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俞教练的学员日记📔1年前
转发给你身边爱吃提拉米苏的小胖子们#减脂 #提拉米苏 #身材管理 #减肥 #健身知识分享
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馋馋猫测评7月前
无美颜 无滤镜 无补光 真实测评无糖提拉米苏蛋糕#美食测评 #卖家不如买家秀 #管理期零食 #提拉米苏蛋糕 #无糖蛋糕
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低卡测评5天前
低卡测评：提拉米苏 原相机无美颜#低卡#测评#提拉米苏#蛋糕#甜品 #蛋糕
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阿来很会吃1月前
低热量提拉米苏蛋糕，适合管理期解馋。 #减脂餐 #管理期 #提拉米苏 #蛋糕 #阿来很会吃
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饭饭晓耶～5月前
减肥也可以吃的提拉米苏❗️抹茶脑袋快码住✅ #低脂低卡 #抹茶控 #提拉米苏 #低卡甜品 #消耗燕麦
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不挑食的楠楠2月前
是谁大半夜炫提拉米苏了？巨巨巨好吃的提拉米苏！！减脂期也能吃#提拉米苏
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猫一坨（已➖110）6天前
今天吃低卡版的提拉米苏 热量低饱腹感又强又解馋！简直就是自律期甜品脑袋的救星！#我的减肥日记vlog #低卡甜品 #大基数逆袭#自律
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营养师琬舒1年前
减肥犯猪瘾，来吃提拉米苏#减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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水蜜桃子🍑10月前
只需要3分钟搞定低卡版提拉米苏、食材巨简单！只需要可可粉 酸奶 全麦吐司就搞定！减脂期馋甜品了一定要试一试！#懒人美食 #低卡提拉米苏 #邪修 #我不是做饭天才吗 #低卡甜品做法
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@W姐姐1月前
求求你们都去做这个燕麦版的提拉米苏真的巨好吃，做法也很简，3分钟左右就可以搞定无油无糖的低脂小甜品，而且饱腹感也很强，想要变美的集美们做起来吧😍#饱腹感超强的早餐 #燕麦版提拉米苏#隔夜燕麦碗#减脂食谱 #自制减肥餐
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摇滚蒜头吃饭去了10月前
0油0面！｜低卡网红杯子蛋糕🍫 减脂期想吃甜品怎么办？ 一个漂亮杯子，甚至不需要烤箱！ 3 分钟吃上0油、0面粉的巧克力蛋糕 以及～搅和搅和就能吃到超级美味的低卡提拉米苏！ 材料都是非常常见的食材！ 像我这种新手烘焙小白都米有翻车～ 强烈推荐减脂期馋甜品的宝子们冲！ #好好吃饭大赛 #吃完这口就大展宏图 #减脂期甜品 #低卡甜品 #提拉米苏
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烨子ye1月前
低卡防暴食❗️一整个不到200卡的提拉米苏 管理期也能放心吃！#低卡甜品 #减脂 #酸奶碗 #健康饮食 #低脂低卡
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不吃香菜🌿9月前
最近真的太爱邪修了，这个提拉米苏太适合减肥的姐妹们了，只需要3️⃣分钟，我味道超级棒，给你行动起来吧#咖啡 #下午茶 #邪修#低卡甜品#低卡提拉米苏
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🥣半碗小食光1月前
不用克制的幸福感，低卡轻脂提拉米苏，治愈所有嘴馋时刻#甜品 #在家做美食 #美食制作分享 #原创视频 #美食
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奇迹大可爱2周前
减肥时候的心态也同样重要！ 不能因为一天的增长而沮丧，应该从过程中总结规律！#减肥 #日常 #记录真实生活 #减肥打卡 #减肥vlog
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爱自律的钱胖子2周前
戒暴甜品：卡卡业提拉米苏🍰蛋糕！ #减脂期 馋甜品了来一块才100多大卡，好吃没负担#零食推荐 控糖管理期#早餐 搭配鸡蛋☕️拿铁咖啡，妥妥的戒暴#早餐吃什么 #低卡甜品
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金火火1年前
甜品吃对了，也是可以掉秤✂️肥的！#又该减肥了 #吃货日常 #酱多多 #减肥日常vlog #美食volg
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@W姐姐1月前
减脂期馋甜品又怕胖的，你们可以试试这个超模都在吃的燕麦版提拉米苏，真的我强烈怒推比甜品好吃还低卡，减脂期可以放心炫，睡前花3分钟第二天的早餐就有了👍#隔夜燕麦碗#燕麦版提拉米苏#减脂期低卡小甜品#麦片的新吃法 #生可可粉
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吕大发1周前
减脂人可以吃的提拉米苏 不加一滴奶油，减脂期解馋，完全没负担#懒人美食 #流量扶持计划#提拉米苏 #减脂食谱#真实生活分享计划
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闲不住的小红婶3月前
不需要奶油奶酪！只用0糖酸奶➕咖啡液做低卡提拉米苏，细腻绵密，比正经做的都好吃！减脂期不踩雷的低卡小甜品！ #提拉米苏 #伪芝士蛋糕 #低卡甜品 #满级吃商指南 #布朗尼
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我是美娜9月前
