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小九妹妹_（日更）5天前
深夜放毒 蒜香小龙虾 卤味 菠萝冰#深夜放毒#妈呀太香了#和搭子吃小龙虾你会得到 #绝味夜宵节 #绝味小龙虾
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倪海夏传承者1月前
人過六十歲注意，睡前吃生蒜的人，會發生這種，令人震驚的變化#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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吃锅包肉记得叫我1年前
久坐办公室就喝它 大蒜冬瓜汤 ●重点：睡前不要喝，可以随早餐或晚餐一起吃，冬瓜汤可蒸也可以煮。 功效：中医里说下半身水肿是因为经络不通，冬瓜能清理 shen 脏的垃圾，有利尿的功效。尤其是小腿容易肿胀，腿粗的姐妹坚持喝这个汤，几天就有明显的改善，如果能配合刮痧一起效果更好。 冬瓜味甘微寒，消肿止渴，所以搭配了大蒜，体寒的姐妹也完全不需要担心。#养生 #三伏天 #冬瓜汤做法 #抖音美食推荐官 #食疗小妙招
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中医张挺5月前
中医中的发物有哪些 #医学科普 #中医养生 #发物#发物忌口
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山水一程的程（法兰管件）6月前
睡前一定要吃宵夜，这样才不会做饿梦#vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #干饭 #美食vlog
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李猷5月前
生活细节藏养生！ #养生 #中医 #生活习惯
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sym1周前
小食物大作用 #民间古方#分享 今晚睡前喝口醋试一下，看睡眠咋样❤️
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17奶茶大王ASMR8月前
这么有仪式感的睡前仪式还不快分享给你的好敌蜜！秒困！你一定没听过的超解压剥蒜助眠～昨天剥蒜时发现声音好好听！快带着蒜味儿入眠吧#asmr助眠视频 #声控解压 #哄睡催眠 #剥蒜 #新手助眠
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是土土啊4月前
养生#日常唠嗑 #小知识
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光阴老李3周前
晚餐决定脾胃！晚上这样吃，脾胃舒服#真实生活分享计划 #健康养生 #脾胃 #身心同修#光阴老李
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就吃亿桶米饭3月前
除了睡前餐，我的练后餐也是细节满满。美味盖饭#美食 #家常菜 #美食分享 #美食教程 #减脂
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中医治未病科张璐5月前
睡眠不好的朋友，这三类食物要少吃！#中医治未病科张璐 #医学科普仅供参考 #中医 #失眠 #入睡困难
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阿伟有话说3月前
家人们点赞收藏，养生经别找不到了！！！#健康路上不迷路 #养生经
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文同学爱运动2月前
空腹睡觉 养生还是伤身？科学讲透真相 空腹睡觉到底好不好？3分钟讲透这个争议话题！告诉你空腹入眠对身体的影响，哪些人适合、哪些人千万别试，科学安排睡前饮食，睡得好还不长胖！ #空腹入眠 #睡眠质量 #睡前饮食 #健康睡眠
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胃肠外科高旭医生4月前
睡前行为改善反流症状 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #反酸 #烧心 #睡眠问题
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常斌讲营养96638月前
晚上睡前的秘诀#涨知识 #健康 #知识分享 #科普
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邓Xy1周前
因人而异，可以试试，对身体是有宜的
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刘姐养生知识科普2周前
##养生就是养健康之道 #创作者中心 #创作灵感
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吕三娘的快乐生活5月前
妈再说一遍，冷水洗脸、热水泡脚，晨不空腹、夜不暴食，饭前洗手，饭后漱口，睡前莫思，醒后莫急，早不洗头，晚忌熬夜，男宜食枸，女宜食藕，蒜能杀菌，姜能养胃，便后揉腹，睡前叩齿，腌菜少吃，腐乳少吃，冻宜适度，静以养心#妈妈的话 #传统智慧 #养生 #生活哲学 #健康习惯
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子峰1周前
记好这个养生口诀#养生就是养健康 #涨知识
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家铭爷爷古法养生6天前
#传承中医文化##分享生活经验##分享健康知识#
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堂哥4月前
早不洗头，晚不熬夜，男宜食枸，女不离藕。蒜能杀菌，姜能养胃。饭前喝汤，便后揉腹，睡前叩齿，油炸不贪#中医 #自学中医 #涨知识 #老祖宗的智慧
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山西中医单兴国5天前
#单兴国 #中医
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张君大实话4月前
晚上这五件事千万不能做，你知道是哪五件吗？ #健康 #养生知识 #生活妙招
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中医脾胃病专家黄俭1周前
晚饭应该怎样吃？脾胃才更健康 #科普健康知识 #黄俭谈脾胃 #中医 #抖出健康知识宝藏
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毅起逆生长6天前
空腹睡眠，略带饥饿感入睡，更有益于身心健康#睡眠#少食
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小月亮1周前
养生正当时 #中老年#中老年养生#中老年健康#健康养生
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吴其树l古法养生3周前
吃面配生蒜，杀菌又开胃 #古法养生 #饮食搭配 #按太阳穴 #国学智慧
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爱自己1月前
#生活小妙招 #生活小常识 #小妙招大作用
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润禾无糖食养2周前
