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诚煊师父-传承太极8月前
“以意导气，以气运身” #太极
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传承太极-诚煊师父6月前
太极养生核心“以意导气，以气运身” #太极#诚煊师父
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武当修行者汪师智2月前
#武当太极二十八式 #完整版#3月21~3月27开课，4月11~4月17开课#武当太极讲究以心（意）行气，以气运身，气流周身，以气带动肢体动作，方能达到更好的养生效果
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zhanzhuang.gong6月前
掌握这个太极小秘诀，打通你的练拳瓶颈。 真正的太极拳纯是以心行气，以气运身的功夫。虽然抽象，但很高级。谁体会，掌握了这种技术，谁就等于拿到了皇冠上的那颗明珠。#真太极 #李氏古传太极
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漫漫吕3天前
云手真的太美了。这次汇报，我终于真切体会到“以意导气，以气运身”的妙处：当气息深长松沉，动作以腰胯缠丝劲带动，便能将肌肉的拙力慢慢卸掉，把浮散的气收敛入骨。以前跳完气喘吁吁，是用力憋气、气血上浮；这一次气息周流不滞，劲力曲蓄有余，一套下来不仅不喘，反而神清气爽——原来这就是用流动的气化掉了僵力。太开心了！#古典舞 #云手#身韵巡礼高级教材#国舞国韵#成人舞蹈
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武当修行者汪师智3年前
武当太极拳强调以心（意）行气，以气运身，气流周身，是独树一帜的养生术
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太极.王子7月前
了解#太极拳#杨氏太极拳#太极拳“内气”训练法#修心养性#强健体质
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417759655978月前
以意领气，以气运针！ 练气以养己，练气以敏手，练气以运针，练气以凝神！#针灸高手 #针灸学习 #中医 #传承中医文化 #教学
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师傅的院子9月前
太极动作贵在松柔圆活，如行云流水般自然舒展，以意导气，以气运身，松而不懈，柔中带刚，身心合一，内外兼修，尽显阴阳调和之道。#养生 #道家文化#太极 #武当太极 #李在峰
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芦春太极禅舍3年前
太极拳如何以意用气？#太极拳 #太极养生 #弘扬太极文化 #涨知识
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诚煊传承太极8月前
太极养生记住一句话 “以意导气，以气运身” #太极#诚煊师父
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北大梁博士聊太极3月前
以心行气 以气运身 #太极#养生#武术#运动#修行
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我心释然7月前
学练游龙功，以意运气、以气运身。 内外合、身心合、天人合。🙏🏻
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武当修行者汪师智1月前
#武当太极二十八式 #汪师智老师亲授课:4月11日至4月17日，4月21日至4月27日#武当太极讲究以心（意）行气，以气运身，以气带动肢体动作，方能达到更好的养生效果
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太极韵2月前
#祝大家马年身体健康、心想事成、马到成功！在练气过程中可分为"运气"和"养气"二部分，运气是通过一呼一吸来带动身形，做到意、气、形协调发展，属于动功，动中有静。象太极拳、八段锦、五禽戏、易经筋等功法，基本上是以意带气、以气运身的方法，就是在练功时会运气，做到意到气到力到随心所欲。 养气这部分在调息，就是人在静止中，通过拉伸来调节气息变化，使人的气息向丹田、涌泉聚集引气归元，做到气沉丹田，让上身轻、清、空，从而达到气息深长细匀。它是静中有动，是靠心静神凝来调养人体的气息。比如打坐、冥想、站桩等功法。调息侧重于"养"，起到调养生息作用，养心养神又养气。运气侧重于"用"，把内劲功力瞬间发出末梢，是一种气血的聚集，具有技击防卫之功能，起着强筋健骨扩张全身大小血管作用。两者一静一动阴阳相融，最符合人体的运动规律，达到内外兼修，古人称"导引吐纳"现代人称气功。如果违背这种一静一动运动规律，去追求一些五花八门的功法，通过臆想来调息练气，都会偏离自然界的阴阳相融规律，最终是一无所得浪费时间。
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缘趣6月前
太乙游龙拳～道家传承千年的一种内家拳法，着重于对精、气、神的修练。 练习时需要以意行气，以气运身，通过意念或意识来调动和运用体内的气息或能量，并通过调整呼吸、动作和姿势来实现身体健康和心灵提升。 通过肢体运动，以及独特的深、长、匀、细等呼吸吐纳等方法，来调节体内气机的升降，促进体内新旧气血的交换，改善人体血液微循环，使我们的气血运行流畅而致平和，从而达到调节和畅通气血的目的
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忆江南.2月前
分享太极知识给有缘人#郑子太极拳 #郑曼青讲太极#太极拳
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董氏奇穴精讲堂5月前
针灸高手 针灸高手形神合一，以意行气#针灸高手 #针灸学习 #中医针灸 #针灸#针灸调理
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八极拳江帆3周前
以意领先，以意行气，以气运身#陈氏太极拳 #圆你一个武侠梦 #太极拳
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传承派太极-诚煊4月前
太极养生的核心是什么?以意导气，以气运身 #太极#传统武术#养生
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太乙游龙拳洪虹11月前