3分钟搞定减脂期可以吃的低卡版提拉米苏，这不是邪修这是啥？仅需3步做法超简单#邪修做饭有多简单 #减脂期你吃够了吗 #健身邪修申请出战 #低卡甜品 #低卡提拉米苏
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杨瑞雪10月前
孩子都会跟你抢着吃的一款低卡小蛋糕🍰#低卡提拉米苏 #每日分享减脂餐 #食物热量 #自制小甜品 #生活化减脂
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@杨蕊1周前
减脂期放心吃的甜品，低卡版提拉米苏，咖啡➕希腊酸奶➕可可粉的完美融合，燕麦冷藏后抗性淀粉升高，可吸收热量更低#甜品#美食教程#吃瘦不饿瘦
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叶繁很自律（已瘦40斤）10月前
有想要提拉米苏教程的吗#体重管理 #我的减肥日记 #减肥vlog #自律减肥
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杠金1年前
想减脂的请看过来！ #上海男人 #上海话 #搞笑 #减脂 #杠金
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小萌的低卡魔法1周前
0 糖 0 油｜豆乳轻卡提拉米苏 瘦了30斤｜减脂期全靠自制低卡小甜品解馋 不用烤箱、不用打发✨ 复刻超火豆乳轻卡提拉米苏 入口绵密丝滑，豆香混着奶香巨浓郁 无糖低卡没负担，减脂也能安心吃甜品 做法简单零失败，手残党也能一次成功 收藏慢慢做吧，祝你吃好吃不胖哟 #低卡甜品 #减脂甜品 #豆乳提拉米苏 #免烤甜品 #自制小甜品
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是耿耿呀1周前
减脂期馋甜品一定要试试这个低卡提拉米苏 燕麦隔夜冷藏以后抗性淀粉变高，可吸收热量变低，减脂期放心吃，燕麦软糯，香蕉清甜，真的太好吃啦！#谁懂这一口甜品的好吃程度 #糯叽叽美食爱好者 #隔夜燕麦#燕麦的神仙吃法 #低卡甜品@抖音小助手 @DOU+小助手
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古月大小姐减肥vlog（已减4.1斤）1月前
Day25｜提拉米苏好好吃 吃美了都#减肥vlog #减肥vlog打卡 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
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@杨蕊1周前
身材管理放心吃的甜品，低卡版提拉米苏，咖啡＋希腊酸奶＋可可粉的完美融合，燕麦脆冷藏后抗性淀粉升高，可吸收热量更低#甜品#美食教程#提拉米苏#吃瘦不饿瘦
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文木一的早餐日记1周前
自律低卡甜品♡低卡提拉米苏的快乐 不节食，不焦虑，干净饮食，生活化减脂 40+的清晨，不慌不忙 用一顿减脂早餐开启新的一天～ 烟火气里藏着健康， 平凡早餐也能吃出仪式感。 今日甜品：低卡提拉米苏 #美食治愈心情 #满级吃商通关赛 #搅一搅就能做出的一款甜品 #真实生活分享计划#生活化减脂
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爱迪生Acid2月前
#过年第一批减脂的人出现了 #提拉米苏 #稳定食欲 #减肥餐 #超级食物 减肥减脂期间想吃甜品怎么办，百分百的超级食物自制提拉米苏，一定要试一试
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竹荚鱼Yic（嘴馋版）2月前
各位热量缺口不要拉太大哦#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂 #健身
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某某的甜品日记1年前
减肥也能吃的提拉米苏！传统vs低卡提拉米苏｜热量少了60%左右口感相差多少呢？😋☕️ #低卡甜品 #低卡提拉米苏 #烘焙 #免烤箱甜品 #创作者中心
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我是软软啊3月前
减脂期的提拉米苏，满足嘴馋需求#美食 #减脂甜品 #吃饭#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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雅君瘦了1年前
挑战吃一天提拉米苏，体重会有什么样的变化#抖音美食推荐官 #减脂期间的一日三餐饮食 #好吃到停不下来 #低卡低脂餐 #好吃不贵经济实惠
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小x不七3周前
减脂期吃炸串+提拉米苏，我瘦了1.7斤！ 标题党了，但没完全党！ 谁能想到，我今天吃了炸串、蛋挞、提拉米苏、炸酱面，体重反而掉了！ 核心就是：想吃就吃，但控制量！ 炸串挑几串爱吃的，炸酱面吃三分之一，甜品吃几口就停，完全不委屈自己。 现在101.6→99.9斤，掉了1.7斤，继续冲！ #减脂期吃什么#不忌口减肥 #真实减肥日记 #创作者中心 #创作灵感
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淇淇怪怪1年前
无痛减脂期也要吃小甜品！扔掉体重秤，自制低卡提拉米苏. #减脂期 #提拉米苏 #运动穿搭
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QQ妈减脂记1月前
0糖油，减脂期也能吃的低卡提拉米苏，真的巨解馋！#低卡零食 #低脂低卡餐 #减脂期 #减脂早餐#减脂
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余汤汤❤️爱做好吃的1月前
这一口低卡提拉米苏谁吃谁迷糊！太防爆太顶了！ #低卡甜品 #减脂餐 #真实生活分享计划 #提拉米苏 #自制美食 @抖音创作者中心 @全民任务小助手 @抖音伙伴创作者计划 @抖音美食达人助手