老一辈不传外人的养生口诀，太受用了 冷水洗脸，热水泡脚 晨不吃空，晚不暴食 饭前洗手，饭后漱口 睡前静心，醒后从容 早不洗头，夜不熬夜 男食山药，女食莲藕 蒜护肠胃，姜暖身心 适度运动，静心养生#饮食养生 #养生口诀 #养生就是养健康 #健康食品推荐 #食养生活指南
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主持人邱青1周前
睡前饿了一定要忍住! 带着饥饿感入睡可以变瘦 体内糖原消耗不足时,身体依靠脂肪功能 达到减肥瘦身的目的#科普 #涨知识 #华佗中医院的吴茱萸足贴 Ψ3V02
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阿糕阿5天前
深夜小糖蒜 #糖蒜 #深夜放毒 #好吃不贵 #太好吃了
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心血管内科刘波主任6天前
为什么医生不建议晚睡晚吃 #高血压 #高血脂 #心血管内科刘波主任
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营养师王有理6天前
睡前饿了怎么办，营养师支招
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罗叔说养生3周前
4月24日 -4不吃
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陈全瑶6天前
#养生知识分享 #养生知识科普
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孔姜孟艾1周前
晚上吃姜，并非du药 晚上到底能不能吃姜？一次性讲清真相，再分享5个生姜养生搭配#晚上吃姜似砒霜
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老李聊养生1周前
睡前别吃甜 #中老年养生 #中老年 #养生 #养生就是养健康 #健康科普
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52健身（只讲干货）6天前
适度微饿。不刻意饿#健身 #饥饿入睡
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韶山洛克拳击焦教练5天前
晚上要不要吃夜宵 #挑战一百天口播 #运动健身 #夜宵 #减脂常识 #晚上饿了怎么办
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向幸福出发6天前
晚上吃太多？身体在悄悄“喊累”你知道吗 今晚，你打算让肚子“加班”吗？评论区聊聊～ #睡前拒绝吃东西#健康科普 #五脏休息
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张北海的四个我6天前
你知道空腹入睡的三个好处么？ #自我提升 #自我成长 #轻断食 #空腹入睡
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Miya呀呀3周前
一颗大蒜的故事 今天的讲的是一个有味道的故事，大蒜！ 故事里有什么有意思的事情呢？快来听一听吧！#讲故事 #睡前故事 #儿童故事 #即兴表演 #家有女儿
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安徽日报社文摘健康官方抖音号1周前
睡前饿了千万别吃！ 带着饥饿感入睡可可以变瘦 #热点 #热点新闻事件 #健康 #减肥 编辑制作 费英凡 李延研 吕中石
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李叔养生记6天前
#养生就是养健康 #健康科普 #涨知识
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沉默.2周前
养生口诀#养生#老祖宗的智慧 #养生就是养健康 #养生就是养命
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邓泡泡1周前
养生口诀#保健#养生#健康 #关注健康关注我
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王多聊食养2月前
睡前可以吃东西吗？哪些人可以吃东西？ #睡前 #吃饭 #养生就是养健康 #知识分享
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就想涨工资2月前
娃想长高、胃口好，记住一句话：睡前保持饥饿感！晚上5点前吃完晚餐，少吃一点，不仅早上食欲大开，还能更好分泌生长激素，身体更棒~#孩子不吃饭 #孩子长高 #生长激素 #科学育儿#育儿干货 养娃找对方法，比啥都强！
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杨应1周前
晚上可以摄入碳水，只是少吃，豆包的答案，#人类对豆包的开发不足百分之一
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董大夫讲中医6天前
#医学科普 #涨知识 #中医 #失眠 #入睡困难
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胡一君医生5天前
睡前吃东西后，身体后个器官的“反应”#睡前吃东西 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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儿科医生高旭光4月前
过敏性紫癜患者，一般无需过多忌口，这些食物正常吃#过敏性紫癜 #饮食健康 #高旭光医生 #抖出健康知识宝藏
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叶华-乐清市人民医院呼吸科1月前
夜间咳嗽睡前注意事项 #医生科普 #呼吸内科叶华 #夜间咳嗽
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倪海夏传承者3周前
倪海廈：全球十大天然助眠食物！哪怕每週吃一次！助神經放鬆+穩血糖，讓睡眠更平穩！第一名睡前30分鐘食，深度睡眠到天亮！#失眠怎麼辦#助眠食物 #改善失眠 #安眠藥副作用#睡眠障礙 #穩血糖 #糖尿病飲食 @抖音小助手
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圆梦2周前
今日立夏，注意养生！
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黄晓玲医生1周前
孩子睡前饿一饿，真的能长高吗#孩子 #睡前 #饿 #长高 #抖出健康知识宝藏
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呀哆6月前
葱姜蒜 #睡前故事 #原创视频 #妈妈 #原创漫画 #治愈
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole6天前
睡前吃东西对身体的坏处是什么？#睡前吃东西 #功能营养 #睾酮
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档案解密3年前
睡前枕头下放颗大蒜，第二天醒来，身体竟会出现几大神奇变化 #妙招分享 #健康生活 #养生 #健康 #健康养生 #科普一下 #长寿 #中医 #枕头 #守护健康
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