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娟娟呀2月前
昨天就想吃～忍住今天当早餐，还可以放个鸡蛋生菜下去就是一个三明治啦，咸甜口的好好吃，短保的日期#面包 #火腿面包
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胖姐减肉记（初始180冲刺118）1周前
忍住，一定忍住 早上把想吃的都吃完，这样一天都不会再饿在想着吃东西了，我太聪明了#减肥期如何吃饭 #精神状态belike #自律遇见更好的自己 #饿一天会怎样？#控食欲技巧
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70后环卫工5月前
昨天晚上都饿了忍住没有吃，今天早餐起来鸡都没有喂就先让自己吃饱了才喂鸡#记录农村真实生活
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婷婷每天吃点啥3天前
就只吃一片洋葱‼️ #贫民窟的早餐 #辣酱虾 #洋娃子
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非吃不可662周前
吃吃吃之我的沈阳vlog篇 #vlog十亿流量扶持计划
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一颗人类类的3天前
没有一个面包能活到明天早上 #早饭很重要 #面包诱惑 #嘴馋大学生 #内容过于真实
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晓霁（ji）黄豆豆3月前
109，猪嘴给我忍住～看看我的早餐#自律 #减肥打卡 #Vlog #体重管理
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筠斐 | 刷脂ing⭐1月前
饿的时候能忍住，一开吃就停不下来？真不是馋#血糖 #暴食 #营养师科普 #解馋 #食欲稳定
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我就是我5天前
#减肥人士的早餐 #忍住嘴迈开腿 #减脂餐 #减肥 #打卡@DOU+小助手 朋友分享的10天瘦了8斤的减肥早餐，我试试哈哈哈
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四个拳头•陶子（百日打卡）4天前
布朗尼 这是我自律期的早晨经常吃的早餐，解馋！
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航妈日常（减肥中）1周前
又是没忍住的一顿#减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥vlog
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开心家4月前
减了11斤经常吃的早餐，分享给你！5分钟搞定的可可牛奶燕麦，既有饱腹感还能稳定食欲不升糖！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #减脂餐 #燕麦的神仙吃法
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四个拳头•陶子（百日打卡）3周前
早餐结束 不吃零食，不吃乱七八糟，忍住，多喝水➕喝咖啡➕喝苹果醋，不带热量的喝，带热量的，控制在500～600卡
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爆哥讲学习1周前
中考那几天早餐吃错，直接拖垮考场状态，再爱吃也得忍住！#中考 #初三家长必看 #家长必读 #家长课堂 #健康饮食
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11（已⬇️30斤）1周前
Day7️⃣1️⃣｜💐挑战100天瘦60斤💥 初始体重175.5斤 今日体重144.3斤 已⬇️31.2斤 #减肥vlog #减肥打卡 #减肥日常vlog#春日无痛减肥食谱 #真实生活分享计划
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飞行佳4天前
没关系就算这样 我也能吃的很好#在拍一种很新的vlog #精神状态belike #vlog十亿流量扶持计划 #生活费 #vlog
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是红姐呀！！4天前
晚上提前准备一下，早起十分钟就能吃上！又做了孩子们超爱吃的里脊肉夹饼！#里脊肉夹饼#肉夹馍#快速早餐#美食教程#学生早餐
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十分钟早餐铺3天前
女儿吃过一次后…决定早餐就它了！#营养早餐#美食教程#大人小孩都爱吃#妈呀太香了#早餐饼
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二嫂（王蓉）6月开始冲刺110斤3天前
吃好吃饱别吃撑，随便吃就可以了了姐妹们，忍住一时的馋的到永远的美#二嫂二哥 #茬子姐
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麦丽全生鲜旗舰店5天前
别再早别再起做早餐了！囤箱速食葱油饼，平底锅煎 2 分钟，外酥里软，比早餐店还香！
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文山美食（晨希传媒）4天前