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花花吃不胖8月前
自从学会了邪修，我现在简直就是个做饭天才！哈哈！3分钟就搞定一个贼好吃的，低卡版提拉米苏，简单好吃还低卡真的绝了啊#懒人美食 #低卡低脂餐 #低卡版提拉米苏#减脂期必备
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晨然妈妈6天前
#真实生活分享计划 #提拉米苏 低卡版提拉米苏，减脂期可以放心吃的甜品，喝饱了拿铁的黑麦片加上可可酸奶和甜糯的香蕉在嘴巴里爆浆，超绝！#减脂期吃什么 #自制美食 #王饱饱生可可粉
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僮三岁1月前
我不允许减脂人没吃过这个提拉米苏！不仅低卡，膳食纤维拉满，满足又顺畅！#奇亚籽 #邪修提拉米苏 #低卡甜品 #冻干咖啡 #饱腹感很强
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雅君瘦了1年前
挑战吃一天提拉米苏，体重会有什么样的变化#吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #山东大馒头 #减脂期间的一日三餐饮食
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饭饭小厨（家常美食版）3年前
#减脂期 也能放心吃的低卡低脂提拉米苏，口感绵密，好吃不怕胖#减脂餐食谱 #甜品 #在家做美食
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大继9月前
挑战吃一天俄罗斯提拉米苏蛋糕，会胖多少？ #提拉米苏
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安妮带你闯泰国5天前
#真实生活分享计划 #减脂期 大家天天催着我要的 减脂期可以吃的 提拉米苏，快做起来太好吃了#减脂餐打卡
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肖肖减脂（已掉40斤）3月前
#热门 吃一天伪提拉米苏，体重又啥变化#有想吃的吗 #减肥冷知识 #减肥日常vlog
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阿来很会吃3周前
我管理期解馋吃的低卡提拉米苏蛋糕。#管理期 #提拉米苏 #蛋糕 #阿来很会吃 #动物奶油蛋糕
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锦李🐟1周前
减脂期馋甜品一定要试试这个低卡提拉米苏，燕麦冷藏后抗性淀粉变高，可吸收热量变低，口感软糯香甜，真的巨巨巨好吃#燕麦的神仙吃法 #隔夜燕麦 #低卡甜品 #糯叽叽爱好者狂喜 #谁懂这一口甜品的好吃程度
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然姐与涵爸5天前
酸奶+饼干就是低卡又饱腹还超级好吃的提拉米苏#自制甜品#懒人美食#提拉米苏#美食推荐
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虾米啃地球10月前
低卡燕麦提拉米苏比外面卖的还要好吃！软软糯糯的口感很好，管理期一定要试试一口下去超满足！#低卡甜品 #低卡提拉米苏 #下午茶甜品 #厚皮橙 #强烈推荐 @DOU+小助手
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@杨蕊1周前
只有零次和无数次的低卡版提拉米苏，巧克力脑袋真的爱惨了这一口#提拉米苏#低卡#甜品
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张姐阿姨10月前
燕麦版提拉米苏，减脂期替代甜品，热量低饱腹感强，简单好做#燕麦片吃法
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宝藏小姨5天前
连健身博主都在推荐的提拉米苏，不仅好吃，热量也真的低！#鲜达仓仓 #提拉米苏 #低卡美食
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170度20分钟9月前
减脂期也能吃的提拉米苏？！可可粉的微苦轻盈，搭配上豆浆和酸奶的酸甜丝滑，甜而不腻，好吃到爆，快去试试吧！#减脂餐#提拉米苏#低卡甜品#低脂低卡#好好吃饭
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李多多～10月前
3分钟搞定低卡版提拉米苏，这不是邪修这是啥？仅需3步做法超级简单。#邪修做饭有多简单 #低卡低脂餐 #低卡提拉米苏 #低卡早餐 #低卡提拉米苏
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周粥1年前
吃一天提拉米苏，体重有什么变化#妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #吃货
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娜娜嗨吃不胖3月前
挑战吃一天提拉米苏蛋糕，体重有什么变化？#吃货 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #蛋糕
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海宁2周前
早餐吃自作的提拉米苏 都说隔夜的燕麦热量会降低，低不低不知道，但好吃是真的好吃，自己做配料干净，爱吃甜品又怕胖那就自己做#记录饮食#减脂餐#自律 #早餐
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柠檬柚3周前
减脂期也可以吃到提拉米苏版小蛋糕，真的太好吃了一口下去超治愈 #提拉米苏 #甜品治愈一切 #西梅粉 #自制饮品
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