您是不是在找：

不冷的知识1月前
科学给猫减肥，让猫咪不再痛苦 #科普 #减肥 #猫咪 #涨知识 #健身
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
一只小橘子4天前
居家锻炼只需准备一只7.5kg的小猫哑铃 #锻炼我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #人猫联动 #宠物健身搭子
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
蕾欧妮就是刘妮3周前
居家健身好杠铃！ #猫 #健身 #深蹲 #负重深蹲
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
IRIS3月前
春节健身房关门的居家锻炼方案 #小猫陪你健身 #纯属娱乐开心就好 #居家健身有新招
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
依琳在健身2天前
术后第八天可以蹲下去啦！ 这算恢复得快吗？ 我的猫真好陪我一起训练 #健身猫搭子 #居家日常训练 #距腓前韧带断裂 #术后康复
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
YOGA.贝贝1周前
举猫健身，越练越上头😺 一根猫条，解锁全身居家力量训练。#居家锻炼#下肢力量 #健身 #猫咪 #亲子运动
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3685
缅因猫与和尚1月前
#猫咪的日常#铲屎官的乐趣 #带猫减肥 #萌宠搞笑 今日健身项目：平板支撑→仰卧起坐→深蹲→把猫当小摩托
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
福宝嘟嘟1月前
这不纯纯健身绊脚石 #居家健身 #带猫健身 #它真的好像个小宝宝 #蓝金渐层 #萌宠出道计划
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1406
福宝嘟嘟2周前
嘟嘟今天是爸叽的私人健身教练 监督爸叽500个俯卧撑#带猫健身 #蓝金嘟嘟 #蓝金渐层 #居家健身 #我和我的猫
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1036
小🐌🐌4月前
居家健身第二弹！咪咪教练教你改善圆肩驼背！提升臀线，打造性感蜜桃臀！#创作者中心 #创作灵感 #࿆对࿆生࿆活࿆多࿆一࿆份࿆热࿆爱࿆ #撸猫日常 #居家健身有新招
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1481
吾尝大米2周前
谁家好人减肥还要带着猫啊 盖伦和瑞文也太乖了吧，不像优米，一副高冷的模样。#萌宠出道计划 #减肥 #健身 #居家健身 #萌宠
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
福宝嘟嘟1月前
ee们～这个老登今天又拿我健身 #带猫健身 #居家健身 #它真的好像个小宝宝 #蓝金渐层
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Fengismylastname3天前
居家训练的训练搭子是小区的流浪猫 我的训练搭子是 爱吃的流浪橘白和小黑白 #宠物健身搭子 #上抖音分享我的运动生活 #安娜健身操 #减肥逆袭 通过今天穿原来的运动衣服，明显觉得自己好像稍微有一点bodyshape了
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小🐌🐌4月前
居家健身不会练？小咪教练教你零基础也能打造薄肌好身材😎#撸猫日常 #健身
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小毛彤2天前
习惯每天早起称三组，今天依旧没有偷懒……#健身猫搭子 #记录我的平板支撑 #居家运动平板支撑 #平板支撑打卡
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
我是一颗小皮蛋3天前
听咪教练口令，屏幕前扣手机的人请跟练🏋️ #这个世界不能没有傻猫 #治愈系养宠日常 #萌宠出道计划 #小猫咪 #健身
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
品质精选1周前
宠贝亚猫咪跑步机静音防卡脚宠物滚轮自安装抖音运动跑轮猫爬架 #猫咪跑步机 #静音防卡脚 #宠物滚轮 #自安装 #猫爬架
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
头像是目标3天前
高位下拉30天打卡 #居家健身运动 #健身猫搭子 #日常训练 #高位下拉
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
福宝嘟嘟1月前
ee们～爸叽说我的耳朵像妙脆角 #带猫健身 #居家健身 #蓝金渐层 #它真的好像个小宝宝 #萌宠出道计划
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1192
福宝嘟嘟1周前
ee们 你们能不能替我做仰卧起坐鸭 #带猫健身 #蓝金嘟嘟 #蓝金渐层 #我和我的猫
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞943
望得服6天前
差点废掉一只猫 且看且珍惜 #坚持运动打卡 #居家健身有新招 #铲屎官和他的主人 #棒铃 #花絮更精彩
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6206
福宝嘟嘟6天前
ee们 嘟嘟心里苦啊 #带猫健身 #蓝金嘟嘟 #蓝金渐层 #我和我的猫
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
福宝嘟嘟3周前
嘟嘟：这个老登真是小气鬼（无不良引导） #带猫健身 #蓝金嘟嘟 #我和我的猫 #蓝金渐层
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
福宝嘟嘟1月前
ee们 我跟你们讲 我爸叽是菜狗 30个俯卧撑都做不完#带猫健身 #蓝金渐层 #我和我的猫 #它真的好像个小宝宝