9.9就可以吃的早餐自助#早餐自助 #美食#米线米线米线 #早餐吃什么 #自助早餐打卡
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AI好物精选4天前
#自律期晚上饿了忍住不吃主食！要吃就吃高蛋白的 牛腱子肉一顿一包刚刚好,好吃还没啥负担#高蛋白 #超便宜超划算 #牛肉
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@玖月要逆袭5天前
只吃早餐，其他时间就喝这神仙水，坚持下去一定能看到效果，饿了就喝，#东方树叶神仙搭配
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日常小百科3天前
蒸蛋器，自动断电用着放心，十分钟营养早餐就做好了#好物推荐 C
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小草吖✨和老公5天前
如果你每天早上不知道吃什么，又想要快速解决早餐问题的话，那你可以试试这个燕麦片，它不仅口感好（吃起来香脆可口），而且还特别方便快捷（只需要用开水冲泡就可以了）。非常适合没时间做早饭的时候吃，而且它是健康营养的，吃了对身体有好处哦#麦片 #燕麦片 #纯麦片 #燕麦片推荐 #早餐吃什么
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开饭啦～5天前
忍住，一定要忍住！我是真的可以忍住不吃！你们呢？偷吃了没？#减脂人最大挑战#忍住不吃#忍住不吃一定要瘦下来
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大芬吃不胖4天前
哇哇噻今天早餐幸福指数100分，超级喜欢这个泥巴派，过把蛋糕的瘾也只有区区300大卡。关键是好吃不腻，微微微甜超级好吃😋#早餐#减脂餐#泥巴派#我的减肥日记#自律
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MaodVlog2周前
耄耋的游乐园vlog #哈基米 #可爱 #治愈 #耄耋
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小禾桃1周前
又是贪嘴后负罪感爆棚的一天#控制饮食 #维持体重一天吃什么 #保持身材 #今日马甲线 #健康饮食
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沐子🔥「饿瘦的！」5天前
只是为了让自己变得更好 #减肥 #逆袭 #沐子瘦了150斤
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我是胖琴呀（自律版）1周前
5.3号外出忍住了，回家吃了很多的一天 没关系，吃了想吃的，第二天我就可以更自律啦#记录饮食 #生活碎片 #饮食习惯
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肥虎斯基(鸡见愁)3周前
晚上要是饿了别忍住，没有事情是一顿宵夜解决不了的 很久没有吃宵夜了，像这种在学校门口又那么有情怀的早宵店太值得回味了！#早餐#宵夜#小笼包
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女子叫瑜瑜3天前
如果可以我愿意吃一辈子这样的早餐，吃有生命力的早餐#每日减脂餐 #减脂餐 #我的厨房日记 #食材多样化的干净饮食 #早餐
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我是动动4天前
我吃不腻的早餐搭子，就是这个小饿小满足的高钙牛乳千层吐司！一片一片撕着吃太过瘾了！#千层吐司 #小饿小满足 #早餐 #早餐吃什么 #吐司
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小豆包吃不胖～2周前
管理期也可以放心吃的芝士片，一片的热量比半个苹果还要低，早上吃一片食欲一整天都稳定了#早餐吃什么 #饱腹感超强的早餐 #低卡早餐 #低卡低脂餐 #芝士就是力量
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欢乐颂4天前
#日常vlog #精神状态belike
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蜡笔大新（已减15斤）2周前
减肥第二十六天 今日体重138.9斤#真实生活分享计划 #食材多样化的干净饮食 #减脂日记
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WYL๓小白6天前
挑战100天瘦40斤，↓9.2斤 day18，134.4斤空腹体重，姨妈期真的好馋，忍住了，不过多吃一碗面条（碳水），晚上不饿就没吃，真的太香了，第二天不长秤很满足了，我得认真了，加油☺️#原创#真实分享
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小小会挖宝4天前
我吃不腻的早餐搭子，就是这个小饿小满足的高钙牛乳千层吐司!一片一片撕着吃太过瘾了!#千层吐司 #小饿小满足 #早餐 #早餐吃什么 #吐司
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湘丽子日常6天前
只要能让我瘦到一百斤，叫我做什么我都愿意#家常美食吃的香 #减肥期间看吃播会怎么样 #家庭日常中如何健康减肥 #按时吃早餐的重要性 #家庭饮食
