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林月阅4天前
强肝最好的方法是徒步#养生#养生知识#古人的智慧
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高高书屋9月前
强肝最好的方法是徒步#涨知识 #知识分享 #正能量 #读书 #养生
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天仁阖壹2月前
#知识分享 #每天跟我涨知识
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西安赵红玲2天前
最好的养生就是 1.强肝，多走路，每个走个3公里，慢走 2.强胃，揉肚子，顺时针揉，每次5分钟 3.强肾，踮脚尖，每天踮50次 4.强心，拍肘窝，每次拍100下 5.强肺，深呼吸，每天10组，每组10次 6.强脾，敲小腿，每天敲200下 7.强骨，多晒背，上午10点前晒15-30分钟 8.强脑，多梳头，从前向后梳，每天100下#赵红玲 #记录日常生活 #西安中医 #西安同城
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夜色温柔.璟先生4月前
要想身体各处强，记住这个小口诀#养生口诀 #健康小知识 #养生干货 #实用养生 #我的健康笔记
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芷若9月前
强肝最好的方法是徒步#养生#养生就是养健康#古人的智慧#养生知识#健康
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徐徐养生记3月前
强肝最好的方法是徒步 #养生 #健康科普
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婵婵医生1天前
肾最强的搭档是强肝，记住这个土方，肝好肾更强 #健康科普 #中医知识科普 #护肾 #强肝 #抖出健康知识宝藏
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春霞说10月前
强肝最好的方法是徒步。#养生 #养生就是养健康 #古人的智慧 #养生知识 #健康
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采禾1年前
强身健体有窍门 #锻炼 #小窍门
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蓝天大海1年前
1、强肝，就多走路，每天走个几公里，先慢后快。2、强肾，就多踮脚尖，站立时双脚并拢，缓慢踮起脚尖，慢慢放下，刚开始一次做30个，一天做5次。随着时间推移，再增加次数。3、强脾，就多扭腰，左右转动腰部，活动身体。4、强胃，就多揉肚子，顺时针、逆时针交替着来，每次揉上几分钟。饭前和睡前揉最好。5、强肺，就多做深呼吸，每天找个空气清新的地方，深深吸气，缓缓呼气。#健康科普 #养生 #生命在于运动健康在于行动 #身体健康 @DOU+上热门 @晚静 @小珂 @便利店 @温心得岸 @跃来越好
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大帆学养生2月前
#养生就是养健康 #养生知识
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青团4月前
#真实生活分享官 #养生#养生就是养健康 #涨知识
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苏歆问候1年前
今天是2月28号。强肝最好的方法是徒步，强肾最好的方法是踮脚 #苏歆问候 #早安语录
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shisir@1周前
🏃🏃‍♂️🏃‍♀️《养生秘籍》认真生活：记住强肝最好的办法是徒步，强肾最好的办法是垫脚尖，强心最好的办法是深呼吸……#养生知识分享 #食养健康 #养生知识科普#我的养生经验分享 #我们的养生日常 #当代人养生新思路
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石景山王文元2月前
#养生 #顺口溜 #国学智慧 #好方法分享
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小甲在养生3月前
强肝最好的方法是徒步 #养生 #知识分享
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中医张旭医生4月前
补肾最厉害的方法就是强肝#肾虚 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #补肾
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愈己书屋1年前
《黄帝内经》一书中说：强肝，最好的方法是徒步，强肾，最好的方法是踮脚，强心，最好的方法是深呼吸，强肺，最好的方法是哈哈大笑，强胃，最好的方法是揉腹，强皮，最好的方法是叩齿，强肠，最好的方法是扭腰。#读书 #黄帝内经#好书推荐
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牛马啊良1年前
养生 #危险动作请勿模仿 #健身版ok了爆改燃起来了
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💞光芒꧔ꦿ万᭄張࿐🐎1年前
强肝最好的方法是徒步｜#徒步 #健康科普 #文案 #语录 #生活小妙招
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苏哥聊体态5月前
养生大总结#养生就是养健康 #黄帝内经#养生知识的分享