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1469
福宝嘟嘟4天前
孩子大了 有自己的想法了 #带猫健身 #蓝金嘟嘟 #蓝金渐层 #我和我的猫
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1133
我的小咪熬最可爱啦3天前
谁能拒绝锻炼的时候公主坐肚子上 当妞妞公主的摇摇车 哈哈哈#普拉提猫 #猫咪的健身房 #健身猫搭子 #铲屎官的健身日常 #带猫健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
养猫平头哥6天前
像这种猫就能养就能养得熟 #猛男养猫 #养猫日常趣事 #我的搞笑养猫日记 #猫和主人的日常互动 #猫咪健身计划
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
伍艾伦3天前
爱锻炼的胖橘 ，每天五公里，看上去是瘦点了#喵喵跑步机 #健身猫 #运动达猫 #跑步机长猫了 @中国太平洋保险 #和太平洋保险在一起共未来
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1531
Jens3周前
我的一天vlog 健身 吃火锅 洗猫 #萌宠洗澡vlog #居家vlog #健身打卡 #猫咪日记 #扶持流量
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
健身猫主理人-肥特6天前
今日打卡#健身器械怎么用 #线上增肌 #健身猫 #ai
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
梧桐千春 | 钱币·跑步·寫字2天前
運動打卡第12天，跟練50分鐘#健身猫搭子 #運動打卡
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
苏打饼干呀1周前
无跳跃·不扰民·安静燃脂 🐱 猫牛式 —— 松开带娃的腰 🧘‍♀️ 平板膝触胸 —— 肚子悄悄发烫 🪑 幻椅式 —— 大腿酸爽，臀部收紧 🪲 章鱼式 —— 深层核心，越慢越虐 #产后妈妈 #带娃健身 #5分钟瑜伽 #安静燃脂 #妈妈也要爱自己
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
跟着喵生吃不胖1周前
一招甩走拜拜肉，紧致手臂又美肩！ 赶紧收藏起来慢慢练！ 招财猫→轻松在家练出好身材！ #哑铃全身锻炼计划 #居家健身抖出花样 #瘦手臂拜拜肉 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
布丁狂欢3天前
居家必练肩背动作 招财猫，侧平举，前平举动作详细讲解，希望可以帮助姐妹们打造精致肩背线条#塑形前vs塑形后对比 #居家健身 #小基数塑型 #肩背训练 #体态矫正
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
高英｜居家健身1月前
练多不如练对✅，脊柱灵活性下降，腰背僵紧不适，每天5分钟，圆肩驼背远离你，一起练起来吧！#瑜伽#体式精讲#猫牛式#脊椎灵活
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
你好凯蒂拌大蒜4天前
肩膀训练不适？来试试这个动作 #健身干货分享 #创作者中心 #创作灵感 弹力带招财猫是个非常好的肩部热身动作，也可以一定程度改善肱骨前移，脖子前倾，圆肩驼背等问题，宝宝们快去做起来吧！#女生塑形的重要性 #如何改善体态问题
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
阿炜健身3天前
每天坚持这些动作居家就可以练出好身姿 #居家锻炼#体态纠正 #招财猫#哑铃健身
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
行动猫🐱2天前
#客厅是我的运动场 #家里就是运动场 #在家也要运动🤣 #室内活动自如 #健身打卡
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
11要自律1天前
居家练肩也是有顺序的 顺序练对 效果翻倍！ 1.哑铃招财猫4组每组10次（激活肩部） 2.俯身哑铃提拉4组每组12次（针对后束） 3.哑铃侧平举4组每组12次（打造宽肩） 4.坐姿哑铃推肩4组每组12次（提高肩部整体围度）#肩部训练 #居家健身 #健身干货 #健身小白必看经验
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
爱吃红薯和地瓜2天前
居家训练-上肢训练
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
三花蛋的养猫研习社5月前
健身佬养猫太会了！4招喂出健康猫🐱 宠物店老板最怕健身佬养猫😱 便秘？喂点红薯膳食纤维✨ 补水？鸡胸冬瓜汤yyds！ 化毛美毛？南瓜西兰花安排上💪 快@你家健身男友来学！💖 #新手养猫 #养猫经验分享 #科学养猫 #养猫知识 #猫咪冷知识 @抖音小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞789
慕慕3天前
为了不让孩子猫在家看电视，带出门运动最实在！只是我这个老母亲呀，上班都累，休息还要元气满满去运动#家庭运动搭子 #陪孩子一起成长之运动篇 #家庭亲子健身
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小瑾的普拉提慢养日记3天前
早起浑身僵硬真的太难受了 每天花5分钟做一套舒缓伸展 不用暴汗 新手零难度 舒展筋骨打通气血 消肿又提神 一整天状态都在线✅ 🧘整套流程 1.猫牛延展｜灵活脊柱 缓解腰酸 2.盘坐扣手拉伸斜方肌｜告别肩颈厚重 3.坐姿侧腰拉伸｜消水肿舒展腰线 4.鸟王金刚跪｜开肩改善圆肩驼背 5.后背扣手拉肩颈｜舒缓僵硬放松脖颈 6.下犬式｜拉伸腿后侧 促进循环 7.静心静坐｜平复情绪 收拢身心 动作轻柔贴合呼吸 每个动作循序渐进 力度以舒适为主 不强行发力 坚持下来体态越来越舒展 身心通透 轻松开启元气满满的一天🌿 #居家瑜伽 #体态纠正 #改善肩颈 #开肩美背 #居家健身
