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神经内科主任医师金大夫1月前
熬夜到哪种程度会猝死?#猝死 #健康科普 #科普一下
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阿葱的造梦日记2月前
科学熬夜？天才睡眠真的靠谱吗？ 每天只睡1.5h后，我的生活会发生怎样的变化？#宠物 #达芬奇睡眠法 #科学 #睡眠 #实用小技巧
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郑博隆医生7月前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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健康对谈室（专注健康领域科普）2天前
偶尔通宵值班怎么睡？3 招减少身体消耗 本期结合睡眠医学研究，针对平时正常作息、偶尔通宵值班的人群，分享实用的作息调整方法。从值班前的小睡技巧、饮食选择，到值班时的清醒方式，再到值班后的科学补觉，全方位讲解如何减少节律切换带来的身体消耗，还有通宵后的安全提醒。内容专业实用，适合公安、急诊、运维等轮值通宵的职业人群参考。#夜班 #民警的24小时 #通宵熬夜 #健康科普 #民警
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王减减1月前
如果每天都能睡24小时，那肯定会变得很瘦！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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陕西雷鸣6天前
#医学新闻 #生活习惯#高质量睡眠#健康#养生
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大愚鸣声3天前
你的睡眠，决定了你的寿命 你的睡眠，决定了你的寿命#熬夜 #健康 #涨知识 #转发给身边的人
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禹你🍒有缘3天前
人在极度疲劳时能睡多久？ #涨知识 #省流 #科普
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永劫心理兽4天前
睡1/4/8小时，身体会经历什么？不同睡眠时长，身体会经历什么?#熬夜 #失眠 #科普健康知识
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溯源记3天前
熬夜的危害，远比你想象可怕 #熬夜 #科普 #涨知识 #抖音精选 #科普一下
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咕噜1周前
低精力人群假装自己高精力 24小时内只睡了不到三个小时，走了一万多步，不间断在ktv唱了三个小时歌 视频火的莫名其妙的🤔，一下就100多万播放了，抖音要爆炸了！！吓我一大跳 #睡眠质量分析 #大学生ktv正确打开方式 #ktv直录 #女大学生 #高精力
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知识科普3天前
请不要再虐待你的器官了，善待自己的身体，就是敬畏生命本身！ #健康 #科普 #熬夜 #暴饮暴食 #人体
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普定融媒3周前
春困秋乏，睡个午觉精神好，然而午睡的时长可有讲究。有种说法：“午睡超1小时，死亡风险增加30%”，这种说法到底靠不靠谱？（制作：杜娟）#一分钟养生 #午睡 #普定融媒
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酱巴1月前
我的睡眠周期不是24小时，是24.5#阿斯伯格 #asd #睡眠周期
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温和游标2周前
熬夜不仅伤身，还会让人变冷血？ #青年创作者成长计划 为什么你今天看谁都不顺眼？神经科学家：少睡一小时，你的‘自私基因’就被激活了。研究通过功能性核磁共振（fMRI）发现，睡眠剥夺会直接关闭大脑中与“共情和社交”相关的认知网络。哪怕只是因为夏令时少睡了一个小时，人们捐献器官的意愿都会下降。#健康科普 #健康 #睡眠 #失眠 @抖音热点 @抖音健康 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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营养师老郑3天前
你怎样午睡？睡一个小时？ 不会午睡比不睡更伤身！#养生小知识#午睡#保健养生#午睡养生
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宋坨坨2天前
怀民亦未寝～#内容过于真实 #精神状态belike #抽象 #青年创作者成长计划
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可可里3天前
凌晨1点睡和11点睡的差距 黄帝内经把两千年前的人体说明书翻译成大白话——一张24小时彩绘时辰图贴床头,12个时辰对应12条经络,几点该睡几点该醒,扫一眼就明白。配套7个睡前两分钟小动作,睡不着的人跟着画面做。原文白话对照印在每页底,想较真翻一翻就找到。这本书不是给你看的,是给你用的。#黄帝内经 #好书分享 #书籍推荐
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奇怪小孩7月前
24小时不睡，再连睡24小时
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大白牛Tech1月前
睡得晚 vs 睡得少，哪个更伤肾、更折寿？答案颠覆认知！ #肾脏 #晚睡 #熬夜 #健康 #真相
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CCTV43天前
您知道吗？失眠和嗜睡都属于睡眠障碍。锁定CCTV-1、CCTV-4《中国中医药大会》第三季，解锁更多中医药智慧～#中国中医药大会第三季
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每天只睡24小时3天前
周一好恶心（没有说二三四五不恶心的意思） #打工人日常 #上班摸鱼vlog #vlog#ootd #我的一天记录
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王洲兰心理咨询师1月前
太早睡觉也有风险 到底多长时间的睡眠比较好呢 #睡眠 #睡眠时间 #科普日常冷知识 #健康科普 #身心健康
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人间渡客3天前
每天睡够8小时就健康吗？睡错时间，身体一样会慢慢崩掉 #别再用咖啡硬扛睡眠不足 #工作日熬夜周末补觉的危害 #养好作息才是真养生 #年轻人健康最大的隐形杀手
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科学探索部3天前
熬夜到凌晨=给大脑投毒？揭秘你身体正在崩溃的4个真相#科普 #知识 #青年创作者成长计划 #抖音精选
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忘忧.2天前
人在极度疲劳时能睡多久 #冷知识#涨知识#有趣的知识又增长了#分享知识@小音同学
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中医儿科教授刘晓鹰4月前
孩子长期10~11点晚睡，主任：危害比你想象更大！ #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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护工你别蛮干4天前
新手护工注意一定要睡好！ 因为是24小时陪护，护工如果自己没法保证晚上睡眠（白天除了中午一小时，我们其他时间是不允许睡觉的，病人可以睡），时间一长，不要多久，半个月，那血压，心脏都是没法承受的。当发现心脏疼痛并变化位置，且伴随头疼，眼睛胀就提下户了。做了心电图，还好心脏没事。但是血压160，看调整一下，能不能睡整觉，把血压降下来。听说按压穴位也可以降血压，明天试试。#护工 #24小时陪护 #失眠 #高血压 #养老护理员
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魏什么1天前
睡够8小时也白搭?碎片化睡眠更伤身体! #碎片化睡眠 #翼眠 #翼眠深睡格子床垫 #睡眠不足 #科普
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我会给你快乐2天前
“当专家说睡四个小时对生活没影响时” #专家 #生活 #搞笑
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温暖晶晶姐（心理）1天前
易疲劳体质原来是童年创伤引起的 #易疲劳 #成都罗晶晶 @成都晶晶姐看心理
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牛腱子哥讲百科3月前
牛腱子哥讲百科#睡眠 #社会问题#社会热搜#正能量#自媒体
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小熊困呼呼🐻2天前
原来我不是懒，只是长睡眠者#睡觉 #长睡眠者 #睡眠质量 #睡眠
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