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中医张达臻1月前
肾最强的搭档是强肝，教你一个土方法，把肝养好，肾会更加强健 #肝肾 #强肝固肾 #中医 #养生 #健康
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南山养生说1年前
养生不必花很多钱，有一些简单点方法坚持做也会有效果！#养生#养肾#黄帝内经
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乐苡奶奶1年前
强肝最好的方法是徒步
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爹妈🉐独生女💞1月前
#dou上热门 #涨知识 #内容过于真实 #大数据推荐给有需要的人 #医生
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中医李海燕教授4月前
补肾最大的法子是强肝，记好一个“特效药”，肝好肾更强 #肾虚 #肝肾不足 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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郑思思9月前
不花钱的养生方法，坚持做就有效果。 强肝选徒步，强肾靠踮脚尖； 深呼吸能强心，哈哈大笑养肺田； 揉腹把胃护，叩齿让脾安； 扭腰通肠道，冥想脑瓜尖； 极目远眺亮双眼，空蹬腿儿气息绵； 梳头养发顶不软，晒太阳强骨少寒缠； 喝口温水气血满，你学会了吗？记得点赞收藏转发给你最爱的人！#认知 #人生智慧 #健康养生#涨知识
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久轩1年前
#上热门 #健康养生#老祖宗　的智慧
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瑞安曹姐2月前
《黄帝内经》一书中说：强肝，最好的方法是徒步，强肾，最好的方法是踮脚，强心，最好的方法是深呼吸，强肺，最好的方法是哈哈大笑，强胃，最好的方法是揉腹，强皮，最好的方法是叩齿，强肠，最好的方法是扭腰。#读书 #黄帝内经#好书推荐
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晓庆医生2月前
肾最强搭档是强肝，记出这个土方子，肝好肾更强 #健康科普 #强肝固肾 #中医科普 #调理健康 #抖出健康知识宝藏
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佳园5月前
强肝，最好的方法是徒步 强肾，最好的方法是踮脚 强心，最好的方法是深呼吸 强肺，最好的方法是哈哈大笑 强胃，最好的方法是揉腹 强脾，最好的方法是叩齿 强肠，最好的方法是扭腰 强脑，最好的方法是冥想 强眼，最好的方法是极目远眺 强膝，最好的方法是空蹬腿 强发，最好的方法是梳头 强骨，最好的方法是晒太阳 强气血，最好的方法是喝温水#dou上热门 #抖加小助手
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中医媛媛医生1月前
肾最强的搭档就是强肝，记好一个土方法 #中医养生 #养肝护肝 #涨知识 #新年屯点专业货
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903794285151年前
强肝最好的方法是徒步 #一日一植物 #植物科普 #奇花异草
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中医针灸王芹5天前
补肾最好的搭档就是强肝，记好一个方子肝肾同补 #抖出健康知识宝藏#肝肾不足#肝肾同补#中医#养生
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辣妹子8月前
家人们，分享一套超简单的日常养生法，照着做就行！ 1. 强肝：每天走几公里，先慢后快，徒步是好办法 2. 强肾：站着双脚并拢，慢慢垫脚尖再放下，一次30个，每天5次 3. 强肺：找空气好的地方，深呼吸再缓缓呼气 4. 促消化：揉肚子，顺时针逆时针交替，饭前睡前各几分钟 5. 活腰：左右扭腰，活动身体 6. 助代谢：手掌从心窝推到小腹，多敲代脉 7. 通腿：沿大腿外侧从上往下轻敲 8. 健脑：用梳子或手指梳头，从前额到后脑勺，多做几次 9. 强免疫：选合适时间多晒太阳 10. 养全身：睡前泡脚，11点前睡，晚饭早点吃，七分饱 每天花20分钟按肩颈、腰腿，别久视久坐久站，少胡思乱想，三餐合理、适量运动、睡好，自然身体棒～
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孔红涛医生2周前
肾最强的搭档是强肝，教你一个土方法，肝好肾强健 #强肝 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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医💕心手🙌护推拿记8月前
#老祖宗的智慧 #黄帝内经 #中医 #枣庄同城 20句养生口诀，坚持做一个月，身体会感谢你的
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中医肝病专家孙利红3月前
肾最强的搭档是强肝，记住这个土方子，肝好肾更强 #养肝 #补肾 #肝脏健康
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中医罗主任1月前
肾最强的搭档是强肝，记好一个土方法 #肾#养肝#中医#健康科普#抖出健康知识宝藏
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春璇说药2天前