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小精灵爱瑜伽1天前
哈佛大学：最佳抗衰动作，6个懒人友好动作 在家就能练的6个抗衰动作： 1️⃣平板支撑，保持2分钟 2️⃣下犬式，保持1分钟 3️⃣大／猫爬式，保持3分钟 4️⃣天鹅式拉伸，左右各保持1分钟 5️⃣起跑式，左右各保持1分钟 6️⃣狮身式，保持2分钟 #见人不如健身 #拉伸 #居家锻炼 #零基础瑜伽入门 #抗衰
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2357
173的国家级教练浩哥4月前
腰背问题，核心稳定和灵活度同样重要。猫式像给脊柱做按摩，抱膝拉伸放松后腰，鸟狗式和臀桥温和地强化深层稳定肌群。全程要慢，感受身体的控制。每天花几分钟在床上练练，给腰背减减压！建议收藏，睡前练一遍。 > 转发给长期久坐、总喊腰疼的家人同事。 > 您是久坐后痛，还是早晨起床时更明显？评论区说说具体情况。#健身 #居家健身 #腰背疼痛 #腰椎保健 #居家康复
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
花姐带您居家锻炼2天前
每天坚持带二姐锻炼打卡， #居家健身有新招 练出好体态#一起来锻炼 ✊✊✊
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
劲猫健身官方号2天前
劲猫健身，健身+撸猫=双重快乐
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
贝贝宠物用品3天前
#猫抓板设备 猫咪跑步机滚轮静音环保塑料宠物跑步机猫狗运动健身防夹宽跑道#养宠便捷好物 #猫咪跑步机
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小安同学3天前
AI萌宠健身 #健身喵星人 #健身猫 #宠物界健身狂魔 #猫咪健身记
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
猫妈哑铃跟练（上午9::20）2周前
哑铃跟练一首歌打卡，每天跟练每天瘦#跟练瘦背动作 #居家健身 #哑铃力量训练 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
Melorga4天前
猫系瑜伽垫｜运动也要可可爱爱 赴一场与自己的温柔约会猫咪相伴，花草环绕垫子之上，皆是松弛与自在#瑜伽垫推荐 #瑜伽垫家用防滑 #运动使人快乐 #运动最美时刻 #健身日常
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
MT女子健身-筱婷3天前
#撸铁猫健身 #健身喵星人 #猫咪健身搭子
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
自律的任超超3天前
今天上点重量 正经一下#健身喵星人 #健身猫 #上热搜 #健身达喵 #大橘健身
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
猫小腰运动日记2天前
#居家哑铃锻炼 没有天赋那就重复 ，日复一日举哑铃，时间自然回馈完美曲线#自律运动健身打卡
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
猫大晴1天前
🍑分享我常用的弹力带居家翘臀训练： 1️⃣俯卧左右腿抬臀 2️⃣跪姿左右侧抬腿 3️⃣抗阻髋外展 4️⃣臀桥+髋外展 5️⃣俯卧抬腿屈膝 6️⃣俯卧抬腿膝开合 ⚠️训练重点： 1️⃣呼气时臀部发力 全程收紧核心 2️⃣每个动作持续30秒 可循环训练 建议每次练臀至少10分钟 #干货分享 #居家锻炼 #健身 #运动 #自律 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
月亮🌙爱瑜伽2天前
沉醉猫拉伸的柔美弧度 身自在 心欢愉 尽享瑜伽美好 #居家运动#居家瑜伽#健身
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
福宝嘟嘟3周前
嘟嘟我鸭终于练成躲猫猫大法了 #带猫健身 #蓝金嘟嘟 #我和我的猫 #它真的好像个小宝宝
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2119
小龙猫🌻5天前
分享一套不用器械的核心训练，在家就能练～练完不仅能改善小腹突出，坚持下来还能练出马甲线！我刚做完一遍，肚子酸到爆炸🔥🔥🔥 1. 平板支撑 | 1分钟*4组 2. 死虫式 | 15次*4组 3. 反向平板支撑抬腿 | 15次*4组 4. 摸膝卷腹 | 15次*4组 5. 屈膝收腹 | 15次*4组 6. 仰卧抬腿 | 15次*4组 7. 反向卷腹 | 15次*4组 8. 支撑登山 | 20次*4组 9. 拉伸 | 1分钟 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家健身 #核心力量训练 #腹部训练 #马甲线
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
一朵中二花1月前
春天最好的运动跟练❗️无法生养操🔆 #居家锻炼健身 #自律一只猫 #古法健身#自律遇见更好的自己
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
唯一的0.015天前
别浪费人生，今天带你一起练背 #练背日 #拉伸 #猫式伸展 #直臂下压收尾 #全民健身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
般若静好3天前
抖音啊你推的啥歌，差点睡过去，其他歌也点不进去，几个意思，幸亏脚底下有个丁玲哐当的动静，艰难的不是平板六分钟，是瞌睡的六分钟#健身猫搭子 #核心#居家锻炼
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞58

简介:

您在查找“居家带猫健身方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-21 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: