心情不好？别憋在心里，把它扔出去，别一个人扛着。把它写下来，写在纸上、手机备忘录里都行。把它拍下来，拍一张能代表你现在心情的照片。或者找个人说出来，哪怕只是发一段语音给自己听。这些糟糕的事，就应该被写在纸上、留在相片里，而不是一直压在你心上。写完了，拍完了，说完了，就扔掉。你的心就那么点地方，别总装着不开心的事。#心情不好的时候试试这招 #别把坏情绪留在心上 #写下来就扔掉
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楠楠妈5月前
不用逼自己做情绪稳定的完美者 偶尔适当发泄一下，闹点小脾气、扔个东西，说几句抱怨的话，都是疏解情绪的好办法，既能让心里痛快，更能守护身心健康！#发泄情绪 #守护健康 #亲子教育 #人生感悟 #口播视频
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鲁漫漫（收徒）1年前
有时候就想大哭一场，因为心里憋屈。 有时候就想发泄一下，因为心情不好。 有时候还想大醉一场，因为有太多的无奈！ #轻漫计划原创动漫 #一边崩溃一边自愈 #情感共鸣
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杉杉的轻养日常1月前
揉开这里才知道憋了多少气 平时总觉得心里闷闷的，浑身不自在，很多时候都是气憋在身上。跟着我做这几个简单动作，把郁结的气释放出来，帮自己放松一下。 #真实生活分享计划 #居家锻炼 #养生 #健康科普 #中式生活
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何溪2天前
90%的病都是憋出来 朱丹溪一语道破真相，情绪郁结比熬夜伤身百倍#肝气不舒 #中医养生 #百病生于气
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只为你安康2天前
合理的发泄也是一种能力 #医学生 #
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刘佳老师解焦虑5天前
喜欢生闷气的人，一定要换个角度看问题！ #改变 #情绪认知 #生闷
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平凡张哥（17.30）3周前
发泄情绪最好的方式就是记录情绪！ #正能量 #知识分享 #自媒体创业
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解忧文案3周前
有时候就像大哭一场 ，因为心里憋屈 。有时候就想发泄一下 ，因为心情不好 。有时候就想大醉一场 ，因为太多无奈 。#情感 #自由情感共鸣 #情感音乐 #情感共鸣 #憋屈
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💫ᐝ暖梦💛⃟⸜温馨໊ഒᩚ࿐3天前
“其实人累的从来不是身体，而是那些压在心里无处发泄的情绪”
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先森情感治愈3周前
有时候就像大哭一场 ，因为心里憋屈 。有时候就想发泄一下 ，因为心情不好 。有时候就想大醉一场 ，因为太多无奈 。#emo文案 #伤感文案馆💔 #雨天文案 #夜泪 #泪崩
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虎牙妈妈(佳曦扬)4天前
一定不能生闷气，有脾气一定要发泄出来！#句句大实话太现实了# 句句在理
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小林觉醒记3天前
如何区分真抑郁还是情绪低落？#抑郁 #家庭教育 #父母课堂 #教育方法 #孩子抑郁
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其趣月月2天前
心里难受就来这里发泄😭 成年人的情绪总要找个出口 不用伪装，不用隐忍 来这里放肆宣泄，治愈所有坏心情#情绪发泄 #治愈心情 #成年人情绪 #同城放松好去处
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岁月静好๓จุ๊บ1周前
心情不好发泄一下，泄泄火，自我安慰
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孙菇娘2天前
心情不好的时候，试试这个超简单的方法 心情闷的时候别硬扛。下楼走一圈，真的有用 樊登老师这句话点醒我了，推荐你们试一下～ #散步 #不焦虑 #普通人做自媒体#独处也是一种享受 #真实生活分享计划
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长念、常念3天前
大家心情不好，心里憋屈的时候是怎么发泄的情绪的，想不开了，轴劲又上来了
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晏子的小酒馆2天前
真正的情绪自由，是允许自己不高兴#人生感悟 #情感共鸣 #晏子的小酒馆
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安蕊妈妈1周前
不要在你心情不好的时候去管自己的孩子 父母心情不好，孩子有可能就成了父母情绪的发泄对象，这个时候最重要的是父母要调整好自己的状态，先安顿好自己的情绪，父母开心孩子才敢快乐#亲子关系#家庭#父母课堂#情绪稳定的父母#智慧父母
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罗永清聊关系2天前
上了情绪管理课还是控制不住情绪 上了情绪课还是控制不住情绪，你是没有理解滋生情绪的底层逻辑 #控制不住的情绪 #情绪控制不了怎么办 #情绪管理 #纳本心理咨询
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笑看人生3天前
到了这个年纪，苦不能说，你得藏着，累不能说，你得扛着，痛不能说，你得忍着，哭也不能哭，你得憋着。有时候选择沉默不说话，其实不是生气，也不是心情不好，只是觉得没劲，有点累，比起说些没人理解的话，不如闭嘴，与其争辩，不如保持沉默…
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孤独客3天前
人最累时，不是那身体，而是堵在心里的情绪#情感音乐分享#道路随拍
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三只佩奇🐷2周前
心情不好的时候，不要管教孩子 #育儿 #家长必读 #育儿焦虑 #管教孩子 #心态
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佳新·禅拍3天前
不内耗，不纠结，不钻牛角尖，保持愉悦放松 #禅拍#烟台禅拍#身心灵的放松 #感悟#情感
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小Yang又困ˡᵃ💤2周前
心情不好就要这样发泄出来
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鹤杰工作室3周前
别再让孩子憋坏了！教孩子这几招，给坏情绪一个出口 别再让孩子把坏情绪憋在心里！教孩子4个简单有效的情绪释放方法，帮孩子学会管理情绪，拥有强大的内心，家长必看育儿干货。#儿童情绪管理 #育儿干货 #亲子教育 #儿童心理健康 #家长必看
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能量工场3天前
今日心情不好，去发泄！！！#健身小白的日常 #健身搞笑 #健身发泄情绪 #今日心情不好 #今天也在好好运动
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燕子情感4天前
说真的，今天心情特别不好，百般委屈涌上心头，不知道自己哪里做错了，朋友圈不能发，只能在抖音里面发泄一下，有时候觉得自己好无助，一个人的日子好难过
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王笑笑2周前
心情不好，找个发泄口，大家见谅了#成年人的崩溃就在一瞬间 #内容过于真实太难了 #离异妈妈的心酸 #控制不住我自己
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清茂艺术AIGC2天前
心情的不好的时候，千万不要跟闺蜜吐槽 #情绪 #心理疗愈 #戏剧疗愈 #心理学 #艺术
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小哭猫3天前
大胆评论吧 把不开心都说出来 反正又没人认识你 #情感共鸣 #情感 #曼波配音 #不开心 @抖音小助手 @DOU+小助手 #诉说 @DOU+上热门
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下一站・人生选择局๑ᵒ̴̶̷͈᷄2天前
#上热门 第25期:朋友心情不好时，我们该给建议还是给陪伴？#成长 #感悟 #朋友 #友情
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@圆 (听障版)6月前
当心情不好的时候，可以选择自己喜欢的方式去发泄出来不要憋在心里#正能量分享 #真实的样子 #提升自信 #自己的原创作品
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大邱和大玉3天前
心情不好的时候，要学会如何发泄情绪😂#剧情不按套路出牌 #内容太过真实
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小Y一直在.2周前
一定别把烦心事憋在心里！#情绪 #闺蜜 #喝酒 #别生气 #金星红心草莓 @DOU+小助手
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🥀এ᭄累了🌹ꦿ谁💔疼ོ࿐ᩚ2天前
我太累了，我想休息一段时间，我心里都是事，但我无法表达，我也不知道自己是怎么了，大概是太压抑，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又要尽力的去讨好生活哪有什么避风港，心情不好的时候，都是一个人撑着
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“肛”好有中医3天前
长期心情差真的会憋出病 #心情不好的时候不要打扰任何人 #心情差 #心情 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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刘云修心2周前
情绪的积压对身体伤害有多大？ #女性成长 #生活感悟 #人间清醒
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你喜欢的文案2天前
心情不好的时候，真的会心脏疼，说不出来的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往下掉，无声的嘶喉，发不出一点声，不停捶自己的胸口，想缓解都有用，咽下了所有的情绪，最终还是活成了自己最讨厌的样子
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一杯没啤气的rio5天前
心情不好就要这样发泄#影视剧名场面 #发泄
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是悦妈呀1周前
就这个feel 倍儿爽！！ ⚠️姐妹们心情不好的时候一定要掰臂力棒，不用纠结心情，不用纠结情绪，把所有委屈、烦躁和低落全部发泄在臂力棒上，用力掰，使劲掰❗❗❗#居家锻炼 #臂力棒 #种草激励计划 #抖音玩法合伙人计划 #真实生活分享计划
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风歌音乐3天前
风景能治愈你心中的苦，不开心的时候多走走，看看风景，别把事情憋在心里。#歌曲入情入心又入骨 #原创视频 #手机摄影
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Hi查理杨1月前
别再逼自己停止内耗，焦虑本就是正常情绪，是大脑的自保机制！ #焦虑症 #健康科普 #抑郁症 #心理疾病 #心理健康
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流布暖念2天前
你爆发的不是当下这件事，而是曾经那个没被好好接住的自己。#情绪内耗 #自我觉察#与自己和解 #心灵成长
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🤟女主角💋2月前
#生活小常识涨知识 #有气别憋着 #班主任视角 #老师和学生 心情不好的时候一定要发泄出来，别憋着，会憋坏自己的！教师的心理健康也很重要，好好爱自己，发泄就完了。
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迷你红魔3天前
#当你emo时演绎挑战 每次心情不好emo的时候，我就拼命跑步发泄，要么就挂在单杠上倒挂着。心里乱糟糟的，好多事想不通，只能靠这样慢慢缓解情绪。 热点一声哦 就一个“哦”字拉长十秒感慨，魔性超长“哦”声，“哦”完还有小彩蛋。
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大英子（认知觉醒）4天前
#读书 #知识分享 #女性成长#情感 如果你今天的心情很糟糕，请你把它说出来发出去，别让他藏在你的心里
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性格心理学高源1周前
你身上的各种不舒服都是你曾经积压的情绪 #情绪 #身体 #心理学 #智慧人生 #钻石九型高源
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人生不易3天前
原来心情不好时真的会心脏疼，说不出来 的难受，控制不住的发抖，眼泪不停的往 下掉，无声的嘶吼， 发不出一点声音，不 停的捶自己胸口，想缓解都没用，咽下了 所有的情绪， 最终还是活成了自己最讨厌的样子
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