太乙游龙拳1-10式背面完整演练。太乙游龙拳是中国传统武术中的一种内家拳法，融合中华养生哲学与武术技击精髓。其动作如游龙般柔韧连绵，刚柔并济，注重以意导气、以气运身，强调“形神合一”的修炼境界。#太乙游龙拳 #太极 #游龙功 #传统文化 #中华武术博大精深
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秋华体悟太极2周前
拳理：以意导气以气运身。文化：反者道之动#太极拳#太极文化#太极教学
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武式太极拳北京传承基地2周前
郝吟如访谈之三，太极拳的以意行气 #传承传统武术 #创作者中心 #创作灵感 #太极拳以意行气
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太极高高兴兴2月前
太极是个球体，是阴阳转换，由无极生太极，变换无穷。是以心行意 ，以意行气，以气运身，可打通血脉，调节五脏的健身运动#非遗传承
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太极纯阳溪子1年前
#武当拳 以心行气，以气运身，拳即是心，心即是拳。#原创剪辑 #一套动作行云流水 #道家养生 #原创视频 @抖音小助手
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八极拳至承·观武2周前
太极快打，劲发如电，意守如渊。动则快似流星，静则稳若山岳。以松柔蓄力，借彼劲还施；腰胯为轴，周身一家。拳谚云：“快打慢，巧打拙”，太极快打正是以意导气、以气运身，在疾速中不失阴阳相济，在爆发时犹存刚柔互化。一动无有不动，一静无有不静，此乃太极快打之要义。#太极拳 #传统武术 #传统文化 #至承观武
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北大梁博士聊太极3年前
为什么我们要站橦（chuang）？是为了守中土，练出我们的中定力。动态的站橦能更快地得气，达到“以心行气、以气运身”，带功练拳的效果。否则就是空练，白白浪费时间。#传统文化 #居家锻炼 #健康 #太极 #知识分享
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武当修行者汪师智2年前
太极拳讲究以心（意）行气，以气运身，气流周身，用气带动肢体动作
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淼淼如一1年前
#人生是一场修行 #八段锦 八段锦属于太极。那么太极四要点： （1）.以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨； （2）.以气运身，务令顺遂，乃能便利从心； （3）.心为令，气为旗，气以直养而无害； （4）.全身意在神，不在气，在气则滞。 这四句话一共53个字。多琢磨，没事多用双手画太极图，或者多在心里画。可以帮助融会贯通。从思想到肢体的融合。 第四个划重点，“意在神….”个人在练的过程中，全程全神贯注，神思明定（这个需要平时多发呆，放空，专注）。长期的闭目养神，专注呼吸。饮食切记清淡，七分饱。个人觉得把太极图画好了，一只脚才算入了太极门。凡事循序渐进，净心（静心）为上。不要怀揣目的性。个人觉得练太极有了四大皆空的心态，入门会更快。 #太极 #道家
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太极缘1月前
太极讲究 以意导气 以气运身 气血自然顺畅
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付宏源9月前
陈宝安师父给弟子讲解，意气力相合，五形拳动态桩功练习，以意领气，以气催力#形意拳传人 #形意拳传人 #形意拳入门教学
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雪山飞狐🌸8月前
什么是太极拳 太极拳是大脑支配下的意气形一体的螺旋运动，以意导气，以气运身，螺旋缠绕节节贯穿#陈式太极拳 #原创视频 #传统武术 #非遗传承
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雪山飞狐🌸9月前
什么是太极拳 太极拳是大脑支配下的意气形三位一体的螺旋运动 ，以意导气，以气运身，节节贯穿在整套老架一路的收尾阶段尤为突出#传统武术 #陈氏太极拳老架一路 #治愈系武功
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武当修行者汪师智2月前
#武当太乙五行拳 #武当太极讲究以心行气，以气运身，气流周身，以气带动肢体动作#太极拳#养生
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沅芷教太极（收徒中）1年前
以意行气，以气运身 #太极 #太极拳 #中国武术
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太极沅芷(直播回放)1周前
意念在太极拳里是非常重要的一个词！ #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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八卦掌黄琳8月前
内外三合本一家：以意行气，以气运身，心意相合。#传统武术 #非遗文化传承 #太极拳 #八卦掌黄琳 #道家养生
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游龙风采張霖9月前
太乙游龙拳健身特点及养生作用来了！ 一招一式，阴阳相生，动静相合！以意导气，以气运身，外练筋骨，内养心神！#户外 #太极拳 #太乙游龙拳 #自我提升
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太极拳道-李光昭5月前
身手合一，以身运手 太极无手，浑身皆手，身手合一，以心行意，以意导气，以气运身，以身运手。亦如《五字诀》所言：＂勿自伸缩＂手不自动。正如杨澄甫大师叮嘱：太极不动手，动手非太极！
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陈红杰6月前
习拳者以意导气，以气运身，在动静之间寻得生命的平衡。太极文化名扬四海###
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北大梁博士聊太极1年前