补肾“最大的王牌”是强肝 一个中成药 肝好肾更强 #肝肾 #强肝固肾 #健康知识
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李娟医生4天前
三味中药煮水喝，强肝又补肾，几块钱都不到 #养肝护肝 #中医 #养生健康 #涨知识
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翰林苑1年前
#强肝最好的方法是徒步#强身健体增强免疫力的小妙招
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卡卡铭欣1年前
强肝最好的方法是徒步，强肾最好的方法是踮脚尖，深呼吸强心，大笑强肺，揉腹护胃，叩齿健脾胃，扭腰活肠道，冥想宁神健脑，极目远眺护眼，空蹬腿强膝，常梳头养发，晒太阳强骨，喝温水畅气血 。养生不必花冤枉钱，健康自然来。#养生 #黄帝内经 #国学文化
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公子爱养生4月前
#国学智慧 #人生哲理 #健康科普
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本草养元气1年前
强肝最好的方法是徒步 #养生 #国学文化 #强身健体增强免疫力
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朱梦田医生1月前
肾最强的搭档是强肝，我教你一个土方法，把肝养好肾会更加强健 #养肝 #肝肾 #中医养生 #健康科普
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有缘相见母婴店1年前
#强肝最好的方法是徒步
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辣辣餐饮日记1周前
90后独立女性用自己的开店经营告诉大家：再小的生意也比打工强！#创业 #餐饮创业 #大学生摆摊创业 #曹氏鸭脖
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中医涂乐医生1天前
说了800次了，肾最强的搭档是强肝，记住这个土方子 #中医健康#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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婵婵医生2月前
肾最强的搭档是强肝，记住这个土方，肝好肾更强 #医学科普 #补肝补肾 #中医养生 #脱发 #抖出健康知识宝藏
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大飞医生2月前
肾最强的搭档是强肝，我教你一个土方法，把肝养好肾会更加强健 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医李伟3月前
补肾最好的法子，就是强肝～ #肾虚 #补肝益肾 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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春璇说药1天前
肾最强的搭档是强肝 记住这个土方法，肝好肾更强 #肝肾同补 #强肝固肾 #健康科普 #涨知识
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桔子姐食铺6月前
#上热门 强肝最好的方法是徒步，强肾最好的方法是垫脚尖#养生#黄帝内经#健康知识#读书
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中医温威主任6月前
补肾最大的王牌是强肝，记好一个药方，肝好肾更强 #养肝 #补肾方 #中医科普
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养生日记1年前
想要身体好不如试试这些动作#养生 #原创
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中医内科温教授3天前
要想身体强，养肝、健脾、补肾，三脏同补 #体虚 #衰老 #脾虚 #肾虚
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中医科李兰荣主任2月前
补肾最厉害的方法是强肝，教你一个千金方 #补肾 #中医 #养生 #医学科普
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中医蔡主任3天前
#补肝肾 #肝肾不足 #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生
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消化内科 陈芬荣3月前
强肾的搭档是强肝，记好这个土方子 #肾 #肝 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生
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中医乔磊5月前
补肾最大的王牌是强肝，记好两个果子泡水喝，肝好肾更好。 #中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾虚
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老班医生1月前
肾最强的搭档是强肝，我教你一个土方法，把肝养好肾会更加强健 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #热点 #健康科普破圈计划
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