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静静是我1月前
距离目标12.9斤#减肥#热门
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月半苹果1周前
Day30｜180斤#减肥 #暴食
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张静涵1周前
正心正念、跨越时空，直指人心。🙏 #日常自煮 #感恩宇宙 #感恩抖音平台 #本自具足
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冯胖胖不胖了（已瘦70斤）5天前
今日掉称0.9斤，想吃东西怎么办，想想明天的体重忍住#减肥日常饮食 #减肥 #热门小助手
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正在减肥的王美丽5天前
挑战减肥100天之第49天 我太厉害了一分钱买到了一碗可以续面的牛肉面！但是根本不用续就饱了！还吃了半个烤包子没拍到！不知道明天会不会胖！多囊真的多吃一口感觉都长肉#多囊减肥 #多囊备孕 #备孕姐妹有问必答 #真实生活分享计划 #vlog日常
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大玲好好吃3周前
打卡第19天，145斤至134.2斤，已➖10.8斤，向目标加油#我的减肥日记 #减肥 #100天减肥打卡
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小乔吃吃吃4天前
不用煮、不用等，开水冲泡三分钟就能喝上热乎乎的营养粥，非油炸更健康，没有多余添加，老人小孩都能放心#速食粥 #早餐吃什么 #懒人速食 #宿舍好物 #宵夜必备
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琳的减肥录（已减60斤）1月前
差点回到100kg……好险哈哈哈 #真实生活分享计划 #减肥 #减重 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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不许偷看3周前
#减脂期饮食 #运动打卡日常 #减脂蜕变之路 #自律挑战
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朱火火🔥5天前
吃多了不可怕，及时自律就行啦，希望今天能忍住❤️ #大餐后快速恢复体重 #放纵餐后如何补救 #我的减肥日记
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爷爷的农场•面包屋1周前
2开头就可以到手一箱水牛乳面包棒!这谁能忍住不薅啊!牛乳和面不加滴水，奶香浓郁巨松软!真的好吃绝了!#早餐吃什么 #水牛乳面包 #超便宜超划算 #面包棒
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是凤凤呀5天前
Vlog15 三年级妈妈30分钟搞定长高早餐的日常！ #小学生早餐 #vlog日常 #vlog #陪读妈妈 #带娃
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晨末3天前
还在为早餐吃什么发愁？早餐被它承包了！奶香软乎乎，撕着吃超治愈✨ 层层起酥的牛乳吐司，奶香直接拉满🥛#超好吃的吐司 #一口就沦陷的面包 #面包脑袋无法拒绝的吐司
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多多妈的小厨房4天前
吃不完的燕麦，做成冰冰凉凉的冻啃“酸奶乳酪脆墩墩”吧！不仅好吃，说不定还能走上“发家致富”的道路呢！哈哈哈！#脆墩墩 #乳酪 #芝士牛肉卷 #早餐备餐
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胖胖吃不胖5天前
打工人减脂早餐分享~超简单快速 巨好吃！ #一人食vlog#减脂早餐 #减脂餐#减脂先把饭吃对
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阿兰家日常3天前
绝对是减脂早餐天花板！ 金针菇鸡蛋卷饼！5分钟搞定！#减脂餐 #低卡低脂餐 #妈呀太香了
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焦糖大福3周前
今日体重111斤，轻了0.7斤 #真实生活分享计划 #减脂期饮食记录 #日常体重打卡 #生活化减脂
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麻花好物分享3月前
还好十几块发十个我忍住了！现在到手十五个你看看才啥价，抓紧薅山药薏米#红豆包 的大羊毛，库存已经见底了，刷到还能拍就抓紧拍 #早餐吃什么 #红豆面包 #强烈推荐 #超便宜超划算
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翠花努力中1周前
今天早上吃竹生面、吃完我就后悔了，今天早餐不吃面的，我养的🐔今天让我吃了一个大面，肯定就是因为今天早上这碗面😂
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陈奕3天前
和喜欢的人说上话很开心#一人分饰多角 #剧情 #情感 #内容过于真实
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