太极秘籍：以心行气，以气运身。 #太极拳 #武术 #养生 #修行 #运动
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禔福堂主邹石之9月前
武当太乙游龙养生功，融道家导引术和中医经络学于一体，是道家千年传承的养生功法，强调“以意行气，以气运身”。长期练习，能达到疏通经络，畅通气血，强筋壮骨，固本培元，延年益寿功效。#道家养生#武当太乙游龙养生功#修身养性
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雪山飞狐🌸1月前
以意导气以气运身，上下相随螺旋缠丝#陈氏太极拳 #内家拳 #弘扬中华武术 #非遗传承 #练功
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探索太极的奥秘2月前
#太乙游龙拳 #太乙游龙 此拳源自武当道家，为非遗内家绝学，古时秘传单传，近代由余家传承并发扬，终走向大众。 核心要点：以意行气、以气运身，腰脊为轴、圆活连绵，形气神合一。动作舒缓圆融，刚柔相济，融导引、吐纳、拳术于一体，重在疏通经络、调和气血、养身修心。练之如游龙在天，静中藏巧，慢中见劲，是适合全民习练的养生拳法。
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京闽防腐木1年前
太乙游龙功是包涵着腰腿功、缠丝走化功、内劲自摩自拉功和气功。#强身健体 #乐在其中
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沙学周5天前
以意行气，以气运身，沙学周太极拳 #非遗传承 #野到尽兴 #沙学周收徒
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传承-太极诚煊4月前
别再被"以意领气"害了!90%的人越练越错 #诚煊师父#太极
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妍姐3天前
太极的精神是以意领气，以气运身。贯彻到生活的每一个动作中来。 #太极养生 #解溪#崴脚
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致柔5年前
以心行意，以意导气，以气运身#太极拳习练要诀 内三合注解
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zhanzhuang.gong7月前
太极内功心法揭秘：64字真言，开启养生新境界 玄中玄，秘中秘，千功万法不离意。百会会阴一丹田，上下一条线，中脉在里面。以心行气气运身，周天循环得其真。
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自然灵舞2周前
以心行气，以气运身；其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于指；阴阳相济，虚实分明；四两拨千斤，借力打力。#太极拳 #杨氏太极拳
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太乙游龙功赵志远9月前
太乙游龙功完整版 以意行气，以气运身，以身带手，伸筋拔骨，功法全面，观赏性强，健身养身效果显著，动作幅度可根据自身情况可大可小，循序渐进！老少皆宜。因其所需场地小，并且不受场地限制，居家办公等场所均可习练💪#游龙拳#游龙功 #太乙游龙功#太乙游龙拳#全民健身
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等闲5月前
#八段锦#无极太极#无为而治 以心行气，以气运身，乃老子所说心使气曰强
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吉星高照来了6月前
武当三丰太极拳28式／坚持不懈！越来越圆润，以身行气，以气运身，气越来越足，无缺陷处，无凹凸处，无断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气！继续加油 #太极拳 #健康养生#传统文化
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向往美好的生活3天前
太乙游龙功，以意运气，以气运身，内外合，身心合，天人合
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意心︱吃动平衡2月前
#打太极拳 #太极慢练 #陈氏太极 太极核心法则： 以意导气、以气运身、松静为本、腰胯为轴、虚实分明、刚柔相济！你学会了吗？
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行者73103月前
有意念地使呼吸配合动作，以心行气，以气运身，使气血畅通。#太极拳#陈式太极拳老架一路#抖音记录成长#太极
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太乙游龙拳·昊然1年前
太乙游龙拳第一式卧龙伸筋详细拆解教学，此式的特点是采气，行气，和拉伸经络，以气运身，以气带动肢体。#太乙游龙拳 #游龙功 #太极 #太极养生动起来
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清能早达（孙氏武学传人）4月前
“以意行气”“以意领气”就是孙氏武学三害中的努气！#太极#形意拳#内家拳#孙禄堂#武术
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太乙游龙拳李丹11月前
太乙游龙拳第二段全套口令跟练，以心行意，以意导气，以气运身。气到劲随，内外相合。#太乙游龙拳 #道家养生 #太极 #中老年锻炼 #中华武术博大精深
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马一手（招学员）3天前
小马心得：以意行气，以气御力，刚柔相济，力始于足，行于腿，生长于腰胯，输布于肩背，节节贯通到掌拳指#背部护理 #肩颈疏通 #后背僵硬 #同城好店推荐 #同城优先推荐
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南武当三丰太极道院8月前
武当太极拳18式。内家抻筋拔骨功。武当太极拳强调以心(意)行气，以气运身，气流周身，是独树一帜的养生术#太极拳 #传统武术 #太极养生 #道家养生 #南武当山
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